教師心理保健概述

教師心理保健概述第一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日您工作中遇到的棘手的問題有哪些？第二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日我們面臨的問題學生發(fā)展：整全、協(xié)調(diào)發(fā)展厭學、成癮、不良團體、無氣力無目標……班級管理：和諧、親和、凝聚力高難以相處、渙散、不良風氣……第三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日校園管理：校風、穩(wěn)定、活躍校園危機、校園暴力……教師隊伍：事業(yè)取向、以學生為中心高壓力、例行公事、職業(yè)倦怠…………第四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日廣東德育校長早戀與社會青年交往濫用藥品網(wǎng)絡沉迷追星賭博抽煙厭學不懂感恩偷竊愛慕虛榮暴力針對父母的暴力頂撞老師溺愛夜不歸宿上不該上的娛樂場所心理障礙博客上交友不慎父母缺位收保護費單親家庭個性張揚逆反自虐自閉不受約束第五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日心理工作不是簡單的做學生工作的問題心理工作不是找方法讓學生聽話的問題第六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日心理工作是基于關(guān)懷學生和教師的基本福祉，從學校組織和環(huán)境對學生和教師健康發(fā)展的影響看學校教育中的心理學問題及其處置的策略與方法。第七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日幾個基本理念出發(fā)點誤區(qū)：問題出發(fā)，帶有潛在的負面估價和以矯治為中心正確：發(fā)展出發(fā)，將學生放在生命發(fā)展的歷程中看待他們面臨的挑戰(zhàn)和我們可能提供的幫助。第八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日孩子們這樣走來第九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日人生旅途，您身在何處第十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日艾里克森的心理社會發(fā)展理論人格發(fā)展八個階段的危機和危機解決所形成的品質(zhì)1基本信任—基本不信任0—1歲嬰兒期對人信任，有安全感焦慮不安，恐懼父母或監(jiān)護人2自主與羞怯、疑惑1—3歲幼兒前期自我控制與意志自我懷疑父母或監(jiān)護人第十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日3主動與內(nèi)疚3—6歲幼兒后期主動好奇，行動有方向，開始有責任感畏懼退縮，無價值感家庭與學前教育機構(gòu)4勤奮—自卑6—12歲學齡期具有求學、做事、待人的基本能力缺乏生活基本能力，充滿失敗感家庭、學校師生、鄰里第十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日5同一性—角色混亂12—20歲青年期有較明確的自我概念，忠誠缺乏目的和方向，有不確定感同輩伙伴、小群體6親密—孤獨20—25歲成人期有親密感和愛孤獨寂寞，無法與人相處朋友、配偶第十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日7關(guān)心下一代—自我關(guān)注25—65歲中年期關(guān)心他人自私自利同事、家庭成員8自我整合—失望65—死亡老年期智慧，安詳無望和無意義感人類第十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青少年的人生發(fā)展階段第五階段是形成自我同一性或出現(xiàn)同一性混亂時期。通過前面的學習，兒童知道了他們是什么樣的人，他們可能做什么，了解了他們的不同角色。第十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日這一階段是在前四個階段基礎(chǔ)上對各種“材料”加以整合的過程，通過這樣的整合過程建立自己的精神世界，獲得自己是什么人的意識，從而逐漸形成自我同一性的人格特征。如果這個階段不能獲得自我同一性，就會產(chǎn)生“角色混亂”或消極的自我意向。第十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo中學生身心發(fā)展特征中學時期是個體從童年向成年發(fā)展的過渡期。其心理發(fā)展的基本特征是矛盾動蕩性。生理上，性成熟是中學時期生理發(fā)展的最基本特征。因而，形成自我，發(fā)展獨立性，是中學時期的基本任務。第十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日中學生心理發(fā)展的矛盾主要表現(xiàn)為思想意識與心理行為不穩(wěn)定性。具體表現(xiàn)為：兩極性：情緒行為兩極波動；閉鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標新立異。第十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青少年正處于人生的十字路口。他們正在完成從兒童到成人的過渡，哈維格斯特（Havighurst）提出了一個非常經(jīng)典的青少年發(fā)展任務表，對青少年的適應十分重要：①接受個體的生理和性別角色；②建立與異性和同性的新的同伴關(guān)系；③從情感上獨立于父母；第十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日

