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![教官的軍訓心得(多篇)_第4頁](http://file4.renrendoc.com/view/1f596b30a63324520168471865698722/1f596b30a633245201684718656987224.gif)
![教官的軍訓心得(多篇)_第5頁](http://file4.renrendoc.com/view/1f596b30a63324520168471865698722/1f596b30a633245201684718656987225.gif)
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文檔簡介
頂部為了保證軍訓工作的順利進行,全體教官以“以情帶兵、以理服人”為主旨,用“五顆心”去工作。熱情:當學員情緒低沉需要寬慰,患病需要關懷,生活困難需要幫助時,教官都會熱情地出此刻他們眼前。耐心:訓練中教官們耐心地為學員們示范,一遍遍地糾正他們的動作。在示范整理宿舍內(nèi)務時,教官們耐心地給學員們解說、演示臉盆、毛巾、鞋等物件的擺放地點。當有學員情緒顛簸,或因為思鄉(xiāng)之情而落淚時,教官則耐心開導,使之情緒穩(wěn)固,心情愉快。仔細:訓練過程中,教官們總能實時發(fā)現(xiàn)患病的學員,使他們獲得實時的治療,教官都會體貼入微地珍愛,陪同前后,幫打飯、送開水。誠心:訓練時,教官們毫無保存地教會學員們每一個動作和每一項技術;歇息時,教官與學員們傾慕談話,相互之間真摯溝通,互相理解、互相配合,這樣教官與學員關系更為和睦。愛心:每一位教官都將學生看作自己的親人對待,用愛心鋪就軍訓的星光大道。三營全體教官用“五心”去做好軍訓中的點點滴滴,使受訓同學倍受激勵,當前,學員士氣高昂,訓練緊張有序。作為教官,統(tǒng)帥這群“新兵”對我來說是一次挑戰(zhàn)。開初,我還以為他們很怕苦、怕累、怕曬黑,可他們卻讓我預料之外。他們并不是我想象中的那樣一觸即潰,即便面對炎炎驕陽,汗水順頰而落,眼神也仍是堅定地望著前面。他們是一群熱忱似火的兵,面對軍訓,他們并無表現(xiàn)出討厭,不耐煩,而是用淺笑來迎接;面對軍訓,他們并無恐懼退卻,而是用有力的步伐來證明意志1堅定。他們是一群責任心、團結(jié)心極強的兵。訓練時,有時步伐不一致,他們一次又一次地糾正;訓練時,他們喊出的口號震破天際,在籃球場上空久久不散。固然軍訓很苦、很累、很乏味無味,但是我的兵,他們老是用自己的熱忱和笑臉來面對。我的“兵”,我的驕傲!我的“兵”,我相信他們是最棒的!一天清晨,你們乖乖的在那邊站軍姿,我接過你們的軍訓心得,題目都是“我的教官”。邊看邊笑,怕被你們發(fā)現(xiàn),就站到隊伍后邊看了,不時還沖旁邊的教官得瑟,想著你們?nèi)允莟ooyoungtoosimple。軍姿站完后,我仍是不由得當著你們的面笑了,預計是有人看出來了,說“教官也要給我們寫一篇心得”。好吧,我就順口答應了。我是第一次當教官,不像其余4位教官有經(jīng)驗,在見你們從前,內(nèi)心想了很久,想著怎么才能帶好你們。我話不多,說真話還有點小緊張,第一天下午是和市營班的重生會面,板著臉,簡單的介紹完自己就走了。對了,第一天就做了一件錯事,把我的電話號碼告訴了你們,夜晚查完寢取出手機一看,五六個未接電話,我也是tooyoungtoosimple。你們可能不知道你們的楊超班導,我倆是很好的朋友,就商議著和其余教官換了帶你們,事實證明換得很值,你們都那么優(yōu)秀。