生職業(yè)生涯規(guī)劃原理及方法

生職業(yè)生涯規(guī)劃原理及方法第一頁，共九十頁，2022年，8月28日四只毛毛蟲的故事關(guān)于人生規(guī)劃，先給大家看個四只毛毛蟲的故事。

毛毛蟲都喜歡吃蘋果，有四只要好的毛毛蟲，都長大了，各自去森林里找蘋果吃。

第二頁，共九十頁，2022年，8月28日

(1)第一只毛毛蟲

第一只毛毛蟲跋山涉水，終于來到一株蘋果樹下。它根本就不知道這是一棵蘋果樹?當(dāng)它看到其他的毛毛蟲往上爬時，稀里糊涂地就跟著往上爬。沒有目的，不知終點，不知自己到底想要哪一種蘋果，也沒想過怎么樣去摘取蘋果。它的最后結(jié)局呢？也許找到了一顆大蘋果；也可能在樹葉中迷了路，過著悲慘的生活。大部分的蟲都是這樣活著的，沒想過什么是生命的意義!

第三頁，共九十頁，2022年，8月28日(2)第二只毛毛蟲

第二只毛毛蟲也爬到了蘋果樹下。它知道這是一棵蘋果樹，也確定它的“蟲”生目標(biāo)就是找到一棵大蘋果。問題是它并不知道大蘋果會長在什么地方？但它猜想：大蘋果應(yīng)該長在大枝葉上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的時候，就選擇較粗的樹枝繼續(xù)爬。于是它就按這個標(biāo)準(zhǔn)一直往上爬，最后終于找到了一顆大蘋果，這只毛毛蟲剛想高興地?fù)渖先ゴ蟪砸活D，但是放眼一看，它發(fā)現(xiàn)這顆大蘋果是全樹上最小的一個，上面還有許多更大的蘋果。更令它泄氣的是，要是它上一次選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。

第四頁，共九十頁，2022年，8月28日(3)第三只毛毛蟲

第三只毛毛蟲也到了一株蘋果樹下。這只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，并且研制了一副望遠鏡。還沒有開始爬時就先利用望遠鏡搜尋了一番，找到了一棵很大的蘋果。同時，它發(fā)現(xiàn)當(dāng)從下往上找路時，會遇到很多分支，有各種不同的爬法；但若從上往下找路時，卻只有一種爬法。它很細(xì)心的從蘋果的位置，由上往下反推至目前所處的位置，記下這條確定的路徑。于是，它開始往上爬了，當(dāng)遇到分支時，它一點也不慌張，因為它知道該往那條路走，而不必跟著一大堆蟲去擠破頭。比如說，如果它的目標(biāo)是一顆名叫“教授”的蘋果，那應(yīng)該爬“深造”這條路；如果目標(biāo)是“老板”，那應(yīng)該爬“創(chuàng)業(yè)”這分支。最后，這只毛毛蟲應(yīng)該會有一個很好的結(jié)局，因為它已經(jīng)有自己的計劃。但是真實的情況往往是，因為毛毛蟲的爬行相當(dāng)緩慢，當(dāng)它抵達時，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。

第五頁，共九十頁，2022年，8月28日

(4)第四只毛毛蟲

第四只毛毛蟲可不是一只普通的蟲，做事有自己的規(guī)劃。它知道自己要什么蘋果，也知道蘋果將怎么長大。因此當(dāng)它帶著望遠鏡觀察蘋果時，它的目標(biāo)并不是一顆大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計算著自己的行程，估計當(dāng)它到達的時候，這朵花正好長成一個成熟的大蘋果，它就能得到自己滿意的蘋果。結(jié)果它如愿以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過著幸?？鞓返娜兆印?/p>

第六頁，共九十頁，2022年，8月28日

現(xiàn)代社會，規(guī)劃決定命運。有什么樣的規(guī)劃就有什么樣的人生。我們的時間非常有限，越早規(guī)劃你的人生，你就能越早成功。要想得到自己喜歡的蘋果，想改變自己的人生，就要先從改變自己開始，做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，做第四只毛毛蟲。第七頁，共九十頁，2022年，8月28日哈佛大學(xué)對大學(xué)畢業(yè)生進入職場的收入變化進行了長期的研究。研究結(jié)果表明，形成文字性計劃的重要作用毋庸置疑。

