心理健康課大學(xué)生人格發(fā)展課件

歌德（德國）談?wù)勀愕男睦砣烁瘢磕愕娜烁癜l(fā)展有哪些特點(diǎn)？你周圍是否有學(xué)生有人格障礙問題？如何解決？一棵樹上很難找到兩片葉子形狀完全一樣，一千個(gè)人之中也很難找到兩個(gè)人在思想感情上完全協(xié)調(diào)。第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康教學(xué)建設(shè)、改革及成效【案例】有三個(gè)猶太人來到耶路撒冷，他們由于身邊帶錢過多不方便，大家商議將各自帶的錢埋在一塊，第二天，大家發(fā)現(xiàn)錢被盜了，便猜想一定是自己人所為。但又沒有證據(jù)是哪個(gè)人所為，于是，三個(gè)人便一起去找素以斷案英明而名聲在外的所羅門仲裁。所羅門先講了一個(gè)故事：有個(gè)故娘曾答應(yīng)嫁給某男子，并訂了婚約，但不久以后，她又愛上了另外一個(gè)男子。于是，她便向未婚夫提出解除婚約。為此，她還表示，愿意付給未婚夫一筆賠償金。但這個(gè)男青年無意于賠償金，痛快地答應(yīng)了她的要求。但是不久以后，這個(gè)姑娘被一個(gè)老頭騙了。后來，姑娘對(duì)老頭說：“我以前的未婚夫不要我的賠償金就和我解除了婚約，所以，你也應(yīng)該如此待我?！庇谑?，那個(gè)老頭也答應(yīng)了她的要求。講完故事以后，所羅門詢問道：“姑娘、青年和老頭，誰的行為最值得贊揚(yáng)？”第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.了解人格的概念和影響人格形成的因素；2.掌握大學(xué)生人格發(fā)展的特征,及影響大學(xué)生人格形成和發(fā)展的因素；3.了解大學(xué)生人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)價(jià)；4.掌握大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適方法。

第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康重要概念第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康人格1氣質(zhì)2性格

３人格障礙4又稱個(gè)性，是人們?cè)谌粘Ｉ钪斜憩F(xiàn)出來的相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性心理特點(diǎn)和個(gè)性心理傾向的總和。是不以人的活動(dòng)目的和內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的心理活動(dòng)的典型的穩(wěn)定的動(dòng)力特征。主要指心理過程的強(qiáng)度、速度和穩(wěn)定性等。指表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的具有核心意義的個(gè)性心理特征。是指人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，指在沒有認(rèn)知障礙或智力障礙的情況下，個(gè)體出現(xiàn)的情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)的異常。

第一節(jié)人格概述

第二節(jié)大學(xué)生的人格特征第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估第四節(jié)大學(xué)生人格完善的途徑第一節(jié)人格概述（一）氣質(zhì)1.氣質(zhì)的定義：氣質(zhì)是不以人的活動(dòng)目的和內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的心理活動(dòng)的典型的穩(wěn)定的動(dòng)力特征。氣質(zhì)是人的個(gè)性心理特征之一，它是指在人的認(rèn)識(shí)、情感、言語和行動(dòng)中，心理活動(dòng)發(fā)生時(shí)力量的強(qiáng)弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動(dòng)力特征。主要表現(xiàn)在情緒體驗(yàn)的快慢、強(qiáng)弱、表現(xiàn)的隱顯以及動(dòng)作的靈敏或遲鈍方面，因而它為人的全部心理活動(dòng)表現(xiàn)染上了一層濃厚的色彩。