《 毽球1 》教學(xué)大綱

第頁《毽球1》教學(xué)大綱課程編號：03101927英文名稱：Shuttlecock1學(xué)分：1學(xué)分學(xué)時：總學(xué)時32學(xué)時，其中理論4學(xué)時，實踐28學(xué)時課程類別：通識教育課程授課對象：公體選項課學(xué)生教學(xué)單位：教師教育學(xué)院體育系（部）修讀學(xué)期：第1或3學(xué)期一、教學(xué)任務(wù)掌握體育與健康的基本常識和體育鍛煉的方法、手段以及運(yùn)動損傷的原因及預(yù)防等知識；了解毽球的基本理論知識，掌握毽球的基本技術(shù)，確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，形成良好的終身體育觀；樹立正確的審美觀，提高觀賞能力，陶冶高雅情操；培養(yǎng)積極向上、創(chuàng)新進(jìn)取的團(tuán)隊協(xié)作精神以及時良好的體育道德和集體主義精神。二、教學(xué)目標(biāo)1．知識方面：熟悉體育鍛煉的基本常識，初步了解毽球的基本理論，掌握基本技術(shù)能按照老師講授的方法和手段，在課余時間積極參與毽球運(yùn)動，樹立終身體育觀念。2．能力方面：通過毽球的基本技術(shù)動作，能夠教習(xí)和帶動身邊的朋友及愛好者，獨(dú)立完成毽球基本動作小組會。3．情感態(tài)度價值觀方面：培養(yǎng)學(xué)生健康、樂觀、自信的心理品質(zhì)以及積極向上的團(tuán)隊協(xié)作精神，競賽意識，樹立正確體育道德觀念，提自身鍛煉能力、組織能力和執(zhí)裁能力，陶冶高雅情操，增加親和力。三、教學(xué)內(nèi)容（一）理論部分體育基礎(chǔ)理論知識1．教學(xué)內(nèi)容：（1）體育與健康（2）體育運(yùn)動常識（3）體育鍛煉方法（4）體育運(yùn)動的自我保健2．教學(xué)重點：（1）體育運(yùn)動常識（2）體育鍛煉方法3．教學(xué)難點：（1）運(yùn)動損傷及其處理（2）常見的急救方法4．教學(xué)要求：（1）通過理論課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解體育健康常識；掌握現(xiàn)代健康的核心內(nèi)容，理解體育對人的健康的影響。（2）了解體育運(yùn)動的自我保健知識，學(xué)會常見運(yùn)動操作的處理和急救方法。（二）實踐部分一）專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)1．教學(xué)內(nèi)容：（1）毽球的基本技術(shù)（2）毽球基本技術(shù)的運(yùn)用2．教學(xué)重點：（1）毽球基本技術(shù)的掌握（2）毽球基本技術(shù)的鞏固3．教學(xué)難點：（1）毽球基本技術(shù)動作的掌握（2）毽球基本動作的運(yùn)用4．教學(xué)要求：（1）基本掌握毽球基本技術(shù)動作，掌握肢體的協(xié)調(diào)配合和動作的藝術(shù)表現(xiàn)力。（2）正確掌握毽球技術(shù)技術(shù)動作，在練習(xí)過程中能夠運(yùn)用毽球基本技術(shù)，基本做到準(zhǔn)確到位。二）身體素質(zhì)：1．教學(xué)內(nèi)容：（1）速度素質(zhì)（2）耐力素質(zhì)（3）柔韌素質(zhì)（4）反應(yīng)能力2．教學(xué)重點：（1）素質(zhì)練習(xí)的針對性方法（2）提高學(xué)生的身體素質(zhì)3．教學(xué)難點：（1）糾正學(xué)生的錯誤觀念（2）培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣4．教學(xué)要求：（1）每次課至少保證二十分鐘的身體素質(zhì)練習(xí)；形成素質(zhì)練習(xí)的習(xí)慣。（2）根據(jù)區(qū)別對待原則，通過針對性的練習(xí)，提高每位學(xué)生各項身體素質(zhì)。學(xué)時分配總學(xué)時32學(xué)時，其中理論4學(xué)時，實踐28學(xué)時。