83%的人對職業(yè)發(fā)展沒有設(shè)定過目標(biāo)。他們的收入在這里作為參考基數(shù)。

14%的人對職業(yè)發(fā)展有清晰的目標(biāo)，但沒有書面記錄下來。他們的工資是前者的3倍。

3%的人對職業(yè)發(fā)展有清晰的目標(biāo)，并書面記錄下來。他們的收入平均是第一類人工資收入的10倍。

第八頁，共九十頁，2022年，8月28日一、生涯和生涯規(guī)劃什么是生涯？生涯（career）意指兩輪馬車，引申為道路，也就是人生的發(fā)展道路。第九頁，共九十頁，2022年，8月28日一、生涯和生涯規(guī)劃職業(yè)生涯與人的發(fā)展生涯發(fā)展通常指與人們的職業(yè)活動相關(guān)的發(fā)展，即人們在某一個或若干個職業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展，人們從職業(yè)學(xué)習(xí)者，到合格從業(yè)者，到職業(yè)駕馭者，從確立生涯目標(biāo)或理想，到實現(xiàn)生涯目標(biāo)或理想，享受發(fā)展的過程與結(jié)果。第十頁，共九十頁，2022年，8月28日一、生涯和生涯規(guī)劃職業(yè)生涯與人的發(fā)展人的發(fā)展（humandevelopment）是哲學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、政治學(xué)、管理學(xué)等學(xué)科共同的話題。人的全面發(fā)展的內(nèi)涵人類的發(fā)展與個人發(fā)展個人發(fā)展與生涯發(fā)展第十一頁，共九十頁，2022年，8月28日（一）生涯發(fā)展的理論視角生涯彩虹圖圓錐體模型生涯認(rèn)知發(fā)展理論第十二頁，共九十頁，2022年，8月28日生涯彩虹圖理論：美國生涯研究專家舒伯（Super）用色彩概念納入到發(fā)展階段理論，再引入生命跨度、生命空間概念。第十三頁，共九十頁，2022年，8月28日成人生涯轉(zhuǎn)折年齡階段任務(wù)/問題18-2220歲轉(zhuǎn)型離家獨立生活22-28進入社會成人角色,初期生活結(jié)構(gòu)28-3230歲轉(zhuǎn)型生活反省,建立新結(jié)構(gòu)33-40逐漸穩(wěn)定扎根,成就,發(fā)揮自我38-4240歲轉(zhuǎn)型挫折,調(diào)整人生目標(biāo)45-步入中年不計外在得失,以內(nèi)在需求引導(dǎo)自我第十四頁，共九十頁，2022年，8月28日圓錐體模型:美國麻省理工學(xué)院的施恩（Schein）教授提出從三個維度考察人的生涯發(fā)展的歷程的理論模型O

C成員資格維度職能維度組織維度等級維度TAB第十五頁，共九十頁，2022年，8月28日生涯認(rèn)知發(fā)展理論：心理學(xué)家克內(nèi)菲坎姆和斯列皮茲從認(rèn)知發(fā)展的觀點出發(fā)，在綜合了他人成果的基礎(chǔ)上，于20世紀(jì)70年代提出了認(rèn)知發(fā)展的生涯發(fā)展模式。生涯發(fā)展的過程中會有一連串的質(zhì)變現(xiàn)象，概括起來共有九項，它們形成一個系列，由此構(gòu)成從簡單的兩分法的觀點，到復(fù)君雜的多元化的循序漸進、步步上升的生涯觀點。第十六頁，共九十頁，2022年，8月28日生涯認(rèn)知發(fā)展理論：相對關(guān)系期987654321多元關(guān)系期相對關(guān)系承諾期二元關(guān)系期生涯發(fā)展的九個質(zhì)變項語義自我處理分析對變通觀承擔(dān)責(zé)任扮演新角綜合自我冒險結(jié)構(gòu)的能力能力點的開放的能力色的能力控制點能力的能力個體開始承擔(dān)在生涯決策過程中日益增強的責(zé)任感

個體會有較大而明顯的波動

認(rèn)知內(nèi)容趨于復(fù)雜

認(rèn)知最簡單的時期

第十七頁，共九十頁，2022年，8月28日生涯的特性：方向性：生涯是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進方向時間性：生涯的發(fā)展是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過程空間性：生涯系以事業(yè)（職業(yè)/工作）的角色為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色獨特性：每個人的生涯發(fā)展是獨一無二的現(xiàn)象性：只有在個人尋求它時，它才顯象存在主動性：人是生涯的主動塑造者第十八頁，共九十頁，2022年，8月28日生涯的特性適合我國情況的劃分：生涯準(zhǔn)備階段----22歲之前典型的年齡生涯探索階段----22~30立業(yè)與發(fā)展階段----31~45坐得住，富有創(chuàng)造力生涯的中期階段----46~55巔峰階段生涯后期階段----56~退休離開職業(yè)階段第十九頁，共九十頁，2022年，8月28日生涯規(guī)劃：指個人在生涯發(fā)展歷程中，對個人各種特質(zhì)或職業(yè)與教育環(huán)境資料進行生涯探索，掌握環(huán)境資源，以逐漸發(fā)展個人的生涯認(rèn)同，并建立生涯目標(biāo)；在面對各種生涯選擇事件時，針對各種生涯資料和機會進行生涯評估，以形成生涯選擇或生涯決定；進而以擇其所愛、愛其所擇的心情，進行生涯選擇，承負(fù)生涯角色，以獲致生涯適應(yīng)和自我實現(xiàn)。第二十頁，共九十頁，2022年，8月28日生涯可以規(guī)劃嗎？人生是否可以規(guī)劃與管理呢？人生中的事物有些完全無法掌握，有些可部份掌握，有些則是完全可以掌握。例如天災(zāi)地變、突來的意外、交通的阻塞、景氣的變化是人無法掌握的；考試分?jǐn)?shù)的高低、業(yè)績的好壞、健康的狀況是部份可掌握的；要讀書則是能夠掌握的。無法掌握的事花時間去煩惱也是沒有結(jié)果，可以掌握的事不去努力也是沒有好結(jié)果的。生涯規(guī)劃的功能之一便是去認(rèn)清何者可掌握，何者不可掌握，并將時間與精力集中在可掌握的部份，以便產(chǎn)生最大的效果。如果放任而不作任何規(guī)劃，原本可掌握的部份也變?yōu)椴淮_定，便會增加風(fēng)險，降低達成性。每個人心中都有理想要去實現(xiàn)，然而客觀的條件允不允許、個人特質(zhì)適不適合、以及成功因素能否掌握，都會影響到實現(xiàn)的可能性。第二十一頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值你選擇了某種職業(yè)，它決定了你的興趣、能力是否能充分得到發(fā)展。假如你選擇時是依著你的興趣、能力、個性、好惡的話，它會讓你感到好像穿對了鞋子，很適合，并且能有所發(fā)揮，生活也會充滿了希望、成就與滿足；假設(shè)選擇時忽略或未顧及興趣、能力，則生活會感到空虛、無聊、厭煩與不滿。