④獲得經(jīng)濟獨立的保證；⑤選擇職業(yè)并為其做準備；⑥發(fā)展合格公民所要求的智力技能和概念；⑦獲得社會公認的責任行為模式；⑧為婚姻和家庭生活做準備；⑨建立與個體環(huán)境相和諧的價值觀。第二十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo中學生在解決和實現(xiàn)所面臨的各種發(fā)展課題的進程中，不可避免地會遇到許多問題和困難。他們也正是在解決這些問題，克服重重困難的過程中理解自我，理解成人并步入成人社會，從而結(jié)束由兒童向成人過渡的極為重要的發(fā)展任務，同時也就進入了另一個新的發(fā)展里程。第二十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青春期

青春期首先是一種生理現(xiàn)象(10-20歲)從生理上講，青春期是指人在生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的以性成熟為主的一系列身體形態(tài)、生理、生化、內(nèi)分泌的突變階段，表現(xiàn)在：（1）身高、體重、肩寬和骨盆寬等身體形態(tài)出現(xiàn)了所謂第二次生長高峰；第二十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日（2）神經(jīng)、心血管和呼吸等系統(tǒng)的生理功能日趨完善，性器官和性機能的迅速成熟，女性月經(jīng)來潮、男性遺精，以及伴隨性生理成熟而來的身體形態(tài)的另一種變化——第二性征的出現(xiàn)。第二十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青春期同時又是一種心理現(xiàn)象在人生發(fā)展歷程中，青春期是一個人第一次經(jīng)歷的要給自己帶來極大心靈震撼的心理突變階段。這一階段最重要的不在于自然發(fā)生的生理成熟，而在于涉及認知、情感、人格和自我意識、與同輩及長輩的關(guān)系到更大范圍的社會適應與發(fā)展等一系列問題上的變化。第二十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日

這些變化主要是：包括性意識在內(nèi)的自我意識的迅速發(fā)展。其一是強烈的獨立意識、成人意識和內(nèi)心體驗的復雜與深刻；其二是開始克服自我中心，將自己放入社會生活大舞臺。第二十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青春期性意識的覺醒與發(fā)展是人生發(fā)展過程中十分正常也是十分必要的事情，是青少年自我意識發(fā)展中的一個重要方面。從此，他們自我意識的各個層面都和他們的性意識聯(lián)系在一起，他們開始真正以一個男性或女性的自我在社會中呈現(xiàn)出來，他們對社會中的他人也開始真正從一個男性或第二十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日女性的角度來對待。這時，連教師和父母在他們自覺的眼中也開始有了新的意義，即對他們來說，教師和父母不僅是他們的師長，同時又是一個男人或者女人。第二十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo說青春期是危險期、危機期的人更多地是從青少年存在的越軌行為出發(fā)的，問題在于這種危險、危機的出現(xiàn)并不是因為青春期本身，而是在于處于青春期的青少年作為一個社會新手與由他們長輩控制的社會舞臺之間的互動關(guān)系。第二十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日在人生發(fā)展歷程中，青春期本身或其實質(zhì)是積極、向上的。青春期帶來的心理不穩(wěn)定狀態(tài)的出現(xiàn)，預示著人生又一個而且很可能是最后一個心理質(zhì)變期的到來，因為此時的青少年開始產(chǎn)生以前從未有過的自覺塑造理想自我的動力，以及對有關(guān)自我發(fā)展的知識和咨詢的渴求。CompanyLogo第二十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo文化沖突兒童階段的個體，只會被動地去吸收外在的文化系統(tǒng)，可青少年因為認知與判斷能力的提高，開始會對他們所接觸的文化系統(tǒng)有所批判，伴隨著自身能力的提高和同輩群體的認同，形成了社會中一個相對獨立的亞文化群體。第三十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日一個社會中的主流文化通常是以成人為代表的文化，青少年的亞文化則無論在物質(zhì)文化、制度文化和精神文化的層面上都與主流文化存在著差異，表現(xiàn)出他們自己的特點：①偶像崇拜，實質(zhì)上是開始步入自我追求的歷程；②追求時尚，其中包括追隨流行價值觀念、生活方式，尤其在穿著與外觀方面的流行等等；③對既有文化的批判；④新文化的創(chuàng)造。CompanyLogo第三十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青少年不僅喜歡批評既有的文化，批判成人的想法，還喜歡嘗試他們的新做法或觀念。比如說喜歡穿奇異的服裝或理特別的發(fā)型等，標新立異。如果以成人的文化去衡量，就會覺得奇怪又莫名其妙，可他們自己卻覺得他們有創(chuàng)意。第三十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日因此，當成人用主流文化去規(guī)范、約束青少年時極易引發(fā)沖突和青少年的對抗，從某種意義上說兩代人的沖突就其實質(zhì)來說是一種文化的沖突。第三十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日無病假設(shè)Prout和Brown綜合一些研究認為：兒童青少年的心理障礙基本上是一個發(fā)展的問題，“除了一些極嚴重的精神問題或行為外，許多看似問題的行為其實只是正常發(fā)展過程中的偏離。成人身上被當作病態(tài)的行為對兒童或青少年卻未必是不正常的”（Prout&Brown，1999，P.5）。第三十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日這是一個極具啟發(fā)性意義的看法：在發(fā)展或成長過程中看待兒童青少年的心理障礙，從兒童青少年自身發(fā)展階段的價值中看待他們產(chǎn)生的這樣或那樣的心理困擾，這些問題就成了一個成長性的課題。第三十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日在學校領(lǐng)域內(nèi)對學生的心理輔導中，涉及的問題是指學生在學校教育情境中，由于學校、家庭、社會以及學生自身發(fā)展的原因，產(chǎn)生的適應性和發(fā)展性問題。其范圍也包括學習中的心理問題或障礙；其程度為學生在適應和發(fā)展的過程中，產(chǎn)生某種心理失衡、情緒困擾、認知和行為偏差。學校輔導中不能用心理病理學的標準來第三十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日

