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目錄01衛(wèi)生小知識(shí)020304050607愛護(hù)衛(wèi)生——洗手洗臉愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)眼愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)鼻愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)耳其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)衛(wèi)生小知識(shí)01衛(wèi)生小知識(shí)小學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,生活能力不足,生活習(xí)慣尚未確立,一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣,將會(huì)危害小學(xué)生的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。相反,如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,從小好好保護(hù)眼睛和牙齒,則可以為小學(xué)生的身體健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。衛(wèi)生小知識(shí)單擊此處添加標(biāo)題保持身體清潔保持身體清潔保持身體清潔單擊此處添加標(biāo)題人的雙手每天要接觸很多東西,最易沾染上各種污物和細(xì)菌單擊此處添加標(biāo)題正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡,勤理發(fā)、剪指甲單擊此處添加標(biāo)題當(dāng)用手拿鈔票、打公共電話時(shí)、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時(shí),愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉02愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉據(jù)查,一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌,一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲卵有38億之多。愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉飯前便后應(yīng)洗手吃東西前應(yīng)洗手觸摸臟東西后應(yīng)洗手到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手勞動(dòng)后應(yīng)洗手拿碗筷前應(yīng)洗手玩游戲后應(yīng)洗手什么情況下應(yīng)洗手?愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉正確洗手步驟愛護(hù)衛(wèi)生—洗手洗臉怎樣洗臉才是正確的?用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部,洗完后要將多余水分擦干,再涂抹適量?jī)和?。愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙03愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習(xí)慣愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙輕輕刷刷舌頭,清除舌頭上的細(xì)菌,保持口氣清新刷牙齒咬頜面時(shí),前后來(lái)回刷;順著牙縫刷,刷上牙時(shí),從上往下刷;刷下牙時(shí),從下往上刷;每一顆牙齒至少刷五次,里里外外都要刷;單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題單擊添加標(biāo)題單擊此處添加標(biāo)題單擊此處添加標(biāo)題單擊此處添加標(biāo)題單擊此處添加標(biāo)題單擊此處添加標(biāo)題愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙小學(xué)生每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細(xì)菌,由此可見刷牙的重要性。每次刷牙三分鐘,三個(gè)月要換一次牙刷。添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題早晚刷牙單擊此處添加標(biāo)題不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西單擊此處添加標(biāo)題患牙病及時(shí)治療單擊此處添加標(biāo)題吃東西后漱口單擊此處添加標(biāo)題不咬過(guò)硬東西單擊此處添加標(biāo)題睡前不吃東西單擊此處添加標(biāo)題愛護(hù)衛(wèi)生—刷牙愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)眼04愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)眼ABCD看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢(shì),要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時(shí)頭稍向前傾,兩臂自然放在桌面上,放正紙張。單擊此處添加標(biāo)題眼離書本一尺遠(yuǎn)身離桌子一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)單擊此處添加標(biāo)題愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)眼不要在光線太弱、太強(qiáng)的地方下看書不用手和臟手帕擦眼睛保持正確的姿勢(shì),保持與書本一尺的距離認(rèn)真做好眼保健操不要在行走的車上看書不要躺著看書保護(hù)眼睛還要做到愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)鼻05愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)鼻SWOT摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因請(qǐng)輸入您的標(biāo)題:此外,手到處觸摸,又不及時(shí)洗手時(shí),手指一定很臟,經(jīng)常摳鼻孔,易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。