它與日常生活中人們所說的“脾氣”、“性格”、“性情”等含義相近。2.氣質(zhì)的類型：氣質(zhì)在不同情境、不同活動(dòng)中都會(huì)表現(xiàn)出來，而氣質(zhì)特點(diǎn)的不同組合就構(gòu)成了氣質(zhì)類型。人格的結(jié)構(gòu)二第一節(jié)人格概述3.氣質(zhì)的特征（1）多血質(zhì)型：興趣廣泛易轉(zhuǎn)移，思維、言語、動(dòng)作敏捷，善于交際，適應(yīng)環(huán)境較快，但做事馬虎草率，堅(jiān)持性差，具有外傾性。（2）膽汁質(zhì)型：直率、熱情、精力充沛，遇事反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒發(fā)生快而強(qiáng)，思維、言語急速而難于自制，工作有頑強(qiáng)性，易怒、易躁，整個(gè)心理活動(dòng)都籠罩著突發(fā)色彩，嚴(yán)重外傾。人格的結(jié)構(gòu)二第一節(jié)人格概述（3）粘液質(zhì)型：安靜、沉穩(wěn)、沉默寡言，喜歡沉思和獨(dú)處，情緒發(fā)生慢而弱，言語、動(dòng)作、思維遲緩，工作認(rèn)真踏實(shí)，注意力較穩(wěn)定，難于轉(zhuǎn)移，善于克制和忍耐，執(zhí)拗、淡漠，不宜適應(yīng)新環(huán)境，具有內(nèi)傾性。（4）抑郁質(zhì)型：柔弱，情緒發(fā)生慢而體驗(yàn)深刻、持久，言語、動(dòng)作細(xì)小無力，敏感、孤僻、靦腆、好靜，不喜歡出頭露面，善于察覺別人不易察覺的細(xì)節(jié)，具有內(nèi)傾性。人格的結(jié)構(gòu)二第一節(jié)人格概述人格的形成與發(fā)展離不開先天遺傳與后天環(huán)境的影響與作用。心理學(xué)家們認(rèn)為，人格是在遺傳與環(huán)境的交互作用下逐漸形成并發(fā)展的。（一）生物遺傳因素（二）自然物理因素（三）家庭環(huán)境因素（四）學(xué)校教育因素（五）社會(huì)文化因素影響人格形成的因素三第二節(jié)大學(xué)生的人格特征

大學(xué)生正處于身心急劇發(fā)展和自我意識(shí)分化的特殊時(shí)期，因此大學(xué)階段仍然是大學(xué)生人格不斷發(fā)展的重要時(shí)期。研究表明，具有創(chuàng)造力的當(dāng)代大學(xué)生其人格特征是：勇于創(chuàng)新和開拓，有努力取得成就的堅(jiān)韌性、富有熱情、自信心強(qiáng)等。然而，急劇變革、觀念多元化的社會(huì)文化亦使人格的形成變得困難，變得更加不確定，從而使大學(xué)生的人格發(fā)展出現(xiàn)更多的迷茫和沖突。第二節(jié)大學(xué)生的人格特征首先，是能認(rèn)可自己，基本上能接受一切屬于自己的東西，從而形成對(duì)自己積極的看法；其次，是自我客體化，能夠客觀地評(píng)價(jià)自己，理解現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的差別；第三，有明確的奮斗目標(biāo)和愿望，并為之而努力。能正確認(rèn)識(shí)自我一第二節(jié)大學(xué)生的人格特征當(dāng)代大學(xué)生對(duì)外部世界有著濃厚的興趣，有著廣泛的活動(dòng)內(nèi)容和興趣愛好，人際交往范圍擴(kuò)大，積極參與各種形式的社會(huì)實(shí)踐。同時(shí)，能容忍別人與自己在價(jià)值觀與信念上存在差別，能根據(jù)實(shí)際情況看待事物，而不是根據(jù)自己的主觀愿望來看待事物。對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力較強(qiáng)三第二節(jié)大學(xué)生的人格特征能把事業(yè)看成是生活的重要組成部分，在事業(yè)上有較強(qiáng)的進(jìn)取心和責(zé)任感；具有競爭意識(shí)，具有開放性的思想觀念，少有保守思想；喜歡創(chuàng)造，勇于創(chuàng)新，甘愿冒險(xiǎn)，獨(dú)立性強(qiáng)，富有幽默感，態(tài)度務(wù)實(shí)。富有事業(yè)心，具有一定創(chuàng)造性和競爭意識(shí)四第二節(jié)大學(xué)生的人格特征情緒上穩(wěn)定性與波動(dòng)性、外顯性與內(nèi)隱性并存，情感豐富多彩，積極的情緒、情感體驗(yàn)在學(xué)習(xí)、生活中占主導(dǎo)。