看待這個問題，但需要對這樣的學生進行特殊的心理幫助?？偟膩碚f，學生心理問題是以正常學生為主要對象，指“正常學生的問題”，即他們在成長過程中遭遇的一些需要專門心理幫助的成長困擾或課題。而且“我們應該珍惜問題的出現(xiàn)，因為它也是一個發(fā)展與成長的機會”（林孟平，1999，P.39）。第三十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日我們的孩子怎么啦？您怎樣看待孩子們出現(xiàn)的問題？第三十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日你認為人性深處的渴望有哪些？第三十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日

美國心理學家德瑞克斯的需求導向理論

是否滿足自尊、韌性積極樂觀的態(tài)度面對學習、生活中的各種問題和困難。學生安全感的需要、被接納的需要、被重視的需要、被認為有能力的需要。

學生基本需要是否第四十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日尋求關(guān)注（滿足被接納，被認為有能力的需求）課堂小丑；討厭的學生；無助的學生

以消極的方式尋求滿足力量抗衡（滿足被認為有能力的需要）報復（滿足被重視的需要）自認為能力不足（放棄一切努力）叛逆的學生；頑固的學生破壞型學生；反抗型學生；玩世不恭的學生社會性適應不良學生；消極學生；懶惰的學生

第四十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習與學習動力學習廣義：從廣義的角度看學習，包括學會知識、學會技能、學會生活、學會快樂、學會與人相處、學會學習。如沉迷網(wǎng)絡游戲的孩子是有很強的學習能力的。狹義：指學生在學校教育刻意設(shè)計的教育情境中，學習到態(tài)度、有價值的知識和良好習慣等。第四十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習是最美的姿態(tài)第四十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習動力學習動力是指學生參與學習過程中的學習動機（理想、信念）、意志、興趣、自信心、情感等非智力因素，它對學習能起到發(fā)動、維持、調(diào)節(jié)等作用，是學習成功或失敗的最重要影響因素之一。第四十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學生為什么從學習中逃走