請(qǐng)輸入您的標(biāo)題:用鼻子呼吸,可以使吸入的空氣經(jīng)過(guò)鼻道時(shí)變得干凈、濕潤(rùn)和溫暖,以保護(hù)呼吸道和肺,是它們免得疾病。請(qǐng)輸入您的標(biāo)題:鼻孔的粘膜薄,血管豐富,容易被細(xì)菌侵入。請(qǐng)輸入您的標(biāo)題:?jiǎn)螕艟庉嫎?biāo)題單擊編輯標(biāo)題清洗鼻腔,提倡用冷水清洗鼻腔單擊編輯標(biāo)題保持鼻腔濕潤(rùn)單擊編輯標(biāo)題克服不良衛(wèi)生習(xí)慣單擊編輯標(biāo)題不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)鼻愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)耳06愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)耳12345關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞不亂挖耳朵,不將異物塞入耳內(nèi),洗臉、洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi),以免損傷鼓膜,引起中耳炎,影響聽力。避噪音戒挖掏慎用藥常按摩愛護(hù)衛(wèi)生—護(hù)耳其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)07其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)服裝材料在加工和染色過(guò)程中,要和許多化學(xué)物質(zhì)結(jié)合,這些化學(xué)物質(zhì)可能刺激皮膚引起濕疹、過(guò)敏性皮炎和刺激性變態(tài)反應(yīng)。所以買來(lái)的新衣服,尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲,要先放在清水里浸泡數(shù)小時(shí),然后再用凈水沖洗2遍,這樣不僅可以除去殘留在服裝上的化學(xué)物質(zhì),而且可以使衣服更加柔軟、舒適,防止刺激皮膚和機(jī)械性磨損。新購(gòu)買的衣服要先洗后穿不吃沒有衛(wèi)生保障的食品不吃沒有清洗干凈的食物不喝生水不吃不潔凈的食物其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)在公共場(chǎng)所堆積的垃圾可以滋生各種病源微生物和許多有害動(dòng)物,如蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤等病源傳播者。單單這些病源動(dòng)物就可以傳播很多種可怕的疾病。所以在公共場(chǎng)所我們不能亂丟亂棄,要把垃圾扔進(jìn)垃圾桶內(nèi)。合理處理垃圾其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多細(xì)菌。結(jié)核病人的一口痰里就有大約4000~5000個(gè)結(jié)核菌。吐在地上的痰干后病菌可隨風(fēng)飄揚(yáng),被人吸入后會(huì)引起疾病。另外隨地吐痰會(huì)弄臟地面或墻壁,影響環(huán)境衛(wèi)生。不隨地吐痰、不亂吐口香糖其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多細(xì)菌。結(jié)核病人的一口痰里就有大約4000~5000個(gè)結(jié)核菌。吐在地上的痰干后病菌可隨風(fēng)飄揚(yáng),被人吸入后會(huì)引起疾病。另外隨地吐痰會(huì)弄臟地面或墻壁,影響環(huán)境衛(wèi)生。不隨地吐痰、不亂吐口香糖其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)打噴嚏時(shí)避開他人沖著別人打噴嚏不僅是一種不道德的行為,而且是許多呼吸道傳染病的重要傳播途徑。如麻疹、猩紅熱、流腦、流感,還有SARS等疾病就是借飛沫傳播的。打噴嚏會(huì)使口、鼻分泌物飛沫到處飛。一個(gè)噴嚏最遠(yuǎn)可噴到4米遠(yuǎn),速度可超過(guò)每小時(shí)100公里。其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)132456保持身體清潔養(yǎng)成早晚刷牙養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣不吃不潔凈的食物打噴嚏時(shí)避開他人合理處理垃圾課堂小結(jié)其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法及總結(jié)習(xí)慣養(yǎng)成初一新生好習(xí)慣養(yǎng)成主題教育你們猜猜,我到底是誰(shuí)我不是你的影子,但我和你最親密。我不是你的手腳,但我最聽你的話。對(duì)成功的人來(lái)說(shuō),我是功臣。對(duì)失敗的人來(lái)說(shuō),我是罪人。培訓(xùn)我,--我會(huì)為你贏得整個(gè)人生;放縱我,--我會(huì)毀掉你的終身。我到底是誰(shuí)?--我平凡得讓你驚奇。習(xí)慣溫馨提示習(xí)慣是一個(gè)人的資本,你有了好習(xí)慣,你一輩子都有用不完的利息,你有了壞習(xí)慣,你一輩子有償還不了的債務(wù)。01PARTONE養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣1.學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試(請(qǐng)?jiān)诜献约旱拇颉蹋?.課堂上注意力不集中,易走神;(
)2.課堂上不積極回答問(wèn)題,不積極參加討論()
3.學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確;(
)
4.不愛回扣課本,馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí);(
)
5.不懂不會(huì)也不請(qǐng)教同學(xué)老師;(
)
6.沒有提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣;(
)
7.快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了,開始想著課后的娛樂活動(dòng);(
)
8.做作業(yè)前不復(fù)習(xí),做完作業(yè)不相信自己,總要找人對(duì)對(duì)答案;(
)
9.作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手,看看分?jǐn)?shù),扔到一邊,不認(rèn)真分析檢查;(
