2023年參加三級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)心得體會(huì)

參與三級(jí)心理征詢師培訓(xùn)心得體會(huì)新街小學(xué)王天永2０２3年2月至2０２3年１1月，我很幸運(yùn)的參與了六盤水市教育局組織的教師“三級(jí)心理征詢師”的第二期培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容有《普通心理學(xué)》、《社會(huì)心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》等心理學(xué)理論知識(shí)和《三級(jí)心理征詢技能》。在《普通心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中,我知道了什么是心理學(xué)，清楚了心理學(xué)的幾大流派與心理學(xué)的特點(diǎn),了解了研究心理現(xiàn)象的原則和方法;在《社會(huì)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中,我了解了社會(huì)角色的相關(guān)理論和社會(huì)直覺與歸因等相關(guān)知識(shí);在《發(fā)展心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我懂得了一個(gè)生命個(gè)體在從出生到發(fā)展中的心理發(fā)展規(guī)律;在《變態(tài)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中，我了解了健康和不健康的區(qū)分，學(xué)會(huì)了病與非病三原則以及了解了一些臨床病狀;在《測(cè)量心理學(xué)》的學(xué)習(xí)中,我知道了心理測(cè)量的定義和在心理征詢中心理測(cè)量的具體使用流程和注意事項(xiàng);在《三級(jí)心理征詢技能》的學(xué)習(xí)中,我掌握心理征詢相關(guān)的理論與三級(jí)征詢的技能和使用各種智力量表和心理量表的技能，并能進(jìn)行三級(jí)征詢案例的分析……有了以上的理論知識(shí)的儲(chǔ)備，我的心態(tài)和為人處事的方法有了很大的轉(zhuǎn)變。面對(duì)問題時(shí)不再束手無措,而是積極的找出各種“問題”的癥結(jié)所在,并進(jìn)行妥善的解決,從而提高了自身修養(yǎng)和教育教學(xué)能力，下面具體談?wù)勎冶敬螌W(xué)習(xí)的體會(huì)。

一、通過本次學(xué)習(xí)，我對(duì)問題有了新的見解，學(xué)會(huì)了透過現(xiàn)象看本質(zhì),提高了自身修養(yǎng)。㈠擁有了更加健康的心態(tài)。自己曾經(jīng)是個(gè)很暴躁的人,天天都過得很累也很心煩，卻似乎總也達(dá)不到自己的成功目的，長(zhǎng)此以往,總免不了唉聲嘆氣，以至于懷疑自己,自尊心嚴(yán)重受挫，脾氣也就越來越大，產(chǎn)生了惡性循環(huán)。學(xué)習(xí)了《社會(huì)心理學(xué)》之后,我從詹姆斯“自尊=成功/抱負(fù)”的公式中找到了了自己不良心態(tài)的因素，即對(duì)自己的盼望值太高,明白了增強(qiáng)自尊心，讓自己變得自信的重點(diǎn)就是減少自我盼望值。在《三級(jí)心理征詢技能》中,我學(xué)會(huì)了愛麗斯的AＢＣ的合理情緒療法，這才發(fā)現(xiàn)讓我煩心、暴躁的因素其實(shí)并不是事情的自身，而是自己的不合理情緒。所以我采放松的辦法調(diào)節(jié)自己的情緒，不僅提高了工作效率，同時(shí)也塑造了一個(gè)自信、淡定的全新的形象。㈡增強(qiáng)了人際交往能力。參與工作以來,我經(jīng)常被“緊張”的人際關(guān)系而苦惱。經(jīng)常為了別人的冷臉而自尋煩惱，認(rèn)為別人是針對(duì)自己，使得互相關(guān)系很尷尬。但在“社會(huì)心理學(xué)”中所學(xué)到的凱利的因果歸因理論,令自己茅塞頓開，不再是從表面去看“冷臉”，而是進(jìn)行三個(gè)維度的分析，找到本質(zhì)的因素,也就發(fā)現(xiàn)了:“冷臉”要不與別人自身性格有關(guān),要不與不幸事件帶來的負(fù)面情緒有關(guān)，再者就是某種誤會(huì)所導(dǎo)致的,總之,不需要自己那么煩惱。

二、通過本次學(xué)習(xí)，我對(duì)“教育教學(xué)要以學(xué)生為主體”的因素有了主線上的結(jié)識(shí),提高了教育教學(xué)能力。㈠明白了為什么備課必須要備學(xué)生。從前認(rèn)為小學(xué)生的身體一天天的長(zhǎng)大,心理越來越成熟，但是卻忽略了是否每個(gè)階段都是相同的發(fā)展速度,所以在每個(gè)新學(xué)期伊始，都會(huì)覺得學(xué)生還是本來的學(xué)生,但忽然間對(duì)你的教學(xué)方式已經(jīng)開始不適應(yīng)了。學(xué)習(xí)了《發(fā)展心理學(xué)》,也清楚了兒童心理發(fā)展的不平衡性,我才意識(shí)到：假如不備學(xué)生年齡段的心理發(fā)展特點(diǎn)而上課就相稱于逼迫學(xué)生“穿上不合腳的鞋子”是多么的不負(fù)責(zé)任呀?、媲宄藶槭裁匆M(jìn)行分層教學(xué)和設(shè)計(jì)分層作業(yè)。之前接觸“分層”一詞時(shí),自己是有抵觸心理的，認(rèn)為是增長(zhǎng)了教師的承擔(dān),更會(huì)帶來麻煩。但參與了本次培訓(xùn)，我才清楚這是由于兒童不僅有心理發(fā)展的普遍性尚有智力和能力方面的差異性,尚有同一年齡段不同兒童心理發(fā)展速度的差異性，這多重差異的存在，也就是說明了千篇一律的學(xué)習(xí)任務(wù)和同一層次的作業(yè)設(shè)計(jì)的確是違反兒童的心理發(fā)展規(guī)律的，對(duì)學(xué)生的能力發(fā)展是一種遏制?？偠灾ㄟ^參與本次心理征詢培訓(xùn),我完善了知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高工作理念，并在教學(xué)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)方面有了積極地轉(zhuǎn)變。正像培訓(xùn)時(shí)一位專家說的那樣,學(xué)有所獲遠(yuǎn)比考取資格證書重要。此后,我會(huì)將那些“吸取”了的但還沒有“消化”的心理學(xué)知識(shí)同學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合，盡快進(jìn)行消化。而已“消化”了的知識(shí)，我會(huì)盡也