高中女生青春期健康知識(shí)講座

高中女生青春期健康知識(shí)講座〔一〕各位女生：大家好！受你們班主任的邀請(qǐng)，有幸給各位做一次青春期健康知識(shí)講座，大家進(jìn)入高中已有一段時(shí)間了，在這段時(shí)間里同學(xué)們可能遇到很多問(wèn)題，也有種種表現(xiàn)和心路歷程，這些都是屬于成長(zhǎng)中的煩惱，今天我就我們成長(zhǎng)中可能遇到的困惑分？局部談?wù)?。一、青春期生理和性心理特點(diǎn)處于青春期的少女，雖然生理上業(yè)已成熟，但心理上還未成熟，會(huì)出現(xiàn)以下病癥：1．經(jīng)常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間，找個(gè)場(chǎng)合、找個(gè)對(duì)象發(fā)泄一下。如在周記中，我們有的女生會(huì)發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認(rèn)為這個(gè)世界都是灰暗的。2．壓抑不住對(duì)某個(gè)男生的愛(ài)慕之情，成單相思，暗戀。3．總有一種炫耀的沖動(dòng)，有一種虛榮心，認(rèn)為有個(gè)男生對(duì)自己的關(guān)心和愛(ài)慕是非常榮耀的事。4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛(ài)的，可我喜歡上了某個(gè)男生，我無(wú)藥可救了嗎5．經(jīng)期反常現(xiàn)象。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來(lái)時(shí)會(huì)坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)，甚至逃學(xué)。6．有的那么干脆明確說(shuō)明自己戀愛(ài)了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象，但如果處理不當(dāng)或者任其開(kāi)展，就會(huì)產(chǎn)生以下嚴(yán)重的后果：1．對(duì)自身的影響：很多女生當(dāng)碰到這些事的時(shí)候，往往精神萎靡不振、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、對(duì)他人對(duì)集體漠不關(guān)心、對(duì)什么都毫不在乎、看什么都不順眼。2．對(duì)他人的影響：很多男生打架事件甚至犯罪或自殺，追根溯源，基本上是因男女問(wèn)題引起?！仓v解事例：2003、9沈陽(yáng)市一所校園發(fā)生了一幕慘劇，一名高二男生因戀人分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，雖然到醫(yī)院保住了自己的生命，但卻留下了永遠(yuǎn)的后遺癥?！车珕?wèn)到女生時(shí)，有的女生感到很無(wú)辜。其實(shí)我們女生的隨意交往和無(wú)意，是其中一個(gè)非常重要的因素。而這些男生，最后有的被學(xué)校開(kāi)除，有的被留校觀察的處分，有的在監(jiān)獄里度過(guò)，有的終身癱瘓。所以，我們的女生同學(xué)們，不知你有沒(méi)有意識(shí)到，有時(shí)由于你的交友的隨意性，可能會(huì)毀了一個(gè)男生的一生，我想你也不希望這種事發(fā)生，對(duì)嗎？3．對(duì)家人、對(duì)社會(huì)：當(dāng)你成績(jī)一落千丈時(shí)；當(dāng)你沉迷于戀愛(ài)之中時(shí)；當(dāng)你離家出走，拋棄你那充滿期望的雙親時(shí)，你有沒(méi)有意識(shí)到你已對(duì)你的家人、對(duì)社會(huì)造成了多么大的影響？因此，作為一個(gè)高中女生，作為將來(lái)的一名知識(shí)女性，我們應(yīng)該樹(shù)立正確的青春觀，使自己健康成長(zhǎng)。那么應(yīng)該怎樣做呢？在這里，我給大家提幾點(diǎn)建議：（一）保持健康的心理女生保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài)，少患疾病，而且還能使自己的人生富有意義。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，健康心理包括以下十要素：對(duì)自己有信心，對(duì)自己的人生抱有希望。關(guān)心旁人，關(guān)心家人。喜歡自己的工作，滿意自己的成就。保持廣泛的興趣與活動(dòng)。能發(fā)揮自己的潛在優(yōu)點(diǎn)，也能利用各種機(jī)會(huì)。知道自己的短處，愿意接受他人的幫助。