湖北口回族鄉(xiāng)衛(wèi)生院2012年10月8日“全國高血壓日”宣傳活動

目錄1、活動通知；2、活動計劃；3、活動領導分工；4、活動主題；5、宣傳活動開展內(nèi)容；6、活動圖片；7、活動總結(jié)；8、簽到表。2012年10月8日是我國第十五個“全國高血壓日”，本次宣傳活動主題為“健康生活方式，健康血壓”，為有效預防和控制高血壓，提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，為了認真開展此次活動，我衛(wèi)生院按照鄖西縣2012年全國高血壓日宣傳活動方案、“全國高血壓日”和上級指示要求，精心組織、認真實施，于2012于年10月8日上午8:00---下午6:00在各村村衛(wèi)生室和湖北口回族鄉(xiāng)集鎮(zhèn)舉行“健康生活方式，健康血壓”健康教育宣傳和免費體檢活動，敬請你的光臨。特此通知湖北口回族鄉(xiāng)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科2012年10月5日聯(lián)系電話：63404892012年10月8日是我國第十五個“全國高血壓日”，本次宣傳活動主題為“健康生活方式，健康血壓”，為有效預防和控制高血壓，提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，為了認真開展此次活動，我衛(wèi)生院按照鄖西縣2012年全國高血壓日宣傳活動方案、“全國高血壓日”和上級指示要求，精心組織、認真實施，2012于年10月5日召開了全院動員會議，會議上郭院長強調(diào)了此次活動的重要性和宣傳意義，并對轄區(qū)各村衛(wèi)生室對此次活動進行了安排和部署，同時強調(diào)本次活動將高血壓宣傳與居民健康檔案相結(jié)合，工作計劃如下：一、活動目的1、提高居民高血壓防治意識，培養(yǎng)健康的生活方式。2、宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，推廣實用工具，學會自測血壓，降低高血壓發(fā)生風險。3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。二、活動內(nèi)容和形式1、現(xiàn)場咨詢：2012年10月8日上午在湖北口回族鄉(xiāng)集鎮(zhèn)現(xiàn)場咨詢并宣傳高血壓防病知識，同時免費測量血壓。2、字幕宣傳：在衛(wèi)生院滾動字幕上宣傳。3、張貼宣傳圖畫，并要求村衛(wèi)生室張貼宣傳標語。4、出刊一期健康教育宣傳專欄。5、發(fā)放健康教育宣傳資料。三、字幕內(nèi)容：字幕內(nèi)容：2012年10月8日是第15個“全國高血壓日”主題是“健康生活方式，健康血壓”。高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險因素。防治高血壓要戒煙戒酒，適當運動，清淡飲食。四、組織實施本次活動衛(wèi)生所健康教育科和慢病防治科負責組織實施。五、經(jīng)費預算橫幅制作：100元（健康生活方式，健康血壓）.印制宣傳資料800元，其余自行制作。合計需要經(jīng)費：900元湖北口回族鄉(xiāng)衛(wèi)生院二0一二年十月五日全鄉(xiāng)各村衛(wèi)生醫(yī)務人員做好10月8日的“全國高血壓日”的宣傳活動高效有序開展。成立“全國高血壓日”宣傳活動工作領導小組。具體如下：組長：郭慶華魏堯昱（院長、分管院長）副組長：郭耀富公共衛(wèi)生科科長成員：姚天晴朱美華（公共衛(wèi)生科人員）轄區(qū)18個村衛(wèi)生室醫(yī)務人員：廟川村衛(wèi)生室：桂千香三天門村衛(wèi)生室：鄭傳英大新川村衛(wèi)生室：毛家志虎坪村衛(wèi)生室：馬成濤桃園溝村衛(wèi)生室：汪棟東川村衛(wèi)生室：王廣金坎子山村衛(wèi)生室：魏榮華龍王灘村衛(wèi)生室:何明寶大夫嶺村衛(wèi)生室：王家方虎頭巖村衛(wèi)生室：劉濤小新川村衛(wèi)生室：陳世記湖北口村衛(wèi)生室：魏高明西川村衛(wèi)生室：張衍勇塔坪嶺村衛(wèi)生室：何明海泗峽口村衛(wèi)生室：黃益興三十六巖村衛(wèi)生室：王懷玉活動主題首先是向患者及家屬介紹高血壓病的病因、病機、診斷標準、癥狀、危害和預后等基礎知識；其次講述飲食、煙酒、運動、情緒等與高血壓的相關性，將這些基礎知識與生活常識印制成冊，并用圖畫加文字的形式印刷貼墻，使患者更易理解和接受；最后強調(diào)檢查血壓的必要性，尤其是早期無癥狀及服藥后癥狀改善的高血壓患者。改善不良生活方式調(diào)整飲食：（1）減少鈉鹽攝入，高血壓患者每日的鈉鹽以不超過6g為宜。體內(nèi)鈉鹽過多，可導致抗利尿素分泌增高，使血壓反射性升高。