《高三女生考試焦慮心理的成因及緩解策略的研究》開題報(bào)告

PAGEPAGE5《高三女生考試焦慮心理的成因及緩解策略的研究》開題報(bào)告課題名稱：高三女生考試焦慮心理的成因及緩解策略的研究課題負(fù)責(zé)人：課題組成員：一、課題研究的背景教育心理學(xué)的研究表明，影響學(xué)生在考試中能否正常發(fā)揮的因素除了知識(shí)因素還有考試焦慮因素。考試焦慮是目前中學(xué)生所面臨的現(xiàn)實(shí)而重大的問題，日益引起家長，學(xué)校和社會(huì)的強(qiáng)烈關(guān)注。考試焦慮是一種比較復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，它是指當(dāng)學(xué)生意識(shí)到考試情景對自己具有某種潛在威脅時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張的內(nèi)心體驗(yàn)，是學(xué)生對考試的一種特殊的心理反應(yīng)。是一種帶有緊張性、恐懼性、焦急性、焦慮性、恍惚性的心理狀態(tài)。它是在應(yīng)試者內(nèi)心矛盾沖突積累基礎(chǔ)上，在應(yīng)試氛圍籠罩下，由一定的應(yīng)試任務(wù)和情境所激發(fā)，受個(gè)體認(rèn)知評價(jià)能力、人格傾向等身心因素所制約，以擔(dān)憂、緊張、恐懼為基本特征的。一般認(rèn)為，心理焦慮水平與活動(dòng)效果呈倒“U”形曲線關(guān)系。即焦慮水平過高或過低都會(huì)妨礙學(xué)生知識(shí)和能力的發(fā)揮，不利于提高活動(dòng)的效率。大量事實(shí)證明，過度焦慮狀態(tài)會(huì)干擾和分散注意力，影響思維的流暢性和變通性，形成思維僵滯，對記憶，想象也會(huì)造成一定的障礙，導(dǎo)致學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率下降，乃至影響正常的人際交往和身體健康。而適度的焦慮對其所從事的活動(dòng)會(huì)起激勵(lì)作用。每年臨近高考，學(xué)校心理咨詢室接待最多的來訪者就是高三的學(xué)生，其中以女生居多，這些孩子都存在不同程度的考試焦慮。在激烈而緊張的學(xué)習(xí)氛圍和考試壓力下，考試焦慮問題已經(jīng)成為阻礙高三學(xué)生考試正常發(fā)揮的重要因素。過度的考試焦慮不僅影響了學(xué)生學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮，而且也影響著他們的身心健康。特別是處于青春成長期的女孩們，除了要承擔(dān)和所有高三孩子一樣的壓力之外，還有成長中的生理變化也進(jìn)一步加劇了心理焦慮。這一問題已引起學(xué)校、家庭和社會(huì)的高度重視，各方力量都力求通過各種方法來幫助這些孩子們減輕對考試的焦慮。但這些方法尚缺乏針對性，未能充分考慮高三女生獨(dú)特的心理特質(zhì)，因此，緩解高三女生考試焦慮的策略還有待于進(jìn)一步探究。剖析高三女生考試焦慮的成因，研究有效緩解考試焦慮的策略就成了當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的迫切要求。二、課題研究意義中學(xué)生心理健康問題近來一直是從事教育心理學(xué)研究的學(xué)者研究的重點(diǎn)之一，中學(xué)生的考試焦慮問題也引起了專家、學(xué)者的重視，這方面的文章也比較豐富。但針對高三女生這一群體考試焦慮心理的研究還比較少。因此，我們選用這個(gè)課題進(jìn)行研究。通過本課題的研究，旨在以科研課題研究為理論支持，分析引起高三女生考試焦慮的現(xiàn)狀、原因，在實(shí)踐研究的基礎(chǔ)上提出緩解中、重度考試焦慮的有效策略，供老師、家長參考，幫助高三女生降低考試焦慮水平。剖析造成高三女生考試焦慮的成因，有助于我們對癥下藥，明確研究緩解考試焦慮策略的方向。