《坐月子產(chǎn)后恢復調(diào)體質瘦得快》讀書筆記思維導圖PPT模板下載

《坐月子產(chǎn)后恢復調(diào)體質瘦得快》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導圖PPT模板媽媽Part子宮寶寶坐月子狀態(tài)護理腰酸背痛少女事呵護月子家人情緒爸爸WeekDay準爸爸體質本書關鍵字分析思維導圖01導讀IntroductionPart2分娩當天產(chǎn)房里的事Part1分娩前，寫給準爸爸的話Part3坐好月子，產(chǎn)后恢復好目錄03020405Part4產(chǎn)后要瘦更要美Part6特殊媽媽的產(chǎn)后護理Part5調(diào)體質，恢復產(chǎn)前好狀態(tài)目錄0706內(nèi)容摘要這是一本指導新爸爸和家人了解新媽媽、關愛新媽媽的坐月子、產(chǎn)后恢復書！實戰(zhàn)和臨床經(jīng)驗豐富的二胎媽媽兼婦產(chǎn)科醫(yī)生，根據(jù)自己經(jīng)驗，劃出重點，從生活、心理指導兩方面，提供貼心的產(chǎn)后護理知識和恢復方案，緩解產(chǎn)后情緒低落、抑郁，讓新媽媽開心坐月子，快速恢復。愛美是女人的天性，坐月子也是恢復美麗的關鍵時刻！修復子宮、收縮盆底肌肉、骨盆矯正，讓媽媽恢復少女狀態(tài)；美胸、提臀、瘦腿，通過做一些簡單科學的運動，甩掉惱人的脂肪，塑造凹凸有致的曲線，甩掉惡露不凈、子宮脫垂、腰酸背痛等，由內(nèi)至外地散發(fā)出健康與活力，時刻光彩照人！照顧寶寶不是新媽媽一個人的事！家人特別是爸爸，要多多參與，合理分配護理事項，給寶寶更需要的呵護，為媽媽留出休息時間，并且準確get到媽媽的焦慮點，輕松應對新媽媽的情緒問題，讓新媽媽安穩(wěn)踏實地在“愛、溫柔、照顧”里，自在享受并勝任新角色。導讀Introduction內(nèi)容精簡，生產(chǎn)前和老公一起閱讀，增進感情，讓準爸爸也參與進育兒過程，本書還附有產(chǎn)后運動和大量的飲食做法，可以進行參考！。Part1分娩前，寫給準爸爸的話里面有較為完善惡產(chǎn)后媽媽遇到的問題，并且非常適合準爸爸閱讀，如果產(chǎn)前看過這本書的話，非常有利于雙方由于孩子的到來，對感情帶來的沖擊，對新手媽媽來說也是坐月子的指南針。Part2分娩當天產(chǎn)房里的事簡單明了地講述了產(chǎn)后42的調(diào)理方法，以及產(chǎn)后修復問題，很適合產(chǎn)后媽媽閱讀學習。Dad準爸爸該選擇剖宮產(chǎn)時別猶豫Mom順產(chǎn)媽媽使把勁兒，千萬不能睡Mom剖宮產(chǎn)媽媽你很棒，需要剖就剖吧Baby寶寶很高興見到你Part2分娩當天產(chǎn)房里的事Part3坐好月子，產(chǎn)后恢復好Day1產(chǎn)后第1天下床動一動，才能恢...Day2產(chǎn)后第2天一切都在適應中Day3產(chǎn)后第3天經(jīng)歷第一次脹奶Day4產(chǎn)后第4天身體不適慢慢恢復Day5產(chǎn)后第5天坐月子就要好好養(yǎng)Day6產(chǎn)后第6天母乳喂養(yǎng)，不要輕言...010302040506Part3坐好月子，產(chǎn)后恢復好Day7產(chǎn)后第7天心情像坐過山車Week2產(chǎn)后第2周產(chǎn)后恢復，兼顧健...Week3產(chǎn)后第3周出汗是身體在恢復Week4產(chǎn)后第4周所有改變都是成為...Week5產(chǎn)后第5周飲食調(diào)養(yǎng)，吃出好...產(chǎn)后第6周順利坐完月子010302040506Part3坐好月子，產(chǎn)后恢復好Part4產(chǎn)后要瘦更要美Breast呵護乳房Slimming瘦身塑型慢慢來Recovery恢復少女狀態(tài)Part4產(chǎn)后要瘦更要美Part5調(diào)體質，恢復產(chǎn)前好狀態(tài)Lochia惡露不盡Uterus子宮復舊不全/子宮脫垂UrinaryIncontinence...Astriction/Haemorrho...Part5調(diào)體質，恢復產(chǎn)前好狀態(tài)Postpartumpain腰酸背痛...Postpartumpain產(chǎn)后脫發(fā)Ahypnosis失眠Amnesia產(chǎn)后健忘Part5調(diào)體質，恢復產(chǎn)前好狀態(tài)Part6特殊媽媽的產(chǎn)后護理Hypertension