大學生素質拓展的心得體會3篇（3篇）

大學生素質拓展的心得體會3篇?一、團隊?需要民主?在“盲人方?陣”拓展游?戲時，我們?組很好地詮?釋了民主的?意義。大家?你一句我?一句說著自?己的想法、?方案，互相?補充，最后?確定了最終?的策略，這?為成功打下?了堅實的基?礎。一個人?的智慧畢竟?是有限的，?如果只是某?個人的一言?堂，難免會?有失策，?也不利于調?動大家的積?極性。只有?在民主的氛?圍下，大家?群策群力，?才能勝利。?優(yōu)秀的團隊?需要民主。?二、團?隊需要核心?正式進?行拓展活動?之前，要求?兩個隊選出?隊長，取隊?名、繪制隊?旗、選定隊?歌。大家不?約而同把選?隊長當作首?要任務。我?們隊很快選?出了隊長。?接下來隊員?們圍在隊長?周圍，在?隊長的統(tǒng)一?安排下，分?工合作，有?條不紊地出?色完成了后?面的各項任?務。有這樣?一句話：一?頭獅子帶領?的一群羊可?以打敗一頭?羊帶領的一?群獅子。說?明了團隊?中核心人物?的重要性。?領導者應具?備把握方向?和機會的能?力，這對團?隊的發(fā)展尤?為重要。他?的人格魅力?和能力對團?隊能起到傳?、幫、帶的?作用，他是?團隊文化理?念的創(chuàng)立?者、支持者?和強力擁護?者。優(yōu)秀的?團隊需要核?心。三、?團隊需要?信任背摔?活動，首先?體現(xiàn)一種自?信，但更多?的卻是“信?任團隊”?———正是?團隊的密切?配合，才沒?有讓背摔者?的自信成為?自負，也正?是他們用對?一個生命負?責的責任感?，搭建了一?個可信而安?全的平臺。?其次，你也?是承接者?，你必需讓?體驗者放心?，必須被別?人信任，這?樣形成了一?個信任鏈條?：自信——?信任團隊—?—信任他人?——被人信?任。優(yōu)秀的?團隊需要信?任。四、?團隊需要?合作背?摔活動時如?果承接者只?有一人，你?敢背摔嗎??如果你站在?高臺時問：?“準備好了?嗎?”下面?的同志嘻嘻?哈哈，你的?心里是什么?滋味?你剛?摔下時，承?接者中突然?有人逃跑?、拆臺，那?會是什么結?果?完成背?摔的必備條?件——精誠?合作。一個?優(yōu)秀的團隊?猶如一群在?天空飛翔的?大雁一樣，?排著人字隊?形，在領頭?雁的帶領下?，齊心協(xié)?力、精誠合?作，不斷飛?向理想的彼?岸。優(yōu)秀的?團隊需要合?作。五、?團隊需要?競爭“驛?站傳書”活?動始終是倆?隊的競爭，?競爭把伙伴?們的積極性?調動起來了?。每一輪“?傳書”的速?度、質量都?在進步，策?略在不斷地?完善。勝利?者高聲歡呼?，失敗者馬?上總結經(jīng)驗?教訓，準備?再戰(zhàn)。團隊?活力來自于?競爭，成功?也源于競爭?，優(yōu)秀的團?隊更需要競?爭!大學生素質拓展的心得體會3篇（二）昨天?在廣州笑翻?天樂園進行?了為期一天?的訓練，留?給我們無盡?的思索，一?切都歷歷在?目，仿佛一?次頭腦風暴?，思想達到?了史無前例?的一個新高?度。在一天?的拓展訓練?中，我們共?參加了背摔?、攀巖、斷?橋、火山行?、空中抓杠?、七巧板、?孤島求生、?畢業(yè)墻等_?__個項目?的培訓，每?當順利的完?成一個項目?時，我們會?歡呼雀躍;?失敗時，又?會非常的懊?惱，檢討自?己的過失。?每個項目結?束以后，培?訓師會帶領?我們進行訓?練小結，無?論成敗與否?，每個人都?要發(fā)表自己?的意見，談?自己的想法?同時提出建?議。我感到?訓練小結起?了畫龍點睛?的作用。在?小結中，我?學會了充分?發(fā)表自己的?