武術(shù)五步拳教案

PAGE6教學(xué)內(nèi)容五步拳教案教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線2．課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。3．學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解,熱愛祖國，團(tuán)結(jié)合作。教學(xué)重點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的連接教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生對(duì)武術(shù)套路演練節(jié)奏和勁力的把握部分各項(xiàng)時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)負(fù)荷組織與教法時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、準(zhǔn)備部分基本部分一、體育委員整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。二、教師宣布本次教學(xué)課內(nèi)容及任務(wù)。1、整隊(duì)地點(diǎn)：田徑場。2、整隊(duì)隊(duì)形：★****************************一、體育委員領(lǐng)隊(duì)慢跑一圈。二、準(zhǔn)備部分內(nèi)容的安排：1）、徒手操（4×8拍）a.弓步壓腿b.側(cè)壓腿c.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)d.腰部轉(zhuǎn)體e.腹背運(yùn)動(dòng)f.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）、游戲。貼膏藥游戲方法：分成人數(shù)相等的二組，一組手拉手圍成一圈，另一組貼在前一組的后面，找兩人，一人逃一人追，逃者可貼在任何一組合前，接著這個(gè)組合的后者再逃，依次進(jìn)行。抱拳禮要領(lǐng)：雙臂撐圓，雙眼目視前方，雙腳并攏。易犯錯(cuò)誤：左掌大拇指沒有緊扣，行禮應(yīng)在胸前。并步抱拳要領(lǐng)：雙拳收抱于腰間，雙腳并攏，雙眼目視前方。易犯錯(cuò)誤;雙拳抱腰間，拳沒有抱于腰間處。摟手沖拳要領(lǐng)：左腿向左跨步成左弓步，右拳由腰間沖拳，沖拳時(shí)雙腳蹬地轉(zhuǎn)腰力達(dá)拳面，左拳收抱腰間，雙眼目視出拳方向。易犯錯(cuò)誤：蹬地轉(zhuǎn)腰沖拳不協(xié)調(diào)，不能很好的銜接，弓步不到位。彈腿沖拳要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右腿先屈膝抬起再向前彈踢，同時(shí)左拳平?jīng)_成平拳，右拳收抱于腰間，雙眼目視前方。易犯錯(cuò)誤：彈腿沒有收大腿踢小腿，沒有蹦腳尖。馬步架打要領(lǐng)：右腳落地內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)平?jīng)_成平拳，頭右轉(zhuǎn)，雙眼右看。易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯，架掌不規(guī)范，力達(dá)拳面。歇步蓋沖拳10分鐘10分鐘15次中中1、學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講，明確本次教學(xué)課教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)任務(wù)。如有疑問應(yīng)舉手示意。2、積極配合教師完成教學(xué)任務(wù)。認(rèn)真學(xué)習(xí)，主動(dòng)練習(xí)，掌握教學(xué)內(nèi)容，提高技能。1、負(fù)責(zé)準(zhǔn)備部分內(nèi)容的同學(xué)應(yīng)在課前認(rèn)真安排好準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。操作時(shí)，口令響亮、指揮合理、師范清楚。2、準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形由負(fù)責(zé)準(zhǔn)備部分內(nèi)容的同學(xué)根據(jù)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行合理安排。3、做操同學(xué)應(yīng)積極配合帶操同學(xué)完成好準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。同時(shí)，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。使肌體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，以防損傷。講解示范3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織教法隊(duì)形：△ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ1.講解2.示范3.在口令下帶領(lǐng)學(xué)生做動(dòng)作4.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)基本部分結(jié)束部分要領(lǐng)：兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視左拳；如圖：⒍提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起，目視右手如圖： 7.左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌、如圖：⒏虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌，目視前方。如圖：⒐并步抱拳

左腳向右腳靠攏成并步。同時(shí)左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間，目視前方：如圖：3分鐘3分鐘3分鐘3分鐘10分鐘3次3次3次3次6次中中中中大1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)講解：1．分組：1）5個(gè)一組，共10組2）輪換方法：從右至左依次上前領(lǐng)操2．領(lǐng)操流程5）教師巡視觀察6）選出好的領(lǐng)操員帶領(lǐng)全班練組織教法隊(duì)形：△ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