八年級體育上學(xué)期課程綱要

八年級體育上期課程要一、課程目標(biāo)：1、運(yùn)動參與：自覺加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與各種體育活動，合安排鍛煉的時間。2、運(yùn)動技能：田徑掌握耐久跑彎道跑和急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)；完整武術(shù)健身套路和體操分腿騰躍的學(xué)習(xí)；掌握籃球運(yùn)球和投籃的技術(shù)作……了解所學(xué)項目的競賽規(guī)則，對安全和不安全的運(yùn)動行區(qū)分和評價。3、身體健康：認(rèn)識理解體育鍛煉對身體技能發(fā)展的影響，通過多種練習(xí)展有氧耐力、反應(yīng)速度和靈敏性。4、心理健康：了解理狀態(tài)對身體健康的影響，通過積極的體育活動，逐增強(qiáng)自尊和自信，設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。5、社會適應(yīng)：在體活動和比賽中，能與同伴合理分配角色和協(xié)同練習(xí)。二、主要內(nèi)容及課時1、理論課：積極自的參與身體鍛煉——2課時2、800（1000）米跑—時

3、急行跳遠(yuǎn)——64、徒手體操、分腿躍——6時5、籃球：體前變向手運(yùn)球、原地或行進(jìn)間單手肩上投籃—8時6、武術(shù)：健身拳—6時7、乒乓球——課時三、教學(xué)進(jìn)度課次123456

內(nèi)容理論課積極自覺的與身體鍛煉1體鍛煉重在參與科學(xué)鍛煉的基本則武術(shù)：復(fù)習(xí)武術(shù)基本作及五步拳武術(shù)：健身拳武術(shù)：健身拳7-10武術(shù)：健身拳復(fù)習(xí)武術(shù)：健身拳復(fù)習(xí)

7891011121314151617181920212223

武術(shù)：健身拳考核急行跳遠(yuǎn)：起跳技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：助跑與起急行跳遠(yuǎn)：助跑與起，騰空與落地的完整技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：完整技術(shù)急行跳遠(yuǎn)：考核跳上成分腿屈體立撐挺身跳下跳上成兩臂側(cè)舉分腿體立撐—挺身跳下分腿騰躍分腿騰躍分腿騰躍分腿騰躍籃球：球感練習(xí)、復(fù)行進(jìn)間直線運(yùn)球籃球：籃球“”字曲線運(yùn)球籃球：行進(jìn)間體前變換手運(yùn)球籃球：行進(jìn)間體前變換手運(yùn)球

242526272829303132333435363738

籃球：行進(jìn)間單手肩投籃籃球：行進(jìn)間單手肩投籃籃球：行進(jìn)間單手肩投籃籃球：行進(jìn)間單手肩投籃乒乓球：徒手組合動和步法移動、左推右攻輔助練習(xí)乒乓球：左推右攻技練習(xí)乒乓球：左推右攻的抗練習(xí)乒乓球：左推右攻練乒乓球：考核耐久跑：定時跑六分耐久跑：定距離跑15002000米耐久跑：全程跑米測驗?zāi)途门埽喝膛軠y驗理論課積極自覺的與身體鍛煉1合安排運(yùn)動負(fù)荷與休息運(yùn)動負(fù)荷自我檢測機(jī)動

四、單元計劃一、武術(shù)：健身拳教學(xué)目標(biāo)：1.了解武術(shù)健身、防等方面的知識。2.通過學(xué)習(xí)能熟練演健身拳。3.發(fā)揮學(xué)生互教互學(xué)合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的能力。4.培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練自尊、自信、尊重和愛護(hù)同伴的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的武修養(yǎng)與民族自尊心。課教學(xué)內(nèi)容（重點難點）次

學(xué)習(xí)策略1

復(fù)習(xí)武術(shù)基本動作及步拳重點：學(xué)生能夠做出術(shù)的基本動作。難點：練習(xí)過程中動有力、到位。

跟隨教師示范逐個模仿練習(xí)，強(qiáng)化識記。2

健身拳1.講練習(xí)的重要性

重點：學(xué)生了解第一組合拳的2.分教學(xué)再整體復(fù)意義，初步懂得單個作的意義。難點：練習(xí)動作有力位，興趣高漲。3

健身拳重點：能夠?qū)W會整套作難點：動作到位，有

1.講解練習(xí)的重要性2.分解教學(xué)再整體復(fù)習(xí)3.小組比賽，增加學(xué)生積極性。4-健身拳復(fù)習(xí)

做好考核記錄56

重點：能夠完成考核容難點：能夠做到武術(shù)精、氣、神。健身拳考核二、田徑：急行跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)生記住蹲踞式跳的助跑、起跳、騰空、落地的動作要

