燕麥早餐修改稿

健康從早餐開始吃，但不夠好早餐小調(diào)查沒有吃

吃得很好占絕大多數(shù)10%-20%中國居民未養(yǎng)成每天吃早餐的習(xí)慣。極少數(shù)不吃早餐或早餐吃得不夠好的“多宗罪”成年人1、腸胃問題2、精力不集中、情緒低落、記憶力下降3、容易衰老4、患心血管疾病幾率加大5、容易發(fā)胖6、易患膽結(jié)石7、引發(fā)慢性疾病8、造成便秘9、失去早餐的苦楚★無法彌補(bǔ)★1、處在生長發(fā)育、代謝旺盛期，大腦發(fā)育非常快，能量消化大，早餐尤為重要。2、不營養(yǎng)的早餐，對兒童的生長發(fā)育有很多負(fù)面影響，對他們的學(xué)習(xí)非常不利。3、外面買他們認(rèn)為好吃的食物，都屬于垃圾食品，不能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。4、影響人體的腦組織發(fā)育：兒童、嬰幼兒的腦組織處在發(fā)育期，營養(yǎng)跟不上，對他們一生的傷害是非常大的。

未成年人不要讓自己的孩子輸在起跑線上

吃、但吃得不好的表現(xiàn)形式笑看中國人的早餐：給孩子沖一杯添加了三聚氰胺和激素的牛奶；

自己喝黑作坊的豆?jié){,吃根地溝油炸的油條外加一個蘇丹紅咸蛋，就點(diǎn)兒廢舊油漆桶里腌的泡菜，帶了個05年安徽產(chǎn)的粽子，上班餓了吃。（1）主要以高碳水化合物【GI】的食物早餐為主。（2）在外面的小吃店：汽車尾氣；有毒性的油；做油條要放礬，明礬就是鋁，鋁傷害人的神經(jīng)系統(tǒng)，使老年癡呆的發(fā)病率大大提高。（3）不遵循食物多樣化。（4）反季節(jié)食品、垃圾食品、涼性食品、冷飲、變質(zhì)食品等。吃好早餐的重要性（1）俗話說：一年之計在于春，一日之計在于晨。（2）皇帝早餐，早餐是金。（3）優(yōu)質(zhì)的、足量的早餐，提供了一個上午充足的能量，使我們有充沛的精力，迎接一天的學(xué)習(xí)和工作。（4）尤其對生長發(fā)育的青少年至關(guān)重要。（5）吃早餐，吃好早餐，量足夠是非常重要的一件事情。早餐吃得好的要求

早餐三大原則

★時間、搭配還有數(shù)量★

1、就餐時間：應(yīng)在早上7-8點(diǎn)之間。

2、營養(yǎng)搭配：早餐應(yīng)該有碳水化合物、蛋白質(zhì)食物、礦物質(zhì)和維生素。

3、要攝入足夠多的水份、不宜經(jīng)常食用油炸食物、食物應(yīng)當(dāng)容易消化。

健康小貼士（1）5-7點(diǎn)為卯時，是大腸經(jīng)最旺的時間，對水分營養(yǎng)吸收和排出毒素是很好的一個時間，（2）7-9點(diǎn)為辰時，是胃經(jīng)最旺的時間，在這個時間吃早餐，容易消化和吸收。1、谷類：豐富的碳水化合物是膳食能量的主要來源好。

2、肉類：提供動物性蛋白質(zhì)和一些重要的礦物質(zhì)、維生素。

3、奶類（或豆類）：提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

4、蔬果類：各有優(yōu)勢，不能完全相互替代，尤其是上學(xué)期間的孩子，更不能只吃水果不吃蔬菜，或只吃蔬菜不吃水果。

早餐四大要素衛(wèi)生安全、方便快捷、營養(yǎng)豐富、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、且具有預(yù)防疾病、延緩衰老、養(yǎng)顏美容之健康早餐呢？

一家親健康早餐工程——魔粥牌100%活性燕麥米粥谷物之王——燕麥燕麥屬于小雜糧，主要有兩種，一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼，俗稱油麥，即莜麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。