次日,加入了工商班,兩個小班加起來有71人了,要記清你們?nèi)咳说拿诌€真不簡單,到此刻還有對不上號的。工商班的吳桂敏班導人很好,每次都把茶泡著,人真的好。我們班比其余班要寂靜好多,因為我是一個話不多的人,也沒有娛樂細胞或許風趣細胞,你們在我的率領下,在歇息時間都是呆坐著,其實這樣也好,能夠好好的放松歇息。有時逼迫著被你們要求著唱流行歌,但是我真的只會唱幾句,于是就只能教你們唱“當祖國呼喚的時候”。為了不讓大家太敗興,那次我回本部送資料,翻了許久找到從前學軍歌的歌詞,我很喜愛聽的“獻身使命歌”,我保證2我們國防生里沒幾個人能會唱,但真的還不錯,聽了好多遍學會的。年9月23日,下了雨,陪你們在圖書室練歌,過了會兒,工商市營的孩子們進來了,端上了蛋糕鮮花和寫滿你們祝福的冊子,唱起了誕辰歌?!斑@是我度過的最高興最特別最感人的一次誕辰,感謝你們”。不知道還能夠說些什么,最怕這類場面了,真的感謝你們。知道你們準備了許久,還冒雨排演。你們很可愛,感謝你們。其余教官都好敬羨的,哈哈哈。那個冊子還有沒有放飛的孔明燈,我都好好的珍藏這在,不會辜負你的祝福的。以后分了方陣,教官很寬慰,我們班進入第一方陣的人有好多,應當是最多的。那晚你們應當都不會忘掉,罰你們跑圈和深蹲。完了以后,我還罵你們是垃圾,被挑剩下的一群垃圾,就像被倍的學校挑剩下了,到達師大同樣。其實,我還想說,但是你們有時機不做垃圾,不論在哪個方陣,我們工商市營都要做最拔尖的,教官也希望你們在此后的大學生活里,勤勞勤苦,謹慎治學,鍛煉身體,在各個方面都不落人后。固然帶第一方陣,但我也每個方陣都帶過,為的是常見見你們,不論在哪兒,你們都是屬于我率領的一個集體,不想讓你們感覺沒有歸屬感。你們的教官是劉教官,哈哈哈哈。對于訓練,我們班的沒得說,都是最努力的。我從不因動作不規(guī)范而罰人,沒教好你們動作要領是我的失誤,不在你們,而不恪守行列紀律和態(tài)度不正直,是必定會罰的。沒有常常罰你們是因為你們的態(tài)度都還不錯。因此也別老說我是溫柔教官了,不過你們沒沒往那個方面點火,哈哈哈。有個小遺憾,打靶那一天我在整隊,沒有上去打靶,其余教官都給班上人子彈殼兒,就我們班的沒有。我這里還有30個,是昨年打靶時留下的,想要的報名。本來通知的是9月28號閱兵式,可硬是推延到29號,本來定好的票也改不了,只能先走了。我知道你們會悲傷也會埋怨,其余教官和班上的同學作分離,你們只能自己落淚,假如能夠,我真想哪兒都不去,陪你們走到最后,親眼看你們創(chuàng)建絢爛?;疖嚿下牭侥銈兡峭頌槲页母瑁抑滥銈兒枚嗳硕汲蘖耍乙苍诨疖嚿舷胍錅I。次日清晨,我還在火車上,你們告訴我你們創(chuàng)建了歷史,3閱兵式二等獎第一名!我很激動,比你們還要激動,你們都是好樣的。點最后一次名了。袁佳玲,第一天站軍姿的時候,不知道怎么回事你抖個不停,都快哭泣了,此后就好了,此后你進了第一方陣,固然有時仍是能夠看到你有些不協(xié)調(diào),但表現(xiàn)的愈來愈好,你很ok哦。廖倍聰,很堅毅的女孩,身體不舒暢仍是堅持下去。胡茜,軍訓次日你就告假了,請了6天,告假條還在我這兒呢,跟我同一天誕辰的96年的兒童兒,此后注意身體。黃嘉敏和曹巧稚,你倆都很努力,訓練和站軍姿的時候都能夠看出來,我但是向來都很看好你們的。劉玲,我堂姐也叫這個名兒。廖琳,你好白啊,還欠你一個擁抱。曾南裕,尼瑪,就是一朵奇葩,站著就跟面條同樣,擦。覃赫齡,你也老是站不好,帽子怎么都搞不好,你,王曼玉,徐楚楚是一伙的吧。