第一課塑造自己的良好形象

中職德育課程第一單元習禮儀，講文明第一課塑造自己的良好形象形象一個人在日常生活和工作中，留給他人的印象以及獲得的社會評價。教養(yǎng)體現(xiàn)細節(jié)，細節(jié)表現(xiàn)素質(zhì)。禮者，敬人也，尊重；尊重自己，尊重他人。“文明古國”、“禮儀之邦”在社會主義現(xiàn)代化建設的今天，“習禮儀,講文明”既是提高個人修養(yǎng)、促進個人發(fā)展的基礎(chǔ)，也是建設社會主義精神文明、構(gòu)建社會主義和諧社會的重要內(nèi)容。

習近平給患病大學生村官回信望其青春無悔

李克強除夕給“光屁股小孩”

家人回信

一個人的文明禮儀

從小處講，可以表現(xiàn)自己的良好形象，搞好與他人、社會的關(guān)系；從大處講,能夠反映一個社會的文明程度,甚至關(guān)系到國家的和諧與穩(wěn)定。

中職學生應當了解文明禮儀的基本要求，自覺踐行禮儀規(guī)范,以講禮儀為榮，以不講禮儀為恥，追求高尚的人格，維護自己的文明形象，養(yǎng)成習禮儀、講文明的好習慣。第一課塑造自己的良好形象（一）正確認識自己一、提升自己的人格魅力孫武：知己知彼，百戰(zhàn)百勝。老子：知人者智，自知者明。古代哲人揭示了認識自我的重要性。在今天，對中職學生來說，要做自己人生的主人，首先要正確認識自我。如何正確認識自己？第7面比較法：一是與別人比較。要善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，克服自己的缺點。二是與自己比較，與自己過去的比較，客觀的對待過去的、現(xiàn)在自己，恰當?shù)拇_立自己發(fā)展的方向。自評法：通過分析認識自己，即從生理自我、心理自我、社會自我來全面深刻的了解自己。如何正確認識自己？他評法：古人云，以人為鏡，可以知得失。別人對自己的態(tài)度和看法猶如一面鏡子，通過這鏡子可以看見自己和評價自己。心理測驗法：在心理健康專業(yè)人員的指導下，通過心理測試工具來認識自己。第一課塑造自己的良好形象（二）做自尊自信的人1、自尊的含義自尊即自我尊重，是在接受自己、相信自己的基礎(chǔ)上，尊重自己的獨特存在及尊重自己價值的一種積極心態(tài)。2、自尊的表現(xiàn)自己尊重自己（故事：晏子使楚）希望得到他人的尊重尊重他人3、自尊的意義自尊的人有著較強的榮辱觀，能夠自覺地約束自己，不做有損于自己的尊嚴、榮譽、形象的事，并能夠用正確的言行來維護自己的尊嚴和榮譽。晏子使楚楚國人因為他身材矮小，就在城門旁邊特意開了一個小門，請晏子從小門中進去。晏子說：“只有出使狗國的人，才從狗洞中進去。今天我出使的是楚國，應該不是從此門中入城吧。”楚國人只好改道請晏子從大門中進去。晏子使楚晏子拜見楚王。楚王說：“齊國恐怕是沒有人了吧？”晏子回答說：“齊國首都臨淄有七千多戶人家，人挨著人，肩并著肩，展開衣袖可以遮天蔽日，揮灑汗水就像天下雨一樣，怎么能說齊國沒有人呢？”楚王說：“既然這樣，為什么派你這樣一個人來作使臣呢？”晏子回答說：“齊國派遣使臣，各有各的出使對象，賢明的人就派遣他出使賢明的國君，無能的人就派遣他出使無能為力的國君，我是最無能的人，所以就只好出使楚國了?！标套邮钩跽堦套雍染疲染坪鹊谜吲d的時候，公差兩名綁著一個人到楚王面前來。楚王問道：“綁著的人是干什么的？’（公差）回答說：“（他）是齊國人，犯了偷竊罪。”楚王看著晏子問道：“齊國人本來就善于偷東西的嗎？”晏子離開了席位回答道：“我聽說這樣一件事：橘樹生長在淮河以南的地方就是橘樹，生長在淮河以北的地方就是枳樹，只是葉相像罷了，果實的味道卻不同。為什么會這樣呢？（是因為）水土條件不相同啊?，F(xiàn)在這個人生長在齊國不偷東西，一到了楚國就偷起來了，莫非楚國的水土使百姓喜歡偷東西嗎？”第一課塑造自己的良好形象（三）珍惜自己的人格尊嚴人格是人的性格、氣質(zhì)、能力等特征的總和。通常也指個人的道德品質(zhì)。案例：《中國達人秀》劉偉。尼克胡哲第一課塑造自己的良好形象我國改革開放的總設計師鄧小平身高156cm；建立了世界上第一個蘇維埃社會主義共和國、深受前蘇聯(lián)人民愛戴的列寧身高156cm；雷鋒身高156cm，并未影響他成為一個時代青年的楷模；曾橫掃全歐洲，被無數(shù)人崇拜的拿破倫身高162cm

