《心理學(xué)與人類困境》讀后感1300字

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書中的有些章節(jié)我反復(fù)閱讀，試圖能更為清楚地理解。例如P14：人類的窘境就是如此，它源自于人們同時(shí)將自己體驗(yàn)為主體與客體的技能。對(duì)于心理學(xué)、治療以及令人滿意的'生活來說，兩者都是必需的。

我試舉3個(gè)例子來理解：

例1：心理詢問師給患者做治療。

主體：在心理治療中，將自己看做主體，將患者看做客體，這樣的話就無法與患者產(chǎn)生共鳴，無法體驗(yàn)到他正在體驗(yàn)的東西，無法理解他的話語。

客體：為了理解他人的語言，我們需要有進(jìn)行主觀移情的技能。也就是把自己當(dāng)做客體，把患者當(dāng)做主體。我要站在患者的角度體驗(yàn)，比如患者堅(jiān)持二乘以二等于五，那么我不會(huì)想他得了哪一種精神病，而要去探究這樣的堅(jiān)持對(duì)他的意義。

窘境：每個(gè)人都具有同時(shí)將自己體驗(yàn)為主體與客體的技能，不斷的在主體與客體之間查找平衡點(diǎn)。但要理解我們所憎恨的某個(gè)人是很困難的。在做心理詢問時(shí)，把自己當(dāng)成客體，體驗(yàn)患者的體驗(yàn)。把自己當(dāng)成主體，我站在他之外，不能一心想著他的表達(dá)是多么古怪與毫無意義。而且我還要考慮他是否需要住院治療，以及在這樣的狀況下，怎樣做才是最好的方法。查找平衡點(diǎn)的過程與技能就是人類的窘境。

例2：一個(gè)中學(xué)生，一天晚上作業(yè)做到十二點(diǎn)，早上六點(diǎn)鐘起不了床。

爺爺：不能隨意遲到，常常遲到給老師帶來的印象很差，怎么困都要去上學(xué)。

媽媽：孩子肯定很困，上學(xué)去會(huì)難過，身體發(fā)育受影響。所以想睡就多睡會(huì)吧。

爺爺把孩子當(dāng)成了客體，媽媽把孩子當(dāng)成了主體。

窘境：平衡點(diǎn)怎么確定？

例3：老師在給孩子上課。

主體：老師把自己看成主體。我在給孩子上課，假如我意識(shí)到我是在完成這個(gè)任務(wù)，在看到這些孩子不仔細(xì)聽，我就會(huì)心生埋怨，生氣。我那么仔細(xì)的預(yù)備了課件，口干舌燥地給大家講課，你們竟然不領(lǐng)情！

客體：老師把自己看成客體。給孩子上課時(shí)意識(shí)到我在利用這個(gè)場(chǎng)合提高自己表達(dá)技能和檢驗(yàn)自己表達(dá)方式和內(nèi)容，而不是為了完成上司派給我的任務(wù)以此得到我的薪水，我會(huì)很溫順的看著這些不是很仔細(xì)聽的孩子，對(duì)他們和這個(gè)任務(wù)心存感恩，同時(shí)有點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)不起〔他們不仔細(xì)聽，不得不承認(rèn)跟我說得不能引起孩子共鳴有關(guān)，但是我不說愧疚，由于我也認(rèn)同自己的不完滿，不過分苛責(zé)自己，我允許自己漸漸變得越來越好〕

窘境：我們把自己當(dāng)做是主體時(shí)，那么我們會(huì)覺得作為主體的我們是能掌控作為客體的自己，掌控自己的意志行為心情情感，我們有技能把自己當(dāng)做客體，把自己做為操作對(duì)象，為了滿意不同層次的需求，不斷的改造自己鞭笞自己，把自己改造成抱負(fù)中的我。

讀了這本書之后盼望自己對(duì)待自