嬰兒飲食照料

嬰兒飲食照料230月6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南純母乳喂養(yǎng)產(chǎn)后盡早開奶，初乳營(yíng)養(yǎng)最好盡早抱嬰兒到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D給新生兒和1月6月齡嬰兒及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況46月12月齡嬰兒喂養(yǎng)指南奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)及時(shí)合理添加輔食嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況注意飲食衛(wèi)生51歲3歲幼兒喂養(yǎng)指南繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，逐步過渡到食物多樣選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物采用適宜的烹調(diào)方式，單獨(dú)加工制作膳食在良好環(huán)境下規(guī)律進(jìn)餐，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)鼓勵(lì)幼兒多做戶外游戲與活動(dòng)，合理安排零食，避免過瘦與肥胖每天足量飲水，少喝含糖高的飲料定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況確保飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格餐具消毒今天的主要內(nèi)容

給嬰兒喂奶給嬰兒喂水給嬰兒添加輔食第一節(jié)給嬰兒喂奶母乳喂養(yǎng)嬰兒配方食品喂養(yǎng)輔助食品培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣一、母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處

母乳的種屬特異性：免疫保護(hù)母乳成分為嬰兒量身定制：乳糖較牛乳、羊乳多，腦部供能，蛋白含量少，減輕腎臟負(fù)擔(dān)多種酶、抗體、生長(zhǎng)因子—提高免疫力含有益智因子DHA、乳糖—促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)和神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育乳蛋白、乳糖等多種營(yíng)養(yǎng)素——保證嬰兒生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)母乳中的活性物質(zhì)，預(yù)防疾病，促進(jìn)腸道益生菌群：預(yù)防腹瀉、呼吸系統(tǒng)疾病、中耳炎、新生兒死亡率等母乳溫度適宜、無菌、衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、方便對(duì)嬰兒

母乳喂養(yǎng)媽媽更自信母乳喂養(yǎng)時(shí)間與媽媽Ⅱ型糖尿病、代謝綜合征、高血壓負(fù)相關(guān)母乳喂養(yǎng)減少母親心血管疾病的發(fā)生母乳喂養(yǎng)時(shí)間與乳腺癌負(fù)相關(guān)母乳喂養(yǎng)的好處對(duì)母親母乳喂養(yǎng)的好處

減少媽媽產(chǎn)后出血減少媽媽乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率減少媽媽絕徑后骨質(zhì)疏松的發(fā)病率有利于媽媽恢復(fù)體形（500kcal∕d）媽媽的心理更健康對(duì)母親

經(jīng)濟(jì)：節(jié)省時(shí)間、減少支出、降低浪費(fèi)方便：隨時(shí)供應(yīng)、省時(shí)省力、減少污染省心：母乳喂養(yǎng)寶寶更健康，讓父母有更充足的精力應(yīng)付緊張的工作，減少病事假母乳喂養(yǎng)的好處對(duì)家庭母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備工作產(chǎn)前知識(shí)準(zhǔn)備：通過產(chǎn)前檢查、孕婦學(xué)?？破兆x物等途徑來學(xué)習(xí)、了解。乳頭和乳房準(zhǔn)備：孕37周后：乳房按摩、乳頭伸展練習(xí)，每天1次，每次5～分鐘。準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)相關(guān)用品：哺乳用服裝、乳墊、吸乳器、靠墊或靠枕等。母乳喂養(yǎng)技巧母乳喂養(yǎng)技巧幫助母親做好喂哺的心理準(zhǔn)備

嬰兒行為受母親哺乳行為及乳汁成分的影響，嬰兒的性格塑造、氣質(zhì)和潛能與母嬰間通過母乳喂養(yǎng)時(shí)的心理交流、情緒傳遞和行為滲透有密切關(guān)系。母乳喂養(yǎng)技巧

掌握母乳喂養(yǎng)的時(shí)間、次數(shù)和數(shù)量早開奶：（在產(chǎn)院）嬰兒出生后1小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。按需哺乳：嬰兒有吃奶的愿望可以隨時(shí)喂哺。母親感到奶脹白天喚醒嬰兒喂哺，晚間將乳汁排出喂哺時(shí)間：最好選擇在母嬰雙方都是精神飽滿、愉快的時(shí)候。滿月時(shí)90%的嬰兒可以建立起適合自己規(guī)律的、基本穩(wěn)定的喂養(yǎng)習(xí)慣和時(shí)間。

懷抱式：傳統(tǒng)的哺乳姿勢(shì)。嬰兒的頭部依靠在母親右側(cè)上肢屈曲的肘窩內(nèi)，右手掌摟住嬰兒的腰臀或大腿上部。嬰兒左側(cè)肢體夾在母親臂下大約平腰部，嬰兒腹部與母親的腹部相貼。母親的左手指呈“C字形”扶托右側(cè)乳房。

母乳喂養(yǎng)體位母乳喂養(yǎng)體位側(cè)臥式

母親身體側(cè)臥，頭下墊枕頭。嬰兒側(cè)身與母親正面相對(duì)，母嬰腹部相貼，嬰兒小嘴與母親乳頭處在同一平面。母親的左手指呈“C字形”扶托右側(cè)乳房。

