冬季長跑活動倡議書：“我運動、我健康”

第16頁共16頁冬季長跑活動建議書：“我運動、我安康”冬季長跑活動建議書：“我運動、我安康”。冬季長跑活動建議書：“我運動、我安康”教師們、同學(xué)們：中國奧林匹克運動的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。確實如此，體育不僅可以強身健體，而且處處表達著德育的功能。體育可以調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育可以培養(yǎng)我們團結(jié)、合作、堅強和友愛的品質(zhì);體育可以陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚我們民族的精神!時至深秋，教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從10月27日起開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的長跑活動。同學(xué)們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用安康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目的是：每天鍛煉一小時，安康工作50年，幸福生活一輩子!古希臘山巖上刻著一句格言：“假設(shè)你想變得睿智，跑步吧;假設(shè)你想保持安康，跑步吧;假設(shè)你想保持健美，跑步吧?！苯處焸儭⑼瑢W(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運動、我安康、我快樂!共青團遼寧美術(shù)職業(yè)學(xué)院委員會___年八年十月二十八日F132./冬季長跑活動建議書400字教師、同學(xué)們：大家好！在這個金菊飄香的季節(jié)里，你們是否聽見了冬季的腳步聲在向我們臨近。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。在奧運會落下帷幕之際，教育部、國家體育總局、團中央發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的號召，掀起冬季長跑運動的熱潮。為此，特向全校師生發(fā)出如下建議：一、認真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操，課余時積極參加陽光體育鍛煉和體育游戲活動。二、堅持每天鍛煉一小時，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健自己體魄，展示青春活力，進步身體素質(zhì)。三、堅持每天跑步800米—1000米，以增強心肺功能和體質(zhì)，并認真記錄、總結(jié)，積極撰寫長跑日記。爭取在陽光體育冬季長跑活動中獲得優(yōu)異成績。四、在節(jié)假日和周末期間，不忘堅持長跑活動，積極進展各種有益于身心安康的體育活動，以豐富課余文化生活。一起行動起來吧！讓我們共同唱響“陽光、安康、和諧”的旋律，讓運動成為我們終生的興趣和愛好，讓安康成為我們?nèi)骈_展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符。德化潯中中心小學(xué)2023年11月17日陽光體育冬季長跑活動建議書陽光體育冬季長跑活動建議書尊敬的教師們，親愛的同學(xué)們：大家好!在這個金菊飄香的季節(jié)里，你們是否聽見了冬季的腳步聲在向我們臨近。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，不斷推進學(xué)生陽光體育運動，實在進步學(xué)生體質(zhì)安康程度，近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中小學(xué)生于2023年10月26日至2023年4月30日每天進展固定長度的長跑練習(xí)，并且要求我們5、6年級的學(xué)生每天跑1000米。在此，我向全校同學(xué)發(fā)出如下建議：一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。二、從如今開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，進步我們的身體素質(zhì)三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進展各種有益于身體安康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學(xué)是“長跑之星”，爭取在第三屆體育節(jié)上獲得好成績。同學(xué)們，乘著北京奧運的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們安康的人生吧!冬季長跑活動建議書：與祖國同行冬季長跑活動建議書：與祖國同行為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，不斷推進學(xué)生陽光體育運動，實在進步學(xué)生體質(zhì)安康程度，在此，我代表校學(xué)生會向全校同學(xué)發(fā)出如下建議：一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動。二、堅持每天長跑1600米——2000米，增強心肺功能，進步身體素質(zhì)。三、節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或同學(xué)一起，積極進展各種有益于身體安康的體育活動，豐富課余生活。四、持之以恒，不半途而廢，同時把鍛煉和學(xué)習(xí)有機結(jié)合起來，讓鍛煉促進我們更好的學(xué)習(xí)。金秋的校園，寧靜優(yōu)美，文明和諧，操場上更是寬闊干凈、陽光暖人，似乎召喚著我們在學(xué)習(xí)之余走出教室，走上操場，去呼吸新穎空氣。同學(xué)們，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們安康的人生吧!全國億萬學(xué)生冬季長跑活動建議書全國億萬學(xué)生冬季長跑活動建議書同學(xué)們：為全面貫徹黨的教育方針，認真落實“安康第一”的指導(dǎo)思想，在全國億萬學(xué)生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，實在進步學(xué)生體質(zhì)安康程度，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)安康標準》的全面施行，在全國各級各類學(xué)校中廣泛、深化地開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動。