探索出有效的緩解考試焦慮的策略，就能夠給學(xué)生以正確有效的心理輔導(dǎo)，降低高三女生的心理焦慮水平，避免過度的考試焦慮，提高學(xué)生的心理健康水平。讓學(xué)生們走出焦慮情緒的困擾，以一種最健康、最積極的心態(tài)迎接人生中的每一場考試，健康、快樂地成長。三、課題研究的內(nèi)容1、調(diào)查尤溪七中高三女生考試焦慮的現(xiàn)狀；2、分析引起高三女生考試焦慮的原因；3、探究緩解考試焦慮心理的有效策略，減輕考試焦慮對高三女生的負(fù)面影響；4、對中、重度考試焦慮的高三女生進(jìn)行個(gè)別心理咨詢和隨訪，讓其擁有健康的心態(tài)；5、在實(shí)踐研究的基礎(chǔ)上提出降低考試焦慮的有效建議供老師、家長參考。四、課題研究的條件及預(yù)期成果課題研究的條件：1、高三女生考試焦慮的問題，已引起學(xué)校、家庭乃至社會(huì)的關(guān)注和重視，這就讓本課題的研究有了強(qiáng)有力的支撐，無論是對一線高三教師還是對高三學(xué)生家長的訪問都將會(huì)得到最真誠的支持。2、本校心理健康教育活動(dòng)中心在平常的心理輔導(dǎo)工作中，也積累了比較豐富的個(gè)案心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，可以提供做過的成功案例以供研究。3、本校心理健康教育活動(dòng)中心每學(xué)年都開展與兄弟學(xué)校的校際交流活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)聽取其他學(xué)校心理輔導(dǎo)工作者的建議，學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，這些寶貴的建議和經(jīng)驗(yàn)都將成為本課題研究工作的甘霖。4、專業(yè)的心理學(xué)書籍；有關(guān)考試焦慮的圖書、報(bào)刊、知網(wǎng)資料；《考試焦慮自評量表》、《考試焦慮成因問卷表》課題研究的預(yù)期成果：通過這一課題的研究期望能達(dá)到以下的效果：1、運(yùn)用探索出的心理輔導(dǎo)策略，對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，以緩解高三女生過度的考試焦慮，提高學(xué)生的心理健康水平，幫助學(xué)生健康成長。2、對有較嚴(yán)重考試焦慮的高三女生進(jìn)行個(gè)別心理干預(yù)，針對學(xué)生心理特質(zhì)，采用有效的輔導(dǎo)策略，降低學(xué)生的焦慮水平。3、在實(shí)踐研究中獲得的有效經(jīng)驗(yàn)，將以論文和心理輔導(dǎo)?？男问竭M(jìn)行總結(jié)，并運(yùn)用于心理輔導(dǎo)實(shí)踐中。4、通過本課題的研究，提高了課題研究者的理論水平和研究能力。五、課題研究的步驟第一階段，準(zhǔn)備階段（2012、9—2012、10）1、成立課題研究小組。2、小組成員制定計(jì)劃，形成課題研究方案。3、課題組成員系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)考試焦慮的心理學(xué)知識(shí)，觀看考試焦慮的視頻講座。4、召開課題組開題報(bào)告會(huì)，明確研究責(zé)任及分工。第二階段，研究實(shí)施階段（2012、11—2013、5）研究實(shí)施階段分為兩個(gè)部分，第一個(gè)部分為研究前期的測查階段，這一階段的研究重點(diǎn)是對本校高三女生進(jìn)行調(diào)查，了解高三女生考試焦慮的現(xiàn)狀，分析引起焦慮的原因。1、實(shí)施測量。運(yùn)用《考試焦慮自評量表》和《考試焦慮成因問卷表》在校內(nèi)對目標(biāo)人群（高三女生）進(jìn)行問卷調(diào)查，收集數(shù)據(jù)。2、統(tǒng)計(jì)測量的結(jié)果。