小兒咳嗽的防與治療

小兒咳嗽的防與治咳嗽是呼吸道疾病最主要的癥狀，尤其嬰幼兒常因反復感染而經?？人?。大些孩子因為支原體感染或是過敏性咳嗽更是二、三個月都治不好。各種消炎藥、止咳藥水、中成藥都吃了很多，咳嗽還是時輕時重不能徹底治好?？人允莾嚎崎T診的常見病，常用一些止咳、祛痰藥，如果是因為呼吸道炎癥伴有發(fā)熱時也可以加些消炎藥，如阿莫西林、先鋒霉素、紅霉素之類的藥，多數能夠治好。若再加些中成藥如東圣止咳靈、兒童清肺口服液、祛痰靈……清肺化痰，可能提高治療效果。在治療中不要自己在藥店買一些強力鎮(zhèn)咳藥，尤其是2歲以內的小寶寶，不宜服用含有可待因的中樞鎮(zhèn)咳藥，治療咳嗽沒有特效藥，不能急于止咳

。

有很多孩子的父母愿意找中醫(yī)，讓孩子吃中藥（湯藥）治咳嗽。吃中藥雖然麻煩點，但是沒有副作用，效果很不錯。有很多中藥如前胡、杏仁、桔梗、百部、白前都具有止咳作用。醫(yī)生還可以針對每個寶寶的不同病情靈活加減用藥。小兒吃中藥可以少量多次服用，每天煎出100毫升（還可以再濃縮一下），分二、三次服完。治療咳嗽中醫(yī)大致分為三種情況。一、宣肺止咳法：用于咳嗽早期，還常伴有散熱、鼻塞、流清涕、咽癢、刺激性咳嗽、少量白痰等癥狀，多屬于感冒引起的咳嗽。在止咳藥前胡、杏仁、桔梗的藥物中，再加上發(fā)汗解表藥如荊芥、防風、薄荷等。發(fā)熱的孩子在中藥中加上生石膏、黃芩、板蘭根等。二、清肺化痰法：用于發(fā)病二、三周，咳嗽、有黃痰、流黃鼻涕，孩子急躁愛哭、口喝、大便干結。多是氣管炎、肺炎引起的咳嗽。在止咳藥百部、紫苑、白前中加清肺藥如桑白皮、黃苓、魚腥草。這應加具母、竹瀝、桔紅、葶藶子等化痰藥。

三、養(yǎng)陰潤肺或健脾益肺法：是中醫(yī)治療經常反復不愈咳嗽的兩種常用方法。咳嗽數周不好，肺熱傷陰，干咳少痰，咽喉干痛，食欲欠佳，大便干，應該用沙參、麥冬、玄參、玉竹養(yǎng)肺陰，再加上潤肺藥如百合、知母、枇杷葉、紫苑等藥即可。還有些寶寶平時體虛多汗、百色黃白、咳嗽時輕時重，經常感冒，吃飯不好，大便不成形，屬于脾胃不和，脾肺兩虛證。應采取健脾益肺法，用太子參、桔紅、茯苓、半夏，病情重加黃芪。中成藥用玉屏風沖劑。可以增強體質，提高寶寶的抗病能力。

莉莉2歲多，小姑娘活潑可愛，就是常生病。近1年來經常感冒咳嗽每次都吃消炎藥，不然轉成肺炎，一輸液就是五、六天。莉莉體質弱，怕交叉感染，不敢送幼兒園。平時吃飯也不香，愛出汗，又瘦又小。醫(yī)生診斷為“復感兒”，是由于免疫功能低造成的。中醫(yī)說是肺氣虛，脾也虛。像莉莉這樣的孩子很多，最好是在平時用中藥調理一段時間，可以用健脾補肺的藥，只有脾胃健了，能吃飯，大便正常了，肌肉結實了，才有抗病能力，減少感冒。

小強與莉莉情況不同，今年6歲多，平時身體不錯。但從去年冬天到現(xiàn)在咳嗽快2、3個月。開始時夜間咳嗽重，影響睡眠，有很多黃痰。經檢查是支原體感染，用過阿奇霉素、克拉霉素，咳嗽是好多了，但還總有痰，而且由于這些藥刺激胃，現(xiàn)在吃飯不好，總惡心。只好找中醫(yī)，再根治一下。中醫(yī)視為小強還有肺熱，采用清熱化痰止咳的方法，處方用桑血皮、黃苓、川貝母、桔紅、豐夏、葶藶子、魚腥草、沙參、麥冬。服藥10余天，咳嗽好了，痰也清了，而且胃也恢復了正常，能吃飯也不惡心了。

寶寶經?？人?，實在很難護理。尤其是急冷忽熱的季節(jié)，更不容易預防。俗話說“要想小兒安，必須三分饑與寒”。現(xiàn)在父母尤其老人嬌慣小兒，愛捂孩子，穿得厚，寶寶身上總有汗，就特別容易傷風著涼。另外怕寶寶缺營養(yǎng)長不好，給寶寶吃得好、吃得精細，造成孩子內有食積，積食化熱，大便又干，熱毒排不出去，當然容易生病。中醫(yī)理論有“肺與大腸相表里”，大腸有熱也可以造成肺熱咳嗽。因此建議父母多鍛煉孩子的耐寒能力，首先從秋天開始，不要過早加厚衣被，平時多活動加強體育鍛煉。飲食營養(yǎng)應該均衡，不僅要有瘦肉、魚蝦含蛋白質多的食品，還要多吃新鮮蔬菜、水果、含維生素、纖維素豐富的飲食。多飲水、少喝甜飲料，少吃甜膩、油炸食物。才能保持大便通暢。嬰幼兒冬天可以喝梨水，把鴨梨切成塊，也可加些百合、具母、冰糖能夠清虛。愛出汗的孩子，冬三月可以服用黃芪大零湯。配方黃芪（生）30克、大棗6-8枚，水煎30分鐘，取汁300毫升，分3天。每次30毫升，每日3次，可以提高寶寶的免疫功能。小兒厭食手到病除[小兒厭食的原因

1、乳食不節(jié)

小兒乳貴有時，食貴有節(jié)。如果乳食沒有規(guī)律，會導致脾胃受傷，消化吸收功能減弱，或著小兒吃了過多肥厚油膩、生冷難于消化的食物，使脾胃不能消化而腸胃積滯，則產生食欲不振或厭惡乳食。