，男人氣十足的俄羅斯總統(tǒng)普京身高170cm，總理梅德韋杰夫163cm。第一單元習禮儀，講文明二、禮儀修養(yǎng)彰顯個人魅力第一課塑造自己的良好形象“人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧”。孔子：以禮治國、以禮服人，打造謙謙君子之國。學習禮儀它需要注重

三個基本的理念第一，尊重為本，禮最重要的要求就是尊重。尊重上級是一種天職，尊重同事是一種本分，尊重下級是一種美德，尊重客人是一種常識，尊重對手是一種風度，尊重所有人是一種教養(yǎng)。禮者敬人也，我們強調(diào)禮、學習禮最最重要的就是要尊重，當然，我們強調(diào)的尊重不僅是對外人的，也包括自尊。第二個理念我們強調(diào)善于表達，你一定要恰到好處的把你的尊重和友善去表達出來，你不去表達，你對別人的尊重和自尊會被人家誤會，所以要善于表達。最后我們強調(diào)形式規(guī)范，講不講規(guī)范，是你個人素質(zhì)問題，懂不懂得規(guī)范是你教養(yǎng)和修養(yǎng)的問題。個人禮儀的重要性2008年8月14日在北京奧運會男子古典式摔跤84公斤級決賽中，意大利選手安德烈亞·明古齊最終奪冠，而來自瑞典的運動員阿布拉哈米安沖金失敗。在頒獎儀式現(xiàn)場，阿布拉哈米安因不滿比賽結(jié)果而怒摔銅牌。16日，國際奧委會公布三項決定：阿布拉哈米安比賽成績無效，他將被逐出奧運村，他的奧運選手身份也同時作廢。國際奧委會同時剝奪了阿布拉哈米安的奧運會銅牌。案例古時候有一個人，他從洛陽到杭州。因為迷失方向，就向路旁的一位老者問路，他開口直呼：“老頭兒，到杭州怎么走？還有多少里？”老者見此人很無禮，心中不悅，順口答道：“到杭州走中間那條路，里程大約七八千丈。”這人感到很奇怪，大惑不解地問：“老頭兒，你們這里真奇怪，路程講‘丈’而不講‘里’？”老人冷冷地回答：“我們這地方一向講禮（里），因為來了一個不講禮（里）的人之后，就再也不講禮（里）了?！边@人聽了之后，十分羞愧，無言以對。禮儀所謂禮儀，分開來講，禮者，禮也，即對待別人的禮節(jié)；儀者，式也，即尊重別人的儀式?！岸Y”與“儀”乃一硬幣之兩面，不可分開。禮在內(nèi)，儀在外，從一定意義上講，禮是做人之根本，儀是行世之方略。言為心聲，語為人鏡。學生活動：學生表演禮貌情景劇——“文明語言”的魅力。情景一：不小心把墨水濺到同桌的衣服上。情景二：同桌為你撿起掉在地上的鋼筆。情景三：公交車上你不小心踩到一乘客的腳。

