拓展訓(xùn)練心得分享

———拓展訓(xùn)練心得分享拓展訓(xùn)練心得共享（精選20篇）

拓展訓(xùn)練心得共享篇1

20xx年3月17-18號(hào)進(jìn)行了為期兩天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂，讓我感受特別特別多，這次活動(dòng)我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。在教官的指導(dǎo)和教育下，我們團(tuán)隊(duì)順當(dāng)完成了每項(xiàng)活動(dòng)，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，由于我們都勝利了!

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是"隔空取水'當(dāng)我望看著面前一瓶瓶水時(shí)，想象著被隊(duì)友們按著腳，拉著手拉著腿的時(shí)候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。由于自己個(gè)子小，剛開(kāi)頭并不信任自己能拿到，可是在隊(duì)員們的關(guān)心下，我大膽地放開(kāi)往前伸出去，沒(méi)想到我還是順當(dāng)取到了，內(nèi)心布滿愉悅。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順當(dāng)完成離不開(kāi)全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞，是大家的熱忱支撐著我克服心理障礙，英勇接受了挑戰(zhàn)。我想我們?nèi)康年?duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的暖和。還有人的潛力是無(wú)限的，只要有不怕死的精神就沒(méi)有克服不了的困難，困難有時(shí)候看起來(lái)很難，但是實(shí)際上假如你們嘗試了，勝利了再回頭看看，其實(shí)很簡(jiǎn)潔，那只是一個(gè)人生的經(jīng)受。

其次個(gè)項(xiàng)目是發(fā)散思維的項(xiàng)目"驛站傳書(shū)'當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn)及規(guī)章后，讓我們自己制定方案，在最快的時(shí)間內(nèi)，在不違反規(guī)章的狀況下要精確?????無(wú)誤的把信息從最終一名隊(duì)員到前面第一位隊(duì)員。五輪下來(lái)我們隊(duì)成功傳遞四輪以肯定的優(yōu)勢(shì)獲勝。這時(shí)，培訓(xùn)師告知我們，人們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要依據(jù)實(shí)際狀況，仔細(xì)聽(tīng)好規(guī)章，把握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰慧才能，提高分散力，同心協(xié)力，沒(méi)有克服不了的困難。此訓(xùn)練讓我明白了，在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng)新。最終一個(gè)感受最深的就是"信任行走'。關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目，不再是以隊(duì)與隊(duì)之間的競(jìng)賽來(lái)進(jìn)行了，而是以相互關(guān)心來(lái)完成。我們綠色環(huán)保隊(duì)和桔紅團(tuán)隊(duì)共同完成，當(dāng)我們帶上眼罩時(shí)眼前一片漆黑，在對(duì)方的關(guān)心下，不借助任何幫助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項(xiàng)目讓我明白了，在任何狀況下要信任隊(duì)友。

通過(guò)這次活動(dòng)我明白了，一個(gè)人的力氣是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些關(guān)心過(guò)我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們以前還常常犯錯(cuò)，而悄悄的在背后承受苦痛懲處的只有他們，其次個(gè)感謝的是伴侶和那些曾經(jīng)關(guān)心過(guò)自己的人，當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把，你就要永久記得他，由于人生在世，有一個(gè)能幫你的不簡(jiǎn)單，我們肯定要懷著感恩的心來(lái)對(duì)待他們。還有假如你的身邊也有一些需要關(guān)心的人，請(qǐng)不要吝嗇你的手，請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把，或許就是轉(zhuǎn)變他人生的又一條新軌道，他的人生會(huì)由于你而精彩。所以請(qǐng)不要吝嗇你的好，你只要關(guān)心他了，他就會(huì)有一天報(bào)答你的!

總結(jié)，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參與，讓我感到特別震憾，以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊(duì)不行缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任，關(guān)心身邊的每一個(gè)人，把我們的工作做到最好，信任我們的明天變的越來(lái)越好。

拓展訓(xùn)練心得共享篇2

近日，我有幸的參與了由學(xué)校團(tuán)支部組織的主題為"崗位角色再熟悉，加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)'為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)本次拓展，不僅讓我對(duì)自己有了更深刻的熟悉，同時(shí)也考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神。這次的拓展訓(xùn)練中的各個(gè)項(xiàng)目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。

9月27日晚隨著"團(tuán)隊(duì)破冰'儀式的順當(dāng)進(jìn)行，團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練營(yíng)在重渡溝拓展訓(xùn)練基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員在基地的會(huì)議室里，傾聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)狀況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)頭了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。

28號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是"空中抓杠'，――也就是我們每個(gè)人都要站在離地面10米高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對(duì)面的單杠。當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺(jué)得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著，只觀察那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的平安愛(ài)護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我確定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒(méi)有足夠的士氣松開(kāi)抓著鐵梯子的手下面?zhèn)鱽?lái)隊(duì)友們鼓舞聲，我肯定不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力氣，飛躍了，瞬間，我像會(huì)飛行的鳥(niǎo)兒，撲向了那個(gè)賜予我盼望的桿子。有風(fēng)吹過(guò)，單杠微微地?fù)u擺，像是呼喚，又像示威。最終抓住了目標(biāo)!!

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依舊在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)受了恐慌英勇成功的過(guò)程，勝利了后心里有說(shuō)不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)覺(jué)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不行能的事，不要輕易說(shuō)"不'，要重新熟悉自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的"信任背摔'，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性用對(duì)別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自精確?????找到自己定位的"盲人方陣'，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通力量以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的力量。我們組完成"走出雷區(qū)'的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理方案、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不行或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)"更高、更快、更強(qiáng)'。

勝利取決于堅(jiān)持究竟、決不放棄，人制造奇跡往往就在一瞬間。"畢業(yè)墻'上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由很多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，真真實(shí)切體會(huì)到了"團(tuán)隊(duì)可以制造奇跡'。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被沉沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們友愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層第一個(gè)上去了，其次個(gè)上去了我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉最終當(dāng)看到我們的組長(zhǎng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。由于只有把埋怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力氣，才是勝利的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，假如沒(méi)有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體才智的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位進(jìn)展壯大的根本。