2、痰濕滋生

乳母吃了過多寒涼的飲食，或小兒喜歡吃瓜果生冷，使脾陽受傷，痰濕內生，影響消化機能，以致不思飲食，或嘔吐痰涎。

3、感染寄生蟲

小兒脾胃薄弱，且不懂衛(wèi)生常識，容易感染寄生蟲，若蟲體繁殖過多，可傷害脾胃，擾亂消化吸收機能，令兒厭食。

4、不良習慣

食欲與神經精神狀態(tài)關系密切，不良環(huán)境或教養(yǎng)不當可使小兒養(yǎng)成厭食的不良習慣。

（1）父母強迫小兒進食。由于過分擔憂小兒營養(yǎng)不夠或不夠胖，有的父母采用哄騙，打罵等方法強迫小兒進食，引起小兒反抗和厭惡飲食，導致食欲低下。

（2）吃飯不定時，吃零食多，擾亂了消化和吸收的固有規(guī)律，或攝入的食物含蛋白質和糖太高，可是食欲減退。

（3）環(huán)境影響，父母在小兒面前有意或無意評論自己喜厭的食物品種，也可使小兒養(yǎng)成偏食的習慣。

（4）其他，如藥物（磺胺類、紅霉素、氨茶堿等）、勞累、恐懼、緊張、心情不愉快等都可使小兒食欲減退。

[治療方法]

1、基本操作法

（1）將患兒的拇指屈曲，用拇指的羅紋面沿著患兒拇指橈側（不靠近食指的一側）邊緣向指根方向直推100次（方向一定不能錯）。

（2）將患兒手心向上，用拇指指面或食、中兩指指面自腕關節(jié)開始，沿患兒小臂向上的一面的外側緣直推到肘關節(jié)共200次。

（3）用拇指或中指指端揉患兒的大魚際100次。

（4）用大魚際揉患兒肚臍上2--3指處10分鐘。

（5）用手掌或4指撫摩患兒腹部10分鐘。

（6）邊按邊揉足三里穴、脾腧穴（第十一胸椎棘突旁開約一指）、胃腧穴（第十二胸椎棘突旁開約一指）各30次。

（7）、先輕輕在患兒背后沿著脊柱按摩幾下，然后從頸后開始自上而下捏脊柱后的脊皮至尾骨；第二遍時捏三下后將脊皮向上提一下，稱為捏三提一法。以后交替進行，即：自上而下順序捏一遍，再用捏三提一法捏一遍，再順序捏，共7遍。

2、隨證加減法

（1）

乳食壅滯型加：用拇指或食指指面從患兒虎口開始，沿食指的靠近拇指一面直推到食指尖100次；用拇指或食中指指面從患兒肘關節(jié)內側開始，沿小臂內側，直推到腕關節(jié)300次；用手指順時針撫摸腹部10分鐘。

（2）

痰濕型加：患兒手掌面以掌心為圓心，從掌心到中指指根橫紋約2/3處為半徑，用拇指指面作順時針方向摩揉100次；用中指指端按揉患兒兩鎖骨內側端之間的凹陷處30次，按揉時中指指端微屈，向下向里按揉，且要歲患兒的呼吸起落。

[注意事項]

1、

手法一定要輕柔，防止損傷皮膚。

2、

要認真找出食欲差的原因，如伴有其他慢性病，要對癥治療，然后才能治療厭食或同時治療。

3、

小兒的飲食營養(yǎng)要合理、平衡，攝入高蛋白、高脂肪不能過量。

4、

吃飯時不能打罵孩子，不要讓孩子吃過多零食及冷飲。

5、

要定期檢查孩子大便是否有蟲卵，服藥驅蟲。

6、這些手法如果再輕一些、次數少一些，也可以作為小兒保健按摩手法。寶寶腹痛莫輕視孩子很容易出現(xiàn)腹痛，但父母的第一反應往往是孩子吃壞了東西，但專家告誡，這種想法不夠全面，造成腹痛的原因很多，它可以是內科疾病引起，也可能由外科疾病的一種表現(xiàn)。因此，父母應學一點醫(yī)學知識，以便區(qū)分腹痛的原因，并及時帶孩子去醫(yī)院就診。一、發(fā)現(xiàn)孩子腹痛，父母要做的是不緊張，并仔細觀察：1、內科疾病引起腹痛的特點：疼痛完后，孩子一切正常，比如正常玩耍，正常吃喝等；2、外科疾病引起腹痛的特點：與上一種情況完全不同，出現(xiàn)疼痛后，孩子精神狀態(tài)就變差，既不能正常玩也不能吃。醫(yī)生告誡父母：不管孩子出現(xiàn)哪一種腹痛，都不要想當然地給孩子服止痛藥。因為，如果孩子出現(xiàn)的是內科疾病性疼痛，用一些對癥藥物問題還不是很大。一旦疼痛是由外科疾病引起，孩子吃什么藥都不管用，甚至還會為醫(yī)生的診斷帶來麻煩。二、哪些疾病最容易引起孩子腹痛：1、腸痙攣這是孩子腹痛最常見的原因。腸痙攣一般是指胃腸功能發(fā)生紊亂，管狀器官平滑肌痙攣所致的腹痛。特點是疼痛較輕或模糊，常間歇性反復發(fā)作，位置不固定或定位不明顯，但以臍周居多，很少有壓痛及肌緊張，用解痙劑后指壓時疼痛減輕。起病原因：消化不良，腸蠕動紊亂，過敏性腸痙攣，以及某些結締組織病或血液病引起。2、腸炎主要以臍周為中心，整個下腹部疼痛，伴有嘔吐、腹瀉，肚子摸起來軟軟的，沒有固定的壓痛點。腸炎患兒大多因受涼或吃壞東西引起，但也有相當一部分兒童腹瀉時間過長而發(fā)展為炎癥性腸病。炎癥性腸病是一種病因不明的慢性胃腸道炎癥性疾病，不易根除，其發(fā)病原因目前尚不清楚，可能是多種致病因素的綜合作用，與自身免疫、遺傳、感染及精神神經因素有關。20％到30％炎癥性腸病第一次發(fā)病在兒童期和青少年期，而生長障礙可能是其唯一的臨床表現(xiàn)。3、闌尾炎闌尾是人體內退化了的一個殘余管狀器官，其一端為盲端，另一端與大腸相通。五歲以下的孩子闌尾呈漏斗狀，基底部較大，因此患闌尾炎的機會相對較少。到了學齡期以后，兒童的闌尾往往呈管狀，一旦發(fā)生梗阻，就容易發(fā)生闌尾炎。闌尾炎主要表現(xiàn)有三大癥狀：1）腹痛