建議自主學(xué)習(xí)16學(xué)時教學(xué)內(nèi)容理論學(xué)時實踐學(xué)時實驗學(xué)時合計體育與健康常識22體育鍛煉的自我保健22毽球基本技術(shù)88毽球基本技術(shù)組合66身體素質(zhì)88機(jī)動22考核44合計42832自主學(xué)習(xí)內(nèi)容建議時間（小時）陽光長跑7.5參加相應(yīng)項目的俱樂部活動、鍛煉6學(xué)生體測健康測試2.5合計16五、學(xué)業(yè)評價和課程考核總成績（100分）=理論考核（10分）+專項技術(shù)（40分）+素質(zhì)達(dá)標(biāo)（30分）+平時成績（10分）+陽光長跑（10分）（一）理論考核(10分)采用網(wǎng)上隨機(jī)抽題的形式，對體育基本理論知識進(jìn)行考試，共20題，每題0.5分；（二）專項技術(shù)(40分)(考核內(nèi)容及評分標(biāo)準(zhǔn)見后)1．考核內(nèi)容：(1)毽球基本技術(shù)（個人1分鐘計數(shù)）(20分)(2)毽球基本技術(shù)（發(fā)球）(20分)2．考核依據(jù)考核從擊球個數(shù)上判定，3．考核標(biāo)準(zhǔn)附表1個人成績對照表得分20191817161514131211109876543時間1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘1分鐘擊球個數(shù)706560585552484542383532282522181512備注在1分鐘內(nèi)斷掉可以繼續(xù)累加，最后看擊球個數(shù)總數(shù)。個人成績對照表得分2018161412108642擊球個數(shù)10987654321備注發(fā)球腳法不受限制，隨自己熟練，發(fā)球碰到羽毛有一次重發(fā)機(jī)會。（三）素質(zhì)達(dá)標(biāo)(30分)1．測試內(nèi)容：50米、坐位體前屈、長跑（男生1000米、女生2．測試標(biāo)準(zhǔn)：男生單項得分1000米跑10%50米跑10%體前屈10%優(yōu)秀103'17"6.724.99.53'22"6.823.193'27"6.921.3良好8.53'34"7.019.583'42"7.117.7及格7.83'47"7.316.37.63'52"7.514.97.43'57"7.713.57.24'02"7.912.174'07"8.110.76.84'12"8.39.36.64'17"8.57.96.44'22"8.76.56.24'27"8.95.164'32"9.13.7不及格54'52"9.32.745'12"9.51.735'32"9.70.725'52"9.9-0.316'12"10.1-1.3女生單項得分800米跑10%50米跑10%體前屈10%優(yōu)秀103'18"7.525.89.53'24"7.624.093'30"7.722.2良好8.53'37"8.020.683'44"8.319.0及格7.83'49"8.517.77.63'54"8.716.47.43'59"8.915.17.24'04"9.113.874'09"9.312.56.84'14"9.511.26.64'19"9.79.96.44'24"9.98.66.24'29"10.17.364'34"10.36.0不及格54'44"10.55.244'54"10.74.435'04"10.93.625'14"11.12.815'24"11.32.0（四）平時考核(10分)1．課堂學(xué)習(xí)態(tài)度(5分)課堂上課態(tài)度、練習(xí)積極性，課堂常規(guī)執(zhí)行情況(包括上課遲到、早退，曠課，請假(不包括見習(xí))，不穿運(yùn)動服等)，由任課教師評分。2．體育競賽(5分)每學(xué)期每位學(xué)生獲得成績后，登錄體聯(lián)微信公共號申請并提交相關(guān)材料，經(jīng)公共體育部審核通過后直接計入總分。類別1-3名4-8名參與獎通過校級體育競賽532院級體育競賽321裁判培訓(xùn)35通級13（五）陽光長跑（10分）每學(xué)期至少完成一定數(shù)量的跑步鍛煉，按完成情況由陽光長跑系統(tǒng)自動計取有效次數(shù)并折算分?jǐn)?shù)；陽光長跑次數(shù)每學(xué)期不足24次，取消本學(xué)期體育課總評資格。陽光長跑折算標(biāo)準(zhǔn)：次數(shù)得分401036932828724624次以下0六、教學(xué)反饋學(xué)習(xí)過程以6-8人自由組合進(jìn)行分組教學(xué)和練習(xí)，課堂進(jìn)行隨堂檢測和分組檢測，為期末考核打下了良好的基礎(chǔ)。七、教材與參考書[1]方哲紅.民族傳統(tǒng)體育教學(xué)與訓(xùn)練[M]．北京體育大學(xué)出版社，2010.1[2]張偉，從群，陸學(xué)仁.毽球運(yùn)動實戰(zhàn)[M]．人民郵電出版社，2015.11[3]佟貴峰，楊樹葉.民族傳統(tǒng)體育與文化[M]．大連理工大學(xué)出版社，2015.4[4]師硯芳，荊紅