在這次為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，信任許多體會(huì)肯定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多樂(lè)觀的影響。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)頭尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)支配，僅說(shuō)些看法，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、這是我從教練的講解里領(lǐng)悟的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完善的集體、完善的團(tuán)隊(duì)。

5、學(xué)問(wèn)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣。

拓展訓(xùn)練心得共享篇3

"參與的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生，公司素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-感恩、奮進(jìn)。'這是我們這次參與香港心洲國(guó)際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國(guó)國(guó)民素養(yǎng)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說(shuō)的第一句話。老師說(shuō)話的語(yǔ)氣沉重、鏗鏘有力，布滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。

是的，我特別認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特殊是自己都快四十歲的人，過(guò)去有許多迷茫，對(duì)人生、事業(yè)、親情、家庭、伴侶都比較膚淺，有些方面還熟悉模糊。通過(guò)這次培訓(xùn)，我熟悉了自己，明確了自我，也總結(jié)了過(guò)去的許多不足的地方，對(duì)我今后的人生道路指明白方向和目標(biāo)，我肯定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的學(xué)問(wèn)，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。

來(lái)到銀龍煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺(jué)到熟悉了黃總，熟悉了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、制造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今日!這也是我始終跟隨并連續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要緣由之一吧。

黃總是個(gè)令我敬重鄙視的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛(ài)學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無(wú)不良嗜好，對(duì)人和氣友善，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有許多不同的地方，特殊是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的方法：投資上百萬(wàn)、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層供應(yīng)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)進(jìn)展的步伐。我特別感謝黃總賜予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一次又一次的參與培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我學(xué)問(wèn)得到更新，生活更加充實(shí)，對(duì)將來(lái)布滿信念。

通過(guò)幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公正正直，做事要忠厚誠(chéng)懇，有責(zé)任意識(shí)。特殊是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)這方面的素養(yǎng)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力氣才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)才智場(chǎng)楊光老師說(shuō)過(guò)：當(dāng)今的企業(yè)進(jìn)展要?jiǎng)倮㈤L(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)展，就肯定要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)的整體素養(yǎng)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)"學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國(guó)全都'的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球競(jìng)賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過(guò)32次的傳遞，打進(jìn)了打算勝敗的進(jìn)球。說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是團(tuán)隊(duì)的力氣、相互信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲勝利素養(yǎng)訓(xùn)練營(yíng)的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告知我，"團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任'。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)當(dāng)做的事，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的幻想。

還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。

真的，感謝心洲，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了很多過(guò)去不知所為的道理。他們用最簡(jiǎn)潔的而又最直接的小小嬉戲告知了我：其實(shí)人的一生，就像來(lái)自宇宙、大自然的一顆塵土，匆忙的來(lái)，又匆忙的去。但我們?cè)谶@短短的來(lái)去時(shí)間空間段應(yīng)當(dāng)留下什么呢?我認(rèn)為就是熟悉自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。

第一個(gè)嬉戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列誕生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過(guò)程。讓我懂得：生命是一種選擇的才智，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公正的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、布滿荊棘的樹(shù)林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的呈現(xiàn)。這個(gè)嬉戲告知我，我們?cè)谏詈凸ぷ髦?，要信任自己的伙伴、同事，平常要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，對(duì)人有愛(ài)心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)決信念，我們就會(huì)勝利。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛(ài)、微笑、感恩的心》，我深信：愛(ài)是無(wú)堅(jiān)不摧的力氣，給別人多少愛(ài)，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是轉(zhuǎn)變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系打算人的生存狀態(tài)，也是人走向勝利的法寶。所以，今后我要用微笑來(lái)面對(duì)我的工作和生活，用陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)對(duì)待我同事和伴侶，讓我每天都生活在歡樂(lè)之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。。。。我忍不住的留下了眼淚，回憶過(guò)去，我感到愧疚和懺悔，我對(duì)不起父母，對(duì)不起妻兒，對(duì)不起老總。父母哺育了我，給和身軀和靈魂，我沒(méi)盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂(lè)，我沒(méi)賜予太多關(guān)愛(ài)，老總給我工作的平臺(tái)，我認(rèn)為那是自己的功勞。。。。感恩乃動(dòng)物本能，假如人類丟失了這種本能，愧對(duì)萬(wàn)物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長(zhǎng)地久。我要轉(zhuǎn)變自己，用感恩的心態(tài)來(lái)迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來(lái)盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動(dòng)力，頑強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺(tái)，進(jìn)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。

今后的工作和生活中，我要常開(kāi)我的才智之門(mén)，常關(guān)心情之門(mén)，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好平安、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無(wú)愧于公司、團(tuán)隊(duì)給予我的權(quán)利和責(zé)任。

"用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩'這是我們老總總結(jié)出的!

"做和善的人，走勝利的路，創(chuàng)絢爛人生'這是心洲文化傳媒對(duì)勝利人的詮釋!

我就把他們的經(jīng)典語(yǔ)句當(dāng)做我的座右銘吧。

拓展訓(xùn)練心得共享篇4

公司為激發(fā)員工潛能、培育陽(yáng)光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要內(nèi)容是通過(guò)團(tuán)隊(duì)集體嬉戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì)。

早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競(jìng)隊(duì)，然后由隊(duì)長(zhǎng)組織隊(duì)員們，確定洪亮的隊(duì)名，提出對(duì)訓(xùn)，編寫(xiě)隊(duì)歌。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開(kāi)競(jìng)賽序幕。競(jìng)賽過(guò)程場(chǎng)面熱鬧，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠(chéng)合作，相互支持，順當(dāng)體驗(yàn)了"強(qiáng)渡亞馬遜'、"珠行千里'、"七巧板'、"畢業(yè)墻'等拓展項(xiàng)目。

整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過(guò)對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增加了戰(zhàn)勝困難的信念和士氣，進(jìn)一步培育了我們勇于開(kāi)拓、堅(jiān)韌不拔的心理素養(yǎng);又通過(guò)團(tuán)隊(duì)幫助、分組競(jìng)賽等形式，培育了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè)，發(fā)人深省，我們很多次沉醉在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì)了思索和行動(dòng)的方法與策略，獲得了很多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)寶。無(wú)論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通溝通、競(jìng)爭(zhēng)合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理力量，我們都很受啟發(fā)和教育。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對(duì)自己的工作價(jià)值有了新的理解，對(duì)自己在工作中的角色和定位有了更清楚的熟悉，對(duì)以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參加活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我熟悉上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和進(jìn)展自己。