患兒首先會出現(xiàn)腹痛。嬰幼兒由于不善于表達只會不停地哭鬧，在整個腹部亂抓亂摸。稍大的孩子已能講述，疼痛開始時位于肚臍周圍，以后逐漸固定于右下腹。由于闌尾炎大多伴有闌尾腔梗阻，所以這種腹痛往往是一陣陣的并越來越劇烈。2）嘔吐、惡心

這是因為闌尾的神經來自腸系膜根部的交感神經，當闌尾發(fā)生炎癥時，會刺激神經引起胃腸道癥狀，因此有時會被誤診為胃腸炎或腸痙攣。3）發(fā)熱

兒童闌尾炎早期一般不會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，等到炎癥較為明顯時才有38℃左右的發(fā)熱，而當闌尾穿孔引起腹膜炎時，臨床可出現(xiàn)39℃以上的高熱。因孩子往往不能正確述說自己的疼痛處，因此外科體檢十分重要，急性闌尾炎的壓痛點往往十分固定，多位于右下腹的那個“麥氏點”。當醫(yī)生觸及這個壓痛點時孩子有痛苦表情，尤其是醫(yī)生的手壓向腹部深處后迅速抬起時孩子的哭吵、呻吟更甚，都是診斷闌尾炎十分重要的依據。當然，化驗血常規(guī)時，白細胞升高、慢性闌尾炎或有闌尾包塊時的B超檢查以及肛診檢查等，對某些特殊的闌尾炎診斷也有很大幫助。一旦確診應及時手術治療。梨膏糖的制作方法－讓你的孩子不再咳嗽我是貓媽媽，我的女兒今年八月十五就九歲了，我的記憶中，我的孩子沒有生病過，我想不是因為她天生體質有多好，我認為主要是后天的培養(yǎng)吧。要孩子健康，做父母首先得不怕麻煩，這是我的感觸，首先從喂奶開始，孩子最合適的是吃到十個月大，小了不合適，我想這個道理大家都知道的。另外，從孩子能夠喝果汁開始，盡可能的給孩子多些果汁喝，比如番茄汁，葡萄汁，西瓜汁，等等，什么季節(jié)給喝什么，要保證每天一定的量，喝新鮮的不要想起來才給做一次，要堅持做，不要間斷。第二，很多孩子都說容易拉肚子，而且一拉起來就沒完沒了的，很惱火，那你記住了，現(xiàn)在正是石榴上市的季節(jié)，不管你喜歡吃不，去買些回來，把皮曬干，留下，如果孩子拉肚子，煎水給他喝，效果非常好。第三個問題，如何避免孩子經常咳嗽？我自己有支氣管炎，肺也有問題，很多的肺泡是不工作的，所以，我特別擔心孩子的健康，我學會自己做簡單實用的梨膏糖的方法，這幾年我一直給孩子吃，孩子原來感冒還偶然咳嗽，現(xiàn)在流幾天鼻涕就好了，效果還是很好的：材料：枇杷或者梨子十斤左右，這么多，主要是做的麻煩，一次多做點，枇杷葉些許，多少均可；蜂蜜一斤左右，好的貝母50克。1，先把枇杷葉用火燎一下，去掉上面的細毛，切小點，用水煎，看到水的顏色有點發(fā)黃就可以了，煎的越濃越好，千萬不能煎了還是好多水的，要少，濃的為好。沒有也可以，不是不可缺少的。2，剝枇杷的皮，去核；梨子也一樣去皮去核，把這些果肉準備好，用攪拌機打碎，越細越好，最好可以過濾掉比較粗糙的部分。3，貝母，在藥房買，買的時候就要求給你打碎就可以，要細末末，不要粗了。4，把鍋細干凈，抹點點油，把準備好的枇杷或者梨子果肉放入，把枇杷葉水一起加入，小火開始熬，熬的過程中，會冒煙，那是水分，火不要大了，要有耐心，看到冒煙少了，就把貝母加入，邊加入邊攪拌，攪拌均勻。要注意，我們需要把枇杷葉的水分基本熬出去，我們需要的是它有用的成分。然后，把蜂蜜倒入，蜂蜜的多少視個人口味而言，不要太不甜了，這個甜味對孩子的牙齒沒有傷害，大可放心，要知道蜂蜜有種很美麗的說法：百草藥。5，蜂蜜倒入后，攪拌就可以了，均勻后，?；稹?，待冷卻后，裝入瓶子中，放入冰箱，一次一瓶，放到保鮮室，其他的凍起來，每天一勺可以兌水喝，也可以直接吃，怕冷的孩子，用溫開水喝就是了，只要你的冰箱有空間，多做些好。多吃些日子。好了，做這個東西就這么個方法，是有點麻煩，但是，確實實用，要知道一個好的身體，是一切的資本。不僅僅是現(xiàn)在祝所有的小寶寶們身體健康！回答樓下的朋友的問題：這么做和外面賣的不一樣，外面賣的就是藥，這個算是食物了；外面的加了防腐的東西的，還有增稠劑，另外還有些東西我們不知道的，還有水分去除的更好些，也是要長期吃的，而且，不可能象你自己做的干凈，貝母不會好到哪里去，枇杷葉一般都沒有哪個去洗了，麻煩，你去看看價格就知道了，我做一次，就吃一個冬天的，你買就要不少錢。三歲多孩子反復持續(xù)發(fā)燒咳嗽該如何治療？專家您好：我的孩子今年三歲五個月，于今年5月中旬上的幼兒園，自6月以來，連續(xù)三次得病，第一次是6月14日晚發(fā)高燒，40多度，在醫(yī)院住了一星期，檢查是細菌性上吸吸道感染，癥狀只是高燒，各血項正常后出院。（注：因是免費治療，故每天只是打一次青霉素加一去病毒的藥。）出院只四天，孩子又出現(xiàn)高燒現(xiàn)象，又打點滴三天，再吃藥方好。第三次是7月14日又出現(xiàn)低燒，外帶嚴重咳嗽（注孩子的大使很正常）?，F(xiàn)只是吃藥，目前癥狀是白天不燒晚間燒，我非常想知道，我的孩子為什么在短期內總得病，是什么原因？該如何治療？小孩持續(xù)發(fā)燒是否會帶來什么后遺癥？注：孩子的身體比較瘦，在穿衣方面家長比較注意。如能盡快得到回音，將非常感謝！好運同時祝您好運（1）反復上感的原因：1抵抗力低下易感染：小兒呼吸道特點及免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，易受細菌、病毒感染。感染后營養(yǎng)吸收不佳，導致鐵、鋅、鈣、維生素缺乏，更降低了抵抗力，形成惡性循環(huán)，積重難返。2多次接觸致病因子反復感染；3治病不徹底所致：如熱一退就停止打針，隱藏在扁桃體隱窩內的細菌，死灰復燃，導致上感反反復復，拖延不愈。而扁桃體一次更比一次大，切下來里面就是一包膿。（2）如何治療？1改善兒童的外環(huán)境：居室通風、空氣新鮮、多曬太陽和戶外活動，少去公共場所，注意增減衣服。2武裝兒童內環(huán)境：合理營養(yǎng)，健全心理，加強鍛煉，如跑步、游泳、體操等。3合理治療：定要遵從醫(yī)囑，定時定量服藥打針把病徹底治愈。對血清免疫球蛋白低下者，可注射幾次丙種球蛋白；如果T細胞功能低下，可用胸腺素、結核菌素、轉移因子等肌注；此外，可采用中藥玉屏風散（含黃芪、白術、防風），服用卡慢舒、核酪口服液等哪些因素會影響孩子的視覺功能發(fā)育兒童眼生長發(fā)育不是始于出生后，而是在母親懷孕第一天起即開始了。眼睛又是人體生長發(fā)育最快的器官（與腦組織速度相近）。除胚胎發(fā)育期外，出生后可分三個階段，即從出生到3歲，這一時期主要完成眼的結構發(fā)育。