每天經(jīng)常梳頭有什么好處-

每天經(jīng)常梳頭有什么好處?每天常常梳頭有什么好處？

每天常常梳頭有什么好處？愛美是女人的天性。很多女人早上起床時(shí)會(huì)裝扮，梳頭是女人常常做的動(dòng)作。常常梳頭有許多好處。接下來，我將帶您具體了解每天常常梳頭的好處。

每天常常梳頭有什么好處？

1.健腦聰耳：頭部是人體最重要的部位。梳子常用于梳理頭發(fā)、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)和消退血瘀，有助于改善頭皮和顱內(nèi)的養(yǎng)分狀況。此外，梳頭還能有效促進(jìn)腦神經(jīng)血液供應(yīng)，提神醒腦，防止記憶丟失，在肯定程度上緩解頭痛。

2、保養(yǎng)頭發(fā)：中國古代認(rèn)為頭發(fā)是身體血液的表現(xiàn)，頭發(fā)的健康代表血液的健康。定期梳理可有效促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使頭部細(xì)胞養(yǎng)分充分，使頭發(fā)質(zhì)量更好。定期梳理可增加摩擦，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，使頭發(fā)也能獲得足夠的養(yǎng)分，提高頭發(fā)質(zhì)量。

3、預(yù)防疾?。菏犷^可促進(jìn)腦神經(jīng)血液供應(yīng)，降低血壓，削減腦出血等疾病的發(fā)生，提高記憶，有效清潔腦和頭發(fā)的老化率。能去除浮皮、污垢等，保持頭發(fā)和頭皮清潔，促進(jìn)頭部皮脂腺的形成。

梳頭的留意事項(xiàng)

1.首先要留意的是，整個(gè)頭皮需要梳理。建議將梳子與頭皮接觸，然后反復(fù)梳理各部位。梳頭的強(qiáng)度要適中，力要小。梳子與頭皮之間要有摩擦感，頭皮要稍微發(fā)熱。

2.梳頭時(shí)，從頭發(fā)根部梳頭。假如中間有打結(jié)問題，不要太暴力。正確的方法是先梳理頭發(fā)，然后漸漸梳理。

3.還要留意常常清洗梳子。很多頭部疾病是由梳子引起的。梳子在梳理過程中簡單被油脂和灰塵污染。平?？隙ㄒ粢馇逑词嶙?。

梳頭是每個(gè)人每天都必需做的事情，但大多數(shù)人不知道常常梳頭的好處，常常梳頭有健腦、耳朵、保養(yǎng)頭發(fā)、預(yù)防疾病等效果。定期梳頭可以給人們的身體帶來許多好處，但有許多事情需要留意：整個(gè)頭皮需要清潔，從頭發(fā)的根部，梳子也需要常常清潔。

每天常常梳頭有什么好處？

正確的梳頭方法

方法和力度要適中

1.梳頭:考慮到頭皮的每一個(gè)部位。梳齒必需作用于頭皮，每個(gè)部位都要反復(fù)梳理。

2、強(qiáng)度應(yīng)適中：力不能太輕太重，輕不能發(fā)揮按摩的作用，重會(huì)劃傷頭皮。用中等的力氣，頭皮有點(diǎn)熱。假如是干頭發(fā)，梳可以用力；假如是油性頭發(fā)，用力較輕，否則會(huì)刺激皮脂腺增加分泌。

3.從發(fā)根梳到發(fā)梢:沿著頭發(fā)生長的方向，從頭頂和兩側(cè)開頭，從額頭發(fā)際梳到頸后發(fā)根，每個(gè)部位重復(fù)幾次，感覺舒適。

合理的時(shí)間節(jié)奏

梳頭的時(shí)間：朝九晚五的辦公室職員應(yīng)當(dāng)早晚各5分鐘。假如他們能堅(jiān)持剩下的時(shí)間，那確定會(huì)更好。但不要在飽飯后梳頭，這會(huì)影響脾胃功能。濕頭發(fā)不應(yīng)當(dāng)梳得太多。許多人認(rèn)為濕頭發(fā)很簡單梳理，但他們不知道水會(huì)使頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，頭發(fā)會(huì)比平常更脆。此時(shí)，假如大力梳理，會(huì)對頭發(fā)和毛囊造成損害。

梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏最好不要慢也不要焦急。從輕到重，從慢到快，這樣你就可以更好地按壓和刺激頭部穴位。梳理頭發(fā)時(shí)，你也可以用手指按摩。雙手和五個(gè)手指自然分開，用手指深化頭發(fā)，從前額發(fā)際治療到大腦后部做環(huán)揉捏，然后從兩側(cè)到頭頂百會(huì)穴按摩。重復(fù)大約十次，力勻稱。

關(guān)注幾個(gè)關(guān)鍵部位

1.額頭發(fā)際線。梳理額頭前發(fā)際線和額角頭維穴胃經(jīng)絡(luò)的主要穴位.

2.頭頂百會(huì)穴。它是身體的一個(gè)重要穴位，這里有很多經(jīng)絡(luò)。每天梳理按摩頭頂區(qū)域一兩百次，既能疏通陽經(jīng)，補(bǔ)虛，降壓解腦，又能治療失眠、健忘等大廳疾病。

3.頭部兩側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為兩側(cè)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)的循環(huán)部位，常常梳理按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，寬胸，緩解胸悶脹氣。