拓展訓(xùn)練心得共享篇5

渾身酸疼，這是8月2日早晨起床后身體的第一感覺(jué)。

很久都沒(méi)有參與這么大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)了

7月31日和8月1日，公司組織了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)選在日照九仙山風(fēng)景秀麗美麗的國(guó)家級(jí)4a級(jí)景區(qū)。

31日上午7:00，參與拓展訓(xùn)練的員工在公司樓下集合，拓展公司的教練把我們分成了4支隊(duì)伍，然后上車動(dòng)身。

到目的地需要近3個(gè)小時(shí)車程，在車上教練給我們開(kāi)動(dòng)員會(huì)，許多內(nèi)容讓人印象深刻：參與拓展訓(xùn)練要做到三個(gè)遺忘：遺忘年齡(不要讓年齡成為我們的心理負(fù)擔(dān))，遺忘性別(不分男女，訓(xùn)練要求都是一樣)，遺忘職務(wù)(我只是團(tuán)隊(duì)的一份子);信任自己;牢記團(tuán)隊(duì)至上;一切行悅耳從教練指揮，平安第一等等。

動(dòng)員完畢，教練給了我們第一個(gè)任務(wù)：選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，制作隊(duì)旗。經(jīng)過(guò)一陣熱鬧的溝通爭(zhēng)論，隊(duì)長(zhǎng)選出來(lái)了，隊(duì)旗做好了，隊(duì)名我們24人共同確定為"狼'，取其具有才智、堅(jiān)韌、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，這些正是參與拓展訓(xùn)練所必需的素養(yǎng)。

10點(diǎn)左右，隊(duì)伍到達(dá)目的地。簡(jiǎn)潔休整之后，教練帶領(lǐng)我們開(kāi)頭了第一項(xiàng)訓(xùn)練，徒步穿越峽谷。炎炎烈日下，氣溫達(dá)到32、33，空氣中充滿著酷熱。還沒(méi)開(kāi)頭走，只是站了一會(huì)兒，汗水就已經(jīng)順著臉頰淌下來(lái)。不過(guò)大家都沒(méi)有叫苦，4支隊(duì)伍依次動(dòng)身，向著目的地前進(jìn)。峽谷穿越的這一段路還算好走(與其次天的叢林穿越之路比較)，雖然也有上坡下坡，但路的兩側(cè)都很潔凈，沒(méi)有雜草樹(shù)枝，而且沿途風(fēng)景不錯(cuò)。林間小溪，奇山怪石，都很吸引人。假如是來(lái)旅游度假，走走停停，感覺(jué)是很不錯(cuò)的。但我們不是，訓(xùn)練目標(biāo)已經(jīng)下達(dá)，每隊(duì)必需按時(shí)完成。所以盡管走到后來(lái)，衣服被汗水濕透了，皮膚被太陽(yáng)曬紅了，體力消耗也很巨大，卻沒(méi)有一個(gè)人掉隊(duì)。大家都在堅(jiān)持著，堅(jiān)持著朝目標(biāo)邁進(jìn)。我不是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我絕不退縮。在這種集體榮譽(yù)感的支持下，接近下午1點(diǎn)，全部隊(duì)員沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì)、放棄，全部平安到達(dá)目的地。汗水還在不停的流淌，喜悅、收獲已經(jīng)寫(xiě)滿了臉上。

飯罷休息之后，下午進(jìn)行的是最考驗(yàn)心理素養(yǎng)的高空速降。這個(gè)項(xiàng)目是拓展訓(xùn)練里給我收獲最大的，它讓我清晰的熟悉了自己性格上的一個(gè)點(diǎn)(不能叫缺點(diǎn)卻也不是優(yōu)點(diǎn))。

教練帶領(lǐng)我們來(lái)到一塊高聳的大石頭前，這就是高空速降的實(shí)施地，已經(jīng)有人在崖頂上速降了。看著高高的崖壁上，細(xì)細(xì)的平安繩環(huán)圍著的人顯得那么渺小，雖然我不恐高，心里還是止不住一陣緊急。在講解了技術(shù)要領(lǐng)之后，教練便支配4支隊(duì)伍每次一人開(kāi)頭行動(dòng)。明顯在這個(gè)項(xiàng)目上男隊(duì)員比女隊(duì)員要踴躍，4支隊(duì)伍第一個(gè)報(bào)名的都是男隊(duì)員。系平安帶，上崖，穿平安繩，降落。雖然下降時(shí)的動(dòng)作千姿百態(tài)，但勇于嘗試和挑戰(zhàn)的人都是英雄。在榜樣的帶動(dòng)下，大家都爭(zhēng)先恐后的上前挑戰(zhàn)自我。由于人數(shù)眾多，設(shè)備卻只有幾套，我便退在了一邊等。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，天都開(kāi)頭暗了還沒(méi)輪到，我便有些急了，搶上前去預(yù)備上。可僧多粥少，一看這情形，我又悻悻的退了回來(lái)。幾次三番之后，心里就有些不想嘗試了：反正我也不恐高，高空對(duì)我來(lái)說(shuō)算不得挑戰(zhàn)，降不降的都行，就把機(jī)會(huì)讓給其他人吧。這樣直到最終結(jié)束。假如不是由于我們隊(duì)還沒(méi)有完成目標(biāo)人數(shù)(有放棄此項(xiàng)的隊(duì)員)，教練最終加了5個(gè)名額給我們，我就真的不會(huì)上了。

