2021年大學體育理論考試試題

一、選取題1

、

無

氧

運

動

鍛

煉

方

式

有

(

？（

A

）A短離疾跑B慢跑游D健操2、心率作為反映人體（）功能客觀指標之一？（）A心管系統(tǒng)B身形態(tài)C身體素質D耐力素質3

、

正

常

成

年

人

血

量

占

體

重（）？（

B

）AB7%--8%C9%--10%4、果以健為鍛煉，普通人動率應以每周）次以為當？（）AC55、改進亞健康態(tài)一種最有效，最便宜手段是：（）（B）A心征詢B健身運動C音治療D社交6、高等學校體育目就是以運動(為本段，對大學生機體進行科學培養(yǎng)，在提高人生物潛能和心理潛能及社會適應潛能過程中，進得、益智、促美，達到全面發(fā)展教誨總目？（

B

）A合營養(yǎng)B身體練習體競賽D學習7、照目、對象和社會施予影響不同，當前普通以為體育可由哪三個重要某些構成？（

A

）A學體育，技體育和社會體育B娛樂體育，學校體育和競技體育社會體育，娛樂體育和學校體育D娛體育，社會育和競技體育

8、在原始社會，體育與生存需要之間天然聯系，重要體當前（）（）A謀與防衛(wèi)需要中B宗教與祭祀需要中C娛與游戲需要中D戰(zhàn)爭與掠奪需要中9、社會環(huán)境引起心理活動因素是復雜，解決辦法也各種各樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中不健康因素，宜采用列種積極辦法？（）（C）A采睡眠療緩和精神疲勞B參加社交活動增添生活情趣C通過體育鍛煉調節(jié)身心健康D廣知心朋友解除內心煩惱10、體育作為一種播體育價值觀抱負載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德等方面所引起教誨作用，是要教誨人們（）（A）A積參加社體育B成社會體育活動家C與社會保持一致性樹個人奮斗目的11、體育樂功能，重要是為了滿足下列哪面需（）（C）A生和發(fā)展要B提生物潛能需要C神和文化生活需要D增體質需要12、體育之因此具備軍事功能，重要由于列何種需要（）？（B）A娛與游戲B戰(zhàn)和訓練士兵C保健和養(yǎng)生D競和運動13、體育經功能，由下列哪個因素所決定（）（）A體育自身所備經濟價值體與經濟互相增進作用C國民經濟對體育合理投資體增進了勞動生產力提高、體育經濟功能，最初是體育自身發(fā)展，間接通提高國民身體素質，最后轉化為（）？（

C

）A精意志力B社感染力C勞生產力D政鼓動力15、國內高校體育首要任務是（）？（B）

A傳知識，高技能B增體質，增進健康C培養(yǎng)品德，提高素質造骨干，指引及16、余體育訓練是指各高運用課余時間，某些身體素質較好，并有體育特長大學生進

行

系

統(tǒng)

訓

練

一

種

專

門（）？（

B

）A學過程B教誨過程C比過程交過程17、《大學生質健康合格原則》是增進大學生德、智、體全面發(fā)展教誨手段，是大學生接受同樣教誨個體評價原則，也是大學生能否畢業(yè)一項必備條件？為了綜合評估學生體育成績，重要根據內容是：身體形態(tài)、身體機能、身體素質、體育課和（）（）A早出勤率B課體育鍛煉C校動會獲得名次D參加社團活動狀態(tài)18

、

肌

肉

彈

性

成

分

是（）？（

A

）A結組織B肌纖維肌纖維D蛋白質微絲19、經常進行力量煉能使肌肉產生一系列代謝適應，保證肌肉氧氣和養(yǎng)料供應適應是哪一

項？（）（

B

）AATP增長肌中毛細血管網增長C神末梢增多D水增多20

、

快

肌

纖

維

收

縮

是（）？（

B

）A快耐久B快C持慢21、肌肉中慢肌纖維比例含量與下列哪種能力成正有？（）（）A速縱高C靜耐力最力量22、定動處方容涉及擬目的選取運動項目擬定（）？（）A運量和時B運強度、時間、密度C運強度、時間、頻度D運強度和次數

23、定運處方前，一方面要對實行鍛煉人進行（）？（）A體測定B肺功能測定各身體素質測試健診24、每次健身運動時間，普通控制在（）？（CA—分為宜15-60分為宜60-90分為宜D60分鐘以上為好25、下列按摩注意事項中不對的是)？（C