情景四：找同桌借一本英語字典。見面語表達：早上好、下午好、您好、很高興認識您、請多指教、初次見面請多關(guān)照……感謝語表達：謝謝、勞駕了、讓您費心了、實在過意不去、拜托了、麻煩您、多虧您的幫助……致歉語表達：對不起、請原諒、很抱歉、請稍等、請多包涵……告別語表達：再見、歡迎再來、祝您一路順風、請再來、祝您晚安……第一課塑造自己的良好形象（一）個人禮儀打造良好的“第一印象”1、個人禮儀的含義個人禮儀是社會個體的生活行為規(guī)范與待人處世的準則，是個人儀表、儀容、言談、舉止、待人、接物等方面的個體規(guī)定，是個人道德品質(zhì)、文化素養(yǎng)等精神內(nèi)涵的外在表現(xiàn)。個人禮儀個人禮儀是一個人的生活行為規(guī)范與待人處事的準則，是個人儀表、儀容、言談、舉止、待人、接物等方面的具體規(guī)定，是個人道德品質(zhì)、文化素養(yǎng)、教養(yǎng)良知等精神內(nèi)涵的外在表現(xiàn)。（儀表、儀容、著裝、言談。）第一課塑造自己的良好形象有一位倫理學家做過這樣一個實驗:當他以不同的儀表在同一個地點出現(xiàn)時，得到的反應卻迥然不同。當他以整潔的衣飾、端莊的面孔出現(xiàn)時，顯得頗有風度，大家對他禮貌有加；當他打扮成一副流浪漢的模樣時，人們對他不屑一顧。

這個實驗的結(jié)果對你有何啟示？第一課塑造自己的良好形象【案例：松下與理發(fā)師】日本的著名企業(yè)家松下幸之助從前不修邊幅，企業(yè)也不注重形象，因此企業(yè)發(fā)展緩慢。一天，理發(fā)時，理發(fā)師不客氣地批評他不注重儀表，說：“你是公司的代表，卻這樣不注重衣冠，別人會怎么想，連人都這樣邋遢，他的公司會好嗎?”從此松下幸之助一改過去的習慣，開始注意自己在公眾面前的儀表儀態(tài)，生意也隨之興旺起來，現(xiàn)在，松下電器的種類產(chǎn)品享譽天下，與松下幸之助長期率先垂范，要求員工懂禮貌、講禮節(jié)是分不開的。①注重儀表的意義何在？②為什么說當今社會中企業(yè)的形象和員工的形象有重要的關(guān)系呢？第一課塑造自己的良好形象2、個人禮儀的基本要求儀容儀表：美觀、整潔、衛(wèi)生、得體儀態(tài)舉止姿勢端莊優(yōu)雅：“站如松，行如風，坐如鐘，臥如弓?！北砬樽匀皇嬲故謩莺啙嵜鞔_語言談吐:措辭謙遜文雅;語音大小適宜；語氣平易近人；語調(diào)平和沉穩(wěn)；語態(tài)親切誠懇。第一課塑造自己的良好形象【案例：請另謀高就】

一次某公司招聘文秘人員，由于待遇優(yōu)厚，應者如云。中文系畢業(yè)的小李同學前往面試，她的背景材料可能是最棒的：大學四年中，在各類刊物上發(fā)表了3萬字的作品，內(nèi)容有小說、詩歌、散文、評論、政論等，還為六家公司策劃過周年慶典，一口英語表達也極為流利，書法也堪稱佳作。小李五官端正，身材高挑、勻稱。