通常眼球軸長在2歲內經歷一個快速生長期，短期中增加4-5毫米，從而基本達到成人水平（24毫米）。而4-13歲間為慢性生長期，平均總共僅增加1毫米。3-6歲時期基本完成眼功能的發(fā)育。此后直到18歲青春發(fā)育期，為眼結構與功能的不斷完善及穩(wěn)定階段。在整個漫長的發(fā)育過程中，眼睛受傷害的機會很多。兒童眼生長發(fā)育有很大的易變性，包括生理性改變及病理性改變，表現(xiàn)為結構上的可逆性，但變化主要見于早期。兒童正常視覺功能可階段性地表現(xiàn)為：新生兒具有光覺（如當刺激時，可出現(xiàn)閉眼動作），4-8周有保護性瞬目反射，2-3個月時有注視能力，4-5個月時能識別物體形色及認識母親，1-1.5歲時眼球有不完全的集合功能，2歲時視力可達0.5，3歲即可有正常視力。通常此時即可用視力表測定主覺視力（此前只能用客觀方法測定）。3-6歲時視力可以正常，也可能低常。視力低常不等于眼睛有病，因為視力有一個發(fā)育及不斷完善的過程。但是6歲以后就應有正常視力（包括正常的近視力）此期要想改善或恢復視覺功能，就有一定難度。因此，診斷與治療都應當越早越好。此外，人類雙眼視覺發(fā)育的關鍵期也是從出生后幾個月開始的（8個月到3歲發(fā)育最快），一直延續(xù)到6歲左右。完善的雙眼除要求眼睛本身正常外，還需要有大腦相關部位的正常發(fā)育?？傊?，兒童期為爭取眼健康生長發(fā)育的關鍵因素時期，一旦錯過，就會使因各種內外因素所引發(fā)的低常視覺功能無法逆轉。那么哪些因素可影響兒童視覺正常發(fā)育呢？最常見及最主要的是各種先天性異常、屈光不正、后天性眼病及外傷等。通常在有明確遺傳性疾病的家庭中，小孩子就是受害者。另如母親懷孕期間患病，接觸有毒物質，大膽吸煙及酗酒，均有可能影響小兒眼的正常生長發(fā)育。不少眼病如斜視（眼位異常）可引發(fā)弱視及異常立體現(xiàn)（其中立體視最容易被忽略）。誘發(fā)視覺功能發(fā)育異常的因素還見于營養(yǎng)不良（尤以偏食造成的食物不平衡）、非母乳喂養(yǎng)（微量元素作用失調）、琴棋書畫幼年化、視覺負擔過重等。兒童早年即有不良的用眼習慣，如長時間固定一種位置、一種姿勢注視，躺在床上視物，或過近過久收看電視，或用眼環(huán)境不佳（照明過強或光線太暗，新生兒的室內過度照明，包括通宵開燈），亦可影響視覺發(fā)育。父母的不良用眼習慣對孩子也有影響，有人稱之為“行為遺傳”，即模仿大人的附近、側臉、斜頭、躺位視物。那么又該如何保證孩子視功能正常發(fā)育呢？重視孕產期的眼保健非常重要。普遍開展眼病遺傳咨詢，包括婚前咨詢及育前咨詢，多方面爭取保護胚眼的正常生長和發(fā)育，防止先天性及遺傳性異常。此外，母體在妊娠期預防宮內感染（如多種病毒及梅毒感染）、妊娠中毒癥、藥物及煙酒等影響，以免引發(fā)多種眼病。眼保健方法可根據兒童的生長發(fā)育特點，按不同年齡作選擇。胎兒期（母孕第一天至出生）主要設法了解與處理先天性遺傳性眼病，如母孕期要避免受一切不良因素的影響等。新生兒期（出生到滿28天）要盡早發(fā)現(xiàn)先天異常。出生時盡量不用器械助產，避免視覺系統(tǒng)部位的產傷，盡量不要吸氧，以防止染上源于產道的感染性眼病。出生后要注意小孩的雙眼情況，包括觀察眼的大小、外形、位置、運動、色澤及注視反應等。嬰兒期（28天到1周歲）眼球發(fā)育最快，要注意外界因素對眼的不良影響，及時發(fā)現(xiàn)有無多淚、多分泌物及視功能低常等異?，F(xiàn)象。幼兒期（1-3歲）繼續(xù)完成眼的發(fā)育，可設法（包括主、客觀方法）測定小兒視力、屈光及眼位等。學齡前期（3-6歲）為兒童眼保健的重點對象，可采取的方法如：全面進行眼的健康檢查，項目包括遠視力、近視力、雙眼單項功能、靜態(tài)屈光等。盡早發(fā)現(xiàn)問題，積極處理，如配戴合適的眼鏡、作視覺功能訓練，以及防治各種眼病，防止眼外傷。最后，要特別強調兩種有效的兒童眼保健措施，一是準確及抓緊利用小兒眼發(fā)育過程中，眼結構可塑性與視功能可逆性的特點，盡早在孩子6歲以內發(fā)現(xiàn)問題，及時求醫(yī)診治。特別是單眼功能低常的小兒，可采用遮蓋試驗法（遮擋一眼、觀察另一眼的反應情況，雙眼比較）來確定。二是每個小孩最好都能接受散瞳（阿托品）驗光，而且越早越好，至少上學前能安排一次。這樣，可以掌握基礎屈光情況，預測眼發(fā)育與屈光變化，早期發(fā)現(xiàn)與治療眼病。八種營養(yǎng)物養(yǎng)育聰明兒日本營養(yǎng)學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發(fā)展取決于所攝食物營養(yǎng)素是否平衡。專家們指出，有8種營養(yǎng)物質對兒童腦力發(fā)育至關重要：（1）脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發(fā)育速度，而食草類家畜的脂肪最易被兒童所吸收。（2）維生素C。人的智商高低，與血液中的維生素C含量密切相關。充足的維生素C能使兒童腦功能敏銳，故應常在草莓、金針菇、桔子和西紅柿中攝取。（3）鈣。足量的鈣質能使大腦保持持續(xù)工作，故海產品、魚類和骨頭湯應是兒童常見的桌上菜。（4）蛋白質。蛋白質是保證大腦從事復雜智力活動的基本物質，故雞蛋、魚類、奶類、豆制品等富含蛋白質的食物必不可少。（5）維生素B。此類物質可調節(jié)腦神經功能和起營養(yǎng)神經作用，并可預防精神障礙，故應多吃桃、谷類、芝麻、蘑菇等食物。（6）維生素A。維生素A是促進大腦發(fā)育的物質，動物肝腦、胡蘿卜、魚卵和奶油中維生素A的含量特別豐富。（7）維生素E。富含維生素E的食物有花生、麥類、青豌豆和植物油等，此種物質能促進腦細胞增生，保持腦細胞的活力。（8）糖。糖是腦細胞活動的基本能源。兒童攝取糖類，原則上應多吃淀粉類食物來轉換獲得，輔以棗、桂圓、蜂蜜等含糖食品，切忌過分地直接攝取砂糖及甜食。兒童營養(yǎng)要全面、適當、平衡。故在對兒童吃的問題上，首先要摒棄“能吃就盡量吃，喜歡吃啥就吃啥”的習俗，應提倡缺啥補啥、科學搭配、合理進食的方法，才能確保孩子的聰明與健康。多吃蔬菜、水果和薯類蔬菜、水果和薯類中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，是人體所需上述營養(yǎng)素的主要來源。