周燕,讓我想起了我們臥室一個人的女朋友,很扎實。劉夢琦,林黛玉的樣子,注意身體啊。梁阮婷,我很好奇,名字頭兩個字都是姓,是繼承了爸媽的吧?喬振華,站著能夠不眨眼。郭焙文,你也不錯,你和朱蕭逸都但是標兵的候選人吶。劉念,我的小同鄉(xiāng),但是自我介紹的時候說你是武漢的,就注意你了,每次點名的時候,就會多點你兩次,逗你玩兒,哈哈哈。李肖旋,看得出你此后能夠干勤學生工作的,很有能力。劉杰,我們班踢正步最好的,很棒。馬天苗,鄧敏娟我知道你們是誰。何文,看起來好小啊,還問過你究竟幾歲,哈哈哈。黃紀旺,得練字了。焦琪,沒像你的名字同樣嬌氣。幸明爽,你和許金瑤耍我我可記得。曾肖盟,別說你是小胖行不?絕對是大胖!那一天你跑到第一方陣來,順利進入了第一方陣,我很快樂。謝金平,我還記得你同邊的,可是你們?nèi)咳说膭幼鞫疾皇菃栴},都能夠悔過來,因為你們的態(tài)度絕對是商學院最好的。張忠原,你也好胖,我們班胖子比率好高。趙麗芬,我知道你是哪個,陳佳露,你找我要夏磊教官的qq對吧,你知不知,那些找自己教官問其余教官的qq電話啥的是最傷人的了。賈勝男,看得出你父親母親對你的希望,賽過男孩子,因此你的飯量也很足。梁琴,很莊重,也是第一個在軍訓歇息的時候和我聊天的人。彭迎春,活躍分子。顏凱妮,小美女哦。李南莎,你的錢包找到了,此后要當心了。岳歆婷,湖北同鄉(xiāng),我們下次得好好聚聚,也能夠一同火車回家啊。王赫,老是叫錯你的名字,沒讀多少書,別見怪。伍翔,每日見你就想搞你人,被我罰得許多。蔣嘯成,我知道你是女生。江有儀,讓人感覺就很成熟懂事,不像大一的,不錯哦。包雨馨,黑龍江的,離家這么遠要照料好自己,4別讓爸媽擔憂。王琦,看你的扣扣,仍是比較活躍的。唐偉樂,你和喬振華不過一個種類的。王豪,人長得瘦但是要有精神,挺起胸膛就行了。王崇求,你是一個很特別也很有志向的人,教官祝你成功。程惟希,你的帽子。孟秦,二胡十級,好牛逼,我向來都很欽佩精曉樂器的人,懂音樂的人生活質(zhì)量也會高好多的吧。陳俊,你很帥氣。劉浩,名字寫在衣領上的那個。鄧彩燕,你也很優(yōu)異哦。余明珠,眼睛老是各處瞄,不老實啊。榮貴,你怎么那么黑,和我有一拼了。羅威,好q啊。還有丁銘銘,王碧霞,黃珊,李林,楊毛毛雨,謝星星,楊雁婷,李培,劉興虹,朱月霞,陽羨艷,陳穎,易莎,彭蓉,劉熠,還有十來個名字和人對不上號的,你們也別悲傷哈,諒解一下教官,怎么說也比你們老兩歲,記憶力差了。至此,軍訓結(jié)束了。我也不再是你們的教官了。此后必定還會會面的,到時候叫我學長就好了。我們同在一個校園,知道有你們這一群可愛的xx級商院人在,就感覺好寬慰。精益求精,王者商院!軍訓心得山?jīng)]有絕壁峭壁就不再陡峭,海沒有驚天動地就不再壯闊,河沒有跌蕩起伏就不再壯美,人生沒有挫摧殘難就不再堅毅。人假如沒有堅持究竟的毅力,就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。作為重生軍訓教員,這對我們來說無疑是一種挑戰(zhàn),一種磨煉,一種人生的體驗。xxxx學院全體13級重生軍訓教員的培訓拉開了帷幕。齊整的行列,筆直的身子,使我們意圖志描述的景色;震天的吶叫聲,嘹亮的歌聲,在歌曲中領會和感悟今世軍人的風范。十天的軍訓教員培訓,是苦,是累,是痛,不論是流著汗水的面頰,濕透的衣服,仍是發(fā)痛的雙腳,都讓我們難以忘卻。漫長而艱辛的遠航,既有披荊斬棘的征帆,也有窘境不屈的脊梁,重點看你如何駕駛自己的生活,故天將降大任于斯人野,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空匱其身......