內(nèi)蒙古武川縣是世界燕麥發(fā)源地之一，被譽(yù)為中國的“燕麥故鄉(xiāng)”。

燕麥的營養(yǎng)成分②礦物質(zhì)（生命元素-硒）蛋白質(zhì)（燕麥活性肽）④維生素③

膳食纖維⑤多種酶類

⑧燕麥多糖（β-葡聚糖）⑥皂甙⑦蒽酰胺和松果體素⑨

脂肪（不飽和脂肪）⑩抗氧化物燕麥—

《時代》雜志評出的十大健康食品之一(2002,Jan21.)

在美國、日本、韓國、加拿大、法國等國家稱燕麥為“家庭醫(yī)生”、“植物黃金”、“天然美容師”。1997年中國食品藥品監(jiān)督管理局（CFDA）批準(zhǔn)：燕麥?zhǔn)蔷哂姓{(diào)節(jié)血脂功能的保健食品。

國內(nèi)專家對燕麥營養(yǎng)價值的研究和評價魔粥100%活性燕麥米是燕麥中的極品1、種子特優(yōu)：與中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院農(nóng)產(chǎn)品加工研究所合作，培育出優(yōu)質(zhì)種子——豐產(chǎn)性好、抗逆性強(qiáng)、適應(yīng)性廣、品質(zhì)優(yōu)良易、于播種、出苗苗齊苗全苗壯。毛刺（玻璃纖維體）、外皮（木質(zhì)纖維素）、種皮、精粉燕麥加工技術(shù)的困難

2、口感極佳：經(jīng)去殼、去毛、去皮、去澀、破壁等工藝，使傳統(tǒng)燕麥加工產(chǎn)品中保留的皮層中堅韌、苦澀，難以消化的木質(zhì)素也被去掉，這就首次開發(fā)了活性燕麥米原有的醇厚嫩滑的優(yōu)質(zhì)口感。

3、保鮮工藝：通過18道特殊的低溫保鮮加工工藝，使燕麥原生態(tài)的營養(yǎng)活性物質(zhì)得以完全保留，避免了傳統(tǒng)高溫烘焙工藝下使燕麥中的各種維生素破壞。

4、真空包裝：使用鋁箔真空精致小包裝，徹底避免光線及空氣導(dǎo)致的燕麥中脂肪酸的酸?。ㄋ追Q哈喇味）等氧化反應(yīng)及微生物導(dǎo)致的霉變。

5、功效性強(qiáng)：與傳統(tǒng)燕麥加工食品比較，其完全保持了燕麥營養(yǎng)的活性成份，如其主要營養(yǎng)物β-葡聚糖溶出度提高了10倍以上，使傳統(tǒng)燕麥?zhǔn)称飞壋蔀檎嬲慕】凳称?。從?葡聚糖溶出度的角度來講，50克活性燕麥米就相當(dāng)于500克燕麥片的功效。

6、高寒產(chǎn)地：內(nèi)蒙古武川縣屬于高寒、高海拔、無污染的農(nóng)牧地區(qū)。電子顯微鏡下β-葡聚糖、呈現(xiàn)多孔纖維狀

（1）、魔粥牌100%活性燕麥米經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督總局中國食品藥品檢定研究院檢測認(rèn)定。

（2）、魔粥牌100%活性燕麥米獲國際燕麥協(xié)會認(rèn)證產(chǎn)品。

（3）、魔粥牌100%活性燕麥米獲內(nèi)蒙古燕麥產(chǎn)業(yè)協(xié)會燕麥產(chǎn)品原產(chǎn)地認(rèn)證

7、行業(yè)認(rèn)證燜粥好幫手——燜粥罐

8、烹飪使用簡單方便蛋白質(zhì)含量最高可達(dá)20%，在糧食中居首位，相當(dāng)于肉類的蛋白質(zhì)含量，有“植物之肉”的美稱。具備人體8種必需氨基酸，其配比接近FAO/WHO推薦的模式；限制性氨基酸賴氨酸和色氨酸含量相對較高。昂貴的小分子活性肽——干細(xì)胞激活素。（一、1）喝出生命（優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)）蛋白質(zhì)早餐（一、2）喝出生命（足夠的水）（一、3）喝出生命（低GI碳水化合物）Page