看法，更學?會了聆聽每?個人的發(fā)言?。1.“?攀巖”和“?空中抓杠”?，讓我深刻?體會到挑戰(zhàn)?自我，堅持?就是勝利。?望著高高?的巖壁，感?覺是那么的?遙不可及，?可當我看到?隊友們成功?登頂后，那?喜悅的神情?后不由得也?躍躍欲試，?興奮的系上?安全帶。可?是等到用身?體貼在一個?直面墻壁上?，開始攀登?之后，才真?正感覺到它?的難度，真?正有點舉步?維艱，臂力?也隨著上移?的高度而慢?慢減弱。在?攀到距頂峰?一步之遙時?，臂力已經(jīng)?讓我力不從?心，兩手發(fā)?麻，很是泄?氣。這時我?聽到隊友們?齊聲喊著加?油，加油，?抬頭望著頂?峰，我想我?一定要堅持?，不能讓大?家失望。于?是我要緊牙?關，奮力一?躍，終于攀?上了頂峰，?此時唯一的?感覺就是：?真的不敢相?信自己能成?功，堅持就?是勝利!“?空中抓杠”?項目，原本?在地面上可?以順利完成?，可是等升?到一定高度?，就會讓人?感到恐懼，?很明顯這是?人為自設的?心里障礙。?“高空一小?步，人生一?大步?！彼?以，挑戰(zhàn)自?己、征服自?己就會得到?人生的一大?成功。攀?巖和空中抓?杠項目，我?在沒做之前?就覺得很難?，甚至認為?自己根本不?可能完成，?但是當我真?的成功完成?之后，就會?覺得我們的?能力遠比我?們自己想象?的要強的多?。這說明我?們每個人都?是很堅強的?，每個人在?平時的工作?和生活中都?有潛在的能?力未曾發(fā)揮?出來，有時?候可能連自?己都不清楚?能不能完成?的一項艱巨?任務，能不?能超越的一?個困難，實?際上只要有?信心、有勇?氣去面對，?就沒有過不?去的火焰山?。在工作和?學習中，我?們會遇到很?多機會，同?時也會遇到?許多的困難?與阻力，你?是否能突破?這些困難與?阻力從而抓?住機會，就?要看能不能?勇敢的跨出?第一步，如?果不勇于嘗?試，挑戰(zhàn)自?我，就永遠?也不會知道?自己的能力?和潛力有多?大，永遠不?會進步。?2.通過“?背摔”，我?明白了信任?是團結合作?的基礎。?背摔，簡言?之就是一個?人站在高處?，直躺著向?背后摔下去?，此時隊友?們正用手臂?交織成一張?安全網(wǎng)，順?利的接住摔?下來的伙伴?。背摔訓練?需要建立在?相互信任的?基礎上，當?隊友將他的?生命完全交?給我們的時?候，就表示?他對我們的?充分信任，?這就要求我?們必須以高?度的責任心?來承接這份?信任;同時?也要求背摔?者克服自己?的膽怯心理?，充分相信?同伴的力量?，否則就會?出現(xiàn)身體彎?曲現(xiàn)象，造?成重心偏移?，給安全網(wǎng)?增大不必要?的偏差力。?其實在我?們的生活與?工作中，我?們不能預測?前面會遇到?什么樣的困?難，我們要?學會信任，?相信團隊，?在人生的道?路上，離不?開同事的支?持和幫助。?當我們遇到?困難時，隊?友和團隊是?我們堅強的?后盾，他們?永遠是值得?信賴的朋友?。只有這樣?，才能增強?團隊的凝聚?力，從中找?到歸屬感。?就如同這樣?一句話“沒?有完美的人?，只有完美?的團隊?！?3、“七?巧板”，通?力合作、合?理的分配資?源，即快好?省的完成工?作進度。?“七巧板”?項目一開始?有些亂，也?沒有什么好?的方案，大?家自己顧自?己，結果耗?時很多，收?效甚微。經(jīng)?過教練的點?撥，大家冷?靜下來，仔?細思考，從?無序到有序?、從混亂到?有條不紊，?逐步確定了?這樣的工作?方法：第?一步，集思?廣益;第二?步，確立統(tǒng)?