第二十二頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值你的生涯抉擇將決定你在什么地方工作或居住。例如一個從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的人，不可能跑到廣州或深圳市中心區(qū)工作或居??；一個選擇從事貿(mào)易工作的人正好相反，較可能選擇熱鬧繁華的大都市，而不太可能到鄉(xiāng)下或山邊。大城市與鄉(xiāng)村的生活型態(tài)當(dāng)然有明顯的不同。另外，做推銷員須終日在外奔忙，會計人員則整天埋首于辦公室內(nèi)整理帳目。

第二十三頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值不同的生涯抉擇，影響你的生活作息與工作時間。選擇服務(wù)業(yè)（例如餐飲、美容、旅游???等）的人，與選擇坐辦公室辦理業(yè)務(wù)的生活作息非常不同。前者的工作時間較長，不是正常的上下班，假日也照常工作；后者卻是朝九晚五的固定時間、假日休息。即使同是公務(wù)員，因業(yè)務(wù)不同，作息也不同，比如警察。第二十四頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值不同的工作決定了你與什么人一起工作，建立怎樣的人際關(guān)系。選擇銷售珠寶的行業(yè)與社會福利工作，所接觸的對象就很不同。前者面對的是經(jīng)濟狀況較良好的人群，而后者接觸的是生活困苦需要濟助的人。面對不同的兩群人，工作員的穿著、言談舉止、態(tài)度、心情等，都不同的。另外，工作時間的長短對休閑方式也會有所影響。晚班工作或假日不休息的工作族，其休閑方式與朝九晚五且每周只工作五天半的辦公族，就大大的不同了。第二十五頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值不同的工作當(dāng)然也會影響家庭生活型態(tài)。一個做夜市生意的商人，白天在家，晚上工作，與已經(jīng)上學(xué)的孩子相處的時間、方式，自然和一般家庭不同，很可能父母子女一整天都見不到面，也可能很少在一起吃飯、聊天。有時為了要督導(dǎo)孩子，只好讓孩子帶著作業(yè)到生意場所做功課，以便一面工作，一面督導(dǎo)或照顧孩子。第二十六頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值既然工作與生活型態(tài)有這么密切的關(guān)系，因此，在做職業(yè)選擇時，除了考慮：我想以什么維生，什么能符合我的興趣、能力外，尚須考慮：我想過怎樣型態(tài)的生活，在怎樣的環(huán)境下工作，和什么樣的人工作，每天工作時間作息如何，休閑生活型態(tài)如何，家庭生活怎樣???等等。在這樣的考慮下所做的抉擇，才會使你工作得滿意、生活得愉快，度過真正快樂的人生。第二十七頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值生涯規(guī)劃的價值在于理清個人愿景，有效的認(rèn)識自己，客觀的認(rèn)知環(huán)境與所需資源，并用合理可掌握的方法，逐步的將其整合，以達成目標(biāo)，完成個人使命。所以總結(jié)生涯規(guī)劃的目的是認(rèn)識自己、掌握人生、實現(xiàn)理想、發(fā)揮生命最大的可能性。第二十八頁，共九十頁，2022年，8月28日二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和價值一個懂得生涯規(guī)劃意義的人，就是一個懂得自我發(fā)展規(guī)劃的人。他會在每個發(fā)展階段中，給予自己不同的塑造、訓(xùn)練。假設(shè)要從事經(jīng)商活動的話，必須提早開始培養(yǎng)自己在商業(yè)活動中的一些經(jīng)驗，例如：在學(xué)期間爭取實踐的機會；并開始去了解某一行的特性，例如：閱讀相關(guān)報章、雜志、搜集其發(fā)展趨勢之情報，同時去掌握一些經(jīng)營管理的知識、技巧；反之如果想要從事學(xué)術(shù)研究方面的工作，就必須在學(xué)術(shù)領(lǐng)域去做安排，當(dāng)然，拿個博士學(xué)位就是個重要的目標(biāo)了。不管選擇哪一條路，要做好任何一件事情的基本條件就是：確認(rèn)自己的志趣，然后做好許多準(zhǔn)備和養(yǎng)成習(xí)慣。第二十九頁，共九十頁，2022年，8月28日三、樹立職業(yè)生涯規(guī)劃觀念更加準(zhǔn)確地認(rèn)識自我發(fā)現(xiàn)屬于自己的機會區(qū)分機會和陷阱自我激勵最大限度地發(fā)揮潛能增強信心增強預(yù)見性更加有效地整合各種資源提高績效提高短期績效與生涯目標(biāo)的關(guān)聯(lián)性降低未來發(fā)展的不確定性第三十頁，共九十頁，2022年，8月28日四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中辦發(fā)[2005]18號文件：“要切實加強對學(xué)生的職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)，開設(shè)有關(guān)職業(yè)生涯發(fā)展輔導(dǎo)的課程，幫助他們確立面向基層就業(yè)的職業(yè)意向”。高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)要形成“以市場為導(dǎo)向，以服務(wù)為宗旨，以職業(yè)生涯規(guī)劃、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念、增強就業(yè)能力為重點，突出個性化指導(dǎo)和服務(wù)”的新模式。