面試時，招聘者拿著她的材料等她進來。小李穿著迷你裙，露出藕段似的大腿，上身是露臍裝，涂著鮮紅的唇膏，輕盈地走到一位考官面前，不請自坐，隨后翹起了二郎腿，笑瞇瞇地等著問話，孰料，三位招聘者互相交換了一下眼色，主考官說：“李小姐，請下去等通知吧?！彼残斡谏骸昂茫　笨嫫鹦“w跑出門。李小姐的應聘為什么會失敗？她在個人禮儀方面存在哪些問題？加強個人儀容、儀表應注意什么？儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現(xiàn)。一個人的衛(wèi)生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關(guān)系。頭發(fā)應保持頭發(fā)清潔，發(fā)型修飾得體，并且應與本人的自身條件、身份和工作性質(zhì)相適宜。面容男士應養(yǎng)成每天修面剃須的好習慣。女士化妝要得體，并注意化妝的時間和場合。在正式場合，女士不化妝會被認為是不禮貌的。同時注意在公共場所不能補妝。表情應自然從容，目光溫順平和，嘴角略帶微笑，讓人感到真誠可信、和藹可親。手部要保持手部的清潔，養(yǎng)成勤洗手、勤剪指甲的良好習慣。在正式場合忌留有長指甲及指甲修飾不當。衣著應做到整潔、大方，忌穿著另類服裝。體態(tài)要保持端莊、典雅，不做作。人際交往時目光注視有什么要求？目光注視的時間在交談時，人們視線接觸對方臉部的時間約占全部交談時間的30%-60%，過長會被認為對對方本人比對其談話的內(nèi)容更感興趣；過短則被認為對對方本人及其談話內(nèi)容都不感興趣。目光注視的位置目光注視對方應該自然、穩(wěn)重、柔和，不能緊盯住對方的某一部位，或上下打量，注視對方的位置不同，所傳達的信息也有所不同。著裝的基本原則是什么？TPO是英文Timeplaceobject三個詞首字母的縮寫。T代表時間、季節(jié)、時令、時代；P代表地點、場合、職位；O代表目的、對象。著裝的TPO原則是世界通行的著裝打扮的最基本的原則。著裝應注意哪些事項？（1）著裝要注意整體美。（2）正式場合不要穿短褲、背心、超短褲、緊身褲等，內(nèi)衣（背心、襯裙、襪口等）千萬不能露在外衣外面。宴會聯(lián)歡時女士應穿裙子。穿旗袍時，開叉不可太高，膝上1-2寸為宜。（3）公共場合只穿內(nèi)衣是非常失禮的。睡衣只適宜在臥室穿著。在家里或賓館內(nèi)接待來賓和客人時，不得光腳，也不能只穿內(nèi)衣、睡衣、短褲。如何搭配服裝的顏色？一個人全身服裝的顏色，最好不要超過三種。談話中的禮儀、禮貌要點有哪些？（1）談話時態(tài)度要誠懇、自然、大方，言語要和氣親切，表達得體。（2）要注意聽取對方談話。（3）對長輩、師長、上級說話，要表示尊重，對下級、晚輩、學生則要注意平等待人和平易近人。（4）交談時可做手勢但不可幅度過大，不可用手指指人，因為這種動作有輕蔑之意。（4）參加社交活動，進入室內(nèi)場所，均應摘帽，要脫掉大衣、風雨衣等。男子任何時候在室內(nèi)都不得戴帽子和手套。室內(nèi)一般忌戴墨鏡，在室外遇有隆重儀式或迎送等禮節(jié)性場合，也不應戴墨鏡。有眼病需戴有色眼鏡時，應向客人或主人說明并表示歉意，或在握手、交談時將眼鏡摘下，離別時再戴上。第一課塑造自己的良好形象(二)加強個人禮儀修養(yǎng)的作用加強個人禮儀修養(yǎng)有助于提高個人素質(zhì)，體現(xiàn)自身價值。加強個人禮儀有助于增進人際交往，營造和諧友善的氣氛。加強個人禮儀有助于促進社會文明，加快社會發(fā)展進程。作業(yè)你認為個人禮儀的基本要求有哪些？個人禮儀蘊含著怎樣的道德意義？遵守個人禮儀有怎樣的作用？第一單元習禮儀，講文明三、交往禮儀營造和諧人際關(guān)系第一課塑造自己的良好形象第一課塑造自己的良好形象【創(chuàng)境激趣】人際交往能力小測試1.我不喜歡與其他同學一起學習和活動。2.我不喜歡說話，有時寧愿用手勢，也不用語言。3.我不愿和任何人的目光接觸。4.同學們不喜歡與我一起學習和活動。5.同學們不喜歡在我面前討論各種問題。6.父母總是對我管束嚴厲，動輒訓斥。7.放學后我不愿意回家而喜歡在外面玩。8.我對爸爸媽媽的談話十分反感。9.我對爸媽的斗嘴、吵架感到無所謂。10.爸媽從不過問我的任何事。11.老師對我特別挑剔，專愛跟我過不去。12.老師在課堂上幾乎從來沒有看過我一眼。13.在路上看到老師，我總是設法躲避。14.老師家訪時經(jīng)常向爸媽講我的壞話。15.我覺得老師對我太不公平了。a.是b.不一定c.否第一課塑造自己的良好形象【創(chuàng)境激趣】人際交往能力小測試