（2）適度補鈣和鉀，每天進食新鮮蔬菜400—500g，飲脫脂牛奶500mL，可以補充鉀1000mg和鈣400mg，可預防便秘等誘發(fā)血壓的增高。（3）增加植物蛋白質(zhì)攝入，減少高脂、高膽固醇、高熱量動物蛋白質(zhì)的攝入。以改善血管彈性，延緩血管硬化，并能促進鈉鹽的代謝，從而降低血壓。適度運動：根據(jù)自身的體質(zhì)狀況、血壓高低等，掌握好運動量，以自我感到全身舒適為度，切莫盲目加大運動量。多建議慢跑、健身操、打太極拳、瑜伽、氣功等有氧運動。運動強度應據(jù)運動時的心率來判斷。但血壓較高、癥狀較多或有并發(fā)癥病人應增加臥床休息的時間。運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌骨骼，減輕體質(zhì)量和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓。并且能增加食欲，促進腸胃蠕動，預防便秘，改善睡眠。調(diào)暢情緒：高血壓是一種身心疾病，心理因素（精神神經(jīng)因素）不僅是高血壓發(fā)生發(fā)展的重要因素，而且還影響高血壓的轉(zhuǎn)歸，高血壓的心理護理干預與治療療效存在相關性。根據(jù)患者性格特點、工作性質(zhì)等，及時了解患者心理顧慮，給予適當心理疏導。如聽音樂、讀書看報、深呼吸等以緩解壓力。通過醫(yī)生-患者-家人的共同努力為患者創(chuàng)造一個安靜舒適、輕松愉快的環(huán)境，使患者學會自我調(diào)節(jié)，增強適應能力，從而避免易怒、緊張、焦慮等負面情緒出現(xiàn)。戒煙限酒：香煙中尼古丁可刺激腎臟分泌兒茶酚胺，引起全身小動脈痙攣、致血管內(nèi)皮功能紊亂，長期吸煙會加重高血壓病情。長期飲酒者其血液中低密度脂蛋白增高，易引起高脂血癥，同時也是腦出血的誘因，有高血壓家族史或超重肥胖者均應堅決忌酒。起居正常：晨起勿過快過猛，預防體位性低血壓發(fā)生。據(jù)天氣變換，適當加減衣物，注意防寒保暖，預防血壓波動較大及相關并發(fā)癥的發(fā)生。建立早睡早起，定時睡眠的作息時間，不僅有利于消除疲勞，恢復體力，而且有助于防止血壓波動。用藥護理：（1）告知常用降壓藥物的適應癥，不良反應。如ａ受體阻斷劑易引起體位性低血壓，應注意體位改變不宜過快過猛等。（2）堅持長期合理用藥：據(jù)個體情況，遵醫(yī)囑合理長期服藥，不宜隨意減服或停藥，以免發(fā)生停藥綜合征。（3）注意自我檢測：如血壓波動較大，應及時隨診，據(jù)醫(yī)囑調(diào)整用藥。不應無癥狀就不予治療，延誤病情。健康教育是預防和控制高血壓病的基礎和前提，我國高血壓患者相關知識的缺乏，致使患者的高血壓認知水平低下，極大的影響了個體維持健康的能力。而高血壓是一種與生活行為方式密切相關的疾病，其發(fā)生、發(fā)展進程中，不良行為生活方式起著加重病情發(fā)展的作用。有研究表明，以生活方式改善為主要內(nèi)容的非藥物療法可以增加降壓藥物療效，對于部分輕癥病例，有效的生活方式改善甚至可以使其避免藥物治療。通過對患者實施健康教育，患者不僅改善了不良的生活行為方式，而且提高了藥物治療的依從性，有效控制了血壓，提高治療效果，提高生活質(zhì)量。因此高血壓健康教育應推廣。湖北口回族鄉(xiāng)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科2012年10月10日活動圖片上圖為印刷宣傳欄資料上圖為印刷宣傳欄資料上圖為健康教育展板資料上圖為健康教育展板資料上圖為今年全國高血壓日活動主題上圖為群眾認真聽取健康教育知識上圖為群眾在仔細看宣傳單照片上圖為展板照片為了做好2012年全國高血壓日的宣傳工作，進一步提高廣大居民的的健康意識和水平，根據(jù)縣衛(wèi)生局、縣疾控中心開展2012年全國高血壓日宣傳活動的通知。我衛(wèi)生院于2012年10月8日上午在湖北口回族鄉(xiāng)集鎮(zhèn)舉辦了，以“健康生活方式，健康血壓”為主題的咨詢宣傳活動，主要目的是提高居民高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、達到高血壓早期診斷、早期治療的目的，促進公共衛(wèi)生服務得到很好的落實。通過活動廣泛宣傳高血壓得防治知識，進一步加強居民健康教育和健康促進，提高居民的健康教育意識和健康水平，使居民知曉定期測量血壓等核心知識，提高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、推進高血壓建檔管理，從而減少心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。本次義診咨詢活動參與者500多人，派發(fā)高血壓及各種健康知識宣傳資料500多份。前來咨詢就診、測血壓、測量身高、體重者100余人，通過咨詢與發(fā)放宣傳資料，使得居民加深了對高血壓及健康生活方式理解、如何防