以前曾做過(guò)一次職業(yè)測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)結(jié)果中競(jìng)爭(zhēng)力一項(xiàng)對(duì)我的評(píng)價(jià)是：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)低。這個(gè)問(wèn)題當(dāng)時(shí)并沒(méi)有在意，網(wǎng)上的東西也就是消遣一下。工作多年之后，一個(gè)拓展項(xiàng)目讓我又記憶起這個(gè)評(píng)價(jià)。我的確是一個(gè)缺少競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的人。許多時(shí)候，許多事情，我的感覺(jué)都是有亦可，無(wú)亦可;不主動(dòng)，不樂(lè)觀。在生活中或許這可以叫做隨遇而安;而在工作中，競(jìng)爭(zhēng)卻是不行避開(kāi)的。行業(yè)與行業(yè)之間，公司與公司之間，以至人與人之間，競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在。缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的人，首先在精神層面上就已經(jīng)被人超越了。個(gè)人要想獲得勝利，企業(yè)要想做大事業(yè)，都必需具備"永久爭(zhēng)做第一'的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。由于只有不斷的競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)時(shí)刻布滿生氣和活力，才能不斷地克服困難，始終向前。見(jiàn)微知著，在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)力即生命力的時(shí)代，我還處于初級(jí)階段的初級(jí)。

其次天的訓(xùn)練主要考驗(yàn)的就是體力和耐力了，名副其實(shí)的"叢林'穿越。在爬完了曲徑通幽的山間小徑之后，又進(jìn)入了雜草叢生的山林。許多的地方根本還沒(méi)有路，一些危急地段更是要蹲下來(lái)滑行才敢挪步。這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)的力氣開(kāi)頭顯現(xiàn)，大家手拉手，男隊(duì)員幫扶女隊(duì)員，共同前進(jìn)，決不掉隊(duì)。我們戰(zhàn)勝了酷熱天氣，戰(zhàn)勝了荊棘滿布，戰(zhàn)勝了坎坷山路，順當(dāng)?shù)竭_(dá)了集結(jié)點(diǎn)。下午去了日照海邊，大家玩嬉戲，游泳，做沙雕，合影留念。晚上7點(diǎn)，全體成員平安返回公司。

兩天緊急有序的拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，大家的狀況各異，感受不同，收獲也不同。對(duì)我而言，除了心靈上受到的啟發(fā)，拓展訓(xùn)練還考驗(yàn)了我的體能。緊急的兩天時(shí)間里流淌了不知道多少汗水，衣服濕透了又干，再濕透再干似乎除了打球的時(shí)候在場(chǎng)上激烈對(duì)抗出汗許多以外，沒(méi)有流汗這么多過(guò)的。而我，貌似已經(jīng)不熬煉身體很久了。

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們供應(yīng)的這次珍貴機(jī)會(huì)，感謝帶領(lǐng)我們拓展的教練們，感謝友愛(ài)的同事們。祝愿大家。

拓展訓(xùn)練心得共享篇6

拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心的感動(dòng)卻久久不能平靜?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不僅是一次身心大洗禮，更是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

在訓(xùn)練之前，我對(duì)"拓展訓(xùn)練'了解的并不是很清晰，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)合作精神的運(yùn)動(dòng)，但又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參與的項(xiàng)目并不是許多，正是這幾項(xiàng)活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，可以說(shuō)從各個(gè)方面都收獲頗多，讓我明白了，拓展訓(xùn)練它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作身份，遺忘了生活環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中去。特殊是我所在的小隊(duì)?wèi)阎环數(shù)木裨谖覀冴?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，在教練的指導(dǎo)下拉開(kāi)了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，每個(gè)項(xiàng)目都有不一樣的體驗(yàn)，每每遇到困難和挑戰(zhàn)，大家始終不離不棄，最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)了層層考驗(yàn)，圓滿完成了訓(xùn)練。

在這些項(xiàng)目中，孤島救生可以說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也是考驗(yàn)集體的項(xiàng)目。嬉戲中，我被安排到啞人島上，活動(dòng)開(kāi)頭后，我們的任務(wù)只有一項(xiàng)，就是把全部的人集中到一個(gè)平安島上，但前提是等到盲人島上的隊(duì)員完成他們的任務(wù)后，我們才可以動(dòng)用島上的兩塊木板作為輸送人員之用。于是我們啞人島上的隊(duì)員向右看，滿希望盲人島上的隊(duì)友快些完成他們的任務(wù)，可是被蒙了雙眼的"盲人'們呆呆的站在那兒，沒(méi)任何動(dòng)向;再向左看看珍寶島上的隊(duì)友，他們有說(shuō)有笑，真是忙的不亦樂(lè)乎。啞人島上的我們急壞了最終通過(guò)努力，克服種種困難，我們還是在30分鐘內(nèi)圓滿完成任務(wù)。而正是通過(guò)這次活動(dòng)讓我深深的明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，個(gè)人力量再?gòu)?qiáng)，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和努力，許多任務(wù)是完不成的。

聯(lián)系實(shí)際，在工作生活中，作為領(lǐng)導(dǎo)，要信任下屬的力氣，賜予他們充分的信任，而同時(shí)他們?cè)谧约罕淮_定的同時(shí)，肯定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而做為領(lǐng)導(dǎo)要明白，離開(kāi)了群眾，你就沒(méi)有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地。你的勝利，離不開(kāi)整個(gè)集體共同努力的結(jié)果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機(jī)會(huì)。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我感受頗多，拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它使我更加深刻的熟悉了自己，熟悉到了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，從而達(dá)到了超越自我的目的。在以后的工作中，我會(huì)把拓展精神運(yùn)用到工作中去，努力發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，使工作更上新的臺(tái)階。

拓展訓(xùn)練心得共享篇7

在短短的一天里，我通過(guò)參與金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是熟悉到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

一、熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我

在今日上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿。由于這是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當(dāng)年在高中以及高校軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是到處布滿挑戰(zhàn)的嗎？假如遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過(guò)去的圓滿只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)決一個(gè)信念：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過(guò)的彎，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都會(huì)有完善的結(jié)局。

二、合作、共贏

參與完今日公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信念和士氣，而且給我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財(cái)寶！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓舞，從一開(kāi)頭設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對(duì)唱，以及之后的“神筆馬良”、“一穿究竟”的活動(dòng)都告知我們只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏，全部的活動(dòng)都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的才智與力氣。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對(duì)我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練心得共享篇8