積分規(guī)則：選a計1分，選b計2分，選c計3分，將各題得分相加，統(tǒng)計總分。

得分說明：40分以上，說明你樂于與人交往，人際互動良好。20—40分，說明你與人交往意愿與能力不是很突出。20分以下，說明你的人際交往意愿與能力偏弱。第一課塑造自己的良好形象1.交往禮儀的含義交往禮儀是社會成員在相互往來中的行為規(guī)范與待人處世的準則。在我們社會主義社會中，良好的人際關(guān)系是以集體主義為指導，體現(xiàn)的是相互服務、競爭合作、團結(jié)和諧的關(guān)系。（一）交往禮儀是我們的一張通行證第一課塑造自己的良好形象【引思明理】平等互尊誠實守信團結(jié)友愛互利互助交往禮儀的基本要求2、交往禮儀的基本要求【引思明理】

“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。

——孟子第一課塑造自己的良好形象【引思明理】在遼寧師范大學教育系里，曾經(jīng)有兩位特殊的學生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了“海倫.凱勒”號聯(lián)合艦隊，兩人在生活上、學習上互幫互助，周婷婷聽不清看得清，她做了王錚的眼睛；王錚看不清，她做了婷婷的耳朵，兩人取長補短，揚長避短，在學習上取得了優(yōu)異的成績。

2、交往禮儀的基本要求周婷婷和王錚的事例體現(xiàn)了交往禮儀的什么基本要求？第一課塑造自己的良好形象【引思明理】2、交往禮儀的基本要求

風總要和太陽爭執(zhí)誰的力量大。風說：我可以證明我的力量是巨大的。你看，地上正走著一位身披大衣的老者，我能比你更快速地將他的大衣脫掉。于是，太陽躲進烏云里，風使出它所有的威力狂吹，但是，風吹得越大，那老者越將他的大衣牢牢抓住。最后，等到風筋疲力盡停下來時，太陽從云彩里鉆了出來，對那位老者投去和氣的微笑。不久，那位老者便用手將他前額的汗水拭去，并輕輕脫掉身上的大衣。太陽對風親切地說：“仁慈和友善總要比憤怒和暴力更為有力?！边@段寓言給我們帶來什么啟示？第一課塑造自己的良好形象【引思明理】2、交往禮儀的基本要求