孩子的學習動力是與生俱來的。相信我們?nèi)詴浧鸷⒆釉趦?、三歲時好提問、對外界事物充滿好奇的情境，但為何隨孩子年齡增長，有許多孩子會漸漸喪失內(nèi)在的學習動力?第四十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日人性深處的渴望：如果得到滿足，他們的生命會得到滋養(yǎng)，他們會更有生命的活力，也更愿意去從事給他們帶來滿足的各種活動，包括學習；若是需求得不到滿足甚至被挫敗，消極情緒，不安全感，得到自我證實，片面的信息加工方式，出現(xiàn)各種困擾。第四十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo學生行為背后的心理學生最擔心的是成人的拒絕和拋棄學生最怕的是失敗失敗意味著能力不足學生常常把自我價值與能力等同厭學是一種自我保護的方式厭學的保護作用是避免遭受失敗帶來的痛苦第四十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日從社會來說勞動密集型經(jīng)濟發(fā)展的模式受到挑戰(zhàn)；金融領(lǐng)域——看不見硝煙的戰(zhàn)場；高等教育的大眾化發(fā)展；就業(yè)形勢嚴峻、生存焦慮加?。蛔x書改變命運不再是真理……第四十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日從家長來說未竟人生愿望的實現(xiàn)；生存的壓力；過不去的“面子”坎；角色的錯位：法官、偵探……學生失去了爸爸媽媽。第四十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日從學校來說師源性痛苦體驗：我們扮演了什么樣的角色？我們做了些什么？我們的學生是否感到舒適？第五十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日教師在課堂所做的一切都可能對學生的學習動力產(chǎn)生影響：講課的方式，布置的練習類型，與學生的互動方式，以及讓學生進行小組合作還是獨立完成任務等；教師職業(yè)理想的喪失與社會文化經(jīng)濟環(huán)境；第五十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日態(tài)度：眼神、表情、語音語調(diào)課堂提問的次數(shù)、反應與處理師生關(guān)系本身的壓力教師與家長的溝通方式作業(yè)的批改方式……第五十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習中的責任與自由責任承擔中的難題：家長簽字……自由：選擇、做自己、學自己想學的專業(yè)、學習的方式方法、做作業(yè)的時間分配……第五十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日重結(jié)果甚于過程：永遠都有失敗者得不到肯定的付出排名的悖論；第一名只有一個無論怎樣努力，總有一個是最后第五十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日進步的壓力；進步永無止境學習中的超負荷；絕對數(shù)值超出學生承受力環(huán)境的暗示；校園環(huán)境：嚴肅、壓抑、競爭的緊張……第五十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日父母Titleinhere學生自己永無止境的第一老師第五十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學生在學習中很多需要得不到滿足，他們會出現(xiàn)各種情緒：焦慮、害怕、羞愧、無助、生氣、痛苦，他們開始從學習中逃走：第五十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日無成就感，無抱負和期望，無求知上進的愿望；似乎缺乏自尊心、自信心，學習不好不覺得丟面子，給人無所謂的感覺；注意分散。學習動力缺乏會使注意渙散、興趣轉(zhuǎn)移，易受各種內(nèi)外因素的干擾，因而對學習以外的事反而興致勃勃，不惜花時間，常常喧賓奪主、主次顛倒；第五十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日厭倦、冷漠的情緒；給人貌似輕松的感覺；缺乏適宜的學習方法，并不設(shè)法改進；學習無目標無計劃等等。第五十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習可以帶給學習者什么學習的目的是為了更好地生活；獲得自己有價值、有成就的感覺；帶給我們更加豐富多彩的人生；第六十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習給人自由和選擇；學習可以表達和呈現(xiàn)自己的生命，可以開發(fā)我們的生命潛能；會讓我們知道怎樣活得更有意義。第六十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學生學習動力的激發(fā)和引導

我們的理念相信學生有學習的愿望和潛能；相信他們可以為他們的生命負責；第六十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日關(guān)于學習動力：學生的學習動力是建立在他先前形成的對于自己的價值和能力的信念基礎(chǔ)上的。學生將會建立成功和失敗的預期，在這一信念基礎(chǔ)上導致積極或消極的情緒；內(nèi)部因素和外部因素在學習動力中都扮演著重要角色；第六十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學生通常不能清楚地意識到自己在構(gòu)建自己的現(xiàn)實世界時的作用；由于學習動力是人所固有的天然傾向（即個體積極的心理健康因素中先天存在的一部分），因此只能被激發(fā)，而不能被建立……學生的學習問題很多與學習本身無關(guān)第六十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習積木注意力/沖動控制情緒/行為自尊學習環(huán)境視覺信息聽覺信息運動語言

