全國愛眼日預(yù)防近視活動心得10篇

—全國愛眼日預(yù)防近視活動心得10篇近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)整放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清楚像，稱為近視眼，以下是準(zhǔn)備的全國愛眼日預(yù)防近視活動心得范文，歡迎借鑒學(xué)習(xí)。全國愛眼日預(yù)防近視活動心得1昨天，我們體檢，我到了地下室里，體檢了幾項后，檢查視力時，醫(yī)生讓我蒙住一只眼睛看視力表，視力表上底下幾行我都看不清，捂住另外一只眼睛看，還是看不清。數(shù)學(xué)上，沈老師讓算十道口算題，我做錯了八道，老師一看發(fā)現(xiàn)我的題目都抄錯了，沈老師問我為什么抄錯題，是馬虎還是看不清，我說是看不清。媽媽今天給我聯(lián)系了醫(yī)生，周末準(zhǔn)備去檢查，我很悲傷。媽媽批判我寫字姿態(tài)不對。我們?nèi)ツ暌簧蠈W(xué)，老師花了一個月時間訓(xùn)練我們的坐姿，但是我沒有堅持，姿態(tài)不對，媽媽說是由于這樣才近視的。希望大家不要像我一樣，愛護(hù)好眼睛。全國愛眼日預(yù)防近視活動心得2一天晚上，我如往常一樣，坐在電視機(jī)前看電視。還是一樣的距離，一樣的角度，一樣的頻道，為什么電視上的人影變的模糊起來了呢!我調(diào)了亮度和顏色，都無濟(jì)于事。最終，我天真地以為電視機(jī)壞了，我把這事告知了媽媽，媽媽看了看電視機(jī)，開玩笑似的說：“電視是沒有問題，而是你的眼睛有問題。明天就帶你配眼鏡?！卑?近視了，這可真是晴天霹靂，戴眼鏡，這不僅損壞了我的良好形象，還給生活帶來了很多不便。從眼鏡店出來，戴上眼鏡，是比從前清楚多了，可一摘下來，全都模糊了，幸好我不是近視得很厲害，不用每天戴著眼鏡走，只需在看電視、看黑板的時分戴就可以了。以后，只要看電視，我就得戴眼鏡。一看就是3―4個小時。我怕度數(shù)加深，有幾次想不看，可電視臺吸引人了，一個又一個節(jié)目接踵而來，精彩極了，讓我忍不住又拿上眼鏡細(xì)細(xì)品嘗。這還不算，在學(xué)校，我怕同學(xué)們笑話，眼鏡帶著，可看黑板時卻不敢戴，總是睜大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或問四周的同學(xué)。有好幾次，我把眼鏡盒握在手里，可一想到同學(xué)的嘲笑聲可又把它放回去了!唉，真是麻煩。或許是由于電視看得多，上課又不戴眼鏡，半年后，我的度數(shù)加深了，開學(xué)又得換鏡片了!唉，你說這能怨誰呢？只能怨我了!全國愛眼日預(yù)防近視活動心得3我是一名最喜愛看書和晚玩電腦的中同學(xué)，沒事的時分手里就捧著一本書（握感愛好的書）不停地看，躺著看，站著看，光線缺乏的地方也看，再加上玩電腦的次數(shù)過于頻繁，久而久之，一雙光明的眼睛竟變成近視眼了。開頭一位十假性近視，不需要戴眼鏡，可是時間一長，視力一天不如一天，才牽強(qiáng)配了一副眼鏡。近視視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧俚目鄲?，由于媽媽很反對我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，主要原因使能看清的時分戴上眼鏡那真事脫了褲子放屁——多此一舉。可是再許多情況下，最好把眼鏡戴上——愛護(hù)好眼睛。大家別小看了近視!由于有了眼鏡，得時時辰刻帶再身邊，一旦遺忘，會對自己的學(xué)習(xí)生活帶來極大的不便。記得有一次，全班出去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就點，結(jié)果那場電影就在模糊中過去了。還好事漢語片，雖看不清晰但聽得懂。要是洋片的話，看了也白看。由于戴眼鏡很麻煩，我在平常走路的時分都不戴眼鏡。有時再大街上迎面來了一個人對我笑，我不曉得事熟人，只管走自己的路，不明白我事近視的人，還以為我是目中無人。我真是“啞巴吃黃連，有苦說不出。”