《感謝自己,不完美》讀書筆記

本文格式為Word版，下載可任意編輯——《感謝自己,不完美》讀書筆記

武志紅在《感謝自己的不完備》一書的序中寫道：擁抱你的痛楚，這是成為你自己的必經(jīng)之路。初讀這句話，我就感到了一種氣力。事實(shí)上，痛楚這玩意兒想起來厭惡，但它在好多時(shí)候都是試金石。

假設(shè)沒有體驗(yàn)相思之苦，你意識(shí)不到某個(gè)人在你心里的地位多重；假設(shè)沒有體驗(yàn)學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)之苦，你也不會(huì)珍惜在學(xué)業(yè)上取得的勞績(jī)，而極有可能輕飄飄地來一句“由于我聰明”；假設(shè)沒有舉行強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)，就得到了夢(mèng)寐以求的工作，或許上班以后，你的熱心也持續(xù)不了多久。

多年前我讀過一篇文章，里面的一句“沒有在深夜痛哭過的人，缺乏以談人生”，讓我久久難忘。不過，當(dāng)時(shí)年少只覺得這類文字令人心疼，后來隨著年齡的增長(zhǎng)終究意識(shí)到“痛楚是人生中實(shí)實(shí)在在的存在”。

對(duì)于痛楚的切身感受，每個(gè)活著的人大約都不能幸免。至于那些全日作出“一切棒極了”的容貌的人，怕是活在自己編織的夢(mèng)里。

美夢(mèng)縱然令人欣喜，然而總有醒來的那一刻。所以我們說，不如一開頭就報(bào)告自己，痛楚是會(huì)一向存在的，我們能做的就是采納和放下，而不是殲滅和忘卻。

當(dāng)一個(gè)人由于失戀而心緒低落時(shí)，他不能通過閉上眼不看以往的照片、封閉頭腦不去想以前的戀愛細(xì)節(jié)而恢復(fù)喜悅。他只能供認(rèn)已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)——那個(gè)人已經(jīng)離開了，而他也要學(xué)會(huì)與過去的自己道別。

與過去的自己好好道別，當(dāng)然需要一個(gè)過程。在這個(gè)過程中，他盡可以通過哭泣、喝酒、看電影、聽傷感情歌等方式感受失戀之苦，而十足不能自己壓抑自己。

更不要由于別人的判斷如“對(duì)方不值得你這樣”或“感情不是人生的全部，你能不能有點(diǎn)兒骨氣”之類的話來阻攔凄愴這種心緒的正常滾動(dòng)。

另外，假設(shè)他通過冒死工作或急速交往別的戀愛對(duì)象，來暫時(shí)轉(zhuǎn)移當(dāng)下的痛楚，那么就會(huì)為以后的心理隱患埋下種子。由于面對(duì)痛楚卻偽裝不凄愴這件事，需要花費(fèi)更久更多的時(shí)間和能量，遠(yuǎn)不如痛痛快快地與其和解來得劃算。

那么，如何與凄愴和解呢？這就又回到了“采納自己的不完備”這個(gè)課題上了。所謂的不完備，并不是指我們顏值不夠高、賺錢才能不夠強(qiáng)或者性格不夠好，所以才會(huì)失戀（被分手）；而是指：我們是人不是神，我們操縱不了一段關(guān)系的最終走向。

舉例來說，可能一個(gè)人本身?xiàng)l件很好，但是條件太好的人就確定受接待嗎？他可能會(huì)由于太優(yōu)秀而給戀人造成壓迫感，所以被分手；或者戀愛的雙方感情一向不錯(cuò)，但是有些家庭因素卻導(dǎo)致兩人不得不分開。不成控的處境太多了，所以在感情這件事上，我們也只能像好多事情一樣“盡人事，聽天命”。

其實(shí)留心想想，世間哪有什么完備呢？既然宇宙間不僅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其間，莫非只敢正視光明卻不愿供認(rèn)黑暗的存在嗎？

所以，