形象策略第六十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日最底層的四個要素被稱為基本要素：注意力／沖動控制、情緒和行為、自尊、學校和家庭的學習環(huán)境。這四個基本要素就像一座大廈的根基一樣，為學習提供了一個支持系統(tǒng)。所以它們必須牢固。第六十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日注意力／沖動控制可以讓學生把注意力集中在學習任務上。情緒和自尊有助于學生的自我體驗，也能使他們產(chǎn)生強烈的愿望，堅持把任務完成。環(huán)境要素為學生提供一個安全的、支持性的、合適的學習環(huán)境。第六十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日基本要素中各項能力都較好的學生可以彌補其他學習能力的不足，可以使他們比較有效地面對學習中的困難。基本要素中的各項能力并不能保證學生避免所有的學習困難。信息加工和思維要素的弱點也會影響學生的學習成績。第六十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日第二層學習要素是信息加工要素。通過看、聽和觸摸等活動來對學習材料進行信息加工。這些技能讓學習變得更容易，讓學生能夠接受信息、辨別信息、記憶，完成與符號有關(guān)的學習任務。如果學生經(jīng)常讀錯字，寫字時常顛倒順序或漏掉某個字或偏旁，給他讀一篇文章，他能夠理解，而讓他自己閱讀就有困難，口頭作文很好，可寫出來就不行，這通常是視覺信息處理能力較差。第六十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日如果學生存在聽力障礙，或讀一些復雜的句子容易出錯，通常是聽覺信息處理能力較差。如果學生動作看起來很笨拙，寫字很慢很差，筆記總是記得雜亂無章，通常是運動技能上有困難。第七十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日在金字塔的頂端是思維要素，包括語言思維、形象思維和學習策略。當學生學習時，思維技能幫助他們理解意義、理解關(guān)系、運用自己的知識。如果學生口語分鐘和交流方面比一般學生遲緩，在理解書面語言和描述日常活動詞匯較貧乏，那通常與語言有關(guān)的技能上有困難。第七十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日如果學生在玩拼圖游戲時感到困難，在完成三維空間有關(guān)的問題、游戲有困難，那通常是形象思維方面有困難。如果學生總是不能確定完成一項任務所需要的步驟和時間，無法做計劃，做事老是拖到最后一刻再去完成時，通常是思維策略方面有困難。第七十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日下面就簡單描述一下比較典型的學習有困難學生的特征。你可以判斷一下哪一種類型符合你學生的情況，并就此給予相應的幫助。第七十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日基本學習要素較差，思維和信息處理能力強的學生，他們可能非常聰明，但他們不可能取得學業(yè)成功。如果學生學習成績差是因為情緒問題、注意力問題、行為問題或環(huán)境問題造成的，那么就要從解決這些問題入手。第七十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日如果這些問題不解決，學生的問題會越來越嚴重，最終會導致違紀、抑郁和嚴重行為失調(diào)。這些問題的解決通常需要家庭和學校長期的努力與配合。第七十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日信息加工能力較差，思維和基本學習要素能力強的學生，他們在很多方面都很出色，但他們會在需要機械記憶的學習任務感到困難。有信息處理能力問題的學生是蠻普遍的。如果給予正確及時的干預，這些學生都能取得好的成績。第七十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日思維能力較差，信息加工能力和基本學習要素能力強的學生，除了語言發(fā)展能力外，其他思維方面的能力在小時候?qū)W習成績沒有什么影響，到了小學中年級，他們在許多學科的學習中都會感到吃力。通過策略的訓練，可以提高他們解決問題的能力，從而幫助他們?nèi)〉脤W業(yè)的成功。第七十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日一種學習要素特別差的學生，通常需要接受特殊的教育和心理治療。注意力缺失與沖動障礙學習障礙語言障礙心理發(fā)展遲緩第七十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日學習是兒童青少年生活的一個重要組成部分。學習成績差能挫傷學生的自尊心，給孩子的生活帶來破壞性的影響，甚至會給他們的一生留下創(chuàng)傷。學習上有困難與學習成績差之間并沒有必然的聯(lián)系。通過確定學生在學習上存在的弱點，采取一定的措施以強化學生學習上的優(yōu)勢，可以幫助學生在學業(yè)上取得進步。第七十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日當學生學習成績不夠理想時，很多老師和父母都認為孩子不夠努力。實際上，不夠努力是學習困難導致學生灰心喪氣的一種表現(xiàn)，它不是學生學習成績差的主要原因。第八十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日個性化對策提升學生學習中的生命能量自我激勵的內(nèi)部言語成功經(jīng)驗他人鼓勵表揚等舞動身心學習前后的沉思冥想走進大自然去學習覺察：與自己的感覺在一起第八十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日未來生活愿景，生活目標的確立——生命線前的沉思具體、可度量、、符合內(nèi)心感覺、自力可成、正向詞語表達、系統(tǒng)平衡