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)全都、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開(kāi)頭的"高空單杠'、"攀巖'、"智力電網(wǎng)'、"八仙過(guò)海'、"搶新娘'、"五人同行'、"成功墻'、"歡樂(lè)傳真'、"一塊五'"蘿卜蹲'等;幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在樂(lè)觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互關(guān)心與協(xié)作。就如嬉戲中過(guò)"成功墻'一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊(duì)員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊(duì)員都勝利翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完善的個(gè)體，只有完善的集體，只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)"成功墻'一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理安排資源。

"智力電網(wǎng)'我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理安排資源的力量，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個(gè)大小不規(guī)章的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓舞著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人關(guān)心與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對(duì)困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好支配就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓舞大家樂(lè)觀發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供應(yīng)了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我信任每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶!蘊(yùn)涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展訓(xùn)練心得共享篇9

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了"團(tuán)隊(duì)'的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思索。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教育我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是逃命墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中全部隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃命過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有平安隱患的錯(cuò)誤，即為平安逃命。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力氣想要攀爬到頂點(diǎn)肯定不行能，你更需要的是戰(zhàn)友的幫助，才能完成的一次逃命體驗(yàn)。教練講完法規(guī)后給了我們五分鐘的爭(zhēng)論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)頭了好不簡(jiǎn)單我們"逃命'幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回全部的隊(duì)員又要重新再'逃命"一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒(méi)有方法替他們心里很不是味道很快我們開(kāi)頭了其次輪教練讓幾位給我們供應(yīng)肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿態(tài)在我們面前，"你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他牢固的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出救濟(jì)的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出悄悄付出的隊(duì)友們，相互間向逃命墻方向做著愛(ài)護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我信任他們都是父母的珍寶兒子'

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避開(kāi)的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲處，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最終他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我觀察大家都開(kāi)頭信念滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，慢慢的下面的人越來(lái)越少，最終只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感謝的，他們就像船長(zhǎng)，把生的盼望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最終我們的"船長(zhǎng)'也平安"逃命'。

那一刻、"感恩'與"感謝'充滿了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓舞、感謝隊(duì)友的關(guān)心、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是"感恩'"責(zé)任'"犧牲'

我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的"感謝'和說(shuō)不完的"對(duì)不起'。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、伴侶聯(lián)系在了一起。

拓展訓(xùn)練心得共享篇10

隊(duì)員們的熱忱猶如酷熱的陽(yáng)光一樣，格外高漲。在過(guò)電網(wǎng)的項(xiàng)目中，假定的高壓電網(wǎng)每個(gè)格都很小，并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部通過(guò)，一個(gè)都不能少。我心里不禁懷疑：能過(guò)去嗎？大家各抒己見(jiàn)后，制定了一個(gè)可行方案，開(kāi)頭把隊(duì)員一個(gè)個(gè)送過(guò)網(wǎng)，當(dāng)我兩臂伸直，被隊(duì)員們抬起，水平的送過(guò)最狹小的電網(wǎng)格后，我們不禁歡呼！在過(guò)電網(wǎng)的那一瞬間，我什么都不想也不能想，把自己完全交給了隊(duì)員。是信任，是隊(duì)員們的共同協(xié)作，使我眼中的不行能變成了可能。

信任背摔是我們做的其次個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看似簡(jiǎn)潔，但當(dāng)你雙手被綁繩綁住、腳踏出高臺(tái)之外、背對(duì)著大家數(shù)著一二三往后仰躺的時(shí)候，心里真的很緊急，但那時(shí)只能閉著眼睛聽(tīng)天由命了。在我的驚呼聲中，隊(duì)員們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。每一個(gè)接人的隊(duì)員即使被磕到了、碰痛了也不往后退縮一步，手還是緊緊的搭在對(duì)方肩上，是這份責(zé)任使我們的團(tuán)隊(duì)全部通過(guò)訓(xùn)練。

在過(guò)電網(wǎng)、信任背摔、地雷陣、孤島求生中，呈現(xiàn)的是全新的體驗(yàn)訓(xùn)練，我們沒(méi)有性別的分別，沒(méi)有年齡的差距，沒(méi)有職務(wù)的凹凸，有的只有一個(gè)目標(biāo)，有的只有一個(gè)信念，那就是：我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不能讓一個(gè)人掉隊(duì)，團(tuán)隊(duì)力氣使一切不行能變成了可能，引領(lǐng)了我們的勝利。

這次軍事及拓展訓(xùn)練讓我的心情久久難以安靜，孤木難成林，獨(dú)木難成橋，一個(gè)人的本事再大也需要大家的支持，更需要和大家通力協(xié)作，我們都是xx公司這支大團(tuán)隊(duì)的一員，在工作中堅(jiān)守著各自的崗位，每一天都面臨著我們的合作伙伴、同事，這需要我們不斷的提高各種力量，要有大局意識(shí)，更要相互信任，每一個(gè)人都盡職盡責(zé)，才能完成進(jìn)展壯大我們公司這個(gè)共同的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練心得共享篇11

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。是一種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于是時(shí)間有限，我們參與的項(xiàng)目并不許多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了許多，也讓我成長(zhǎng)了許多，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動(dòng)身了，一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)頭的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)幑、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自已命為“亮劍隊(duì)”，隊(duì)歌是—呵呵，臨時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威嚴(yán)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，剛選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)黃總擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式開(kāi)頭了。任務(wù)都是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，一開(kāi)頭大家流露出迷茫，不知所措，期間有個(gè)別伙伴開(kāi)頭私下溝通，而犯規(guī)，害的我們水被倒出，后面在時(shí)間緊迫的狀況下，大家開(kāi)頭想方法挽救，最終經(jīng)過(guò)大家的努力，完成了次項(xiàng)目，雖然我們沒(méi)有拿第一，我們努力過(guò)。

經(jīng)過(guò)時(shí)間的流失，我們一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目都完成了，最讓我刻骨銘心的事情了“畢業(yè)墻”短短的幾分鐘內(nèi)每個(gè)人都要翻過(guò)大約4米且垂直墻，這是一個(gè)必需經(jīng)過(guò)整個(gè)團(tuán)體集體的力氣來(lái)完成的，我自愿當(dāng)?shù)年?duì)長(zhǎng)，雖然在過(guò)程中我和另外一位伙伴受了懲處，在這我要感謝給我們當(dāng)人梯，上面拉的伙伴們，沒(méi)有你們的肩膀支撐，付出我們是不能完成次項(xiàng)目的，活動(dòng)結(jié)束后，所以的伙伴們都為自已的團(tuán)隊(duì)的精彩表面鼓掌，歡呼。那一刻的場(chǎng)面感動(dòng)人心。

我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的力量的特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的.，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前進(jìn)展，對(duì)企業(yè)的進(jìn)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。信任大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)——回顧——提升——償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自已一個(gè)明確的目標(biāo)，為自已的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻牢記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，信任公司亦能贏來(lái)嶄新的明天!