情感飽滿適度五第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估大學(xué)生健全人格內(nèi)容：（一）自我悅納，接納他人人格健全的學(xué)生能夠積極地開放自我，正確地認(rèn)識(shí)自己，坦率地接受自己的囿限并對(duì)生活持樂觀向上的態(tài)度。（二）人際關(guān)系和諧人格健全者心胸開闊，善解人意，寬容他人，尊重自己也尊重他人，對(duì)不同的人際交往對(duì)象表現(xiàn)出合適的態(tài)度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人際關(guān)系中具有吸引人，深受大家的喜歡。健全人格二一第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估（三）獨(dú)立自尊人格健全者人生態(tài)度樂觀向上，生活態(tài)度積極熱情，有正確的人生觀與價(jià)值觀，能夠用理性分析生活事件，頭腦中非理性觀念較少。人格獨(dú)立，自信自尊。（四）能夠發(fā)揮自己的潛能人格健全的大學(xué)生具有自我發(fā)展、自我塑造與自我完善的能力。能夠充分開發(fā)自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)造性地生活，發(fā)現(xiàn)生命的意義并選擇有意義的生活。健全人格二一第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估人格的健康發(fā)展是我們完成學(xué)習(xí)、正常生活和適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的前提和保證，如果人格發(fā)展出現(xiàn)異常，就會(huì)干擾我們正常的學(xué)習(xí)和生活，影響人際交往，導(dǎo)致我們不能保持良好的人際關(guān)系，難以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活，影響心理健康成長，甚至?xí)?duì)他人造成傷害。人格發(fā)展異常主要表現(xiàn)為：（一）無聊（二）不良意志品質(zhì)（三）懶散（四）退縮（五）偏狹（六）虛榮（七）自我中心人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與克服二第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估（一）強(qiáng)迫型人格障礙生活中有這樣的人，他們做事時(shí)為自己設(shè)立了許多規(guī)矩，生活比較刻板，缺乏應(yīng)變能力和想象力。由于他們追求完美和一絲不茍，所以做事效率很低。過分的認(rèn)真、仔細(xì)，使他們只關(guān)注到了事物的細(xì)小部分，關(guān)鍵部分乃至全局則被忽略了，處理事情顯得不得要領(lǐng)。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估大學(xué)生的人格障礙二三1．強(qiáng)迫型人格障礙的特征過分追求完美以至于無法完成任務(wù)。注重細(xì)枝末節(jié)，忽略關(guān)鍵要點(diǎn)。強(qiáng)令他人按照自己的特殊要求行事。為工作不惜放棄閑暇娛樂或與朋友交往。害怕作決定，要作決定時(shí)，總是借故拖延、回避。情感表達(dá)拘束。當(dāng)個(gè)人沒有好處獲得時(shí)，不能大度地奉獻(xiàn)時(shí)間、金錢、禮物。對(duì)破舊物品或無價(jià)值之物，即使是毫無感情價(jià)值的，也絕不愿意拋棄。第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估（二）表演型人格障礙又稱歇斯底里型人格，具有這種人格的人最大特點(diǎn)是做作，情緒表露過分，總希望自己成為他人的注意中心。據(jù)報(bào)道，在美國衣阿華大學(xué)的治療中心，表演型人格是所有人格障礙中最常見的一種類型，患者以女性居多。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估1．表演型人格障礙的特征(1)持續(xù)地尋求或要求安慰、贊同或表揚(yáng)。(2)在外表或行為上有不適當(dāng)?shù)男蕴舳骸?3)對(duì)身體吸引力過分關(guān)注。