需要休息時(shí)哺乳的最佳選擇母乳喂養(yǎng)體位交叉懷抱式

左手從下面握住嬰兒的頭枕部，手腕放在嬰兒兩肩胛之間，大拇指和其余四指張開分別貼放在頭部?jī)蓚?cè)的耳后。母親的右手指呈“C字形”扶托右側(cè)乳房。

適合于：吮吸困難的嬰兒和出生低體重的嬰兒。當(dāng)嬰兒能順利喝上母乳后，就可以轉(zhuǎn)換成其它常用姿勢(shì)。橄欖球抱式

用枕頭適當(dāng)墊高嬰兒達(dá)乳頭水平，右手臂支撐嬰兒的頭部和身體，右手掌托于嬰兒頭枕部，嬰兒上身呈半坐臥位姿勢(shì)正對(duì)母親胸前，嬰兒雙腿向后夾于右側(cè)腋下。母親的左手指呈“C字形”扶托右側(cè)乳房。適合于：不能正確吮吸的嬰兒、體弱的嬰兒，或母親乳頭疼痛，剖腹產(chǎn)等。母乳喂養(yǎng)體位正確的哺乳姿勢(shì)

含接姿勢(shì)母乳喂養(yǎng)技巧喂養(yǎng)后哺乳后將新生兒豎抱，用空心掌輕輕拍打后背，使新生兒打嗝后再讓其躺下安睡。如未能拍出嗝，則可多豎抱一段時(shí)間，放在床上時(shí)讓其右側(cè)臥位，以避免嗆奶。

母乳成分的變化前乳：母乳喂養(yǎng)時(shí)，嬰兒先吸出的乳汁叫做前乳。外觀比較清淡、稀薄，帶藍(lán)色。水的含量比較大，另外，含有豐富的蛋白、糖份、維生素和抗癌免疫球蛋白等。因其成分中含有大量的水分，因而母乳喂養(yǎng)的嬰兒一般來說不需要補(bǔ)充額外的水份。后乳：前乳以后的乳汁叫做后乳。外觀呈白色，比較濃稠。含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖，提供嬰兒發(fā)育所必須的能量。母乳成分的變化初乳：

母親產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的乳汁稱為初乳。初乳顏色發(fā)黃，其特點(diǎn)是含有大量的免疫蛋白質(zhì)，如乳鐵蛋白和分泌型免疫球蛋白。成熟乳：

是產(chǎn)后10天后分泌的母乳。與初乳相比，成熟乳呈乳白色，蛋白質(zhì)成分含量較低，乳糖和脂肪成分含量較高，因此熱量較高。

母乳不足現(xiàn)象

體重增長(zhǎng)過慢：每月增重少于500克，出生后7—10天體重低于出生時(shí)體重。尿少且濃：每日少于6次。原因：母親信心不足；開奶遲；喂奶次數(shù)少、時(shí)間短、夜間沒喂奶；用奶瓶和奶嘴；給嬰兒喂輔食；嬰兒身體不佳、畸形、生病。

如何保證母親有充足的乳汁

如何保證母親有充足的乳汁

早開奶、勤吸吮按需哺乳母嬰同室堅(jiān)持夜間哺乳建立哺乳信心學(xué)會(huì)和寶寶同步休息保持心情愉快營(yíng)養(yǎng)均衡乳母的飲食及注意事項(xiàng)食補(bǔ)原則：階段性食補(bǔ)第一周活血化瘀促進(jìn)惡露排出第二周收縮內(nèi)臟骨盆、調(diào)節(jié)脾胃功能第三周滋養(yǎng)泌乳、補(bǔ)充元?dú)獾谒闹茏萄a(bǔ)養(yǎng)身、調(diào)整體質(zhì)

母乳質(zhì)量與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系在整個(gè)哺乳期保證良好營(yíng)養(yǎng)，而非只是產(chǎn)后一個(gè)月乳母營(yíng)養(yǎng)不足：影響乳汁的質(zhì)哺乳期節(jié)制飲食：可使母乳量迅速減少營(yíng)養(yǎng)狀況較差的乳母，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是增加能量和蛋白的攝入，可增加泌乳量

如何提高母乳質(zhì)量食量充足、食物多樣—營(yíng)養(yǎng)均衡早開奶、勤哺乳—奶量充足心情舒暢—喂奶順利避免疲勞—睡眠9～10小時(shí)謹(jǐn)慎用藥遠(yuǎn)離污染哺乳早期營(yíng)養(yǎng)常見問題—葷湯的攝入剛分娩后，不宜馬上食用大量油膩催乳食品正常情況下：產(chǎn)后前半月內(nèi)，每周1次清淡的蔬菜類湯汁為主例如：豆芽湯、心、肝、腰花湯、菠菜湯紫菜、海帶雞蛋湯蘑菇湯、紅豆湯、排骨湯和少量魚湯酒釀蛋花湯……哺乳期營(yíng)養(yǎng)常見問題—漲奶期間飲食清淡的蔬菜主食可正常食用根據(jù)奶漲的情況，減少或暫停牛奶、雞蛋、肉類及豆制品的攝入，暫時(shí)停止葷湯類的攝入。多哺乳、向外排奶（每天>8次）局部熱敷、乳房按摩以疏通乳腺導(dǎo)管哺乳期營(yíng)養(yǎng)常見問題—鈣的補(bǔ)充牛奶是補(bǔ)鈣的最好來源：500mg/d多選用豆類或豆制品、小魚小蝦、大豆、芝麻醬和深綠色蔬菜1200mg鈣=牛奶500ml+豆腐150g+蝦皮5g+蛋類75g+綠葉菜250g+鯽魚100g多去戶外曬太陽，并做產(chǎn)后保健操，促進(jìn)骨密度恢復(fù)，增加骨硬度哺乳期營(yíng)養(yǎng)常見問題—有葷有素，粗細(xì)搭配改善便秘補(bǔ)充維生素和微量元素：新鮮蔬菜——維生素C、胡羅卜素、核黃素、葉酸動(dòng)物肝臟、血制品——鐵紅色肉類、海產(chǎn)品——鋅、碘粗雜糧——B組維生素37二、不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，

宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)

由于種種原因，不能用純母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，建議首選適合于0月6月齡嬰兒的配方奶粉喂