對自評量表結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，整理問卷結(jié)果。3、分析測量結(jié)果。對產(chǎn)生考試焦慮的原因進(jìn)行分析歸納。研究實(shí)施階段的第二個(gè)部分是在前期測查的基礎(chǔ)上，對焦慮心理的成因進(jìn)行分析和歸納，據(jù)此制定出緩解焦慮的策略，并進(jìn)行論證，主要從下面幾個(gè)方面進(jìn)行：1、在分析調(diào)查結(jié)果的基礎(chǔ)上，制定緩解考試焦慮的策略，并論證其可行性。2、以心理健康課、心理專題講座、校園心理?？?、團(tuán)體心理拓展活動(dòng)為渠道，讓學(xué)生了解有關(guān)考試焦慮的心理學(xué)知識(shí)，向?qū)W生系統(tǒng)介紹自我調(diào)節(jié)情緒的方法并指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用。3、引導(dǎo)學(xué)生閱讀心理健康輔導(dǎo)材料，豐富學(xué)生的心理學(xué)知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)方法，提高應(yīng)對考試不良情緒的方法。4、對有中、重度考試焦慮的學(xué)生，采取個(gè)別心理輔導(dǎo)，運(yùn)用“認(rèn)知行為療法”、“系統(tǒng)脫敏療法”、“放松訓(xùn)練療法”等幫助其緩解考試焦慮。詳細(xì)記錄輔導(dǎo)的過程、輔導(dǎo)成效及輔導(dǎo)效果跟蹤情況。5、團(tuán)體輔導(dǎo)效果及個(gè)別咨詢效果驗(yàn)證：再次運(yùn)用《考試焦慮自評量表》進(jìn)行測量，根據(jù)測量結(jié)果取得焦慮緩解策略有效性的反饋，形成書面經(jīng)驗(yàn)。第三階段，整理總結(jié)階段(2013、6)對相關(guān)的資料進(jìn)行整理，總結(jié)研究成果，撰寫課題研究論文，完成結(jié)題工作六、課題研究的方法1、文獻(xiàn)法：通過專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)文獻(xiàn)、報(bào)刊雜志、中國知網(wǎng)等搜集整理分析與考試焦慮有關(guān)的資料，制定切合實(shí)際的研究方案；2、問卷調(diào)查法：用《考試焦慮自評量表》和《考試焦慮成因問卷表》在校內(nèi)進(jìn)行問卷調(diào)查，分析現(xiàn)狀和原因；3、訪談法：對高三女生、高三教師、學(xué)生家長及心理咨詢方面的專家做訪談，探究引起焦慮心理的外部環(huán)境因素與個(gè)體內(nèi)部的身心因素；4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)：通過心理講座和心理拓展活動(dòng)，讓高三女生對考試有正確的認(rèn)識(shí)，形成良好的考試心態(tài)；5、個(gè)案研究法：運(yùn)用認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、放松訓(xùn)練療法等心理咨詢方法對有中、重度考試焦慮的高三女生進(jìn)行心理干預(yù)；6、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法：對相關(guān)的資料進(jìn)行整理，總結(jié)研究成果，撰寫課題研究論文，完成結(jié)題工作。七、特點(diǎn)與創(chuàng)新之處1、以往有關(guān)考試焦慮的研究涉及面較廣，研究對象面向所有的學(xué)生，但是不同的年齡階段、不同的個(gè)性特質(zhì)、性別差異，產(chǎn)生焦慮的原因必然也不同，所采取的措施也應(yīng)有所區(qū)別。因此，本課題組選擇了“高三女生考試焦慮心理的成因及緩解策略的研究”這一課題。2、有中、重度考試焦慮的學(xué)生，單純