22低升糖指數(shù)（55）高升糖指數(shù)（70）

1981年詹金斯博士提出升糖指數(shù)概念，震驚了醫(yī)學(xué)界。升糖指數(shù)：是指由人體攝入的食物轉(zhuǎn)化而成的血糖升高值與等量葡萄糖轉(zhuǎn)化而成的血糖升高值的比值。研究發(fā)現(xiàn)：大米、白面與白糖的升糖指數(shù)相當(dāng)。

升糖指數(shù)——食物選擇秘笈Page

23面條GI:81.6升糖指數(shù)米飯GI:88玉米GI:55白糖GI:83.8面包GI：87.9頓頓吃細(xì)糧=頓頓吃白糖

吃高GI是生活方式病的罪魁禍?zhǔn)祝。?！富硒——“讓大槐樹下長出金子”《馬向陽下鄉(xiāng)記》

（一、4）喝出生命（豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其是硒元素含量高，米以“硒”貴）。硒被國內(nèi)外醫(yī)藥界和營養(yǎng)學(xué)界尊稱為“長壽元素”，享有如下美譽(yù)：01、心臟的守護(hù)神；02、肝病的天敵；03、糖尿病的福音；04、抗癌之王；05、明亮的使者；06、?！拔浮睉?zhàn)士（胃腸道的白衣天使）；07、長壽之“心”；08、天然解毒劑；09、生命的火種（男人的黃金）；10、皮膚病的希望”?！叭裱a(bǔ)硒，終生補(bǔ)硒，從娃娃抓起”黃金宴的環(huán)境要金碧輝煌，器皿要鍍金，食物則要加入金箔。黃金的營養(yǎng)價值和食療價值都等于零，而且對消化系統(tǒng)有損害。

有錢人樂于此道，一是要試個新鮮，二是擺譜講排場，顯示自己的地位和成就。

（二）喝出富裕（喝活性燕麥粥等于吃超級黃金宴）1克黃金的市場價268元/人民幣1克小分子活性燕麥肽市場價不低于800/人民幣

燕麥米中含有其它一些尋常谷類作物中缺少的皂甙。研究證明，每300克燕麥所含的皂甙和100克人參中所含皂甙相同。經(jīng)科學(xué)證實(shí)皂甙有如下作用：

1、雙向調(diào)節(jié)免疫作用；

2、抗缺氧和抗疲勞作用；

3、抗低溫應(yīng)激作用；

4、抗脂質(zhì)氧化作用。

（三）喝出尊貴（喝活性燕麥粥等于喝人參湯）（四）喝出健康（防治代謝綜合癥的效果源自于其獨(dú)特的營養(yǎng)成分）

《祈禱》讓歡喜代替了哀愁呀

微笑不會再害羞

讓時光懂得去倒流

叫青春不開溜

讓貧窮開始去逃亡呀

快樂健康留四方

讓世間找不到黑暗

幸福像花兒開放（五）喝出青春（抗衰老）（六）喝出美麗——“天然美容師”老年人：防三高、提高體力小孩：營養(yǎng)全面、補(bǔ)鈣中年男性：清腸胃、減肥年輕女性：減肥、美容

100%活性燕麥米適宜人群1天2碗100%活性燕麥粥，健康營養(yǎng)每一天?！鞍踪|(zhì)

1天2碗100%活性燕麥粥，美白保濕每一天?！被?/p>

1天2碗100%活性燕麥粥，調(diào)節(jié)平衡每一天?！钚噪?/p>

1天2碗100%活性燕麥粥，精力充沛每一天?！磉?/p>

1天2碗100%活性燕麥粥，代謝順暢保年輕。—礦物質(zhì)

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