羽毛球初學(xué)者教學(xué)計(jì)劃

班級(jí)：人數(shù)：課次：一教師：冉霖課的目的任務(wù)初步學(xué)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)場(chǎng)地器材課的內(nèi)容時(shí)間組織教法開始部分體委集合整隊(duì)、報(bào)告出席人數(shù)師生問好教師登記考勤、檢查服裝宣布本次課內(nèi)容及要求進(jìn)行安全教育安排見習(xí)生5’學(xué)生成四列橫隊(duì)集合▲：學(xué)生▲：教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動(dòng)作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑3’繞羽毛球場(chǎng)地慢跑兩圈2、徒手操（4×8拍）7’(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)弓步壓腿(6)仆步壓腿(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(8)腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)10’組織教法：為提高學(xué)生的實(shí)踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操?！簩W(xué)生▲：教師教法：（1）示范（2）領(lǐng)做（3）口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操基本部分二、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)40’1、站位身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)，離前發(fā)球線1米，靠近中線，左腳在前，重心在右腳。2、發(fā)球時(shí)：1）左手在右前方持球，松手放球。2）右手由后引拍開始帶動(dòng)小臂從右后方、向前、左上揮動(dòng)鞭打抽擊、前送。重心轉(zhuǎn)移。3、擊球后身體重心由左腳轉(zhuǎn)移到右腳，身體前傾。迅速還原為擊球準(zhǔn)備動(dòng)作。要點(diǎn)：左手放球，右手同時(shí)握拍沿著自下而上的弧線朝前上方加速揮擺。常見錯(cuò)誤及糾正：（1）球拍橫掃，發(fā)力不足糾正：做慢速揮拍固定線路（2）以肘為軸，屈肘上挑，擊球無(wú)力糾正：強(qiáng)調(diào)以肩為軸，做放松揮拍練習(xí)方法：20’（1）兩人一組擊拍托練習(xí)各20次（2）放松模仿?lián)]拍30—40次（3）放松揮拍擊球40—50次（4）完整擊球練習(xí)10’練習(xí)要求：動(dòng)作用力協(xié)調(diào)、放松、自然運(yùn)用鞭打抽擊用力三、身體素質(zhì)練習(xí)10’羽毛球半場(chǎng)專項(xiàng)折返跑前后折返：2組各10次折返左右折返：2組各10次折返要求：步法放松，快速70’組織教法：▲教師口令、手勢(shì)指揮練習(xí)教師及時(shí)提示和糾正動(dòng)作教師邊講解示范、學(xué)生模仿要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動(dòng)作快速、有力、自然組織教法：講解如圖：▲練習(xí)1同上一揮拍練習(xí)練習(xí)1如圖：▲練習(xí)2、3分組于各場(chǎng)地教師邊示范、邊講解，學(xué)生模仿做動(dòng)作教師采用正面和反面示范結(jié)合糾正動(dòng)作教師集體指導(dǎo)與巡回個(gè)別糾正相結(jié)合組織教法：學(xué)生分組于每個(gè)場(chǎng)地集體練習(xí)要求：練習(xí)積極，精神飽滿結(jié)束部分.1、放松練習(xí)（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課（師生再見）5’組織教法：