第八十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日引入游戲精神——“玩學習”享受學習的過程，當我們用心去體驗學習過程，就會發(fā)現(xiàn)我們每天都有收獲，每天都在豐富，當學習變成一種享受時，我們就會有一份激情，就會創(chuàng)造出奇跡；享受學習也是享受挫折的過程，讓我們體會了勇氣、智慧和百折不撓的快樂；第八十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日欣賞學習的結(jié)果，為自己自豪，在學習中欣賞、肯定自己和他人，會帶給別人快樂，同樣也會讓自己體驗到快樂。第八十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日生活化——學習與現(xiàn)實的貼近還學習以真相——廣義學習和狹義學習的結(jié)合學科知識與生活主題的關(guān)聯(lián)知識在生活中產(chǎn)生過程的了解知識在生活中的運用不同學科知識在同一個研究對象的整合在生活中學習……第八十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日歸位——學生在學習中的尊嚴和責任學生的每一個人生階段都尤其獨特的價值他們與我們在人格層面上是平等的所有權(quán)的厘清為學生立界限第八十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日不用一桿尺子量學生多元評價體系的建立過程與結(jié)果并重：功勞與苦勞；哪怕失敗，過程視角是建設(shè)性的角度每個孩子都聰明

第八十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日毅力恒心勇氣學習過程現(xiàn)況第八十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日競爭——與昨天的自己我是一個獨特的人評價的絕對標準與相對標準：適合自己的標準自信的大樹立于自己心中第八十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日快樂心態(tài)——關(guān)照學生學習中的情緒學習成敗與期望：近來的考試成績，家庭的期望，老師的評語，個人學業(yè)期望實現(xiàn)與否等；第二人緣因素：教師、同學、家長的理解和認可，尤其是同學影響；最高第九十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日興趣方面的影響：物質(zhì)和精神興趣；第四道德榮譽方面的：指自己或別人對社會公德的遵守、集體利益的維護、道德義務的履行與否所引起的情緒體驗。第三第九十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日認知調(diào)節(jié)行為據(jù)理力爭，滿腹牢騷、抱怨學生的想法：她以為我什么都不會感受憤怒、怨恨行為據(jù)理力爭，牢騷滿腹、抱怨感受憤怒、怨恨行為據(jù)理力爭，牢騷滿腹、抱怨教師的想法她的這種做法太幼稚了，太沒有禮貌了第九十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日面對而不是逃避——無論怎樣學習不可能全都是愉快的體驗，它需要刻苦和勤奮，學習過程中遇到困難，如果我們不是抱怨和退縮，而是與困難共舞，困難就提供了一個鍛煉和考驗我們的情境，成就我們面對人生困厄的經(jīng)驗，成為我們成長的機會。第九十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日當學生遭遇學習困難時……請貼近他們的心靈！共情、接納、支持——宣泄、力量；困難是什么：學習本身；學生的內(nèi)部困難：情緒感受（感受之感受的澄清）、觀點、期待、渴望——存在的感覺；具體的策略方法傾聽、陪伴分析澄清

問題解決第九十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo體像煩惱和障礙

體像煩惱和障礙是因?qū)ψ约旱耐饷蔡卣鞯牟粷M、擔憂，進而使整個自我概念受損，影響生活和適應的一種狀況。第九十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日身體關(guān)注是青少年自我意識覺醒的一個顯著特點，身體形象在他們的心目中非常重要，體像障礙成為青少年發(fā)展過程中發(fā)生率極高的一個心理問題，并會在很大程度上影響到他們的發(fā)展和在校適應，但往往會被家長和老師忽視，而看作是學習、品行問題。青少年如出現(xiàn)體像障礙，需得到及時有效的咨詢。第九十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo心理教育

向青少年提供有關(guān)信息資料，如中學生高、矮、胖、瘦的一般標準，一些身體外表變化的科學知識，別人（特別是他們的同齡人）對他們外貌身材的評價等，幫助他們形成客觀正確的自我概念；幫助他們認識自己的困擾，分析引發(fā)困擾的因素；共同尋找解決問題的方法；建立對生活事件和癥狀的正確態(tài)度。第九十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo支持性心理咨詢

建立良好的咨訪關(guān)系是心理咨詢成敗的關(guān)鍵。此類來訪者除了訴說自己軀體上的問題外，往往還有著無效的就詢經(jīng)歷，情緒緊張而焦慮。咨詢員要特別耐心地傾聽他們的傾訴，對他們表示關(guān)心、理解和支持。咨詢員既要對他們的痛苦表示理解，又要引導他們將注意力集中在既定的咨詢目標和已經(jīng)獲得的成果上。第九十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo認知治療

