在戀愛(ài)中培養(yǎng)愛(ài)的能力

在戀愛(ài)中培養(yǎng)愛(ài)的能力第一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日還原愛(ài)情的真相？什么是愛(ài)情？第二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日每個(gè)人的愛(ài)情都是一部電影自己是這部電影的導(dǎo)演兼主演，自己詮釋著這部電影是：藝術(shù)片商業(yè)片喜劇片悲情片還是……色情片都取決于自己對(duì)待人生的態(tài)度。第三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日為什么要愛(ài)？愛(ài)情是人生永恒不變的主題！第四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日自我實(shí)現(xiàn)尊重需要愛(ài)和歸屬需要安全需要生理需要

馬斯洛的需要層次理論第五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日3412共存

熱戀期。無(wú)論何時(shí)何地都希望在一起獨(dú)立

二階段延續(xù)，要求更多獨(dú)自支配的時(shí)間和空間共生

相處之道已經(jīng)形成；彼此相互扶持，一起開(kāi)創(chuàng)人生。反依賴(lài)

穩(wěn)定期。一個(gè)想要做自己的事，另一方感覺(jué)被冷落。愛(ài)情的四個(gè)階段第六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日什么是愛(ài)的能力？愛(ài)的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力。

成熟的愛(ài)是保持自己的尊嚴(yán)和個(gè)性條件下的結(jié)合。愛(ài)是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛(ài)使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺(jué)，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。

——弗洛姆第七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日兩人親密關(guān)系中有三個(gè)元素“我”+“你”+“我們”，缺一不可。第八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日戀愛(ài)雙方是兩個(gè)相交的圓，有彼此相交的部分，也都需要各自的空間。第九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日戀人的關(guān)系你是你，我是我，盡管有“我們”第十頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日愛(ài)的能力有哪些？理解力：男女大不同溝通力：愛(ài)要怎么說(shuō)出口活動(dòng)力：僅僅說(shuō)是不夠的如何依戀：我們要怎樣相愛(ài)學(xué)會(huì)改變：在一起慢慢變老第十一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日理解力：男女大不同男人錯(cuò)誤地期待女人要以男人的方式思考、溝通和反應(yīng)；女人也錯(cuò)誤地期待男人要以女人的方式去感覺(jué)、溝通和反應(yīng)。我們都忘了男人和女人應(yīng)該是不同的，結(jié)果我們的關(guān)系充滿(mǎn)了不必要的摩擦與沖突。第十二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日兩性有差異之男人：男人重視力量、能力、效率和成就男人透過(guò)他達(dá)成結(jié)果的能力來(lái)詮釋自己的存在意義男人交流是獲得信息，解決問(wèn)題面對(duì)壓力男人選擇沉默第十三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日程序設(shè)計(jì)網(wǎng)絡(luò)課件教學(xué)設(shè)計(jì)多媒體課件PPT文檔

女人重視愛(ài)、溝通、美與關(guān)系女人透過(guò)感覺(jué)和關(guān)系品質(zhì)來(lái)詮釋自己存在的意義女人交流是宣泄情緒，表達(dá)情感面對(duì)壓力，女人選擇傾訴兩性有差異之女人：第十四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日程序設(shè)計(jì)網(wǎng)絡(luò)課件教學(xué)設(shè)計(jì)多媒體課件PPT文檔12種基本的愛(ài)情需求女人需要得到

男人需要得到

1．關(guān)心1、信任

2．理解2．接受

3．尊重3．感激

4．忠誠(chéng)4．贊美

5．體貼5.認(rèn)可

6．安慰6．鼓勵(lì)第十五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日溝通力：愛(ài)要怎么說(shuō)出口？溝通是解決戀愛(ài)沖突最有效的方法。如何溝通，如何有效地表達(dá)自己，讓對(duì)方接受是非常重要的。溝+通手段目的達(dá)成共識(shí)第十六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日研究表明：痛苦的夫妻和幸福的夫妻吵架的頻率和內(nèi)容沒(méi)有差異。關(guān)于吵架不要懼怕吵架，要正確的對(duì)待吵架本身，吵架是為夫妻彼此了解對(duì)方提供了一種途徑。第十七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日吵架中他（她）在想什么你看到了什么？你知道對(duì)方的視角嗎？第十八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日男人：你怎么還沒(méi)做飯??？

女人（沒(méi)好氣的）：我是你家保姆??？

男人：你是女人，女人就應(yīng)該做這些。女人：憑什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死了，怎么就沒(méi)有人給我做飯啊。