第三十一頁，共九十頁，2022年，8月28日舉辦職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的意義職業(yè)生涯規(guī)劃是增強大學(xué)生就業(yè)核心競爭力的需要；職業(yè)生涯規(guī)劃是高等教育深化教育教學(xué)改革的需要；職業(yè)生涯規(guī)劃是提高就業(yè)指導(dǎo)工作地位和就業(yè)指導(dǎo)工作人員素質(zhì)的需要。第三十二頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生的意義1.幫助大學(xué)生形成生涯覺察，進行自我生涯探索，培養(yǎng)生涯角色意識，明確生涯角色責(zé)任；2.幫助大學(xué)生明確階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強大學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性；3.幫助大學(xué)生發(fā)掘自我，發(fā)揮個人專長、開發(fā)自我潛能、克服發(fā)展困阻、避免人生陷阱、獲得事業(yè)成功；4.幫助大學(xué)生了解來自社會競爭的壓力，適應(yīng)組織發(fā)展需要，提高素質(zhì)、應(yīng)對挑戰(zhàn)；5.幫助大學(xué)生實現(xiàn)自我價值最大化。第三十三頁，共九十頁，2022年，8月28日五、職業(yè)生涯規(guī)劃的要素、原則及方法職業(yè)生涯規(guī)劃的三大要素：職業(yè)規(guī)劃＝知己＋知彼＋抉擇“知己”是自身條件的充分認(rèn)識和了解；“知彼”是對職業(yè)環(huán)境、相關(guān)組織等信息的有效掌握；“抉擇”是在知己知彼的基礎(chǔ)上，來確定符合現(xiàn)實、能充分發(fā)揮自己專長和強項、自己有濃厚興趣并且與環(huán)境相適應(yīng)的職業(yè)目標(biāo)。第三十四頁，共九十頁，2022年，8月28日知己性格興趣特長智能情商氣質(zhì)價值觀知彼組織環(huán)境組織發(fā)展戰(zhàn)略人力資源需求晉升發(fā)展機會政治環(huán)境社會環(huán)境經(jīng)濟環(huán)境抉擇職業(yè)抉擇路徑抉擇目標(biāo)抉擇行動抉擇第三十五頁，共九十頁，2022年，8月28日抉擇的準(zhǔn)則：擇己所長：選擇自己擅長的領(lǐng)域，才能發(fā)揮自我優(yōu)勢；擇己所愛：只有對自己選擇的職業(yè)有極大的熱愛，才會全身心地投入；擇世所需：職業(yè)只有為社會所需，才會有發(fā)展保障；價值最大：適合自己，并有發(fā)展前景的職業(yè)。第三十六頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的原則長期性原則：規(guī)劃一定要從長遠考慮，著眼于大方向；挑戰(zhàn)性原則：規(guī)劃要考慮制定目標(biāo)或措施是否具有挑戰(zhàn)性。目標(biāo)選擇能否對自己起到內(nèi)在激勵作用？如果目標(biāo)達成，能否產(chǎn)生成就感？清晰性原則：目標(biāo)、措施是否清晰、明確？實現(xiàn)目標(biāo)的路徑、步驟是否合理、具體？可行性原則：是否從實際出發(fā)考慮了個人、社會和企業(yè)環(huán)境的特點與需要？與社會、企業(yè)的需要是否協(xié)調(diào)？階段性路線劃分與措施是否具體可行？第三十七頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的原則適時性原則：各種目標(biāo)的行動安排，先后次序是否做出了明確的時間限制或標(biāo)準(zhǔn)？時間表是否足以作為日后行動檢查的依據(jù)？適應(yīng)性原則：目標(biāo)或措施是否具有彈性或緩沖性？是否能隨環(huán)境的變化而做調(diào)整？持續(xù)性原則：主目標(biāo)與分目標(biāo)是否統(tǒng)一？具體規(guī)劃與人生總規(guī)劃是否一致？第三十八頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的方法生理和心理職業(yè)分析內(nèi)外部因素整合分析（SWOT）職業(yè)決策理論大學(xué)期間和工作中的不同規(guī)劃遺忘逢難即改逢遇即改不夠重視能力不濟家庭組織社會生涯探索階段規(guī)劃的制定階段規(guī)劃的評價與調(diào)整階段認(rèn)真履行規(guī)劃自我探索環(huán)境探索職業(yè)選擇目標(biāo)確立道路設(shè)計個人原因環(huán)境原因第三十九頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的方法成才規(guī)律掃描及應(yīng)用：有效的創(chuàng)造實踐成才規(guī)律及應(yīng)用最佳年齡成才規(guī)律及應(yīng)用人才的顯性化及應(yīng)用

第四十頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的方法：

有效的創(chuàng)造實踐成才規(guī)律及應(yīng)用實踐方向與成才方向BAOPBPA成才方向αβ第四十一頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的方法：

有效的創(chuàng)造實踐成才規(guī)律及應(yīng)用：下面的公式可以簡略地表達對有效實踐量的影響因素：

P=?﹙x,y,z﹚式中x代表時間，y代表方法，z代表其他因素（如天賦、勤奮、物理環(huán)境、人際氛圍等等）創(chuàng)造實踐的技戰(zhàn)術(shù)運用：