如今，全國上下正在蓬勃展開迎奧運億萬人民陽光體育活動，為此，院團委向全校師生發(fā)出建議：一、樹立“安康第一”的理念，進步對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用安康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京2023年奧運會。二、體育教師要實在加強體育課教學(xué)，嚴格執(zhí)行體育教學(xué)制度;要大力推行大課間體育活動，創(chuàng)新體育活動形式，積極開展學(xué)生體育的集體競賽工程。三、各級部在保障平安的前提下，在課外活動時間積極開展豐富多彩的體育活動，從簡單的眼睛保健操、籃球、羽毛球、乒乓球、跳繩、踢鍵子、跳皮筋等工程做起，開展拔河比賽、跳繩比賽、青春接力賽、投籃比賽等活動。感受體育的美麗，體會運動的快樂。教師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，讓我們行動起來，共同唱響“陽光、安康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，到達“安康工作五十年、幸福生活一輩子”的目的，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采。院團委學(xué)生會《我運動，我安康，我快樂》演講教師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我國旗下演講的題目是我運動、我安康，我快樂。生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！____也說過，身體是____的本錢，沒有了身體安康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種困難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體安康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！有一個真實的故事，告訴了我們體育運動的重要性。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到可惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲，這真是運動的奇跡。同學(xué)們除了在體育課、播送操、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于劇烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上早點起來跑跑步再來學(xué)校；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動；飯后在家或附近慢走非常鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，假設(shè)持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。同學(xué)們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓安康成為我們?nèi)骈_展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保存著這樣一段格言：假設(shè)你想聰明，跑步吧！假設(shè)你想強壯，跑步吧！假設(shè)你想安康，跑步吧！在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：假設(shè)你想擁有安康的心靈，假設(shè)你想擁有強壯的體魄，假設(shè)你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我安康，我快樂！初三〔1〕>>《《我運動，我安康，我快樂》演講》我運動，我安康演講稿我運動，我安康教師們、同學(xué)們：大家早上好！今天我的題目是《我運動，我安康》。同學(xué)們，運動對于我們每個人來說，真的是太重要了！“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！古希臘的山巖上刻著這樣一句名言：“假設(shè)你想變得睿智，跑步吧；假設(shè)你想安康，跑步吧；假設(shè)你想更加健美，跑步吧?！甭斆鞯念^腦人人都想得到，秘訣那么是堅持運動；安康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。所以我們學(xué)校的運動就是寫在運動場____臺前的九個大字：“我運動，我安康，我快樂！”同學(xué)們，從十月份以來，我們學(xué)校狠抓了武術(shù)操活動的開展，經(jīng)過一個月不到的訓(xùn)練，在我們體育專師、所有和全體同學(xué)的共同努力下，我們獲得了非常好的效果，我們武術(shù)操活動的整個程序得到了完善，我們每個同學(xué)參與運動的熱情也更加高漲了，這些都是非?？上驳倪M步和成績。學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)我們良好的道德思想，指引我們做一個講道理勇于擔(dān)當(dāng)?shù)暮蒙倌?。我們要結(jié)實樹立“安康第一、運動為首”的理念，要進步對體育運動的認識。我們要積極地行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度來對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育活動中來，以安康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對待每一天。學(xué)習(xí)武術(shù)操可以更好地鍛煉我們的體魄，讓我們可以安康的成長。我們要牢記“每天鍛煉一小時，安康工作五十年，幸福生活一輩子”這句話。積極參加戶外體育活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。我們要積極行動起來，走向戶外，擁抱陽光。這幾天氣溫下降，天氣越來越冷了，但卻正是鍛煉身體的好時機，參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志，進步身體的抗寒才能，增強抵抗各種疾病的才能。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程中的美妙經(jīng)歷，成為我們?nèi)骈_展的不懈追求。學(xué)習(xí)武術(shù)操可以強化同學(xué)們團結(jié)協(xié)作意識，要有一顆為班級爭光的心。