能接受失敗的挫折，并且愿意面對(duì)困難，正視困難。能接受環(huán)境的變化，并適應(yīng)它。時(shí)時(shí)充實(shí)自己，促進(jìn)自我成長(zhǎng)與成熟。10.享受人生。（二）積極參加健康向上的集體活動(dòng)。我們學(xué)校，為男女同學(xué)安排了共同學(xué)習(xí)、共同勞動(dòng)和參加社會(huì)實(shí)踐的大量活動(dòng)。參加這些有益的集體活動(dòng)，不僅有益于完善每個(gè)同學(xué)的人格特征，同時(shí)也能增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力。舉個(gè)例子說(shuō)，比方男女同學(xué)一起挖坑植樹(shù)。男生力氣大些，掄鎬刨坑，女生力氣小些，揮鍬鏟土。在這樣的勞動(dòng)協(xié)作中，男生所表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)壯有力，會(huì)使女生感到羨慕、男生感到自豪；同樣，女生所表現(xiàn)出來(lái)的細(xì)致周到，會(huì)使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個(gè)性與女生的個(gè)性都在相互比照中得到了更明顯的展示。這種比照明顯的展示，使雙方都產(chǎn)生了十分快樂(lè)的情緒。所以，我們應(yīng)走出那封閉的內(nèi)心世界，積極參加集體活動(dòng)，增加與異性的正常交往，從而滿足我們那日益增長(zhǎng)的求異心理?！踩骋梦覀兊囊庵緛?lái)控制我們的情感。我們餓了，有吃東西的欲望和需求，就跑到大街的小攤上拿起一個(gè)燒餅來(lái)，說(shuō)：“我餓了，有吃東西的欲望和需求。〞然后也不給錢，轉(zhuǎn)身就走，恐怕賣燒餅的人不會(huì)讓你走。因?yàn)椴⒉皇俏覀円裁?，就一定能夠得到滿足。因此這就需要我們用意志力來(lái)控制。我們的情感也一樣，同樣需要意志力控制?！菜摹硺?shù)立正確的愛(ài)情觀，正確對(duì)待早戀我們高中階段所談的戀愛(ài)都屬于早戀，它是對(duì)異性的一種好感、喜歡、傾慕，是一種正常的心理現(xiàn)象。但是它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和今后的生活造成許多不良的影響，因此我們必須要克服這種生理沖動(dòng)，必須預(yù)防和正確處理早戀。那么，就早戀問(wèn)題我想說(shuō)4方面：1．危害：早戀容易造成我們精力分散，影響我們的學(xué)習(xí)；松散集體，損傷同學(xué)之間的友情；腐蝕意志，敗壞學(xué)風(fēng)；情感失控，后果嚴(yán)重；感情不穩(wěn)，傷己害人。2．正確處理男女同學(xué)之間的交往要端正動(dòng)機(jī)，自然交往；掌握分寸，勿過(guò)頻繁；坦誠(chéng)相對(duì)，相互促進(jìn)；務(wù)必及時(shí)克制自己的沖動(dòng)。一位人類學(xué)家曾提出，正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。44厘米是人際交往中的最小間隔，少于44厘米這個(gè)距離，就屬于“親密距離〞，在異性之間，只限于夫妻和戀人。3．如何拒絕男同學(xué)對(duì)自己的戀情態(tài)度要堅(jiān)決，不能模糊其辭；方式要恰當(dāng)，措辭要慎重;全面考慮,不留后患.4．如何處理自己對(duì)男同學(xué)的戀情1、以平常心對(duì)待，不要驚慌；2、要充分認(rèn)識(shí)早戀的危害；3、不要急于向?qū)Ψ奖戆住舱f(shuō)你對(duì)他有好感……〕;4、轉(zhuǎn)移注意〔將注意力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)或做其他感興趣的事〕,淡化“戀情“；5、正確對(duì)待他人的拒絕〔對(duì)方拒絕你，可能是為你好，身為學(xué)生，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)為重〕；6、要升華自己的戀情〔將愛(ài)別人轉(zhuǎn)為愛(ài)自己，也就是自愛(ài)，學(xué)知識(shí)、技能、本領(lǐng)才是真正的自愛(ài)〕?！参濉硺?shù)立正確的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。要有對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、為人子女的一份責(zé)任。人生的每個(gè)階段有不同的任務(wù)，該現(xiàn)在努力的不要留給將來(lái)，該將來(lái)考慮的不要提前到現(xiàn)在