除了以上一些煩心事外，我想：只有近視的人，更能體會近視的痛楚。同學(xué)們!好好愛護(hù)你們的“心靈之窗”吧!不要無所謂，等你患了近視，那是懊悔也來不及的呀!全國愛眼日預(yù)防近視活動心得4“你的眼睛可真漂亮呀!”小時分常常聽到別人這樣夸我?？蛇@學(xué)期，我看什么東西都模模糊糊的。我把這個問題告知了媽媽。媽媽急了，帶我到眼科醫(yī)院一查，兩只眼睛的僅有0.2!我嚇了個半死。望著這兩個大大的0.2，我真是懊悔平常用眼不衛(wèi)生，媽媽也急得差點哭了。成了近視眼，媽媽趕緊給我配了眼鏡。我才不情愿戴呢，多丑啊!于是，我把眼鏡塞在書包里，當(dāng)作什么事也沒發(fā)生，也就“蒙混過關(guān)”了。可是，不戴眼鏡，我就像盲人一樣，干什么都不便利。有一次，在街上閑逛，聽到一個同學(xué)叫我。我聽得出聲響，卻找不著人，急得滿頭大汗。直到他走到我面前，我才看清晰了。這還不算呢!近視還讓我失去了一個與國際學(xué)習(xí)的極好的時機(jī)。那一次，媽媽處處找關(guān)系，終于買到了一張朗朗的演奏會的演出票。去看演出的路上，媽媽反復(fù)囑咐我要看的手腕和手形。到了演出大廳，我用勁瞇著眼睛，想看清晰朗朗的手，可我連人的表情都看不見，可怎么看得見他的手啊!這個時分，媽媽看我不是很認(rèn)真，便催促了一句：“看著的手!”我回過頭來對媽媽笑了笑：“我看著呢，看著呢!”然后又回過頭來，捏了一把汗。唉，看沒看，只有本人明白啊!唉，眼睛近視后，干啥事都不順心。我希望老天爺能保佑我，讓我恢復(fù)視力，擁有一雙真正漂亮的大眼睛。同時，我也要提示大家，千萬要留意用眼衛(wèi)生，也千萬別步我的后塵哪!全國愛眼日預(yù)防近視活動心得5每當(dāng)熱氣騰騰的面條端到我面前時，鏡片就會被拿熱氣熏得白茫茫的一片，總是要卸下這扇“窗戶”才能吃上這美味的三鮮面。近視給我?guī)砗枚喟脨?。眼睛是心靈的窗戶，兒時的我并沒有意識到眼睛的重要性，常常趁大人不在的時分躺在沙發(fā)上看書、看電視，結(jié)果卻成了今天這模樣。直到今天，我才漸漸意識到，有一雙清亮光明的眼睛對于一位同學(xué)來說是多么地重要。但是為時已晚，盡管如今我每次正確地用眼，等疲憊時向窗外遠(yuǎn)眺幾分鐘，還是收效甚微。我的眼睛近視度數(shù)仍像雨后春筍一般突飛猛漲，怎么也掌握不了，轉(zhuǎn)瞬間我的近視度數(shù)已經(jīng)飆升到了四百七十五度，一年里我的度數(shù)竟然高了一百多度。假如像徐志摩那樣的才子佩戴上眼鏡或許會更顯其有內(nèi)涵，更具有學(xué)者風(fēng)度。而我卻只是一位六班級的同學(xué)罷了，已經(jīng)這么嚴(yán)峻，人家高中生才三百多度，假如照這個趨勢下去，那我今后豈不是要“瞎”了嗎？我陷入了深深的深思：其實這也是我自作自受，平常做作業(yè)時往往不去留意自己的寫字姿態(tài)，頭放得太低，幾乎都遇到桌子了，再加上我做作業(yè)速度不快，過度用眼才導(dǎo)致了度數(shù)的加深……不光這些，我總是把家人的話當(dāng)耳邊風(fēng)，每次都是我行我素，如今卻懊悔莫及。為了有效地掌握近視度數(shù)，我必需要改掉不良的寫字姿態(tài)，轉(zhuǎn)變自己的用眼習(xí)慣，不要成天待在家里，作業(yè)后多去室外走走放松，緩解一下眼睛的疲憊。近視啊近視，我要用實際行動來掌握你的成長。全國愛眼日預(yù)防近視活動心得6近視已成為中小同學(xué)中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例，近視的同學(xué)占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。近視真的是一件很令人懊惱的事!有一次，我上學(xué)就要遲到了。于是，我背起書包拔腿就跑。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)。回家拿吧，時間又來不及，不回去拿吧，我又看不清晰。唉!進(jìn)退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清晰，只好抄同桌的筆記?？墒?