蔬菜種類繁多，按照顏色可分為綠色、黃色和無色蔬菜。綠色菜富含維生素C，還含有多種礦物質和膳食纖維。黃色菜富含胡蘿卜素（進入人體后，通過代謝可轉化成維生素A），還含有鉀、鎂等無機鹽和膳食纖維。研究還發(fā)現(xiàn)，同類蔬菜，顏色不同，營養(yǎng)價值也不相同。例如，紫色茄子的營養(yǎng)價值比白色茄子高，因為它含有豐富的維生素P，可以促進兒童血管壁的生長，預防出血。又如，黃色胡蘿卜比紅色胡蘿卜中的胡蘿卜素含量高。

過去人們常常忽視膳食纖維對人體健康的作用，認為這類物質對人體沒有營養(yǎng)作用。但后來研究發(fā)現(xiàn)，膳食纖維雖然對人體沒有直接營養(yǎng)作用，卻是人體健康不可缺少的。例如，膳食纖維攝入量少，高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病、膽結石、肥胖病和直腸癌發(fā)病率明顯增高。也許有人會問，上述疾病主要是成人的疾病，與兒童有什么關系？現(xiàn)代醫(yī)學認為，雖然這些疾病大多數發(fā)病在成年，但其最初病理改變卻發(fā)生在兒童期，甚至嬰兒期。因此，為了徹底預防這些疾病，從兒童時期起就應該多吃蔬菜、水果、薯類和粗糧，以保證膳食纖維的供給。

現(xiàn)在城市兒童便秘的多，究其原因還是動物性食品和精細食物吃得太多，而蔬菜、水果、薯類和粗糧吃得太少。人體的糞便形成以及及時排便，都與膳食纖維有密切關系。膳食纖維在小腸內不能被消化和吸收，是以原形到達大腸的。而食物中的其他營養(yǎng)成分絕大多數在小腸內被消化、吸收，只有極少數到達大腸。可見，糞便中含量最多的是膳食纖維。如果膳食纖維攝入量不足，必然造成糞便量太少，從而導致便秘。另外，膳食纖維還被稱為"充盈物質"，它可以使大腸保持一定充盈度，只有如此，才能刺激腸道末梢神經，出現(xiàn)大腸的集團蠕動，從而發(fā)生排便。蔬菜、水果和粗糧攝入太少，難于形成便意，排便次數減少，糞便中水分吸收過多，糞便干硬，更加難于排出。便秘對人體的危害不僅在于使人腹脹不適，不思飲食，以及總有欲便不出的痛苦感，而且可使糞便中的有害物質過分吸收，腸道內有害細菌大量繁殖，損害身體健康。