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍舊很興奮眉飛色舞地方溝通著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更詳細(xì)的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)特別豐富，總結(jié)起來(lái)：拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自已卻從未真正了解的力氣。

拓展訓(xùn)練心得共享篇12

短短的4天軍訓(xùn)很快就過(guò)去了，我感受到身心似乎得到完全洗禮。從站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、步伐變換等這些詳細(xì)訓(xùn)練項(xiàng)目和教官在耳邊的諄諄教育，讓我們懂得了許多。賜予我許多啟示：它不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意識(shí)。還讓我們更加體會(huì)著為一名員工要時(shí)刻要求自己，全神貫注集中力氣與一身，隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的命令，以軍人的姿勢(shì)去面對(duì)一切。

軍訓(xùn)場(chǎng)上即嚴(yán)厲?又艱苦，它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力，也考驗(yàn)?zāi)愕膱F(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)這次軍訓(xùn)大家都開(kāi)頭變得熟識(shí)，今后可以很快融入這個(gè)集體并更有效的去工作。對(duì)于車間操工的意義就更大了：一方面，使企業(yè)對(duì)我們的管理更有效的在工作中更聽(tīng)從命令;另一方面，對(duì)于我們內(nèi)在的素養(yǎng)也得到很大的提升。而對(duì)于我自己，通過(guò)這次軍訓(xùn)我和員工們有了更好的了解，也強(qiáng)化了我的紀(jì)律性和執(zhí)行力，為我成為一名合格的員工奠定了良好的基礎(chǔ)。

這次軍訓(xùn)是我人生的其次次軍訓(xùn)，也是意義重大的一次，我將永不會(huì)遺忘這次軍訓(xùn)給我?guī)?lái)的意義，我會(huì)在這次軍訓(xùn)精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，實(shí)現(xiàn)自己所追求的人生價(jià)值。

最終會(huì)操演練結(jié)束，總經(jīng)理的講話更讓我們了解了，我們應(yīng)如何去面對(duì)生活和工作，如何去用才智去工作，用才智去為公司去貢獻(xiàn)自己的力氣。讓我們一起伴隨公司向前更上一層樓。

拓展訓(xùn)練心得共享篇13

今日，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，高校生心理素養(yǎng)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒(méi)有阻擋我們。

早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”究竟是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲乏的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的痛苦，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)潔來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是敬重個(gè)人的愛(ài)好和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、分散力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑共性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人支配至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。假如沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。

到了目的地，我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個(gè)討論生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很開(kāi)心。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報(bào)數(shù)，報(bào)單一組，報(bào)雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。展現(xiàn)隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，同學(xué)們都是那么的樂(lè)觀，仔細(xì)的完成老師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩棵樹(shù)的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過(guò)的去。但是不能遇到繩子，假如是那樣的話就得從來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)的懲罰，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò)，只有大家團(tuán)結(jié)全都，方案方案。怎樣能過(guò)去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最終看來(lái)，越到后做的快。這又說(shuō)明白什么呢，剛開(kāi)頭是覺(jué)得有點(diǎn)難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到許多難題，要對(duì)自己有信念。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個(gè)都談出自己的想法，自己的愿望。

其次項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參與，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)溝通，四個(gè)小組各有各的方案，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺(jué)，心靈感應(yīng)來(lái)完成這項(xiàng)活動(dòng)，我們奔騰隊(duì)，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最終用一種不用手語(yǔ)，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就是要把老師交代的任務(wù)，仔細(xì)完成。商討中相互聽(tīng)取他人見(jiàn)解，共同商討。任何組織群體都需要一種分散力，傳統(tǒng)的管理方法是通過(guò)組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求，而團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培育，通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、愛(ài)好等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過(guò)來(lái)漸漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的分散力。在其中每個(gè)人都仔細(xì)，也很歡樂(lè)。

除此之外還做了許多活動(dòng)，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互溝通。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參與訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們有的取得了勝利，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難，用集體的才智才能取得最終的成功。

在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的力量和特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前進(jìn)展，對(duì)企業(yè)的進(jìn)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。

每個(gè)人在平常工作和生活中都有許多潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信念、有沒(méi)有士氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力氣。

拓展訓(xùn)練心得共享篇14

4月3日，國(guó)際會(huì)議中心餐飲部周總監(jiān)組織全店領(lǐng)班級(jí)以上人員進(jìn)行了一次生動(dòng)的拓展式體驗(yàn)培訓(xùn)，通過(guò)這次拓展培訓(xùn)完全顛覆了以往我腦中酒店傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式。以往傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式偏重于"你講我聽(tīng)'，或是"你教我做'的模式，簡(jiǎn)單忽視作為接待服務(wù)過(guò)程中主體部分客人與員工的親身感受，枯燥學(xué)問(wèn)點(diǎn)的堆砌，使培訓(xùn)者與被培訓(xùn)者之間缺乏互動(dòng)，往往是培訓(xùn)結(jié)束后員工只知如何做，但不知為什么這樣做，或者面對(duì)客人時(shí)，滿口書(shū)面用語(yǔ)，說(shuō)的人別扭，聽(tīng)的人也不舒適;或者是只能應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)的案例，不能舉一反三。這樣根本就無(wú)法達(dá)到最初培訓(xùn)方所要達(dá)到的目的。但今日這種全新式的拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)完全轉(zhuǎn)變了這種現(xiàn)象，員工通過(guò)個(gè)人親自參與的一個(gè)個(gè)互動(dòng)嬉戲充分的調(diào)動(dòng)起了活躍的思維和參加的樂(lè)觀性。通過(guò)在活動(dòng)中充分的參加，獲得個(gè)人的體驗(yàn)，并在培訓(xùn)者的指導(dǎo)下，與團(tuán)隊(duì)成員溝通共享個(gè)人體驗(yàn)，從而提高了培訓(xùn)的效果。使所參訓(xùn)的學(xué)員完成了一次終身難忘的體驗(yàn)。完成了一次對(duì)自我心靈的深刻剖析，一次對(duì)粵海團(tuán)隊(duì)文化的全面端詳，是觀念與觀念的對(duì)視，文化與文化的溝通。