男人：我可是推掉了三個(gè)聚會(huì)回家的，你就這樣對(duì)我啊。

女人：你回家是對(duì)我的恩賜啊，我不需要。這家我受夠了！

爭(zhēng)吵是這樣開(kāi)始的：第十九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日男人：你怎么還沒(méi)做飯??？（解析他：原本以為回到家，會(huì)有熱氣騰騰的飯菜等著，沒(méi)想到卻是冷鍋冷灶，要知道我是推掉了三個(gè)聚會(huì)才回來(lái)的）女人（沒(méi)好氣的）：我是你家保姆??？（解析她：保姆一個(gè)月還有工資，你憑什么理直氣壯地非要我天天做飯？其實(shí)我只是今天太累了，想出去吃。）男人：你是女人，女人就應(yīng)該做這些。（解析他：不可否認(rèn)，在現(xiàn)代的社會(huì)還有很多男人有這樣的觀(guān)點(diǎn)，認(rèn)為這是男女分工的問(wèn)題。大男子主義思想普遍存在）第二十頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日女人：憑什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死了，怎么就沒(méi)有人給我做飯啊。（解析她：女人的倔脾氣上來(lái)了，是誰(shuí)都攔不住的。其實(shí)很多都市女人也都接受一個(gè)女人洗衣做飯做家務(wù)等瑣碎的事，但是她希望你能覺(jué)得這些不是因?yàn)樗纺愕?，而是她為了?ài)你才做的。因?yàn)檫@是兩個(gè)人的生活，共同的事情。）

男人：我可是推掉了三個(gè)聚會(huì)回家的，你就這樣對(duì)我（解析他：男人的心中那些聚會(huì)是很重要的，因?yàn)樗S護(hù)社會(huì)關(guān)系。他想告訴你，我放棄了這些，是為了陪你，希望你能明白和理解。但是在女人聽(tīng)來(lái)就好像是一種威脅，是讓她覺(jué)得自己不值得他放棄這些一樣。）女人：你回家是對(duì)我的恩賜啊，我不需要，這家我受夠了！

（解析她：女人總是容易把問(wèn)題上升到一定高度，尤其是上升到愛(ài)與不愛(ài)的高度，她自始至終關(guān)注的其實(shí)都是她在你心目中的位置，如果能夠時(shí)刻感受到自己是最重要的，那么女人就會(huì)感到滿(mǎn)足。）第二十一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日艾利斯ABC理論誘發(fā)事件

（A）自我觀(guān)人際觀(guān)世界觀(guān)

（B）心理行為結(jié)果

（C）生活是復(fù)雜多元的，溝通的困境常常來(lái)自于雙方對(duì)于同一事物的不同信念。第二十二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日理論啟示尋找新視角：不管出現(xiàn)什么事，都要去尋找一個(gè)積極視角。試圖站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題。學(xué)會(huì)認(rèn)錯(cuò)：既然世界上的事更多沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，承認(rèn)錯(cuò)誤也是解決問(wèn)題的好辦法。第二十三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日怎樣說(shuō)：溝通中的關(guān)鍵點(diǎn)1女人需要傾聽(tīng)：傾聽(tīng)當(dāng)事人表達(dá)的內(nèi)容觀(guān)察當(dāng)事人的非言語(yǔ)行為適時(shí)給予適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)短反應(yīng)第二十四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日男人總是試圖解決問(wèn)題！老婆：工作太多了，我根本沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)私人時(shí)間！老公：你應(yīng)該辭職，不必做得那么累，去找一些你喜歡的事做！老婆：可是我喜歡我的工作，只是他們過(guò)于期望我在短時(shí)間內(nèi)改變一切事！老公：別聽(tīng)他們的，只要做你能做的就好。老婆：我正是這么做的，真不敢相信，我今天竟然忘了給我媽媽打電話(huà)。老公：別擔(dān)心，他應(yīng)該會(huì)了解你很忙！老婆：你知道她怎么了嗎？她需要我！，我并不是常常不快樂(lè)，你可不可以只聽(tīng)我說(shuō)？第二十五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日可能這樣會(huì)更好！老婆：太多工作了，我沒(méi)有一點(diǎn)私人時(shí)間。老公：親愛(ài)的，你今天好像很累！老婆：他們期待我在短時(shí)間內(nèi)改變一切事，我不知道怎么辦。老公：嗯！老婆：我竟然忘了打電話(huà)給我媽媽?zhuān)±瞎号叮∈菃?？老婆：她現(xiàn)在很需要我，我覺(jué)得很難過(guò)！老公：你做得很好了，親愛(ài)的，來(lái)，來(lái)這兒，讓我抱抱你！