現(xiàn)在許多城市兒童很少吃蔬菜，還有的家長讓孩子吃維生素來代替蔬菜和水果。這是不可取的。如上所述，蔬菜、水果中不僅包括多種維生素，還包含多種礦物質、微量元素和膳食纖維，這些是維生素片所不能代替的。孩子吃飯?zhí)貏e慢怎么辦吃飯慢一點其實無所謂，細嚼慢咽還有利于健康，如果沒有著急的事情，孩子吃飯慢一點，家長不應該發(fā)脾氣?，F(xiàn)在的問題是有的時候時間比較緊，大人希望孩子吃飯快一點，而孩子快不起來，家長就認為這是平時慢慣了。其實，這只是原因之一。假如孩子知道有一個特別好玩的游戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會那么慢嗎？顯然不會。所以，家長急孩子不急這也是孩子吃飯慢的一個重要原因。遇到這種情況，家長一定要反復地把事情的急迫性講給孩子，并講清其后果，比如慢了會遲到，遲到會受到老師的批評，就戴不上紅領巾了。如果你把事情都說清楚了，孩子還是那么慢，那么你就一定要讓他為自己的慢承擔后果。很多孩子吃飯時不能專心，這也是造成吃飯慢的一個原因，剛吃了幾口飯，就去翻畫報，或者東張西望的。這顯然是不好的生活習慣。對于這樣的孩子，家長可以采用"強化訓練+激勵"的辦法。家長一方面要創(chuàng)造良好的環(huán)境促使孩子專心，另一方面要提出目標，可以根據實際情況，要求孩子在一定時間內吃完飯。當孩子經過努力達到了家長的要求，就給他一個激勵物，如畫一個五角星或一面紅旗，積累到了10個激勵物后，家長就滿足孩子一個要求，如獎勵他看一次動畫片，或買一本他喜愛的書等。這樣堅持下去，習慣也就成了自然。在運用上述行為矯正的方法時，有幾點值得注意：首先，要讓孩子一起參與，共同制定目標和計劃，整個過程中和孩子一起調整推進的速度；第二，每天要做好記錄，讓孩子和你都能看到進步，以增強信心；第三，確定獎勵物和承擔的后果時，要謹慎，必須是現(xiàn)現(xiàn)實的，可行的；第四，必須言出必行，持之以恒；第五，保證家庭中的其他成人與你保持一致。怎樣預防鉛污染科學研究已經證明，我國兒童中毒問題的普遍性和惡性性不容置疑，然而這一問題至今尚未引起有關部門、醫(yī)學工作者和家長足夠的重視。有關專家分析，在客觀上，兒童鉛中毒發(fā)生隱私、發(fā)展緩慢，在產生中樞神經系統(tǒng)損害以前常無明顯和典型的臨床表現(xiàn)。所以，首先要特別強調環(huán)境治理。如改變鉛礦開采、冶煉、加工的工藝，減少排出的粉塵、污水、提倡使用無鉛汽油、降低汽車尾氣的危害；在家庭中慎重使用油漆、蓄電池等含鉛量大的產品；加強對日用品的檢測等。玩具、學習用具和學習用品中所含的可溶性鉛對人體的吸收率較高，最高達76%。國內一些食品中鉛含量也過高，如爆米花、皮蛋等，應該對兒童及家長進行必要的宣傳教育，讓兒童盡量少吃這些食品，同時改進傳統(tǒng)的加工工藝以降低鉛含量。其次，盡快建立一個完善的普查機制。從孕婦胎兒血到幼兒出生、成長的各個時期，建立檔案，定期普查，跟蹤調查，掌握血鉛的確切流行率，一旦幼兒血鉛超過標準，及時加以干涉，做到早防早治。在美國，絕大多數州立有相應的法律，強制規(guī)定6歲以下的兒童每年必須接受一次血鉛篩查，加上醫(yī)療、科研部門的配合，80年代的10年中，美國兒童的鉛中毒的流行率自85%降到5.5%。這證明，只要全社會共同努力，兒童鉛中毒是完全可以預防的。大部分家長在孩子成長的過程中，都買過這樣那樣的“補品”，而事實上，要保證孩子健康成長，最重要的是消除影響智力的因素。第三，幼兒的父母應該認識到預防兒童鉛危害的意義，盡量減少孩子鉛的暴露。例如，避免孩子在公路兩旁（公路兩旁的土壤灰塵中含有大量的鉛）玩耍，養(yǎng)成飯前洗手的習慣，注意糾正孩子不良的手口行為。保持幼兒經?；顒臃秶那鍧嵭l(wèi)生，并避免使用含鉛高的食品、玩具、文具。清洗手和臉，以免回家和孩子親熱時使其接觸過多的鉛。此外，有研究證明，補充鈣、鋅、鐵、硒可以降低兒童腸道對鉛的吸收。家長注意利用鈣、鋅、鐵、硒等微量元素對鉛的抑制作用，加大這些微量元素的補充，以抵御鉛的危害。但并不意味著補充了以上微量元素就可以不要上述的預防措施了，而是要多種措施齊頭并舉。孩子體重不增怎么辦體重是孩子健康的重要標志，若孩子體重有規(guī)律地增長，說明孩子在這段時間內身體健康；反之，若體重不增或增長減慢，說明這時可能有喂養(yǎng)不當、患病或其他原因。因此在孩子定期的體格檢查中稱體重是一項重要的指標。當孩子體重不增時，家長應配合保健醫(yī)生共同分析原因，及時采取相應的對策。

孩子體重不增最常見的原因是喂養(yǎng)不當，也就是說，孩子所吃的食物不能滿足其生長發(fā)育的需要。如當嬰兒4個月以后沒有及時、合理地添加各種輔食，致使嬰兒攝入的食物總量不足；或者只給嬰兒添加米粉、粥等碳水化合物，沒有添加富含蛋白質的蛋黃、魚、肉等，使孩子的蛋白質攝入不足；還有的孩子有挑食、偏食、吃零食的不良習慣，致使體內某些維生素或鐵、鋅、銅等微量元素的缺乏，進一步造成食欲不振，影響孩子的生長。

當孩子患有各種疾病時也會表現(xiàn)為體重不增?；疾r由于食欲減退，胃腸消化吸收不良，以及發(fā)燒、腹瀉等消耗增加，使人體的營養(yǎng)素入不敷出，造成孩子的體重不增。常見的有反復呼吸道感染、腹瀉、蛔蟲等寄生蟲病、結核病等。這些疾病除了體重不增外還有相應的癥狀，可以到醫(yī)院請醫(yī)生仔細檢查，及時治療。

此外，還有些孩子睡眠不足，活動量過大也會造成體重不增。

需要提醒家長的是，孩子體重的增長不是一個直線上升的過程，而是有一定的規(guī)律的。出生早期體重增長比較快，以后逐漸減慢，到青春期再次快速增長。一般出生3個月后嬰兒的體重可以比出生時增加一倍，生后第一年內孩子的體重可以增長6千克，第二年大約只增長2－2.5千克。兩歲以后到十歲以前，每年體重增長只有2千克左右。因此當孩子1歲左右時，常常有家長很著急，為什么孩子體重增加明顯減少，其實這是正常的。

目前兒童保健專家提議，在小兒出生后的2、4、6、9、12個月應各稱一次體重；1－3歲，每隔半年稱1次；3－7歲每年稱1次。將每次結果標在生長圖上，描成體重曲線，然后對小兒體重曲線的形態(tài)和趨勢進行客觀的評價。如果孩子的體重曲線與標準體重曲線平行，表示生長速度正常；如果體重曲線平坦或向下，則表示生長緩慢，應該積極尋找原因。震驚世界的中國秘方——留著有用震驚世界的中國秘方—里面的方子都是一個老中醫(yī)幾十年的心血！很強??！珍惜身體一定要看?。?留著有用）