)
10.做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí),常做一些小動(dòng)作;(
)11.遇到好電視,或者一玩起來(lái),就忘記做作業(yè);(
)
12.不按時(shí)完成作業(yè);(
)14.學(xué)習(xí)用具亂扔,試卷不整理,用時(shí)找不到;(
)
15.上自習(xí)課時(shí)不會(huì)自覺學(xué)習(xí),不會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí);(
)
16.喜歡哪科學(xué)哪科,偏科;(
)
17.情緒波動(dòng)大,因喜怒哀樂的情緒而影響學(xué)習(xí);(
)
5個(gè)以下√,要引起注意,立即改正5—10個(gè)√,得趕快制定計(jì)劃,自己改正10個(gè)以上√,問(wèn)題嚴(yán)重,請(qǐng)別人幫助自己改正2.討論:學(xué)習(xí)上要養(yǎng)成哪些良好習(xí)慣學(xué)生小組討論、交流、歸納回答……①首先學(xué)習(xí)上有明確目標(biāo)②課堂上不走神,注意力集中,積極思考發(fā)言、積極與同學(xué)討論問(wèn)題……③課后作業(yè)及時(shí)獨(dú)立完成④及時(shí)整理錯(cuò)題,整理試卷⑤認(rèn)真書寫,規(guī)范答卷⑥做到:先復(fù)習(xí)后作業(yè),先預(yù)習(xí)后聽課,天天清、周周結(jié)?!?.總結(jié)——十大良好學(xué)習(xí)習(xí)慣7.仔細(xì)審題的習(xí)慣9.復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣1.自覺預(yù)習(xí)的習(xí)慣3.認(rèn)真觀察、積極思考的習(xí)慣2.專心上課的習(xí)慣6.獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣5.切磋琢磨的習(xí)慣10.整理錯(cuò)題集的習(xí)慣8.練后反思的習(xí)慣4.善于提問(wèn)的習(xí)慣良好學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成,它便會(huì)以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來(lái),猶如物理學(xué)中的慣性力量?!傲己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為,因而能提高學(xué)習(xí)效率”。有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,能促進(jìn)一個(gè)人在學(xué)業(yè)上學(xué)術(shù)上有所成就,現(xiàn)代社會(huì)中這就算是一個(gè)高素質(zhì)的人才嗎?聽故事我們?cè)賮?lái)聽一個(gè)真實(shí)的故事:北京有一家外資企業(yè)高薪招聘應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生,對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)的要求都很高。應(yīng)聘的大學(xué)生過(guò)五關(guān)斬六將,到了最后一關(guān):總經(jīng)理面試。一見面,總經(jīng)理說(shuō):“很抱歉,年輕人,我有點(diǎn)急事,要出去10分鐘,你們能不能等我?”這僅剩的幾位大學(xué)生們都說(shuō):“沒問(wèn)題,您去吧,我們等您?!苯?jīng)理走了,大學(xué)生們閑著沒事,圍著經(jīng)理的大寫字臺(tái)看,只見上面文件一疊,信一疊,資料一疊。都是些什么呢?他們你看這一疊,我看這一疊,看完了還交換:哎喲,這個(gè)好看,哎喲,那個(gè)好看。
10分鐘后,總經(jīng)理回來(lái)了,他說(shuō):“面試已經(jīng)結(jié)束,你們?nèi)紱]有被錄用?!贝髮W(xué)生們個(gè)個(gè)瞪大了眼睛,“這是怎么回事,面試還沒開始呢?”總經(jīng)理說(shuō):“我不在的這一段時(shí)間,你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾,本公司從來(lái)不錄用那些亂翻別人東西的人?!甭犃诉@個(gè)故事,我們有什么感想和體會(huì)?真正優(yōu)秀的學(xué)生是養(yǎng)成了良好習(xí)慣的學(xué)生,而這幾位大學(xué)生沒有養(yǎng)成尊重他人,未經(jīng)允許不亂翻他人東西的好習(xí)慣。希望我們能吸取教訓(xùn),不要因?yàn)樽约旱碾S意影響了一生的前程,請(qǐng)記住一句話:習(xí)慣影響你一生。反思:我們的校園和身邊有哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良行為習(xí)慣在發(fā)生?被“美化”的校園被“整容”的桌面被“逼”的奮筆疾書走自己的路,讓別人去說(shuō)吧!我的地盤,我做主!被“標(biāo)記”的樹02PARTTWO養(yǎng)成良好行為習(xí)慣通過(guò)這些表現(xiàn)1.討論:作為中學(xué)生我們應(yīng)該養(yǎng)成那些良好的行為習(xí)慣?2.總結(jié)——良好行為習(xí)慣衛(wèi)生方面:①講究衛(wèi)生,不亂吐痰、亂扔紙屑,不在墻上、課桌上亂涂亂畫,愛護(hù)好公物②勤儉節(jié)約,不浪費(fèi)水、電資源,不亂花零錢③認(rèn)真完成值日,保持好衛(wèi)生紀(jì)律方面:①課間有秩序,不喧嘩打鬧②語(yǔ)言有禮貌,不講臟話,語(yǔ)氣和藹③不與社會(huì)上行為放蕩分子來(lái)往,不上網(wǎng)玩游戲④不拿手機(jī),不抽煙,不喝酒,不打架斗毆消費(fèi)方面:①排隊(duì)就餐,及時(shí)回收餐具,不浪費(fèi)食物②不吃零食,不攀比吃穿作息方面:①按時(shí)作息,不在宿舍內(nèi)大聲喧嘩、打鬧②遵守宿舍紀(jì)律,保持好宿舍衛(wèi)生處人待事方面:熱情大方、謙虛、包容、禮貌鍛煉身體習(xí)慣……人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn),要?jiǎng)?chuàng)造精彩的人生,就要讓自己的思考習(xí)慣、行動(dòng)習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增,壞的比例逐日減少。習(xí)慣是人成功的核心。對(duì)不良習(xí)慣,我們?cè)趺崔k?據(jù)科學(xué)家證實(shí),一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣(一般也以三十天
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