這次新奇獨(dú)特的培訓(xùn)方式讓我作為一個(gè)部門(mén)負(fù)責(zé)人也感悟良多，受益匪淺。通過(guò)拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的感受與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，做跳繩嬉戲前，假如大家先做好溝通與方案，而不是急于完成各自任務(wù)，就能更快取得整體團(tuán)隊(duì)的成功。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想

拓展訓(xùn)練心得共享篇15

20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)頭，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不行能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信念和士氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和關(guān)心，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)怪他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學(xué)習(xí)，我們將制造更多的奇跡。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)："眾人拾柴火焰高'，一個(gè)人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)打算成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生圓滿。

我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互關(guān)心，感謝關(guān)心過(guò)你的人，感謝你有力量去關(guān)心別人。

辦任何事情我們必需有方案，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有方案，想好事物的前因后果，樂(lè)觀協(xié)作并出謀劃策，堅(jiān)決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會(huì)避開(kāi)做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

我們的宣揚(yáng)珍寶們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來(lái)后依舊熱忱高漲，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì)，信任我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的相互關(guān)心，一路同行!

拓展訓(xùn)練心得共享篇16

有人說(shuō):激情是個(gè)天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得勝利,也有人說(shuō):激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn),激情在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會(huì)努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我。

在一路歡歌聲中我們順當(dāng)?shù)竭_(dá)訓(xùn)練基地,根據(jù)教練的要求,我們被分成了兩隊(duì),每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng),一名紀(jì)委書(shū)記,取一個(gè)隊(duì)名,一首隊(duì)歌和一句口號(hào)。在開(kāi)頭項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是協(xié)作,需要我們每一位隊(duì)員的通力協(xié)作,更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié),我們才會(huì)打造一個(gè)完善的,精彩的團(tuán)隊(duì),才能勝利地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

全部的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行,訓(xùn)練課程有:時(shí)代戰(zhàn)車,盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,全部的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目,當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開(kāi)頭時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我遲疑了,后退了,心想等隊(duì)友們先上去試試,看看狀況再說(shuō)吧,還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長(zhǎng),魏主任也毫不示弱,特別干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我更加的緊急,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:"趙尋,快上去,我們給你加油,信任自己。'是魏主任在鼓舞我,剛才緊急的心立刻霍朗,看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn),我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑擔(dān)心的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,全部的士氣,全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去,始終沒(méi)有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來(lái)分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒(méi)用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)在我的腦海里閃耀。我可怕了,我退卻了,我恐驚了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲,鼓舞的話語(yǔ),教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng),有這么多隊(duì)友在關(guān)懷著我,在鼓舞著我,都盼望看到我最頑強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn),我不能由于自己的自私而影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),想到這里我鼓起士氣,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我勝利了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。

是的,一切皆有可能,超越自已就能夠制造奇跡,只要英勇跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當(dāng)我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)決信念,樂(lè)觀努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)犯難以完成的任務(wù)。

這次拓展訓(xùn)練有苦有累,有歡樂(lè)有淚水,更多的是我們領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,呈現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,分散團(tuán)隊(duì)力氣,才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永久立于不敗之地。同過(guò)通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,對(duì)比自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn):一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素養(yǎng)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作心情產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜堅(jiān)決,營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹(shù)立員工工作的信念,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢(shì),從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練心得共享篇17

七月底，支行組織新老高校生在x縣_培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給了我們一次熬煉自我、相互激勵(lì)的機(jī)會(huì)。我特殊感謝參與拓展訓(xùn)練的每一位同事，特殊是我所在團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員。在大家的共同努力下，我們順當(dāng)?shù)赝瓿闪送卣褂?xùn)練。此次拓展給我留下了一段美妙難忘的記憶。

周六上午，三實(shí)培訓(xùn)基地為我們支配了動(dòng)員大會(huì)。通過(guò)“破冰”等活動(dòng)，教練激發(fā)了大家參與拓展訓(xùn)練的激情。在教練的指導(dǎo)下，我們被分成了兩隊(duì)，分別完成團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括推選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)副長(zhǎng)、平安員、保潔員，確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗。在大家的共同努力下，我們完成里了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。由我擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，我們的隊(duì)名是熱火隊(duì)，隊(duì)訓(xùn)：熱火，熱火，拓展強(qiáng)者;隊(duì)歌：熱火隊(duì)就像一把火，熊熊火焰燃燒了我，熱火隊(duì)就像一把，熊熊火光照亮了我，我們最團(tuán)結(jié)，我們最火熱，我們熱火隊(duì)是拓展的強(qiáng)者;隊(duì)微：中間是一個(gè)大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰，恰好形成一個(gè)“火”字。我們熱火隊(duì)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)是通過(guò)全體隊(duì)員共同完成的，是我們集體才智的結(jié)晶。在接下來(lái)的一天半時(shí)間里，我們開(kāi)頭了拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)拓展項(xiàng)目都給我許多啟發(fā)。我就其中的幾個(gè)項(xiàng)目談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

一、空中斷橋。在八米高的高空，有一座沒(méi)有扶手的獨(dú)木橋，中間有一處斷裂。需要在保險(xiǎn)帶的愛(ài)護(hù)下，從中跳過(guò)去再跳回來(lái)(或者大步走過(guò))?？缭揭幻锥嗟膶挾?，對(duì)于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是易如反掌，但假如將這樣的寬度放在八米的高臺(tái)上，且是懸空的，那就是另外一回事了。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設(shè)限，由于一個(gè)人的潛力特別巨大的。或許在平常這種力量不會(huì)體現(xiàn)出來(lái)，但當(dāng)特別狀況消失時(shí)，自身潛力就會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)揮出來(lái)。