1、模式選擇：縱向創(chuàng)造模式，橫向創(chuàng)造模式，綜合創(chuàng)造模式

2、機遇把握

第四十二頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的方法：

最佳年齡成才規(guī)律及應(yīng)用：成才主體在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的最佳年齡內(nèi)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，其取得成果的可能性最大、質(zhì)量最高、數(shù)量最多、速度最快，而在最佳年齡之外，其取得成果的可能性就要小一些、質(zhì)量也相對較低、數(shù)量相對較少、速度也相對較慢。創(chuàng)造實踐的技戰(zhàn)術(shù)運用：

1、學(xué)科或職業(yè)差異

2、層次差異

P163040年齡智力水平第四十三頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的方法：

人才的顯性化：有效實踐量超過成才閾值時，本質(zhì)上個體已經(jīng)成才，然而，一個人成才不一定為社會或所在的組織所承認(rèn)。分為潛人才和顯人才三種潛人才：1、遮蔽型潛人才

2、未果型潛人才

3、芽苗型潛人才

爭取社會承認(rèn)：1、社會承認(rèn)方式：傳播式承認(rèn)、認(rèn)定式承認(rèn)、規(guī)范評判式承認(rèn)、

頒獎式承認(rèn)、選舉式承認(rèn)

2、自我識別：標(biāo)準(zhǔn)比較法、相對比較法、直覺法

3、適度推銷：“度”是一門藝術(shù)，場景因素和受眾當(dāng)時的需求和心理狀態(tài)。

第四十四頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

我的大學(xué)通才培養(yǎng)模式下，大學(xué)生的對策：制定并不斷個性學(xué)習(xí)計劃努力學(xué)好基礎(chǔ)知識學(xué)會每一種教學(xué)方式中受益充分利用較多的自由時間充分重視選修課的選擇學(xué)習(xí)為終身發(fā)展做好準(zhǔn)備1、以職業(yè)主中心的系列選擇

2、初始資格準(zhǔn)備

3、角色轉(zhuǎn)換準(zhǔn)備

4、長期發(fā)展資質(zhì)準(zhǔn)備

5、制定終生生涯規(guī)劃

第四十五頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

自我探索和環(huán)境探索自我探索：搞清楚自己的人格類型評估自己的職業(yè)傾向測試自己的動力類型測評自己的智力水平和能力傾向分析自己的價值觀環(huán)境探索：職業(yè)分析組織環(huán)境探索（戰(zhàn)略分析、組織文化分析、）社會環(huán)境探索（社會職業(yè)價值觀分析、政治軍事形勢分析、經(jīng)濟形勢與產(chǎn)業(yè)政策分析、技術(shù)走勢分析）內(nèi)外部因素的整合分析（SWOT分析、歸零分析）第四十六頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

自我探索：生理、心理、知識、其他個人因素（經(jīng)歷所處的階段）自我探索：搞清楚自己的人格類型評估自己的職業(yè)傾向測試自己的動力類型測評自己的智力水平和能力傾向分析自己的價值觀人格類型：外向-內(nèi)向（EI）、感覺-直覺（SI）思維-情感（TF）、判斷-知覺（JP）四維度十六種人格特征霍蘭德人格類型：現(xiàn)實型（R）藝術(shù)型（I）社會型（S）冒險型（E）常規(guī)型（C）動力類型：物質(zhì)報酬、權(quán)力和影響、追尋意義、專精、創(chuàng)意、親和、自主、安全、地位智力水平和能力傾向：文字推理、數(shù)字能力、抽象推理、文書速度和準(zhǔn)確性、機械推理、空間關(guān)系、語言使用價值觀：利他主義、審美、創(chuàng)造力、對智力的激勵、成就、獨立、聲望、管理、經(jīng)濟回報、保障、環(huán)境、監(jiān)督第四十七頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

環(huán)境探索：我國的職業(yè)分類：1、國家機關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人

2、專業(yè)技術(shù)人員

3、辦事人員和有關(guān)人員

4、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員5、農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員6、生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員7、軍人8、不便分類的其他從業(yè)人員環(huán)境探索：職業(yè)分析組織環(huán)境探索（戰(zhàn)略分析、組織文化分析、）社會環(huán)境探索（社會職業(yè)價值觀分析、政治軍事形勢分析、經(jīng)濟形勢與產(chǎn)業(yè)政策分析、技術(shù)走勢分析）內(nèi)外部因素的整合分析（SWOT分析、歸零分析）第四十八頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

環(huán)境探索：戰(zhàn)備分析：組織文化分析：組織的價值體系（組織與社會的關(guān)系，組織與員工的關(guān)系，人性觀及其他價值觀）人力資源政策制度（招聘政策，輪崗政策，晉升政策，培訓(xùn)政策，績效考核制度，薪酬制度及其他制度等）環(huán)境探索：職業(yè)分析組織環(huán)境探索（戰(zhàn)略分析、組織文化分析、）社會環(huán)境探索（社會職業(yè)價值觀分析、政治軍事形勢分析、經(jīng)濟形勢與產(chǎn)業(yè)政策分析、技術(shù)走勢分析）內(nèi)外部因素的整合分析（SWOT分析、歸零分析）企業(yè)戰(zhàn)略分析表戰(zhàn)略內(nèi)容實施地點或時期可能造成的機會 可能產(chǎn)生的威脅 個人的應(yīng)對策略 總體戰(zhàn)略 產(chǎn)品戰(zhàn)略 市場戰(zhàn)略 …… 第四十九頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

