消除心里煩惱快樂成長

消除心里煩惱快樂成長第一頁，共十七頁，2022年，8月28日中國科學院院士謝家麟第二頁，共十七頁，2022年，8月28日著名建筑與城鄉(xiāng)規(guī)劃學家吳良鏞院士第三頁，共十七頁，2022年，8月28日第十一課人們說我長大了消除心理煩惱快樂成長第四頁，共十七頁，2022年，8月28日情感、態(tài)度、價值觀：正確認識并學會克服青春期煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，愉快安全地度過青春期。能力目標：提高對青春期煩惱的自我調(diào)試能力和對心理沖動的自我控制能力。知識目標：了解青春期的心理衛(wèi)生常識，知道克服青春期煩惱的方法學習目標：第五頁，共十七頁，2022年，8月28日有了強烈的獨立意識遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。第六頁，共十七頁，2022年，8月28日

你有過類似的情況嗎？應當怎樣正確認識呢？內(nèi)心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流這些是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。第七頁，共十七頁，2022年，8月28日討論1、青春期有哪些心里矛盾和煩惱？2、如何消除青春期的煩惱和矛盾？第八頁，共十七頁，2022年，8月28日青春期的三大心理矛盾（1）渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾。（2）心理閉鎖與求得理解的矛盾。（3）性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚之間的矛盾。第九頁，共十七頁，2022年，8月28日1、這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象。2、如果處理不好，就會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。3、我們應通過各種方式，努力調(diào)控好心理矛盾。二、我們中學生應該怎樣正確認識青春期的心理矛盾？（必須掌握）第十頁，共十七頁，2022年，8月28日我們應該如何消除青春期的煩惱呢？第十一頁，共十七頁，2022年，8月28日

閱讀教材11頁上的材料，回答：1、文章中的“我”是怎樣消除煩惱的？2、這些方法對我們有何啟示？答案：1、通過材料回答。2、敞開心靈世界，多與父母、老師和同學交流溝通，尋求指導和幫助。第十二頁，共十七頁，2022年，8月28日2010年4月，廣東一名15歲初中生，因與同學發(fā)生口角，向同學潑灑硫酸，造成受傷；6月，吉林一名初一女生被多名同學扎了數(shù)百個針眼，后又被圍毆；11月17日，江蘇省某中學學生王某因在考場上與同學沈某發(fā)生口角爭執(zhí)，被沈某等三名同學毆打。這些校園打架暴力事件都由同學間的瑣事引起的，有的孩子就由此而導致犯罪。

思考：

通過以上材料，你想到了什么？反思擴展第十三頁，共十七頁，2022年，8月28日做事三思而后行，提高自己的控制力，增強道德素養(yǎng)和法律意識，讓自己健康安全度過青春期。情感升華第十四頁，共十七頁，2022年，8月28日閱讀教材12頁下的四幅圖片，回答：1、參加以上活動對解決心理矛盾，消除青春期煩惱有何作用？2、這些活動給我們中學生消除心理煩惱有什么啟示？答案：1、這些活動既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除心理煩惱與困惑，又可以豐富生活，凈化心靈，陶冶情操，使自己快樂健康地成長。2、積極參加豐富多彩的活動，不斷豐富自我第十五頁，共十七頁，2022年，8月28日三、我們中學生應該怎樣解決好心理矛盾，消除心理煩惱？

（必須掌握）或者：我們怎樣彈奏好自己的青春協(xié)奏曲？1、敞開心靈世界，多與父母、老師和同學們交流溝通，尋求指導和幫助。2、出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德規(guī)范、法律要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進行有效控制。3、積極參加豐富多彩的活動，不斷豐富自我。第十