第二十六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日怎樣說(shuō)：溝通中的關(guān)鍵點(diǎn)2男人需要欣賞：每個(gè)人都需要心理平衡；有些人僅僅是為了反對(duì)而反對(duì)；一個(gè)有自尊心的男人才能進(jìn)步。

第二十七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日不要人身攻擊，要就事論事！不要上升高度，要具體化！“你怎么這樣不為別人考慮！你從來(lái)不讓我把話(huà)說(shuō)完”-----人身攻擊“你剛才打斷我的時(shí)候，我覺(jué)得很生氣”

-----就事論事怎樣說(shuō)：溝通中的關(guān)鍵點(diǎn)3第二十八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日怎樣的表述讓人生氣？1、你總是這樣……2、你能不能不……3、你就是一個(gè)…..的人4、你做事情太……5、你這個(gè)話(huà)是什么意思呀？6、你是不是不愛(ài)我了,……7、你不尊重我，……

第二十九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日我們?cè)撛趺幢磉_(dá)？當(dāng)你在X情況下做Y的時(shí)候，

(描述對(duì)方的行為）我感覺(jué)Z（我的感受，情緒）“你剛才說(shuō)的話(huà)，讓我傷心了”“你今天讓我等了這么久，我心里不舒服了?！钡谌?yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日溝通中我們需要：就事論事！男人學(xué)會(huì)傾聽(tīng)；女人學(xué)會(huì)贊美！站在對(duì)方的角度去思考！嘗試著認(rèn)錯(cuò)，沒(méi)什么大不了！千言萬(wàn)語(yǔ)頂不過(guò)一個(gè)真實(shí)的擁抱！第三十一頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日活動(dòng)力：僅僅說(shuō)是不夠的關(guān)于愛(ài)情的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)第三十二頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日實(shí)驗(yàn)的結(jié)果搖晃的橋堅(jiān)固的橋要求約會(huì)比例50%12.5%講故事的內(nèi)容更加浪漫一般第三十三頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日愛(ài)情體驗(yàn)中的情緒與情感情緒兩階段：一是生理喚醒的體驗(yàn)，二是對(duì)生理表現(xiàn)的歸因情緒不穩(wěn)定的時(shí)刻，也是容易讓關(guān)系親近的時(shí)刻。第三十四頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日不必講道理，和你的愛(ài)人一起心跳加速吧！第三十五頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日為什么你不信任那一半？在某婚姻調(diào)查公司接手的婚外戀調(diào)查業(yè)務(wù)中，有20%的婦女調(diào)查丈夫婚外戀皆為無(wú)中生有的事情。依戀：我們要怎樣相愛(ài)第三十六頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日信任與依戀方式埃里克森認(rèn)為：人生發(fā)展在最初階段解決的就是對(duì)他人的信任問(wèn)題。依戀方式：基于個(gè)體在嬰兒時(shí)期與主要的教養(yǎng)者之間的關(guān)系發(fā)展而來(lái)的個(gè)體對(duì)人際關(guān)系的預(yù)期方式。第三十七頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日測(cè)測(cè)你的依戀類(lèi)型：我發(fā)覺(jué)和人親近非常容易，我很容易安全地依賴(lài)別人，也很容易讓別人安全地依賴(lài)我。我們不常擔(dān)心被別人拋棄或是和他人走得太近。

（安全型依戀，60%）和別人太親近有時(shí)會(huì)感到不舒服，我覺(jué)得很難完全信任他人，也很難讓自己依賴(lài)他人。當(dāng)和他人走得太近時(shí)，我會(huì)覺(jué)得很緊張，而且我的情侶通常會(huì)要求我以感覺(jué)到不太舒服的方式和他更親密。（回避型依戀，20%）我發(fā)現(xiàn)別人不情愿以我喜歡的那種親密程度和我親近。我常擔(dān)心伴侶不是我的真愛(ài)，或是不是真的想和我在一起。我想要完全和別人融為一體，有時(shí)這種想法把別人嚇跑了。（矛盾型依戀，20%）第三十八頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日1、

矛盾型-矛盾型

分手可能性小2、

矛盾型-回避型

會(huì)分手3、

回避型-回避型

平淡如水一樣的生活(每一類(lèi)型和安全型的人在一起都會(huì)比較好)如何改變自己的依戀方式？也許需要借助專(zhuān)業(yè)人士的幫助！第三十九頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日關(guān)于婚姻婚姻頭3年是磨合期；7年左右是危險(xiǎn)期；10年以后是倦怠期學(xué)會(huì)改變：在一起慢慢變老第四十頁(yè)，共四十四頁(yè)，2022年，8月28日白頭偕老的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上也是夫妻雙方相互適應(yīng)、相互磨合、相互影響與改變的過(guò)程。關(guān)于婚姻第四十一