環(huán)境探索：SWOT是戰(zhàn)略分析中的重要分析工具，其中S(Strength)W(weakness)O(opportunity)T(threat)1、評估自己的長處和短處2、找出外部的職業(yè)機會和威脅下面是某高校技術(shù)專業(yè)高學(xué)歷者的SWOT分析：內(nèi)外部因素的整合分析（SWOT分析、歸零分析）第五十頁，共九十頁，2022年，8月28日如何做個人SWOT分析SWOT分析是檢查個人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機會的有用工具如你對自己做個細(xì)致的SWOT分析，那么你會很明顯地知道自己的個人優(yōu)點和弱點在哪里，並且你會仔細(xì)地評估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機會和威脅所在第五十一頁，共九十頁，2022年，8月28日20~22歲35歲45~50歲60~65歲年齡所得求學(xué)就業(yè)、換工作創(chuàng)業(yè)考慮期待退兼職走老運高原期沖刺期就業(yè)摸索期

學(xué)習(xí)期生涯發(fā)展的階段與活動第五十二頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯影響因素的關(guān)系

知己：性格興趣特長智慧情商氣質(zhì)價值觀知彼：組織環(huán)境企業(yè)文化管理制度領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)和價值觀政治環(huán)境社會環(huán)境經(jīng)濟環(huán)境抉擇：職業(yè)抉擇路線抉擇目標(biāo)抉擇行動措施第五十三頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的分類類型定義及任務(wù)人生規(guī)劃整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間長至40年左右，設(shè)定整個人生的發(fā)展規(guī)劃。如規(guī)劃成為一個有數(shù)億資產(chǎn)的公司董事長期規(guī)劃5—10年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠的目標(biāo)。如規(guī)劃30歲時成為一家中型公司的部門經(jīng)理，規(guī)劃40歲時成為一家大型公司副總經(jīng)理等等中期規(guī)劃一般為2～5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。如規(guī)劃到不同業(yè)務(wù)部門做經(jīng)理，規(guī)劃從大型公司部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等短期規(guī)劃2年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。如對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，2年內(nèi)掌握哪些業(yè)務(wù)知識等等第五十四頁，共九十頁，2022年，8月28日如何做個人SWOT分析SWOT分析是檢查個人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機會的有用工具如你對自己做個細(xì)致的SWOT分析，那么你會很明了地知道自己的個人優(yōu)點和弱點在哪里，并且你會仔細(xì)地評估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機會和威脅所在第五十五頁，共九十頁，2022年，8月28日SWOT分析的4步驟1.評估自己的長處和短處2.找出職業(yè)機會和威脅

3.列出今后５年內(nèi)您的職業(yè)目標(biāo)4.列出一份今后5年的職業(yè)行動計劃

第五十六頁，共九十頁，2022年，8月28日1.評估自己的長處和短處做一份表格列出自己喜歡做的事情和長處所在和不喜歡做的事情和短處所在列出自認(rèn)為所具備的很重要的強項和對你的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢然后再從中標(biāo)出那些你認(rèn)為對你很重要的強、弱勢兩種選擇是努力去改正您常犯的錯誤，提高您的技能是放棄那些對您不擅長的技能要求很高的職業(yè)第五十七頁，共九十頁，2022年，8月28日2.找出職業(yè)機會和威脅不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機會和威脅

請列出自己感興趣的一兩個行業(yè)，然后認(rèn)真地評估這些行業(yè)所面臨的機會和威脅。第五十八頁，共九十頁，2022年，8月28日3.列出今后5年內(nèi)您的職業(yè)目標(biāo)列出最想實現(xiàn)的3~5個目標(biāo)希望從事哪一方面的工作管理多少人何種職位薪水到哪個級別…注意:必須竭盡所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作機會圓滿匹配第五十九頁，共九十頁，2022年，8月28日4.列出一份今后5年的

職業(yè)行動規(guī)劃列出要達成上述每一目標(biāo)的具體行動計劃如何做需要哪些資源和幫助何時完成階段性的評估條件,方式例:進修求學(xué)-考MBA第六十頁，共九十頁，2022年，8月28日個人SWOT分析優(yōu)勢(S)高學(xué)歷人際關(guān)系良好正確價值觀能獨立自主有專業(yè)知識劣勢(W)過于理想化主觀意識過強第六十一頁，共九十頁，2022年，8月28日個人SWOT分析機會(O)就業(yè)市場愈來愈傾向高學(xué)歷者現(xiàn)今高科技就業(yè)市場蓬勃發(fā)展，高級人才卻不足威脅(T)無法屈就低職位、低薪水所學(xué)科系和熱門產(chǎn)業(yè)不符熱門產(chǎn)業(yè)競爭者眾多第六十二頁，共九十頁，2022年，8月28日建立SWOT表時可以考慮的問題

S：優(yōu)勢1.擅長什么？

2.組織有什么新技術(shù)？

3.能做什么別人做不到的？

4.和別人有什么不同的？

5顧客為什么來？

6.最近因何成功？W：缺點

1.什么做不來？

2.缺乏什么技術(shù)？

3.別人有什么比我們好？

4.不能夠滿足何種顧客？

5.最近因何失??？O：機會

1.市場中有什么適合我們的機會？

2.可以學(xué)什么技術(shù)？

3.可以提供什么新的技術(shù)/服務(wù)？

4.可以吸引什么新的顧客？

5.怎樣可以與眾不同？

6.組織在5-10年內(nèi)的發(fā)展？T：威脅

1.市場最近有什么改變？

2.競爭者最近在做什么？

3.是否趕不上顧客需求的改變？

4.政經(jīng)環(huán)境的改變是否會傷害組織？5.是否有什么事可能會威脅到組織的生存？第六十三頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