(4)用不適當(dāng)?shù)目鋸垇肀磉_(dá)情緒。(5)當(dāng)自己不是他人的注意中心時(shí)，便感到很不舒服。(6)情緒變化很快且狹隘。(7)自我中心，所作所為追求當(dāng)即的滿足，對(duì)稍遲的贊許和遇到的挫折無法忍受。(8)言語過分印象化，缺乏具體描述。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估2．表演型人格障礙的自我矯正(1)情緒調(diào)整法①經(jīng)常說些俏皮語，講些幽默故事逗人發(fā)笑。②說話時(shí)注意自己的舉止，防止過分動(dòng)作的出現(xiàn)。③在激動(dòng)時(shí)，以適當(dāng)?shù)难哉Z代替眼淚。④學(xué)會(huì)踏實(shí)些，以自己的成熟獲得別人的尊重。(2)升華法轉(zhuǎn)移興趣大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估（三）分裂型人格障礙分裂主要是指這類人的人格在情感、意志、行為上的不一致。主要表現(xiàn)為內(nèi)傾、孤僻，言語怪異，不愛交往，不關(guān)心別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，常常處于幻想之中，也可能沉溺于鉆研某些純理論性問題。他們回避競爭性情境，對(duì)他人漠不關(guān)心，獨(dú)來獨(dú)往。具有這種人格障礙的大學(xué)生，在孤獨(dú)的環(huán)境中，尚可適應(yīng)，甚至可以在學(xué)業(yè)上取得突出成就；但在人多的場(chǎng)合，在帶有合作性質(zhì)的任務(wù)中，由于與其他人完全不能相容，因此，往往很難適應(yīng)，從而導(dǎo)致極度適應(yīng)不良。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估1．分裂型人格障礙的特征關(guān)聯(lián)觀念（排除關(guān)聯(lián)妄想）。過度的社會(huì)焦慮，如在有陌生人在場(chǎng)時(shí)表現(xiàn)出極度不安。古怪的信念與思想，及相應(yīng)的行為都與亞文化標(biāo)準(zhǔn)不一致。如，對(duì)心靈感應(yīng)、招魂術(shù)、千里眼等表現(xiàn)出過分的迷信。異常的知覺經(jīng)驗(yàn)，如幻覺，患者感受到了并不真正存在的力量或人的出現(xiàn)。如“我感到我死去的母親正在我的房間里”。古怪或離奇的行為或外表，如，不修邊幅、異常的癖好。除了至親外沒有親密的朋友或知己（或僅有一個(gè)）。古怪的言語（語意尚連貫可解）。如言詞貧乏、離題、模糊，或不適當(dāng)?shù)某橄蟆２贿m當(dāng)?shù)幕蚓惺那楦?。如，糊涂、冷漠、很少有?yīng)答的姿勢(shì)或表情，諸如微笑或點(diǎn)頭。多疑或偏執(zhí)的觀念。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估2．分裂型人格障礙的自我矯正第一，自我療法。(1)藝術(shù)療法(2)舞蹈療法(3)繪畫療法(4)雕塑療法(5)音樂療法第二，家庭支持療法。家人關(guān)懷、幫助，千萬不能嫌棄。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估（四）偏執(zhí)型人格障礙看問題帶有嚴(yán)重的偏見，且固執(zhí)己見；喜歡議論他人的短處，吹毛求疵，挑剔他人的毛病，注意事物的消極面，不愿意夸獎(jiǎng)他人的長處和肯定他人的成績，看不到事物的積極方面，總認(rèn)為他人不如自己；當(dāng)他人尤其是周邊的人受到重視、得到好評(píng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的妒忌心和嚴(yán)重的緊張不安感，心神不定，似乎渾身上下都不舒服。這種人已形成的偏見難以改變。偏執(zhí)型人格障礙患者往往在青少年時(shí)期就建立了一套比較完整的認(rèn)知體系，這個(gè)認(rèn)知體系在邏輯上并不荒謬，給人的印象是“愛鉆牛角尖”，很少有自知之明，對(duì)自己的偏執(zhí)行為和思維模式持否認(rèn)態(tài)度，拒不承認(rèn)自己的偏執(zhí)。別人一般很難進(jìn)行說服矯正。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估1．