在學(xué)校平時的武術(shù)操練習(xí)活動中，要時時處處想到為班級爭光，表達出班級的風(fēng)采，所以路隊要整齊有精神，做操要標準有力量，跑操要勻速講標準，跳繩要協(xié)作講秩序，總之在整個武術(shù)操活動過程要做到整齊劃一，精神抖擻。同學(xué)們，在這里我想告訴大家一個好消息，你們期待的學(xué)校武術(shù)操比賽就要隆重召開了！在這次比賽中，學(xué)校將會安排豐富多彩的體育競賽活動，同學(xué)們從如今開始就要加強訓(xùn)練，積極運動，要爭取獲得更好的成績哦！同學(xué)們，生命在于運動，安康離不開運動，為了我們的安康和美妙的將來，讓我們以更加積極的熱情投入到陽光體育鍛煉中來。希望同學(xué)們可以踴躍參加體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂，做一名陽光、安康、快樂的小學(xué)生！陳一凡2023.11.8我運動我安康演講稿“運動是自己命運的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；“運動是目的，理想是標準”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰；“一生的運動是永遠的青春”這是一代偉人____的成功法寶。確實，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能進步人們的審美意識；只有運動才能讓人間處處充滿團結(jié)、友愛。運動是永遠不會過時的話題。21世紀的鐘聲早已敲響。我想，在這個世紀里，會有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注安康。因為，放眼五洲四海，整個世界正朝著和平與進步的方向開展。人類的生存環(huán)境好了，生命也才變得更加珍貴。再俯首看看自己，雖然擁有安康并不等于就擁有了一切，但失去了安康，必將失去一切。在大都市，生活節(jié)奏緊張，競爭劇烈，人們整天繁忙于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中，并且交通工具興隆，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運動對保持和促進安康的重要性。于是，由于缺少運動所導(dǎo)致的非安康因素、亞安康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。日前，甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及別人的安康，我們應(yīng)該嚴格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而施行的措施，自覺量體溫，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報告班主任。從細微處做起，愛自己就是愛別人。冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的損害，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計說明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒損害時，難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最安康的方法是進步自身的免疫力，那么我們就要從運動做起。為此，提醒大家：運動對安康是非常必要的。千萬不要忘記進展科學(xué)適宜的運動，它可以使我們生活得安康、美麗、幸福、長壽。運動使你精力充分，沉著不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運動使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運動促進睡眠，利于休息。運動使你應(yīng)變才能強，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運動進步你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。運動使你體重適當(dāng)，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。運動使你反響敏銳。運動使你四肢靈敏，無疼痛。運動使你頭發(fā)光澤，無頭屑。運動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運動的好處多多，假設(shè)一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運動真是太好啦！安康需要運動，運動促進安康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆安康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運動有益于身心安康”，這種安康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的。我們在進步身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛完畢的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的程度發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒可以發(fā)揮出真實的程度，無論是因為什么原因此導(dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它，勝者不驕，敗者不餒！快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞安康，安康成就快樂。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠披露著團結(jié)的真正含義，永遠提醒著努力的最后回報。運動讓生命更加富有活力，讓生命為之顫抖！從如今開始，我運動，我安康，我快樂！我運動我安康我快樂演講稿我運動我安康我快樂教師、同學(xué)們：大家早上好！今天我的題目同樣是：《我運動我安康我快樂！》有一個真實的，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、……可正當(dāng)他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到可惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80