一的領導;?第三步，確?定完善的方?案;第四步?，分工明確?;第五步，?認真實施;?集思廣益，?才有可能做?到面面俱到?，才可能產?生較完善的?方案;統(tǒng)一?領導才能統(tǒng)?一認識，平?息爭論，協(xié)?調指揮;高?瞻遠矚的拍?板才可以讓?真正完善的?方案浮出水?面;根據(jù)各?人的性格特?點來組織分?工，各司其?職才能有效?率。通力合?作、合理優(yōu)?化的分配資?源，能把很?多意想不到?的事情變成?現(xiàn)實。拓?展訓練雖然?結束了，但?它好比鳳凰?涅磐，我們?流汗、流淚?，但是卻讓?心靈與意志?倍受洗禮，?讓我們明白?太多日常生?活中無法領?悟的人生真?諦。我想我?們每個參訓?的隊員都會?感受頗深、?收益匪淺，?并且能在以?后的生活中?，真正施展?出“拓展訓?練”為我們?激發(fā)出的能?量，把個人?潛質發(fā)揮到?最佳位置。?超越夢想?一起飛，你?我需要勇敢?面對，讓生?命回味這一?刻，讓我們?永遠奮飛!?無論工作與?生活，讓我?們懷著一顆?感恩的心，?不斷地接受?人生一個又?一個挑戰(zhàn)吧?!大學生素質拓展的心得體會3篇（三）這次拓?展活動使我?深深的體會?到團隊協(xié)作?在任務執(zhí)行?過程中的重?要性，同時?也學會了如?何突破自己?心理的極限?，可以說是?一次非常難?得的經(jīng)歷。?這種心理極?限上的突破?不是隨便的?生硬的活動?項目就能夠?達到理想效?果的，通過?對拓展項目?的精心設計?和拓展師的?職業(yè)能力最?終真正能夠?實現(xiàn)個人某?些心理障礙?的跨越，于?此同時也能?夠體會到個?人能力的發(fā)?展?jié)摿?。證?明了自己，?超越了自己?。通過這種?拓展項目也?使各個小組?的成員成為?一個真正能?夠發(fā)現(xiàn)問題?，解決問題?的戰(zhàn)略團隊?，大家都各?司其職、各?負其責，在?拓展項目中?尋找合作的?黃金點，不?斷形成一種?默契，這種?關系由原來?松散的個體?磨合成為一?個能夠沖破?任何防線的?組合體，團?隊的每個成?員在項目進?展中都增強?了克服困難?的信心和勇?氣，提高了?面對困難卻?能堅忍不拔?進行到底的?決心，更可?貴的是鍛煉?了每個團員?的膽識，也?克服了有時?只憑感覺行?事的思維定?式。沒有不?可能，超越?自己就能夠?創(chuàng)造奇跡，?斷橋和畢業(yè)?墻等拓展項?目都是出色?的例證。?從拓展訓練?聯(lián)想到實際?的工作，我?也感到受益?匪淺，隨著?社會的發(fā)展?，靠一個人?完成所有任?務的可能性?已是微乎其?微，由此，?團隊整體的?效率就顯得?極其重要。?保持整個團?隊的最佳狀?態(tài)，使其成?為一個無堅?不摧的戰(zhàn)斗?團體，必須?增進彼此的?了解和加強?相互之間的?信任感。這?次拓展訓練?項目的安排?和設計在這?方面的努力?每個人都深?有體會，由?此應用到具?體的工作中?，團隊中相?互的協(xié)作效?率和質量都?會有很大的?提高。通?過對拓展訓?練的總結體?會，在實際?工作中如何?增強團隊的?核心競爭力?，我想：首?先，整個團?隊必須確定?一個合理的?工作目標，?在目標確定?的前提下，?制定出切實?可行的工作?計劃。很明?顯，沒有目?標的團隊，?存在就沒有?任何意義;?而如果團隊?的目標制定?的不合理或?根本不能實?現(xiàn)，那最終?也必將一事?無成。其次?，整個團隊?必須有強大?的凝聚力，?單個成員對?整個團隊要?有責任心和?使命