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說明

1、本報告所用藥物，以食物為主，絕對無毒。

2、為使讀者易懂，劑量單位均用舊制，如：斤、兩、錢等，有的用碗，是指一般性中碗。

3、所用藥物凡帶有*記號的一般可到中藥店買，藥店都有。

4、報告中所講的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，報告中另有注明。

5、報告中所講的白酒，是指50度以上的白酒。

6、有些疾病治療期間需忌口，是指用藥期間如不忌口，則會影響療效。

7、本報告共三部分，每部分最后均附有防病保健知識，本報告是一專家用了近十年時間，翻閱了大量的醫(yī)療保

健知識書刊，結合古代民間流傳已久的傳統(tǒng)秘方整理出來的寶貴資料。它匯聚了古今諸多名方、妙方、秘術，不僅能為百姓帶來方便，是每個家庭必備的報告資料，而且，對一些中西醫(yī)專業(yè)醫(yī)生來講，也是很有參考價值的。

民間實用土方（上）

一、內科

1、初起感冒：蔥白（連須）、生姜片5錢、水一碗煎開、加適量紅糖乘熱一次服下（蔥姜不需服下），并馬上睡覺，出汗即愈。

2、多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（涌泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。

3、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒、辣。

5、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根。

6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚類。

7、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化痰?？膳c第九條同用。

8、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜后絲瓜藤*一兩、甘草*一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可根治。忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。

9、長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（涌泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。

10、哮喘（兒童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。

11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。

12、胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥面粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水沖服，一次2錢（約半調羹），一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。

13、高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。

14、心臟病、冠心?。夯ㄉ鷼ひ淮我粌?，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。

15、腸胃炎、腹瀉：每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。

16、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。

17、胸悶氣脹：白蘿卜籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。

18、神經衰弱：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。

19、貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張干凈白紙上，曬干揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。

20、內熱口干：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。

21、慢性肝炎：每次用白茅根*二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。

22、膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。

23、急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。

24、膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯，一次服下。一日三次，連用10日。

25、糖尿?。贺i胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟，少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。

26、記憶力差：鵝蛋一只，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。

27、小便不通：楊柳樹葉1兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，2-3天即可通尿無阻。

28、小便失禁（尿急、控制不?。弘u腸一付，洗凈曬干，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。

29、尿頻（小便次數多）：生韭菜籽*3兩，研成粉，每次2錢用白開水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。

30、便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。

31、痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。

32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不打鼾。

33、打嗝：用手指甲一小條，點燃聞味，即止。

34、暈車：乘車時切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對于暈車教嚴重者，可兩方同用，有特效。

35、中風：每日喝1兩生芹菜只汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。

36、神經?。ㄓ纸邪d癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙）：干桃化*3兩，用刀切成細末，分成十份，每次一份，在發(fā)病時用淡明礬水送服，一日二次，5天一療程，連用3療程。

37、甲狀腺功能亢進癥：黃藥子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1兩，5-8周代謝率明顯降低。

38、慢性腸炎：雞蛋清1只，白酒半兩，混合，每晚睡前服。

二、兒科

39、小兒感冒（包括嬰兒）：生姜5錢，水半碗煎開加入紅糖服下，一日二次，2天可愈。

40、百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過半小時后用開水一兩沖，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。

41、小兒遺尿：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3-5天，可治愈。

42、夜啼：大人用一小撮綠茶放口內嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。

43、嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。

44、盜汗（成人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

45、打蛔蟲：生南瓜籽20粒，去殼飯前空服，一次吃下，第二天蟲子即可隨大便排出。

46、經常肛門癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺前貼肛門上，次日晨揭去，連用三天。

47、小兒厭食（不思吃飯）：山楂*3錢，雞盹皮1錢，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開胃、助消化之功效。

48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。

49、誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。

50、磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。

51、流口水（成人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內臟曬干，炒黃研成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日一次，服完即可。

52、兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢，海帶1兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。

53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，涂于患處，每天5-6次，一般二三天腮部腫脹自消。

54、小腸氣：生姜汁5錢，先給患兒洗澡，待周身出汗時，用姜汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以后不再復發(fā)。

55、考場鎮(zhèn)靜良方：學生進考場如臨戰(zhàn)場，往往由于過度緊張，使自己產生心慌、怯場現(xiàn)象，從而不能正常發(fā)揮而名落孫山?，F(xiàn)介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮(zhèn)靜安神功效。

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附：防病保健知識（一）

1、為什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。

2、吃哪些蔬菜易中毒：1）、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

3、兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力

4、爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細胞。

5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。

6、久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。

7、魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會產生一種叫苯丙比的致癌物質。

8、新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子殺死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。

9、吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。

10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。

11、哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。

12、哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。

13、吃豆?jié){有哪些四忌？1）忌吃紅糖2）忌沖雞蛋3）忌不熟4）忌用保溫瓶裝。

14、吃牛奶有哪五忌？1）忌加紅糖2）忌冰凍3）忌摻開水4）忌空服5）忌同補藥同服。

15、油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質，所以不宜吃。

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民間實用土方（中）

三、外科

56、關節(jié)炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節(jié)炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。

57、勞傷腰痛：艾葉*一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。

58、腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產后腰痛。

59、坐骨神經痛：食用細鹽一斤，炒熱后加艾葉*一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5-10天。（鹽可每天反復使用）。

60、頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日后擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。

61、骨刺（骨質增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日后用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

62、腿抽筋：桑樹果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊愈。

63、四肢麻木：老絲瓜筋*一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。

64、內、外痔瘡：大田螺每天一只，將蓋去掉。放入冰片*1錢，5分鐘后取田螺水涂肛門，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。

65、打針結塊：將土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾捂，一日二次，一次20分鐘，2-3天腫塊消散。

66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫(yī)用酒精調勻，每日取一小團涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。

67、口眼歪（面部神經麻痹）：黃鱔血涂面部，向左歪涂左邊，并用手掌從左向右反復抹，每次2分鐘，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。

68、脫肛（解大便時肛門脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛門，一日二次，洗三天。

69、落枕（睡覺時由于枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。

70、戒煙：干南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽煙。

71、戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠不想再喝一滴酒。

72、喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。

73、疥瘡（老爛腳）：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治愈爛腳久不收口。

74、淋巴結核：田螺殼炒黃研成粉，用芝麻油調勻敷患處，日換一次，連用7-10天。

75、長壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天后按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人面部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。四、皮膚科

76、皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗后勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。

77、牛皮癬、頑癬（銀屑?。簜劝厝~*、蘇葉*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，裝紗布袋內，用水6斤沸煮后小火煮30分鐘，涂洗患處，日3次。