軍訓教員培訓亦是這樣,,有酸楚的淚水,有苦咸的淚水,有飛揚的歌聲,有歡喜的笑聲,在教官的指導下,我們力爭動作規(guī)范,謹慎、有序,并且還要熟記各個動作的動作要領,方便此后帶訓訓練。已經(jīng)是人生苦短,吃這點點苦,受這點累算什么,抬開端,挺起胸,英勇的邁向成功的此岸,不經(jīng)歷風雨不可以見彩虹,不經(jīng)5歷風雨,長不行大樹,不受百煉,難以成鋼,強者就是永不被挫折壓垮。教員培訓那段時間!學院xxxx2014年9月4日軍訓感想與心得歷時13天得重生軍訓圓滿結(jié)束,這些天一路走來,感悟良多,因此在此反省做個總結(jié)。總的來說,軍訓算是比較成功的,不論取沒獲得多么驕人的成績,大家一同努力過、奮斗過、掙扎過、寬慰過,訓練達到了應有的成效,讓重生變得堅韌而有力。其實帶訓時期,我自己也產(chǎn)生了變化,不不過是情緒的顛簸,還有性格特點的顯性變化。若不是此次軍訓,我可能不可以發(fā)(請你關注)覺深藏在自我最深層的質(zhì)量,更不可以在短期內(nèi)讓自己成長得更為成熟。就先談談帶訓前的自己吧。經(jīng)過寒假的教官軍訓和暑期復訓,當聽到今年帶訓人名單里有自己時,雖有喜悅,但又陪伴著些許不安,可能是不自信擔當這類重擔吧!身在一群人中間,簡單感覺孤獨。我也是怕孤獨的人,怕自己的無趣影響到他人。我也不敢說自己的經(jīng)驗豐富,因為這是我第一次帶重生軍訓,固然學院35周年校慶的時候參加過檢閱方隊的訓練,但那些都是老生,都有必定的行列基礎,而此次要面對的是完整沒有基礎的重生。再者是怎么處好“官兵”間的關系,怎么做才能在他人能接受的條件下做到高效率。這些問題不時時蹦出來撓我一下,真像是“考前綜合癥”!9月3日下午與重生會面,因為自己有點事沒能參加,也沒能與他們溝通一下,不知道他們的性情內(nèi)心仍是沒有底??偨坦偈孪扔謬诟烂课唤坦僖憩F(xiàn)得嚴肅殘忍,可我最不善于就是裝歹人。但對于后邊的訓練,這也是一定的,沒有莊嚴,何以治人,因此要軟硬兼施。軍訓開始了,第一天在學院見到所帶班級的學生,仍是有點小緊張。這個班和我是一個專業(yè),因此內(nèi)心感覺親密了很多,怎么說我也是大四的人了,這也給6我增添了許多信心。訓練開始的前3天,天氣很熱(其實這13天應當是有史以來天氣最好的軍訓日了),同學們也感覺很新鮮,訓練勤苦,娛樂活動也好組織,整個訓練都在輕松歡樂的氛圍中有序進行著。沒過幾日,大家都曬成黑炭了,我還開玩笑的跟他們說:“教官臉黑,心更黑?!庇柧毿⒌臅r候我會不時時的給他們講一講學校的事,講講學校的半軍事化管理,講一些他們不知道的事我也喜愛在他們累時,與他們同樣席地而坐,聊一聊家常瑣碎,切近他們的生活。沒多久就跟這個班混熟了,我也能松開地和他們唱歌,帶他們跟其余隊拉歌,他們也都很踴躍地投入到集體中來活動,加快班級的交融,這是讓我感覺很成功的地方。但在訓練時,我又表現(xiàn)出來另一個我以為截然相反的形象。眼神堅定、鐵面無情、話語不偏不倚,絕對的大義凜然。但是他們也能看出來我罰起人來其實不像其余教官那樣狠,他們還說都能理解我這獨有的溫柔,自己會嚴格要求的。我也知道他們訓練辛苦,也很想去做好,畢竟訓練的時間比較緊張,有時還差點火候。我早對他們說過,“出錯能夠諒解,但我第一需要讓你知道錯在哪里,再處罰。”因此每次在站軍姿或許其余時候,我總要先站在他跟前,指出并仔細糾正其錯誤,以為他認識并能做好此后,再適合加以處罰,比如軍姿的手型等。罰得不重,但我希望他們在知道不足后能夠自覺更正??