首先要讓來訪者認識到雖然困擾是真實的，但并不存在器質(zhì)性病變，對生命、健康不會帶來威脅；要糾正錯誤的認知，重建正確的問題概念和對待問題的態(tài)度，學會與癥狀共存；轉(zhuǎn)移注意，將精力用在有益的事情上；通過認知性家庭作業(yè)，調(diào)查總結(jié)別人眼中的自己與自己眼中的自己進行比較等多種方式，去重建內(nèi)在的自己。第九十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo家庭治療

調(diào)整來訪者所處環(huán)境對矯正問題行為、發(fā)展健康行為極為重要。有研究表明，短期或長期的家庭治療對改善來訪者的人際關(guān)系十分有效。第一百頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日催眠暗示治療

對某些易受暗示性的青少年有一定的效果，但單用催眠治療效果常不持久。第一百零一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo自我概念自我概念就是個體對自我的感知、體驗、感覺和評價。自我概念問題是青少年時期的重要咨詢課題。第一百零二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日艾里克森（）認為，青少年時期是形成自我同一性和出現(xiàn)同一性混亂時期。通過前面幾個階段的學習，兒童知道了他們是什么樣的人，他們可能做什么，了解了他們的不同角色。第一百零三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青少年時期則是在前面幾個階段的基礎(chǔ)上對各種“材料”加以整合的過程，通過這樣的整合過程建立自己的精神世界，獲得自己是什么人的意識，從而逐漸形成自我同一性的人格特征。如果這個階段不能獲得自我同一性，就會產(chǎn)生“角色混亂”或消極的自我意向。第一百零四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日他認為青少年時期發(fā)展的主要任務就是解決自我同一性的危機，也即解決青少年的自我確認，知道“我是誰？”、獲得適切的自尊水平、較高的自我價值感等等。第一百零五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo青少年很少單就自我概念問題前來咨詢，但咨詢中他們的大多問題都涉及自我概念，包括上面的體像障礙問題。在對青少年的咨詢中，以形成健康、積極自我概念為目標，將他們的具體問題作為過程目標，往往是一個很好的方向。第一百零六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo性與異性個體發(fā)展到了青少年階段，才真正開始對性和兩性關(guān)系有自主地感知、覺察、和體驗，也是因為是人生的第一回，由此產(chǎn)生的心理困擾也就成了青少年的一個突出問題。第一百零七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日有關(guān)性問題的咨詢中，手淫引起的困擾占很大比重，近年來隨著社會的多元化、媒體對性的關(guān)注等，在關(guān)于性器官發(fā)育、性功能、性行為等方面引起的困擾也開始增多。第一百零八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo關(guān)于手淫和性功能方面，主要是因為傳統(tǒng)觀念引起的不必要的擔心造成的，而關(guān)于性行為的問題，在咨詢中有一個倫理上的兩難沖突問題，特別是中學生的這些困擾，誘因往往來自他們私下的性活動和從各種渠道得到的有關(guān)性行為的信息。第一百零九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日和中學生就諸如陽萎、早泄、高潮等問題進行咨詢，和對成人進行這方面的咨詢不一樣。在咨詢實踐中發(fā)現(xiàn)，青少年的這些問題總是和兩性交往及其感情糾葛連在一起，從兩性交往切入是一個比較好的路子。第一百一十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo對青少年兩性交往的咨詢與輔導主要包括：青少年性別角色意識的輔導：幫助青少年全面地了解男女之間的差異；幫助他們認識造成這些差異的原因，樹立正確的自我態(tài)度，塑造健康的性別形象。青少年異性交往及“早戀”的對待：第一百一十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo其一是調(diào)整認識，對青少年來說本身就不存在成人式的愛情，他們與異性間的情感瓜葛和成人之間的那種愛情，有形式上的一致性，但實質(zhì)上是不一樣的。他們的“早戀”屬于“幼犬之愛”、“朋友式的戀愛”，這種“早戀”只有在青春期出現(xiàn)，也注定要在青春期結(jié)束；第一百一十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo其二是走進青少年的心靈，做他們的參謀；其三是引導青少年珍惜性、善待性，欣賞性，贊美性，性是人生最美麗的花朵，不能輕易處置它、甚至摧殘它，而要珍惜、愛護、善待它。無論哪個社會，青少年在異性關(guān)系中，都不宜越過“性”這個關(guān)口，否則會帶來對自己人生的傷害。引導青少年學會自我保護。青少年容易沖動，公開第一百一十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo或地下媒體的刺激，異性在一起時突發(fā)的沖動，有可能使他們暫時忘卻一切。因此需要讓他們知道，一定要注意自我保護。要讓他們知道有關(guān)性病、愛滋病的防治常識，對由性帶來的人身傷害有清楚的認識。第一百一十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日研究和實踐表明，青少年對這些認識的清楚，會大大提高他們的自我保護意識。此外，引導他們學會如何將性的關(guān)系限制在相互幫助和支持的情感領(lǐng)域，避免過分的身體接觸及與他人在過分隔絕的場合私下接觸也是自我保護的重要方面。第一百一十五頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo與成人的沖突