領(lǐng)。2.80%的學(xué)生能做到跑逐漸加速，在快速跑中積極起跳后成蹲踞姿勢，落地時膝緩沖。3.發(fā)展學(xué)生下肢力量爆發(fā)力和肌肉耐力，提高身體協(xié)調(diào)能力。課教學(xué)內(nèi)容（重點難點）次

學(xué)習(xí)策略1

蹲踞式跳遠(yuǎn)：起跳技

1、

游戲重點：起跳腳著板動

練習(xí)法。難點：

起跳腿積極蹬伸

2、

集體練習(xí)法。3、

自我練習(xí)法。4、

反復(fù)練習(xí)法。2

蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與跳1、

輔助

重點：

自然輕松助跑

練習(xí)法。難點：

最后三步加快節(jié)奏2、

體會動作法。3、

分組練習(xí)法。3

4、法。蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與跳，1、騰空與落地的完整技法。

競賽動作重點：

空中成蹲踞姿勢

2、

分組難點：

落地前起跳腿積極習(xí)法。前擺想擺動腿靠攏

3法。4-蹲踞式跳遠(yuǎn)：完技術(shù)

1、

動作5

重點：空中成蹲踞姿，屈

法。膝緩沖落地2、分組練難點：用腳掌快速滾起跳

習(xí)法。3法。

6

考核蹲踞式跳遠(yuǎn)重點：起跳有力，空成蹲踞姿勢難點：跳出好成績考法。三體操：分腿騰躍教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)生能記住分腿騰山羊時前腳掌踏跳，跳起后兩手撐山羊時，上體挺，吸腹腿直；頂肩推手快，展髖落地半蹲穩(wěn)得動作要領(lǐng)。知道跳橫箱——挺身跳下的要點。2.80%以上的學(xué)生能成跳上橫箱——挺身跳和分腿騰躍山羊的動作。有20-30%學(xué)生動正確、姿勢美觀。3.學(xué)生對教師的指導(dǎo)予配合，并樂意多次重復(fù)練習(xí)。課教學(xué)內(nèi)（重點點）習(xí)策略次1

跳上成分腿屈體立撐、

高處跳下緩沖落地練。

挺身跳下、

上板踏跳練習(xí)。重點：單跳雙落踏跳、3助跑跳上箱蓋庭審跳支撐提臀。

下。難點：前腳掌踏跳，、保護(hù)下跳繩分腿屈體立撐臀時重心向前上方移——挺身跳下。2

跳上成兩臂側(cè)舉分腿、

反復(fù)練習(xí)徒手輔助練。體立撐—挺身跳下重點：頂肩推手

2、3步助跑起跳臀、推手練習(xí)。難點：推手后腳再踏、保護(hù)做跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體立撐—挺身跳練習(xí)。34

分腿騰越、重點：分腿騰躍的技、動作難點：提臀、分腿直推手快分腿騰越、重點：分腿騰躍的技、

俯撐徒手模仿反復(fù)練。保護(hù)下分腿騰躍山羊在保護(hù)幫助下練習(xí)。個人或小組間的競賽

動作3、

分腿騰躍山羊轉(zhuǎn)體度5

難點：騰躍時上體挺落地。分腿直、推手快。復(fù)習(xí)分腿騰越1、腿騰躍山羊轉(zhuǎn)體90-180重點：分腿騰躍的技度落地。動作難點：伸展落地穩(wěn)

2、拉長助跳板與羊之間的距離進(jìn)行練習(xí)。6

考核：分腿騰越重點：分腿騰躍的完技術(shù)動作難點：考核安全，保與幫助考核法。四籃球：體前變向手運(yùn)球、原地或行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)：1.培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)的愛好，感受籃球運(yùn)動的樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與興趣懂得行進(jìn)間籃球運(yùn)球的技術(shù)方法。2.知道并能利用球感習(xí)提高控制球的能力，掌握運(yùn)球的基本要領(lǐng)，換手體前換運(yùn)球、曲線進(jìn)間運(yùn)球及會做簡單的運(yùn)

球組合動作好完成行進(jìn)間單手肩上投籃動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性等素。3.培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，提高自信，形成積極主的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。課次

教學(xué)內(nèi)容（重點、難）

學(xué)習(xí)策略1

球感練習(xí)習(xí)行進(jìn)直線、球感練習(xí)比賽運(yùn)球2、講解、示范重點楚按拍球的位及3

信號指揮，鼓勵學(xué)生方向

大膽嘗試，不怕籃球控，2

難點夠較好的控球的培養(yǎng)學(xué)生自信。落點4、小展示同評價，老師點評籃球“”字曲線運(yùn)1解示學(xué)生模仿、重點曲線運(yùn)球中前變思考。向換手運(yùn)球的方法和機(jī)。小紅旗、哨音立體信號