偏執(zhí)型人格的特征在沒有充分依據(jù)時(shí)，便預(yù)期自己會(huì)遭人殘害和摧殘。未經(jīng)證實(shí)就懷疑朋友或同事的忠誠和誠實(shí)。從溫和的評(píng)論和普通的事件中看出羞辱與威脅的意向。對(duì)嘲笑與羞辱絕不寬恕。不愿信任別人，無端害怕別人會(huì)利用他的信任來反擊他。很容易感到自己受輕視，并且立即報(bào)以惡眼與反擊。未經(jīng)證實(shí)，便懷疑配偶或性對(duì)象的忠實(shí)。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估2．偏執(zhí)型人格障礙的矯治(1)認(rèn)知療法(2)行為禁止法大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估（五）依賴型人格障礙日常生活中較為常見的人格障礙缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助、無能和缺乏精力，害怕被他人遺棄；將自己的需求依賴于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活；當(dāng)與他人的親密關(guān)系終結(jié)時(shí)有被毀滅的體驗(yàn)；有一種將責(zé)任推給他人來對(duì)付逆境的傾向。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估1．依賴型人格障礙的特征(1)在沒有從他人那兒得到大量的建議和保證之前，對(duì)日常事務(wù)不能做出決定。(2)讓別人為自己做大多數(shù)的重要決定，如在何處生活、該選擇什么職業(yè)等。(3)明知道他人錯(cuò)了，也要隨聲附和，因?yàn)楹ε略馊诉z棄。(4)很難開展計(jì)劃或做事。(5)為討好他人甘愿做低下的或自己不愿意做的事。(6)獨(dú)處時(shí)有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨(dú)。(7)當(dāng)親密的關(guān)系終止時(shí)感到無助或崩潰。(8)經(jīng)常被遭人遺棄的念頭所折磨。(9)很容易因未得到贊許或遭到批評(píng)而受到傷害。大學(xué)生的人格障礙二三第三節(jié)人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估2．依賴型人格障礙的矯治首先糾正患者日常行為習(xí)慣。檢查自己的行為中哪些是自己習(xí)慣性地依賴他人去做，哪些是自己能做決定的。找一個(gè)自己最依賴的人作為自己的監(jiān)督者。(1)消除童年不良印記。(2)重建勇氣。大學(xué)生的人格障礙二三第四節(jié)大學(xué)生人格完善的途徑以人格健康為基礎(chǔ)，努力尋找塑造健全人格之路，不斷提升自己人格素質(zhì)。塑造健全人格的幾個(gè)基本途徑：1．認(rèn)識(shí)自我，優(yōu)化人格整合生活中的許多事例告訴我們，人格系統(tǒng)中存在著一種基本動(dòng)機(jī)，它是個(gè)體的一個(gè)中心能源。為了有效地進(jìn)行人格塑造，就應(yīng)該充分了解自己的人格狀況，深刻理解這種要求實(shí)現(xiàn)的動(dòng)機(jī)，明確人格塑造的目標(biāo)、內(nèi)容、途徑和方法，認(rèn)識(shí)自我是改變自我的開始。人格塑造也就是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)化人格整合，以達(dá)到人格的健全。人格整合是隨著個(gè)體心理的成熟，人格的各個(gè)方面逐漸由最初的互不相關(guān)，發(fā)展到和諧一致狀態(tài)的過程。把握塑造人格的關(guān)鍵期二一尋找塑造健全人格之路二二第四節(jié)大學(xué)生人格完善的途徑2．具備心理知識(shí)和人文素養(yǎng)知識(shí)是現(xiàn)代人格塑造的必備條件。學(xué)習(xí)知識(shí)，增長智慧的過程是人格優(yōu)化的過程?，F(xiàn)實(shí)中，不少人人格的缺陷是源于知識(shí)的貧乏，如，無知容易粗魯和自卑，而豐富的知識(shí)則容易使人自信、堅(jiān)強(qiáng)、禮貌、謙和等。具備一定的心理知識(shí)和人文素養(yǎng)，就等于擁有了心理健康的鑰匙，掌握了心理素質(zhì)完善和人格健全的主動(dòng)權(quán)。