環(huán)境探索：歸零分析：許多心理專家在進行職業(yè)咨詢規(guī)劃時，通常采用歸零思考的模式，從提出“我是誰”問題開始，一路追問下去，理清人們對自我和環(huán)境的認(rèn)識。歸零思考模式的提問通常為五個問題：我是誰(WHOAMI?)我想要什么(WHATIWANT?)我能做什么(WHATCANI?)環(huán)境支持或允許我做什么(WHATCANYOUSUPPORTI?)我的最終職業(yè)目標(biāo)是什么(WHATICANBEINTHEEND?)內(nèi)外部因素的整合分析（歸零分析）第六十四頁，共九十頁，2022年，8月28日條件1─語言能力國際化，第二外語不嫌多條件2─資訊收集網(wǎng)路化，解讀轉(zhuǎn)換更搶手條件3─掌握主流趨勢，趁早儲備戰(zhàn)力條件4─持續(xù)深化專業(yè)，永遠不被取代條件5─多把刷子才夠看，自我行銷必修課培養(yǎng)個人的競爭優(yōu)勢第六十五頁，共九十頁，2022年，8月28日條件6─創(chuàng)意為專業(yè)加分，多方激蕩更豐沛條件7─勇于接受挑戰(zhàn)，輪調(diào)外派舍我其誰條件8─效率時間管理，專心分工事半功倍條件9─尊重團體效益，情緒智商得宜條件10─機動調(diào)整舞臺，滾石也能生苔培養(yǎng)個人的競爭優(yōu)勢第六十六頁，共九十頁，2022年，8月28日了解自我-周哈理窗

(TheJohariWindow)自

我

揭

露自己知道自己不知道別人知道別人不知道開放我(OpenSelf)

背脊我(BlindSelf)隱藏我(HiddenSelf)未知我(UnknownSelf)回饋第六十七頁，共九十頁，2022年，8月28日了解自我(續(xù))A─自己認(rèn)為的你：每個人會在心中塑造自己，衡量自己與他人的差距。B─別人認(rèn)為的你：在別人面前塑造自己的形象，通過別人的談吐行為對自己下結(jié)論。C─真正的你：是客觀存在的，隨著特定的時間、

空間成長，逐漸形成自己特定的性格、氣質(zhì)、能力和品德。A=C，便能正確估量自己要出類拔萃，應(yīng)是能夠及早認(rèn)識自己，從而不斷改造自己。第六十八頁，共九十頁，2022年，8月28日你了解你自己嗎你希望從工作得到什么?你工作的主要目標(biāo)是什么?你的老板如何幫助你達成這些目標(biāo)?你是處在何種沖突和期限的壓力下?你工作中的那一部份做得最好?你工作表現(xiàn)中最弱的地方是什么?你是傾向于與人分享或是隱藏資料?工作中你最喜歡的是那一部份?工作中你最不喜歡的是那一部份?你在上午或是在下午狀況比較好?你喜歡沖突和對抗,或是會對其羞怯?第六十九頁，共九十頁，2022年，8月28日你了解你自己嗎?(續(xù))你是偏愛書面溝通,或是面對面的溝通?你和你的老板,在年齡,教育和工作經(jīng)驗上,有何不同?你的童年和家庭背景和你老板的有何不同?你是喜歡一次做一件事情,或是喜歡同時做很多事情?你較擅長于理細(xì)節(jié),或是大原則?你工作以外的生活和你老板有何不同?你需要嚴(yán)密的監(jiān)督,或喜歡獨自工作?你是自動自發(fā)的人,或是需要有人來督促你?你需要有經(jīng)常的回饋,或者是只要有定期的回饋就夠了?你是否有其他人所難以了解的任何特殊怪癖或人格特質(zhì)?何種工作會令你傾向于推委?第七十頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

做出慎重選擇：

一、代表性的職業(yè)選擇理論人-職匹配理論(特質(zhì)-因素論，霍蘭德的職業(yè)人格和生涯選擇理論)職業(yè)選擇的決策理論美國心理學(xué)家和行為科學(xué)家-耶魯大學(xué)教授維克多-弗洛姆的期望理論：基本公式為 F=V*E。其中F為動機強度，指工作積極性被激發(fā)的程度，表明個體為達到一定的目標(biāo)而努力的程度。V是效價，指個體對具體結(jié)果的偏好，或者叫做預(yù)期效用，E為期望值，指個體對實現(xiàn)目標(biāo)可能性大小的估計，也就是目標(biāo)實現(xiàn)的概率。社會文化影響觀職業(yè)分析生涯錨理論職業(yè)分析第七十一頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)興趣六邊形（Holland）第七十二頁，共九十頁，2022年，8月28日如何根據(jù)自己的性格選擇職業(yè)？

