《學(xué)會調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)_第1頁
《學(xué)會調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)_第2頁
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文檔簡介

/12改變方法期望應(yīng)該具有連續(xù)性加強(qiáng)計(jì)劃性辦事前做到自我暗示擺脫無益的急躁加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練做是始終如一事前計(jì)劃周詳不要沉湎于后悔體驗(yàn)消除無謂的懊悔不要為他人當(dāng)替罪羊培養(yǎng)灑脫、豁達(dá)的性格從實(shí)際出發(fā)考慮問題要學(xué)會全面地觀察事物驅(qū)散不滿的陰云要有自知之明培養(yǎng)對挫折的承受力正是怨恨的存在認(rèn)識怨恨的危害避免怨恨的傷害努力做到寬容學(xué)會遺忘不愉快這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)旨在引導(dǎo)學(xué)生在具體的情境中運(yùn)用情緒調(diào)控的技巧解決現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)之中的問題。這些問題是調(diào)查之中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生想迫切調(diào)適的不良情緒,活動中要注意引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己或身邊的人的實(shí)際,分組解決某一具體問題,使之內(nèi)化知識。小結(jié)今天,我們一起探究了怎樣調(diào)控不良情緒,我們一起回憶一下吧。調(diào)控不良情緒的策略有:注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和理智控制法。同時(shí),我們也知道了情緒表達(dá)需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度。大家知道,快樂的情緒是會傳染的,它會感染每一個(gè)人?，F(xiàn)在,讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容?！皰仐壛藷赖恼埜襾?，讓我們一起向快樂崇拜……快樂會傳染，請你慷慨……”通過回顧,幫助學(xué)生形成本課的邏輯

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