））A按者雙手保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷按摩者皮膚按者體位應便于用力，被按摩者肌肉應充分放松C按方向普通應沿著淋巴液流動方向進行，淋巴結所在部位按摩要用力要意順序，用力由輕到，再逐漸減輕而結束26、在國內大學生質測定中，擬定身高、胸圍等基本指標是為了理解人體（）（

A

）A身形態(tài)B適應能力C生功能反能力27、體重與身比例，除了可以輔助闡明營養(yǎng)狀況外，還可以闡明（）（D）A心發(fā)育限B肺發(fā)育限度肌發(fā)育限度D骨發(fā)育限度28、反映呼吸功能慣用指標是

（）？（A

）A肺量1000米或800米呼差D呼頻率29、運動結束時，做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張運動狀態(tài)慢慢過渡到（）？（

D

）A興狀態(tài)B抑制狀態(tài)C活狀態(tài)相安靜狀態(tài)、學生心理變化是自己畢生中最復雜、波動最時期，其重要心理特性是？（）

（

C

）A成而穩(wěn)定B穩(wěn)而平衡C集性不成熟、不平衡、不穩(wěn)定D自性成熟而不平衡31、準備活動是指體育煉或動訓練前所進行一系列（）？（）A思準備B心理準備C身準備思準備32、運動中腹痛，普通采用辦法是（）？（B）A及補充生鹽水減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等C服痛藥D停運動33、導致運動中“極點”因多面，其直接因素是（）？（）A運前準備動不充分運動情緒過于低下C大氧債不斷積累，達到一定限度時D空腹或帶病進行激烈運動34

、

體

育

鍛

煉

重

要

目

在

于（）？（

A

）A增體質，求身心健康實際效B創(chuàng)造優(yōu)秀成績，提高運動技術水平C增體質。掌握知識和技術技能豐文化生活，娛樂消遣35、（）是達到體育課程目的手段？（D

）A鍛身體B鍛煉意志C發(fā)身心體教學36、下列選項中（）是普通狀況下用來達負荷量？（）A密時次距離37

、

整

頓

活

動

目

不

涉

及：

(

（

B

）A增體力恢B有于肌肉溫度提高加快疲勞消除D防止浮現運動后不良反映38、經常參加鍛煉人，安靜時心跳頻率比普通人：(

（D）

A快B相略D慢39、為改進健康狀況所需最小運動量叫：

)

（B

）A鍛閾健閾乳閾體閾40

、

不

屬

于

動

作

技

能

關

于

體

能？

(

（

A

）A心耐力B平衡C力量D速度41、下列哪項可以作為評價肌肉耐力辦法：A俯撐一重復最大量IRM)C立跳遠D50M跑

(

（A）42

、

準

備

活

動

目

不

涉

及：

(

（

C

）A提肌肉溫，增長工作肌血流量B減大運動量鍛煉對心臟壓力C減因運動而引起肌肉酸痛限度D減肌肉和肌腱傷也許性43、“百分之十原則”是在下列哪一項訓練中提？()（B）A超荷原則B漸性原則C個性原則D恢性原則44、近幾年，隨著會進步和國內體育水平不斷發(fā)展、提高，開始浮現下列哪三個既有區(qū)別

又

有

互

為

聯

系

體

育

內

容？（

B

）A學體育，身體育和娛樂體育B體育教誨，競技運動和身體鍛煉競技運動，社會體育和娛樂體育D競體育，健身育和健美運動45、學校體育作為國家體育事業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略重點（）（B）A既社會體前期教誨，也是競技體育基本既健康教誨重要構成某些，也是全民體育基本既是娛樂體育重要補，也是社會體育基本既學校教誨重要構成某些，也是全民體育基本

46、學校育在詳細實行過程中，只有通過下列哪三種組織形式？（）（D）A理教學，踐教學及課外輔導B體育課，課余體育訓練及課外體育活動體講座，課余體育訓練及體育活動D體課、課余體育訓練及社團隊育活動47、能，重要是為了滿足下列哪方面）（）A生和發(fā)展要B提生物潛能需要C神和文化生活需要D增體質需要、依照國內體育發(fā)展特點和規(guī)律，體育用于廣義時，普通就是指（）（C）A競體育B體育教誨C健教誨體運動、校體育在解決與之關于各項任務中，應如下哪項任務為中心（）？（）A培競技體后備人才B提體育意識C增強體質D增強體質、教誨功能是體育最基本功能，它作用除體當前校這個特定領域，也深刻影響著（）？（A政領域B軍事領域C經領域整社會