赡芩烁杏X這樣太松,不足以讓其做好,但是我以為,假如不可以諒解教官這樣耐心的教育,仍舊死性不改,處罰根本就挽救不了他,只能讓他更為反叛。這樣的人不值得去教育,也沒必需去處罰,社會是優(yōu)越劣汰的,等其認識到現(xiàn)實的殘忍時,是人渣仍是人材不辨自明。很寬慰的是,他們沒有一個是人渣,都是那么的踴躍、自覺,不用我多次重申。我一向主張勞逸聯(lián)合,不打疲憊戰(zhàn),該努力時努力了且達到收效,就歇息放松。有時我也會意情焦躁,出手打了他們,但打完以后就懊悔了,在內(nèi)心罵自己,絕對不可以打?qū)W生。因此我很看重每一次的教課效率,總需要想到平常易懂的方法來示范,因為我浪費不起大家的時間,要對大家負責!一次,我不測收到一封寫給我的一首《彩虹》的歌詞,這是他親手寫的,看到歌詞后,我真的很感人,很寬慰。因為這是我在訓練歇息的空隙跟他們說我喜歡《彩虹》這首歌,沒想到會有人把這句話記在了內(nèi)心,還親手寫了歌詞送給我。的確讓我非常感人。7還有一次,一個學生在對列里站軍姿的時候亂動,我當時腦子一陣熱,又動了手,當時那學生就表現(xiàn)出討厭的情緒。我當時就以為他必定在內(nèi)心記恨我了,這是我不想要的結(jié)果。到了編方隊的時候,他編在了一排隊伍的基準兵,因為他正步擺臂的時候不是很到位,我想把他換下去,但當時他立刻說:“教官,我能行!”聽到這句話的瞬時,我內(nèi)心一陣快樂,一是這個學生很有長進心,二是從這個舉動中我看出他并無因為上一次那件事而記恨我。當時我仔細的給他糾正動作,最后的成效仍是很滿意的,把他留在了基準兵的地點。經(jīng)過十多天的辛苦訓練,終于等到軍訓閱兵的這天了,全部重生們都穿上了新發(fā)的校服,一個個精神飽滿,英姿颯爽??粗疥犚粋€個從主席臺前走過,看到老師、領導們對他們的必定,我會意的笑了,我在內(nèi)心呼喊,我們成功了!閱兵結(jié)束后,我的學生們喝彩著把我拋向空中,這是我第一次被拋起來,能夠遇到學生這樣的“招待”,我感覺很驕傲,這是學生們對你的喜愛,對你的必定!我對他們說:“有你們這些諒解我辛苦的學生在,這些天我多苦多累都已經(jīng)值了。不是為我,為你們自己,感覺對得起自己就足夠了!”天,感覺自己在很多方面都有很大提升。第一,達成了角色的轉(zhuǎn)變,即由一名學生到軍訓教官的轉(zhuǎn)變,由被管理者到管理者的轉(zhuǎn)變,由被指揮到指揮的轉(zhuǎn)變;第二,以教課的身份,給學生解說,做示范,去發(fā)現(xiàn)和糾正學生在訓練中出現(xiàn)的問題,提升了我發(fā)現(xiàn)問題解決問題,語言表達,軍事素質(zhì),管理能力,工作方法,組織指揮和策劃能力;第三,鍛煉了我的社交能力。一群人,什么樣的性格都有,要如何才能和他們很好的溝通,這的確是一個難題;第四,從他們身上,我也學到了好多東西,像那不甘落伍的精神,他人能做到,我也同樣能做到!有過歡笑,因為我們共同分享著軍訓那瞬時卻又勢必永久的快樂有過眼淚,因為我們一同擔當著分別時天下無不散之宴席的傷感以前的美好,因為有我,因為有你;昨日的憂慮,不再為我,不再為你艱辛而快樂的日子我們一同走過了,收獲的友情成為了軍訓后我獲得最可貴8的財產(chǎn)。也許明日我們的路不一樣,但不論如何我們以前一同走過一段難忘的光陰,這段日子,我們一同流汗,一同歡笑,一同哭泣未來,不論在何方,不論面對什么困難,我們都要冷靜面對,不要輕言放棄。最后,祝福全部經(jīng)歷了重生軍訓的重生,用你們鍛煉好的毅力戰(zhàn)勝全部困難險阻,此后的路越走越寬廣,前程愈來愈光明!