，老師卻批判我上課不認(rèn)真。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出!由于媽媽的反對，我只有在上學(xué)、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時分，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不明白是什么人（由于我近視了，看不清晰）。于是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。明白我近視的人倒沒有什么，要是遇到一個不明白的人o他肯定會以為我目中無人、狂妄自大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。近視為我的學(xué)習(xí)和生活都帶來了很大的懊惱。早明白，我就不會長時間看書；早明白，我就不會長時間看電視；早明白，我就會養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣；早明白，我就會……唉，早知如此，何必當(dāng)時呢!如今懊悔也來不及了。假設(shè)上天再給我一次時機(jī)，我肯定會好好愛護(hù)我的眼睛。全國愛眼日預(yù)防近視活動心得7我是一名小同學(xué)，今年12歲。別看我年齡不大，但是近視的時間已有兩年了。本來我擁有一雙水靈靈的大眼睛，無奈卻被厚厚的眼睛片攔住了昔日奪目的光榮，為此我非常得懊惱。記得有一次上體育課，在自由活動時間，我們幾個男同學(xué)在一起打籃球。籃球場上你追我趕，左閃右躲，非常劇烈。由于當(dāng)時玩的過于劇烈，身上臉上都出了許多的汗，我的麻煩也隨之而來，眼鏡片上蒙上一層的水蒸氣，什么也看不清晰了。球在我手里卻不知投向哪里，當(dāng)時只聽得后面有人向我喊到：“快呀!快傳球。”正值我準(zhǔn)備傳球時，又聽到對面也傳來一句：“劉熉。傳球。”于是，我聽見傳了過去。耳邊馬上傳來我方隊員李琦的責(zé)怪聲：“你這個笨蛋，那是對方球員申東。”這時，我才恍然大悟。原來申東看出了我當(dāng)時的狀況，有意喊話來疑惑我，結(jié)果我真的上當(dāng)受騙了。嗐!都是近視眼惹得禍。還有一次，那是一個嚴(yán)冬。由于姥姥生病了，媽媽要陪她去看醫(yī)生。中午我只好一個人在姥姥家睡午覺。由于自己的疏忽，睡過了頭。一看表，上課的時間快到了，就急忙背上書包跑向?qū)W校。還好姥姥家離學(xué)校很近，我剛跨進(jìn)教室的門，老師就來了。真懸呀!語文老師在黑板上寫了兩首詩，并且讓同學(xué)們齊聲朗讀。我習(xí)慣的從書包里摸出眼鏡盒，打開一看傻眼了，眼鏡盒里空空的。糟糕!眼鏡兒忘在姥姥的床頭柜上了。這時只聽同學(xué)們已開頭讀了，一聽，是我從前背過的一首詩。于是我也只好就伴著大家讀了起來。老師看我讀得繪聲繪色的，就讓我領(lǐng)讀第二首詩。我站在課桌邊傻傻的看著黑板，半天沒有出聲。老師抬頭看了我一眼說：“你為什么不讀啊!”我無奈的低著頭怯怯的答復(fù)道：“老師，我遺忘帶眼睛兒了，看不清黑板上的字?！崩蠋熍辛宋遥⒆屛易呱现v臺帶大家讀。你說，這是不是也是近視惹的禍呢？在生活中諸如此類的事情數(shù)不勝數(shù)，真的好懊惱呀!俗話說：眼睛是心靈的窗戶。我奉勸同學(xué)們要愛護(hù)好自己的眼睛，不要像我一樣，近視后再懊悔就來不及了。我們的人生道路還很漫長，沒有看到的東西還許多。假如不能親眼去看海洋的寬廣、高山的宏偉、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那將是多么的不幸，我們千萬不能錯過這美妙的景象。愛護(hù)好自己的眼睛就是愛護(hù)我們的心靈之窗啊!切記切記!!!全國愛眼日預(yù)防近視活動心得8都說眼睛是心靈的窗戶，假如這扇“窗戶”出了問題的話，那么多簡潔的事都會冗雜起來?？善鼇砦业倪@扇“窗戶”卻出了點兒問題。這是一堂數(shù)學(xué)課。老師起勁地講著，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫著。