二、鉆電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。這還求求全部的隊(duì)員相互關(guān)心，相互協(xié)作，相互信任。在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有方案的支配好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件工作。

三、孤島求生。在三個(gè)不同的島上，一個(gè)盲人島，一個(gè)啞巴島和一個(gè)珍寶島，要根據(jù)島上字條的說(shuō)明來(lái)完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互協(xié)作與溝通。珍寶島代表公司的管理層，考驗(yàn)他們?nèi)绾卧谠S多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司的中層，考驗(yàn)他們?nèi)绾晤I(lǐng)悟上級(jí)指示，領(lǐng)導(dǎo)下級(jí)完成工作。盲人島代表公司的基層員工，考驗(yàn)他們能否聽(tīng)從上級(jí)的支配，完成領(lǐng)導(dǎo)交待的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，需要彼此信任、理解和包涵。

四、畢業(yè)墻。墻高4.2米，墻面光滑沒(méi)有一處可以抓的地方，要求全部人員必需攀登上去。4米多高的墻，僅憑一個(gè)人力氣是無(wú)論如何也翻不過(guò)來(lái)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，更是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn)。大家齊心協(xié)力，通過(guò)搭人墻的方式，最終越過(guò)畢業(yè)墻。這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上，就肯定能克服困難。畢業(yè)墻驗(yàn)證了“團(tuán)結(jié)就是力氣，眾力斷金”，同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)項(xiàng)目中得到了升華。

雖然我們拓展訓(xùn)練的時(shí)間短，項(xiàng)目不多，但每個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實(shí)生活與工作有著最直接、最生動(dòng)、最有勸說(shuō)力、最言簡(jiǎn)意賅的寓意。從這些拓展項(xiàng)目中，我學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，如何有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，如何進(jìn)行時(shí)間管理，如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)全都等很多新思想、新學(xué)問(wèn)、新理念、新方法。

拓展訓(xùn)練心得共享篇18

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清晰，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參與的項(xiàng)目并不許多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動(dòng)身了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)頭的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵，臨時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威嚴(yán)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式開(kāi)頭了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)頭后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人依據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的關(guān)心下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、信任集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的關(guān)心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們?cè)谀阈枰P(guān)心或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、信任你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō)，訓(xùn)練培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更詳細(xì)的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過(guò)。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、學(xué)問(wèn)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

拓展訓(xùn)練心得共享篇19

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開(kāi)了，在拓展過(guò)程中寧教練帶領(lǐng)我們參加了許多活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)我悟出了許多的人生哲理。

1.帶著微笑、布滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、布滿歡樂(lè)的。我的童年也一樣，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很歡樂(lè)。在成長(zhǎng)中，我們漸漸地越來(lái)越成熟，然而在此過(guò)程中卻慢慢地失去了生命中一種很珍貴的財(cái)寶-笑容。孩子的臉上常常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無(wú)法仿照的;相比來(lái)說(shuō)，成年人的臉上常常是惆悵、冷漠。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，緣由是我們變得簡(jiǎn)單了。人在童年時(shí)，思想很單純，快樂(lè)的時(shí)候就大笑，不快樂(lè)的時(shí)候就大哭，任何心情都是很真實(shí)的。而人在成年以后，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭、親人、愛(ài)人，生存壓力、購(gòu)房壓力、工作壓力等等，漸漸地我們就失去了微笑，我們覺(jué)得自己被生活壓迫地都快喘不過(guò)氣來(lái)了，哪里還有力氣去微笑。其實(shí)，生活并沒(méi)有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒(méi)有必要總是板著臉。我們應(yīng)當(dāng)感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)當(dāng)正確地熟悉生活，笑對(duì)人生。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡快的，又是短暫的，于是我們經(jīng)常會(huì)迷茫和苦痛。生活是平凡的，又是單調(diào)的，人生是散淡的，又是困難的，于是我們經(jīng)常會(huì)乏味和孤獨(dú)?????。生活是繽紛的，又是無(wú)奈的;人生是簡(jiǎn)單的，又是美妙的，于是我們經(jīng)常會(huì)浮躁和失落。

生活需要才智，人生需要感悟。假如我們一邊能才智的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠歡樂(lè)地生活。如果一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)悄悄地吞咽苦痛的淚水，理智的去掉莫名的苦惱，奇妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地閑逛人生路。

2.要注意培育自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培育不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面進(jìn)展供應(yīng)了良好的平臺(tái)。不管是身為在校同學(xué)，還是公司員工，又或者是家庭成員，到處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在，所以，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不行少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起，通過(guò)成員間的相互協(xié)作和協(xié)作，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過(guò)程中，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互協(xié)作來(lái)完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的進(jìn)展離不開(kāi)各個(gè)分公司的進(jìn)展，分公司的進(jìn)展也離不開(kāi)集團(tuán)公司的支持，在進(jìn)展過(guò)程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門(mén)之間加強(qiáng)合作，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體進(jìn)展貢獻(xiàn)出來(lái)自己的力氣，在工作中還要與其他部門(mén)協(xié)作協(xié)作，樂(lè)觀參加到公司的進(jìn)展中去。人無(wú)完人，正是由于這樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力氣，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，我們公司才能進(jìn)展得更快。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，樂(lè)觀作為

為了讓我們熟悉到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和一般員工的活動(dòng)，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點(diǎn)、水果等等，不過(guò)接下來(lái)每組成員依據(jù)教練的要求報(bào)數(shù)，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，其次次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類推。在報(bào)數(shù)過(guò)程中，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們擔(dān)當(dāng)后果。活動(dòng)進(jìn)行到后來(lái)，大家都哭了，由于大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們擔(dān)當(dāng)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在悄悄地做著俯臥撐，我們心里都特殊苦痛，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們熟悉到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是艷羨領(lǐng)導(dǎo)，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒(méi)有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，悄悄地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚，當(dāng)全部的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依舊在為公司的進(jìn)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)除了自己擔(dān)當(dāng)責(zé)任以外，還要反過(guò)來(lái)去勸慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí)，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有許多許多，我原來(lái)都不知道，也不理解，不過(guò)現(xiàn)在我懂了，今后我會(huì)主動(dòng)樂(lè)觀地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