這樣當(dāng)自己的情緒出現(xiàn)困擾的時(shí)候，就能夠應(yīng)用自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)備，進(jìn)行自我分析、自我調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)自助自救，或者及時(shí)求助于心理咨詢的職業(yè)機(jī)構(gòu)。第四節(jié)大學(xué)生人格完善的途徑3．積極參加實(shí)踐活動(dòng)，從小事做起實(shí)踐是人格發(fā)展的必由之路。無論是知識(shí)的獲取、能力的形成，還是意志的磨煉都離不開實(shí)踐。諸如一個(gè)人的勤奮、堅(jiān)韌、樂觀、細(xì)致等人格特征都是長期實(shí)踐鍛煉的結(jié)果。大學(xué)生應(yīng)積極參加各種有益身心健康的實(shí)踐活動(dòng)，如近年來校園內(nèi)興起的青年志愿者活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生人格的發(fā)展與塑造就很有意義。第四節(jié)大學(xué)生人格完善的途徑4．發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體人格發(fā)展、塑造的過程是個(gè)體實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的過程，是個(gè)體與他人、集體、社會(huì)相互作用的過程。人格是在行為中表現(xiàn)的，健全的人格也只有在與人交往中才能體現(xiàn)出來。塑造健全的人格，必須發(fā)展良好的人際關(guān)系：尊重社會(huì)習(xí)俗，關(guān)心他人的需要，真誠地贊美，不作無建設(shè)性的批評(píng)，多與他人溝通意見，保持自尊和獨(dú)立等。第四節(jié)大學(xué)生人格完善的途徑5．鍛煉身體，強(qiáng)健體魄人格發(fā)展的過程是體質(zhì)、心理因素與智力因素協(xié)同作用、相互促進(jìn)的過程，健康的體質(zhì)是人格健全發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)體弱多病的人是難以發(fā)展健全人格的，拖拉、懶惰、急躁、怯懦等人格發(fā)展缺陷與不堅(jiān)持體育鍛煉明顯有關(guān)。第四節(jié)大學(xué)生人格完善的途徑6．防止“過猶不及”凡事都有“度”，人格發(fā)展和表現(xiàn)的“度”是十分重要的，人格塑造過程中應(yīng)把握辯證法，掌握好“度”，否則就會(huì)“過猶不及”，適得其反。做到：自信而不自負(fù)，自謙而不自卑，勇敢而不魯莽，果斷而不冒失，穩(wěn)重而不猶豫，謹(jǐn)慎而不怯懦，豪放而不粗俗，好強(qiáng)而不逞強(qiáng)，活潑而不輕浮，機(jī)敏而不多疑，忠厚而不愚昧，干練而不世故等。

第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康本章要點(diǎn)1．個(gè)性人格：又稱個(gè)性，是人們?cè)谌粘Ｉ钪斜憩F(xiàn)出來的相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性心理特點(diǎn)和個(gè)性心理傾向的總和。2．人格具有整體性、穩(wěn)定性、社會(huì)性和獨(dú)特性的特征。3.人格是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，它主要包括氣質(zhì)、性格。4.影響人格形成的因素主要有：生物遺傳因素、自然物理因素、家庭環(huán)境因素、學(xué)校教育因素、社會(huì)文化因素等因素。。5.大學(xué)生的人格特征主要表現(xiàn)為：能正確認(rèn)識(shí)自我、智能結(jié)構(gòu)健全而合理、對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力較強(qiáng)、富有事業(yè)心，具有一定創(chuàng)造性和競爭意識(shí)、情感飽滿適度。第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康6．大學(xué)生健全人格包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：自我悅納，接納他人、人際關(guān)系和諧、獨(dú)立自尊、能夠