青少年與成人的沖突主要由價值觀、人生觀，生活方式，發(fā)展意向，以及規(guī)范與自律等四個方面的矛盾引起，這些矛盾帶來的沖突，影響是巨大的，與前面提及的問題一樣，青少年許多看上去的學習、品行問題，很多來自這些沖突。所以，解決這些沖突往往是青少年咨詢中的一個重要方面。第一百一十六頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo在一派民主呼聲的時代里，似乎青少年與成人之間沖突的解決就是要父母、老師放棄自己的角色身份，與青少年做朋友，其實若如此，成人就會失去對青少年的引導和適度的制約。第一百一十七頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo所以，父母就是父母，老師就是老師。咨詢中注意這一界限的明確是非常重要的，特別是在家庭之中，父母與孩子之間界限不清，過分的糾纏、粘聯(lián)，或者疏離、僵硬，是產(chǎn)生這類沖突的重要原因。矛盾是必然的，也是正常的，從協(xié)調(diào)矛盾，希望達成共識去解決必然失敗。關(guān)鍵在于上述界限的澄清，以及父母和老師的理念和能力以及兩代人對各自權(quán)責的理解溝通上。第一百一十八頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo其一，成人要走進青少年的心靈，以青少年的參照系去看待、了解他們的世界；其二，處理好關(guān)心和放心的平衡；其三，堅持主流文化與認可青少年亞文化之間的度的把握；第一百一十九頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日其四，培養(yǎng)青少年自我承擔的意識和能力；其五，溝通和討論的方式；其六，人格上的平等。第一百二十頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo時尚成癮

時尚并不具有社會的強制力，青少年追求時尚更多是基于這一時期心理上的種種需要。時尚主要是由大眾媒體渲染制造出來的，似乎代表著社會前沿的生活方式和文化追求，媒體渲染的時尚更多的集中在外表，可見的服飾、做派、休閑方式等，這些比起心靈上的改變要容易的多而又多。第一百二十一頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo時尚為青少年在自我概念上的理想化追求，提供了一個非常方便的模版，跟進時尚可以使青少年回避自我形象方面的種種困擾和焦慮，獲得一種暫時的自我滿足。青少年亞文化里也會形成時尚，他們對這種時尚的追求又和保持與以成人價值觀為代表的主流文化之間的獨立有關(guān)。第一百二十二頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo

追求時尚是青少年的一個特點，本身不是問題，咨詢中要處理的是時尚成癮。有研究認為低自尊、缺乏動機，尋求外界認可、害怕被拒絕等可能是促成時尚成癮發(fā)生的原因，而高水平的厭倦傾向、孤獨、社交焦慮及自我封閉可預測時尚成癮的發(fā)生。第一百二十三頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo對青少年時尚成癮的咨詢與輔導需要注意：①正確引導他們的求知欲望；②轉(zhuǎn)移注意點，將他們一些心理需求升華至對社會有益的方面；③幫助他們重建自我，提高自己的自信心；④幫助他們在現(xiàn)實社會里以恰當?shù)姆绞饺〉贸晒?，滿足其成就的欲望等等。第一百二十四頁，共一百四十一頁，2022年，8月28日CompanyLogo對于一些已經(jīng)情況比較嚴重的青少年，可采用多種心理咨詢的干預方法：①心理教育：教給成癮行為的有關(guān)知識和常識；②時間管理：培養(yǎng)替代活動，借助外力。用需要做的具體事情和要去的具體地方來敦促和提醒自己；③社會