新生活新起點(diǎn)課件

三.1新生活新起點(diǎn)中學(xué)生活喜：新環(huán)境新生活新鮮事讓我們激動(dòng)和興奮；憂：生活中也有許多的困惑和擔(dān)心，使我們感受到一定的壓力----不適應(yīng)相關(guān)鏈接：閱讀課本36頁(yè)《辛蒂的故事》，我們從中得到什么啟發(fā)？如果我們不能改變環(huán)境，那就改變自己，讓自己去適應(yīng)環(huán)境。心靈感悟理智的人使自己適應(yīng)這個(gè)世界，不理智的人卻硬要世界適應(yīng)自己。怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？閱讀課本36頁(yè)劉鋼的故事，劉鋼同學(xué)是怎樣解決煩惱的？從心理上認(rèn)可和接受。及時(shí)分析原因，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。

有一位運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)兩次獲得馬拉松長(zhǎng)跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。許多年后，他在自傳中說(shuō)：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)的看一遍，并把沿線比較顯目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以最快的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去。因?yàn)槊看谓o自己定的目標(biāo)都不是很長(zhǎng)，所以跑起來(lái)也就不覺(jué)得累。而且每跑完一段距離，對(duì)自己來(lái)說(shuō)都是一種激勵(lì)，于是越跑越起勁，越跑信心越足。”生活好比旅行，目標(biāo)是旅行的路線，失去了路線，只好停止前進(jìn)?！旯榫掣形蛏钪形覀円獦?shù)立目標(biāo)，并且要把目標(biāo)分解開(kāi)來(lái)，一步步實(shí)現(xiàn)。溫馨提示：要符合實(shí)際，不能過(guò)高或過(guò)低。要全面，使自己在德智體等方面全面發(fā)展。要有層次，實(shí)現(xiàn)的過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn)。確立目標(biāo)要注意：1、克服依賴心理。2、學(xué)習(xí)上做到自主。3、生活上自理、自立。4、行為上嚴(yán)格要求自己。怎樣加強(qiáng)自我管理？眾說(shuō)紛紜知識(shí)回顧怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？（1）及時(shí)調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。（2）確立新的目標(biāo)，是我們?cè)谛颅h(huán)境中成長(zhǎng)的需要。（3）加強(qiáng)對(duì)自我的管理，克服依賴心理。學(xué)以致用

曉萌隨父母來(lái)到一個(gè)陌生的城市上學(xué)，剛到學(xué)校的第一天，體質(zhì)較弱的曉萌就暈倒在訓(xùn)練場(chǎng)上，媽媽幫她請(qǐng)了病假，直到軍訓(xùn)結(jié)束她才來(lái)上學(xué)，看到別的同學(xué)早就彼此熟悉、有說(shuō)有笑，曉萌只好獨(dú)自躲在角落里默不作聲，開(kāi)學(xué)一個(gè)多月了，曉萌仍舊獨(dú)來(lái)獨(dú)往，學(xué)習(xí)也越來(lái)越吃力，這一切讓曉萌覺(jué)得自己沒(méi)有能力應(yīng)付中學(xué)生活，他想回到老家重讀一年。1、曉萌的想法對(duì)嗎？為什么？2、你能告訴曉萌應(yīng)該怎么做嗎？首先心理上要認(rèn)可和接受，積極調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)環(huán)境；其次，確立新的目標(biāo)，迎接新生活的挑戰(zhàn)；第三，加強(qiáng)自我管理，克服依賴心理。曉萌的想法是不對(duì)的。進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們多多少少都會(huì)有這樣或那樣的不適應(yīng)，這是很正常的，不能因?yàn)槌霈F(xiàn)不適應(yīng)就萎縮逃避。教師寄語(yǔ)：在今后的學(xué)習(xí)生活中有可能遇到這樣或那樣的困難，因此我