1．現(xiàn)實型。他們遵守規(guī)則，喜歡安定，，缺乏洞察力。在職業(yè)選擇上，他們希望從事有明確要求，需要一定技巧，能按一定程序進行操作的工作。如機械、電工技術(shù)。2．研究型。他們喜歡從事有觀察、有科學(xué)分析的創(chuàng)造性活動和需要鉆研精神的職業(yè)。如科學(xué)研究。3．藝術(shù)型。他們喜歡從事非系統(tǒng)的、自由的，要求有一定藝術(shù)素質(zhì)的職業(yè)。如音樂、美術(shù)、影視、文學(xué)。4．社會型。這種人樂于助人，善社交，希望從事直接為他人服務(wù)，為他人謀福利或與他人建立和發(fā)展各種關(guān)系的職業(yè)。如教育、醫(yī)療。5．企業(yè)型。他們愿從事為直接獲得經(jīng)濟效益而活動的職業(yè)。如經(jīng)營管理、產(chǎn)品供銷等。6．常規(guī)型。在職業(yè)選擇上愿從事按既定要求工作的、比較簡單而又比較刻板的工作,如辦公室事務(wù)員、庫房管理。

第七十三頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

做出慎重選擇：

二、職業(yè)選擇的決策過程決策的路徑依賴性：對自己的現(xiàn)狀不滿,但是又不愿意去改變,這個現(xiàn)象在經(jīng)濟學(xué)上叫做”路徑依賴”(走錯行)

馬車的寬度確定職業(yè)決策流程：個人←→環(huán)境 ↓選擇合適的職業(yè)代表性職業(yè)決策模型：經(jīng)濟理性模型、有限理性模型、判斷經(jīng)驗和偏差模型、社會模型組織選擇和區(qū)域選擇組織選擇理論探討和流程區(qū)域選擇（區(qū)域選擇對生涯發(fā)展的影響、大學(xué)生區(qū)域選擇的典型誤區(qū)、選擇原則）第七十四頁，共九十頁，2022年，8月28日找準(zhǔn)人生第一匹馬

張曉紅（化名）大連某大學(xué)建筑系曖通專業(yè)畢業(yè)生，在選擇自己就業(yè)去向時幾條出路擺在面前，不知所向：1、到房地產(chǎn)公司做售樓員；2、到空調(diào)（熱水器、水曖設(shè)備）公司做銷售人員；3、到設(shè)計院做一般工作人員；

第七十五頁，共九十頁，2022年，8月28日第一、張曉紅同學(xué)須對自己進行一次全面分析，可自己進行，也可借助心理素質(zhì)測評等外部工具進行。確定自己的性格特點，工作方式，生活喜好等方面因素。從而確定個人的職業(yè)之路。如：性格外向、心理適應(yīng)能力強，就比較適合作銷售人員；而性格內(nèi)向、心理承受能力一般，則選擇技術(shù)人員或一般服務(wù)人員之路

第七十六頁，共九十頁，2022年，8月28日第二、房地產(chǎn)行業(yè)在大連還很大的發(fā)展空間，因為大連還很多的土地可供開發(fā)，也可以通過一般的售樓員向銷售經(jīng)理、營銷策劃、項目經(jīng)理、銷售總監(jiān)等職位發(fā)展的經(jīng)營管理者之路，也可以通過一般的售樓員向技術(shù)員、設(shè)計師、項目監(jiān)理、技術(shù)總監(jiān)等職位的技術(shù)之路；

第七十七頁，共九十頁，2022年，8月28日第三、到一些設(shè)備公司做銷售人員，走的是一條經(jīng)營管理者之路。

第七十八頁，共九十頁，2022年，8月28日一個人在職業(yè)生涯開始階段，就應(yīng)該設(shè)計好自己的職業(yè)道路，選擇好適合自己發(fā)展的行業(yè)與公司，否則，因為種種客觀因素，進入一個不喜歡、沒有發(fā)展的行業(yè)及職位。那么，由于社會認(rèn)知上的一些慣性，在里面經(jīng)歷的時間越長，脫離它的成本也越大，選擇自己喜歡的行業(yè)及職位的機會就越小。

第七十九頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

做出慎重選擇：

二、職業(yè)選擇的決策過程組織選擇和區(qū)域選擇區(qū)域選擇對生涯發(fā)展的影響(影響重新選擇的機會，影響潛能的發(fā)揮，影響潛能的提高，影響家庭生活質(zhì)量，影響下一代的發(fā)展)大學(xué)生區(qū)域選擇的典型誤區(qū)（出生地偏好，特定地域偏好，有限地域偏好，誤以為不可以再選擇）大學(xué)生區(qū)域選擇選擇原則（職業(yè)優(yōu)先原則，價值觀匹配原則，綜合考慮原則，彈性原則）第八十頁，共九十頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃

做出慎重選擇：

三、繪制生涯地圖大學(xué)期間職業(yè)規(guī)劃：預(yù)備期，分化期，求職期，過渡期基于終生視野進行規(guī)劃；認(rèn)真進行生涯探索，充分利用生涯探索結(jié)果；結(jié)合大學(xué)教育規(guī)律和本校教務(wù)安排；分階段進行規(guī)劃（傳統(tǒng)任務(wù)和新任務(wù)）工作期間職業(yè)規(guī)則：在職業(yè)分析的基礎(chǔ)上進行科學(xué)規(guī)劃：技術(shù)職業(yè)通道，管理職業(yè)通道，雙生涯道路善用身邊的資源：有形資源（工作場所，勞動工具，原輔材料，交通工具）和無形資源（資金，精神鼓勵，人際關(guān)系，教育和培訓(xùn)，崗位，機會）來自家長的資源，來自親戚朋友的資源，來自同學(xué)的資源，來自校友的資源，其他資源可控資源，部分可控資源，完全不可控資源利用原則：盡力發(fā)現(xiàn)，設(shè)法控制，適度控制，動態(tài)控制第八十一頁，共九十頁，2022年，8月28日