78、神經性皮炎（或過敏、或季節(jié)性發(fā)生）：老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調勻涂患處，一日3次，三、四天有特效。

79、濕疹(皮膚起紅點、水泡、發(fā)癢)：用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調勻涂患處，一日二次，連涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。

80、風疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天涂患處，一次即明顯見效，一日三次，2-3天即愈。

81、白癜風：烏梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后過濾再加二甲亞礬*5毫升，每日擦患處3次，每次用力擦5分鐘。

82、手氣、腳氣：生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。

83、手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸后讓其自然涼干，一日一次，5天后手腳汗正常。

84、手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以后永不復發(fā)。

85、凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸3天后，在凍瘡初起，皮膚紅腫發(fā)熱時涂患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊愈除根，來年永不再發(fā)。

86、凍瘡已破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調勻涂患處，一日三次。

87、鵝掌風、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分鐘，浸后再用清水洗凈，7天即可。

88、瘡、疔、癤：用生土豆搗爛，涂患處用布包好，日換一次，一般5天即可。

89、雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再涂上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持后拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發(fā)。

90、燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上涂傷處，就不會起泡又易好。

91、流火、丹毒（多患于下肢、皮膚紅、腫、熱痛并伴有寒戰(zhàn)、高熱、頭痛）：用鮮絲瓜葉汁拌金黃散*成糊狀，外涂患處，內服三妙丸*中成藥有奇效。

92、蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻涂，均可立即見效止癢、解毒消腫。

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五、婦科、男性科

93、婦女白帶（白帶多、有異味）：生雞蛋一只，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。

94、月經不調（來經提前或推遲均在7天以上）：干藕節(jié)半斤，炒黃研成粉，白酒送服，一日三次，一次2錢，服完即可每月來經。

95、血崩（月經量太多）：黑木耳3兩，炒干研成粉，紅糖水送服，一次3錢，一日二次。

96、閉經（少女18歲后和非懷孕婦女二月以上不來月經）：茄子切片曬干，炒黃研成粉。黃酒送服，一日二次，一次5錢，十天可愈。

97、通經（來經時腹痛）：用絲瓜筋一次一兩，燒一碗湯服，一日二次，7天痊愈。

98、外陰癢：蔥白連根一兩，花椒10粒，一起煎水一碗，洗陰部，每天二次，共洗3天。

99、產后缺乳：萵苣籽*5錢，煎湯一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。

100、產前知男女：將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫(yī)用酒精，變紅者為男，無變化為女。

101、女不孕：生雞蛋一只開一小孔，放入紅花*0.5錢左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，連吃一個月，（要在月經干凈后開始吃）。

102、子宮、卵巢腫瘤：紅花6克、黑豆30克，水煎服，去紅花食黑豆與湯，日2次。

103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和內臟，將菟絲籽*2錢放入麻雀肚內，包好蒸熟后吃麻雀，連用半月，可治男子婚后久不生育。

104、陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睪丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反復使用）。如不吃酒人，每日炒二只公雞睪丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能。

105、遺精（睡覺做夢流精）：豬腰子一個，切開放入韭菜籽*2錢，用線扎好蒸熟，再切碎加油鹽吃，一日一個，連吃四、五個腰子。

106、早泄（男子在房事時過早射精）：韭菜籽*半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊愈。

107、小腸氣：食鹽半斤炒熱，加入花椒20粒，用布包好，敷患處至鹽涼，一日一次，最好睡前用，連用4、5天有特效。

108、男子性功能減退（不屬于陽痿，只是性功能減弱力不重心，多見于年老體弱者，也有房事過度引起的）：活大青蝦或白蝦一兩，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后將蝦炒吃。連用半月，有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。

109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗凈，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，后蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次為1療程。

110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

附：防病保健知識（二）

1、怎樣防止脫發(fā)？1）勤洗頭，勿用堿性肥皂。2）勤梳頭，要用梳子。3）忌用化學品染發(fā)。4）少吃過辣、過酸。5）常保持精神愉快。

2、怎樣防止面部起皺紋？1）洗臉水宜30-40度。2）經常按摩面部。3）晚上睡前適當涂些營養(yǎng)霜。4）勿長期用單側牙吃飯。5）枕頭勿太高。6）少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

3、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

4、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。

5、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？1）晚婚晚育。2）孕婦忌吃辣。3）孕婦常保持樂觀心情。4）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。

6、怎樣使孩子更聰明？科學研究證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。

7、哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。

8、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產前產后或經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。

9、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。

10、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。

11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結石和肝病人、兒童。

12、哪些人不宜吃螃蟹？發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。

13、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。

14、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。

15、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側，如遇漏電時用左手極危險。

民間實用土方（下）

六、五官科

111、牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘后用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊愈。

112、牙周炎、牙齦炎：用一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。

113、牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效。

114、電光性紅眼?。河萌巳榈稳胙蹆龋]眼10分鐘，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。

115、結膜炎（非電光紅眼?。河镁G茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。

116、流淚眼、沙眼：干桑葉*1兩，加一碗水燒開、每日洗眼3-5次，連用一星期。

117、視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。

118、偷針眼：用縫衣針的針鼻部反復摩擦患處，并稍用力擠壓，每日2-3次，不出二日即可治愈。

119、白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8周見效。

120、青光眼（眼球內壓力太高，角膜水腫或呈霧狀，視力下降）：豬眼一付，加綠豆一兩煮熟，再加油、鹽適量，每日吃一劑，連吃半月，能使眼內輕松，眼睛明亮。

121、中耳炎（耳內長期流水、流濃、脹痛）：鮮韭菜汁5錢，加入明礬半錢，溶化后滴入耳內，一次1-2滴，一日2次，連用5天。

122、耳鳴、耳聾：當歸*15錢，黑豆30克，紅糖30克，水煎服，日2次，2周見效。菊花*30克，蘆根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周見效。

123、蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。（提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。

124、口瘡（又叫羊胡瘡，在口內叫口腔潰瘍）：醋、蒸餾水等量攪勻，涂患處，一日5次，連用2-3天，可消炎止痛，效果極佳。

125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉并慢咽下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮(zhèn)痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。

126、扁桃體炎（嗓子二側發(fā)起紅腫、痛、一般多發(fā)于著涼后）：黑木耳一兩，炒干研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發(fā)（此方在扁桃體炎正在發(fā)作時用）。

127、聲音?。人?、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音?。弘u蛋一只、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。

128、口臭：蘆