34

難點曲線運(yùn)球中制好指揮學(xué)生練習(xí)。籃球和身體的重心。3指導(dǎo)學(xué)生練。4、小組練習(xí)，比較。5、競賽法。行進(jìn)間體前變向換手球講示學(xué)生模仿、重點拍按球的部位方思。正確。2節(jié)奏法（分動作步驟）難點及時跨步側(cè)護(hù)球指學(xué)生練習(xí)。和加控制好球。3動作要領(lǐng)口訣法指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4、小組練習(xí)，比較。5、比賽法。行進(jìn)間體前變向換手球講示學(xué)生模仿、重點拍按球的部位方思。正確。2、標(biāo)桿指揮學(xué)生練習(xí)。難點及時跨步側(cè)護(hù)球3體驗法導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。和加速超越對手。4二人小組配合練習(xí)，比

5

較法。行進(jìn)間單手肩上投籃1、提問引導(dǎo)重點進(jìn)間單手肩投籃2教師或同學(xué)示范，學(xué)生的腳步動作。

模仿6

難點：一大、二小、高跳分小組學(xué)（組長負(fù)責(zé)）的腳步要求。行進(jìn)間單手肩上投籃1、每一球，持球上籃重點進(jìn)間單手肩投籃2

二人一組接同伴球上的完整動作。難點：右腳跨步拿球

籃3、運(yùn)球上籃4、小組練習(xí)互學(xué)練。7

行進(jìn)間單手肩上投籃1二人一球，一人傳球，重點進(jìn)間單手肩投籃一人接球后行進(jìn)間單手肩的完整動作。

上投籃8

難點伴間傳接球行進(jìn)2、一比：看誰配合好。間投籃動作的配合?？己诉M(jìn)間單手肩投籃考核法

重點練地行進(jìn)間手肩上投籃技術(shù)。難點控好球動作調(diào)自然。五乒乓球：左推右教學(xué)目標(biāo)：1、基本掌握左推右的技術(shù)組合動作。2、利用剛學(xué)會的左右攻技術(shù)進(jìn)行小對抗練習(xí)。3、能激發(fā)興趣，積參與練習(xí)，勇于克服困難，并體驗掌握技術(shù)后的成功喜悅課次1

教學(xué)內(nèi)容（重點、難）學(xué)習(xí)策略徒手合動作和法移1、教示范，學(xué)生模仿。動、左推右攻輔助練2以吊球的方式練習(xí)左推重點：步伐和推球、球右攻技術(shù)動作。動作正確。學(xué)生散點、分組，進(jìn)一

23

難點：步伐靈活、手配步進(jìn)行有球練習(xí)合協(xié)調(diào)左推右攻技術(shù)練習(xí)1語言導(dǎo)入，學(xué)生復(fù)習(xí)徒重點：左推右攻的正技手動作。術(shù)動作。2兩人一組進(jìn)行有球練習(xí)難點：兩人的互相配。（散點3、兩人一組一人打，一人接球的方式練習(xí)左推右攻的對抗練習(xí)1、徒手作練習(xí)。重點：技術(shù)動作的熟運(yùn)一組桌上對抗練習(xí)。用難點：身體協(xié)調(diào)、腕節(jié)發(fā)力

3、教師巡視輔導(dǎo)與正。4

左推右攻練習(xí)1兩人一組，一人擊打，重點：技術(shù)動作的熟運(yùn)一人接球的方式練習(xí)。用2兩人一組進(jìn)行有球練習(xí)難點：移動中左推右三（散點

5

回合以上3、教師導(dǎo)與糾正。4、游戲與競賽考核：左推右擋考核六、耐久跑：彎道教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生知道耐久跑途中跑技術(shù)特點，以及提高耐久跑能力的意義。2、70%以上的學(xué)生在中跑時身體協(xié)調(diào)放松，動作輕松，步幅均勻心平穩(wěn)上的學(xué)生能保持有節(jié)奏的呼二、三步一呼氣，二、三吸氣3、學(xué)生在練習(xí)耐久時，能通過意志的作用克服疲勞感堅持跑完全程。課教學(xué)內(nèi)容（重點難學(xué)習(xí)策略次點）1

耐久跑：定時跑六分1、

戲練習(xí)法。鐘、集體習(xí)法。

重點：

擺臂與軀干3、自我習(xí)法。放松自然的重要性