平等互尊要求我們做到：第一，與人交往應一視同仁，切忌嫌貧愛富。第二，要把自尊和尊重他人有機地結(jié)合起來。尊重他人的三A原則①接受（(Accept)對方。②重視（Appreciate）對方。③贊美（admire）對方。第一課塑造自己的良好形象【引思明理】2、交往禮儀的基本要求誠實即忠誠老實，就是忠于事物的本來面貌，不隱瞞自己的真實思想，不掩飾自己的真實感情。守信，就是講信用，講信譽，信守承諾，忠實于自己承擔的義務。誠實和守信既有區(qū)別又有聯(lián)系。誠實是對己而言，要做到內(nèi)心忠誠老實；守信是對人而言，要做到講信用，信守承諾。誠實是信用的內(nèi)在思想基礎(chǔ)，信用是誠實的外在表現(xiàn)。誠實守信要求我們做到：①真誠待人，以心換心；②要言而有信，不輕易許諾；③要信任別人（疑友不交，交友不疑）。誠實即忠誠老實，就是忠于事物的本來面貌，不隱瞞自己的真實思想，不掩飾自己的真實感情。守信，就是講信用，講信譽，信守承諾，忠實于自己承擔的義務。誠實和守信既有區(qū)別又有聯(lián)系。誠實是對己而言，要做到內(nèi)心忠誠老實；守信是對人而言，要做到講信用，信守承諾。誠實是信用的內(nèi)在思想基礎(chǔ)，信用是誠實的外在表現(xiàn)。第一課塑造自己的良好形象【案例：他為什么沒有朋友？】小周，是一名中職學校的學生，舉止大方、穩(wěn)重，待人彬彬有禮，然而他從不外露自己的真情實感，與別人往來也僅僅是點頭之交。由于他城府頗深，做事滴水不漏，讓人覺得只可遠瞻不可近觀。每當課余，同學們成群結(jié)隊娛樂嬉戲時，他卻獨處一隅，像個局外人。他需要但卻沒有朋友，自己覺得很奇怪：為什么別人都不接納自己？自己好像沒做錯什么呀？請問：為什么小周交不到朋友？第一課塑造自己的良好形象【引思明理】交往禮儀的類型有哪些？說說圖片所表現(xiàn)的該符合什么交往禮儀的要求？第一課塑造自己的良好形象【引思明理】交往禮儀的類型日常交往禮儀：見面禮儀、交談禮儀、電話禮儀等不同場合禮儀：做客與待客禮儀、進餐禮儀、公共場所禮儀、習俗禮儀等涉外禮儀3、交往禮儀的類型第一課塑造自己的良好形象1、交往禮儀的核心是尊重和友好講講乘坐出租車的禮儀有哪些？乘客應當坐在后排。一女二男時，女的坐邊上，不坐中間。應照顧長輩和女士先上車。下車一般是男士或晚輩先下，然后照顧長輩或女士后下。注意帶好隨身物品，不要將垃圾、廢棄物品留在車上。乘坐轎車的位次安排的常規(guī)是：右高左低，后高前低，交往禮儀中的乘車位次背后隱含著怎樣的道德意義?

（二）交往禮儀重親和第一課塑造自己的良好形象【引思明理】2、遵守交往禮儀的作用遵守交往禮儀的基本要求，可以拉近與交往對象的距離，取得對方的理解，以利于溝通，營造和諧的人際關(guān)系。第一課塑造自己的良好形象【引思明理】梅蘭芳與齊白石1913年，19歲的梅蘭芳首次去上海丹桂第一舞臺演出一舉成名。在此期間，他結(jié)識了一些知名畫家，也包括齊白石。有一次，梅蘭芳應邀到一戶人家做客，這天所到賓客多是達官顯貴，衣飾錦繡，光彩耀人，只有齊白石布衣粗履，顯得十分寒酸，在客廳坐下后被冷落一旁。不一會兒，主人滿面喜色領(lǐng)著梅蘭芳走進客廳，滿座賓客見了都一下子站起來歡迎，爭先恐后地與之