一排排似螢火蟲似的字，在黑板上不斷地擴(kuò)大隊伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲”卻越來越模糊，變成了小黑點兒，盡和我作對。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果真看清晰了!可過不多久，字的周圍又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來。當(dāng)我抬頭再去看板書時，哇噻!竟然，整片黑板的字都看清晰了!這可真不錯?？墒呛镁安婚L，沒過多久，板書又看不見了，隨之而來的是眼睛的酸脹。經(jīng)過醫(yī)生檢察，我竟然近視了!原來近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴(yán)峻的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話，對我來說，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個四眼大熊貓!難看不說鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口，這山便模糊了。跑步時，還得擔(dān)憂“山”會摔碎了。萬一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。真懊悔呀!要是我平常留意用眼衛(wèi)生，不把家長的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，就不會落得如此下場了。我從今肯定要留意愛護(hù)眼睛，多做運動，提升視力!全國愛眼日預(yù)防近視活動心得9我雖然不是很喜愛看書，但是我比擬愛玩電腦，看電視，所以我的視力并不好。就而言之，一雙烏溜溜的大眼睛變成了近視眼。從五班級開頭，我的視力就比擬模糊，本想配一副眼鏡的，可媽媽說臨時反對。明白五班級第二學(xué)期，我的視力一天不如一天，才不得不配一副眼鏡。近視是件很麻煩的事情，它給我?guī)砹瞬簧倏鄲?，由于媽媽反對我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起來的時分，她都叫我少戴，還說女孩子戴眼鏡不好看，戴的時間長了，讓人感覺眼鏡都失去神了?？蓩寢屇睦锩靼捉暤目鄲姥?。若不戴眼鏡，看遠(yuǎn)的東西都看不清晰，帶來很多不便利。近視對我來說，真是件懊惱的事呀!由于有了眼鏡，就得時時辰刻都帶在身邊，而我又有時遺忘帶。弄得我自己都苦笑部得。記得有一次，媽媽帶我去看電影，而我卻偏偏忘了帶眼鏡，無可奈何，只得將就點兒了，結(jié)果這么一場精彩的電影就在精彩中過去了。還好是國語片，雖然看不清晰，不過倒還算明白講什么。假如是外語片，看了也跟沒有看一個樣。由于媽媽的反對，我只能在某一些場合戴眼鏡。有時有人和我打招呼，我不曉得是熟人，只得走自己的路。不明白我近視的人還以為我是“目中無人”呢。哎!真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀!以上的苦痛，我想，只有近視的人才能體會到。同學(xué)們，好好地愛護(hù)你們的靈魂之窗——眼睛吧，不要糟踐了它，到時分，就算你懊悔也來不及了!全國愛眼日預(yù)防近視活動心得10大家好!我叫近視。我很不討人喜愛，但是擁有我的人卻許多。其實，掙脫我也很簡潔：保持正確的讀書寫字姿態(tài)，不要在昏暗或耀眼的光線下看書、寫字，也不要走路時或在動亂的車廂里看書，更不要躺在床上看書。可是如今很多人根本不在乎自己的言行舉止，更不留意珍惜、愛惜自己的眼睛，當(dāng)我靜靜來臨時，卻又在埋怨、厭煩我，真煩人!快來看呀，那只頑皮的小猴也戴上了眼鏡，在陽光下還閃閃發(fā)光，多“美”呀!這當(dāng)然是我的功績了。誰讓他白天寫字時趴在桌子上，眼睛都要貼到作業(yè)本上了，恨不得要吃了它，晚上寫完作業(yè)已經(jīng)很晚了，可他仍然慢騰騰的，洗漱完了，還要開開床頭昏暗的小燈，躺在床上瞪著惺忪的眼看《連環(huán)畫》，直到很晚還不睡覺，致使眼睛休息