教官帶軍訓心得領會今年的九月,秋風送爽,舍不得一絲驕陽灑大地。而就是在這特別的月份,迎來了2014級的重生。我是一名現(xiàn)役軍人,軍校大學生,同時也是軍訓教官,訓練場上、生活中,我要以何種姿態(tài)顯現(xiàn)自己,無疑成了我這十幾日最大的挑戰(zhàn)。嚴格說來,我的教官生活有14天,從前半個月的教官團訓練中我已將自己當成一名教官,仔細地對待每一次訓練,不停向其余教官溝通經(jīng)驗、求取建議。已不記得我們解說了多少遍四會教課法,已不記得我們在寬闊的籃球場上往返進行了多少遍齊步、正步、跑步,已不記得我們將每一個行列的動作要領復述了多少遍,只知道這半個月的全部付出是為了提升自己、達成使命!人只有在磨難中才能真實認識自我,軍訓給了我這樣的時機。僅這幾日的訓練,我認識到了自己的弊端與不足,也看清了自己的優(yōu)點與優(yōu)點。軍訓也給了我思慮人生的時間,讓我理解了很多道理,假如一個人正在遭到累難,那么此時他的思想即是最理性的;當這個人面對挑戰(zhàn)時,他將無所恐懼,百折不回。9月9日當我到達訓練場所時,我意識到我面對的不再是晝夜相伴、同甘共苦兩年的戰(zhàn)友,而是一群剛結(jié)束暑期、對大學充滿好奇的重生。此時此刻,我已成為一名真實意義上的教官。簡單的自我介紹以后,我們便開始了為期14天的軍訓生活。“軍姿,讓男生變?yōu)槟凶訚h,讓女生更為堅毅”,這是第一天領導給全部中國藥科大學重生的軍訓目標。在帶訓過程中,每一個動作要領,他們都努力做到位從腳到頭,最后落實到堅定的眼神!軍姿是全部動作要領的基礎,是做好其余9動作的前提,因此第一天的軍姿訓練一點要嚴、仔細糾正每個人的錯誤甚至是古怪的動作。同時也要嚴肅紀律,不一樣意有任何其余剩余的動作,時刻抽查能否有偷懶的學生,讓他們不時繃緊紀律、軍姿這兩根弦。作為教官,切忌讓訓練場上的氛圍煩悶起來,特別是練軍姿的時候。我一定老是給他們重申換作要領,同時說一些其余能夠跳動訓練熱忱的事,如介紹我們的學校,敘述一下自己的軍訓故事,當兵歷史。自然,從第一天開訓時,我就一定教會他們團結(jié)、互幫、懂禮貌,先教會他們唱《團結(jié)就是力量》,而后便采納一些詳細的舉措讓他們主動去團結(jié),若有人穿著不整直接處罰全排人員。士氣是隊伍的靈魂,不論是訓練時仍是歇息的時候,這直接影響著整個方陣的訓練效率。訓練歇息之余,我盡自己最大努力率領他們一同唱歌、拉歌,也做了好多風趣的游戲,此中大多數(shù)能夠并作素質(zhì)拓展活動,這不單讓他們臨時忘掉了疲倦,增進了大家的友情,同時也使我們相互的心能夠很好的交融到一同,共同為我們的青春而努力!因為排列式的需要,我們時期調(diào)整了一下方陣,教官也有所調(diào)整,固然我們這時也有好多不舍,但此刻最重要的是撫慰同學們,做他們的思想工作,讓他們持續(xù)保持訓練熱忱,而另一方面,作為教官的我們也得視方陣整體動作水平而適合改變訓練方式。當訓練進行到連接排列式的時候,大家身心都已比較疲倦,差不多是整個軍訓時期的瓶頸階段,這時應思想工作和訓練同時進行,必需時還能夠和他們一同議論如何將排場走齊整,如何一致好節(jié)奏,畢竟一個方陣仍是有好多有集體榮譽感的人想走好排列式的,而不是一味往返地走踢踏樂,這樣反而會使他們產(chǎn)生討厭情緒降低訓練成效。時間過得很快,特別的14天就這樣消失,回憶每日和重生們在一同,
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