D

）判斷題（）當健觀涉及各種層面含義，它已由本來單純“生物醫(yī)學”模式發(fā)展為“社—

心理—生物”模式。（）答√（）內誨門向大學生提出“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活輩子”標語。（）答√（）理健康是指人內心世界豐富充實，處事態(tài)度和諧安寧，與周邊環(huán)境保持協(xié)調。（）答√（）康受許多因素影響和制約，歸納起來重要有四個方面因素：環(huán)境因素生物因素、衛(wèi)生保健服務因素即行為生活方式因素。（）案√（）康受許多因素影響和制約，歸納起來重要有四個方面因素：環(huán)境因素生物因素、衛(wèi)生保健服務因素即行為生活方式因素。（）答案√（）育鍛煉可以防止骨骼肌、韌帶、關節(jié)等器官損傷和退化，使運動系統(tǒng)功能得到改進。（）答案√（）育鍛煉可增強關節(jié)穩(wěn)固性，又可提高關節(jié)靈活性。（）答√體育鍛煉能是肌纖維變粗，肌肉體積增大，因而既然顯得發(fā)達、實、健壯、均勻、有力。（）答√（）育煉能使肌肉中線粒體數量增多，體積增大，毛細血管開放數量增多有助于肌肉耐力增強。（）答√（）常參加鍛煉不但可使心臟具備更大收縮力，并且還能增長心臟容積，從而使心臟每搏輸出量和每分輸出量增長。（）答√界衛(wèi)生組織一份報告中指出：“發(fā)達國家

、發(fā)展中華人民共和國家40%-

、全球60%死是由不良生活方式（害健康行為）導致。”（）答√12.米400米是典型乳酸能系統(tǒng)功運動項目。（答13.運前恰當飲用咖啡和茶，有助于運動時脂肪能源運用。（）答√14.體活動后進行溫水浴有較好鎮(zhèn)定作用，能增進全身血液循環(huán)，放松肌肉，達加快體力恢復目。（）答√15.家勞動、步行、上樓梯、開長途車等，均需要良好肌耐力體適能，它是享有閑與家居生活重要基本。（）答案√16.運頻率是指每星期進行身體鍛煉次數，為此，要想獲得良好體育鍛煉效果，星期至少應當進行3-5次育鍛煉。（）答案√17.身恢復辦法可以做某些慢跑、伸展運動等整頓活動，還需要增長營養(yǎng)，并接按摩和理療等。（）答案√18.肌拉伸產生了緊繃感或感到不舒服時可以繼續(xù)練習，伸展練習可以感到疼痛答案×19.進伸展練習時要保持正常呼吸狀態(tài)，可以屏氣。（）答案×20.有耐力加力量練習為運動節(jié)食減肥效果最佳。（）答√21.《家學生體質健康原則》是國家對不同年齡段學生體質健康方面基本規(guī)定，測量學生體質健康狀況和鍛煉效果評價原則。）答√22.體運動前、運動中、運動后對自己健康狀況和技能狀況進行監(jiān)督、檢查和評，將有

助于身體全面發(fā)展。（）答案√23.體鍛煉后由于機體受到刺激，人們普通都會產生某些肌肉酸痛、四肢乏力現象。（）答√24.如運動量較大、跑動時間較長或有一定速度規(guī)定期，可兩步一呼、兩步一吸兩步一呼、三步一吸。（）答√25.年希臘雅典舉辦了第一屆當代奧運會，標志著體育運動進入了一種嶄新時代。（）答√26.當世界上行體育鍛煉原則是FIFT原則，它們是運動頻率、運動強度、運動時間和運動項目。（）答√27.神肌肉協(xié)調性是反映一種人視覺、聽覺和平衡覺與純熟動作技能相結合能力（答案√28.平指運動或靜止站立時保持身體穩(wěn)定性能力。（）答√29.要計一種提高體能方案時，一方面應當確立自己目的。（）答√30.要持旺盛生命力，就應當進行經常體育鍛煉。（）答×31.很鍛煉人，體育活動后肌肉會浮現酸痛，這種現象數日后會自行消失。（）答√32.體鍛煉不但能增強體能，增進健康，還可以減緩心理壓力。（）答案√33.如你鍛煉目的為了增強力量，你應當選取拳擊、體操等活動項目。（）答×34.提體能無捷徑，需要時間、努力和耐性。（）答√

35.要斷較隱蔽某些心臟問題時，必要在運動期間進行心電圖測試。（）答案√36.生方式是指人們長期受文化、民族、經濟、社會、風俗