荔波縣老年人體育鍛煉分析研究 體育運(yùn)動(dòng)管理專業(yè)

荔波縣老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與研究摘要伴隨國(guó)內(nèi)社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的持續(xù)提升，國(guó)內(nèi)各個(gè)地區(qū)民眾的生活質(zhì)量得以持續(xù)提升。然而生活個(gè)部分的負(fù)擔(dān)、社交休息時(shí)間以及醫(yī)療成本的提高促使大眾再次觀察自身的生活模式,重視自身健康,由于健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是十分關(guān)鍵的。所以人們要轉(zhuǎn)變個(gè)人的生活模式,通過(guò)提升個(gè)人健康的方式,改變調(diào)節(jié)生活模式，轉(zhuǎn)變個(gè)人的態(tài)度以及生活情況，但是把體育鍛煉或身體行為當(dāng)做提升生活品質(zhì)的主要原因是其對(duì)參加人員的生理以及心理兩個(gè)部分有關(guān)鍵的影響?，F(xiàn)在，國(guó)內(nèi)依舊位于經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展階段，在上述階段中，各階層、職業(yè)行業(yè)、年齡群體的身體情況需要我們持續(xù)重視。其中老年人群就是比較獨(dú)特的群體，此類人群的身體健康和眾多家庭的幸福、社會(huì)整體平穩(wěn)甚至國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)以及社會(huì)的持續(xù)發(fā)展有緊密的關(guān)系。本文利用分析荔波縣老年人的體育鍛煉狀況，為有關(guān)地區(qū)老年人強(qiáng)化體育鍛煉準(zhǔn)備一定的借鑒作用。 關(guān)鍵詞：荔波縣；老年人體育鍛煉；現(xiàn)狀與對(duì)策

目錄1. 前言 2. 研究對(duì)象與方法 32.1 研究對(duì)象 32.2 研究方法 32.2.1 文獻(xiàn)資料法 32.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 32.2.3 訪談法 43. 研究結(jié)果與分析 43.1 荔波縣老年人參加體育鍛煉的年齡、性別情況 43.2 荔波縣老年人參與體育鍛煉的學(xué)歷情況 53.3 荔波縣老年人對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度 53.4 荔波縣老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)情況 53.5 荔波縣老年人參加體育鍛煉的時(shí)間與頻率情況 63.6 影響荔波縣老年人參與體育鍛煉的個(gè)體因素 63.7 影響荔波縣老年人參與體育鍛煉的項(xiàng)目因素 63.8 影響荔波縣老年人參與體育鍛煉的環(huán)境因素 74. 結(jié)論與建議 74.1 結(jié)論 74.2 建議 7參考文獻(xiàn) 8致謝 9附錄 10前言在進(jìn)入21世紀(jì)，全球范疇內(nèi)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，科技也得到了顯著的發(fā)展。整體國(guó)力的對(duì)抗主要是經(jīng)濟(jì)以及科技人才的對(duì)抗，是綜合民族素養(yǎng)的競(jìng)爭(zhēng)。國(guó)力的真實(shí)情況和勞動(dòng)人員的素養(yǎng)有緊密的關(guān)系，但是國(guó)民體質(zhì)就是素質(zhì)的關(guān)鍵前提。國(guó)民體質(zhì)情況從小的層面分析就是民眾的身體健康情況，從大的層面分析，不只和一個(gè)家庭的安穩(wěn)甚至和一個(gè)國(guó)家是否可以始終平穩(wěn)的發(fā)展有緊密的關(guān)系。伴隨國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)進(jìn)步，大眾用在精神以及物質(zhì)部分的消費(fèi)持續(xù)增加，大部分民眾逐漸尋找符合現(xiàn)實(shí)需要的生活模式。所以大部分城市老年群體利用參加體育將活動(dòng)提高個(gè)人整體素養(yǎng)，上述方式逐漸變成當(dāng)代社會(huì)合理生活模式的關(guān)鍵構(gòu)成部分。合適的開展體育鍛煉，不只可以調(diào)整人體微循環(huán)系統(tǒng)、加快機(jī)體功能復(fù)原、讓人始終維持良好自主的生活理念；此外還可以加快人際溝通，改良問(wèn)題家庭內(nèi)部人員的負(fù)面關(guān)系，減少源自生活各部分的負(fù)擔(dān)，提升綜合城市的文明發(fā)展水平。所以，城市民眾特別是老年人參與體育活動(dòng)的現(xiàn)實(shí)情況是怎樣的，不只可以全面展現(xiàn)出國(guó)內(nèi)勞動(dòng)人民的生活水平，此外還可以全面展現(xiàn)出上述人群的工作效率。參加體育活動(dòng)就是高效的提升健康水平的方式，目前怎樣加快大眾自主參加體育活動(dòng)且最后形成良好的體育習(xí)慣就轉(zhuǎn)變成具備現(xiàn)實(shí)作用的關(guān)鍵課題。在各個(gè)年齡、性別、工作、文化環(huán)境中的群體的體育活動(dòng)也展現(xiàn)出差異，大眾參加體育鍛煉活動(dòng)的原因有很多，既不只包含生理學(xué)層面因素此外也包含心理層面的因素，以及宏觀與微觀因素。所以探究特定地區(qū)、特定群體的體育鍛煉特點(diǎn)、對(duì)影響老年人參加體育鍛煉的關(guān)鍵因素開展完善且合理的探究，便于有關(guān)人員深化對(duì)體育鍛煉行為的感悟，然后為輔導(dǎo)老年人體育鍛煉行為點(diǎn)明正確的方向，為國(guó)內(nèi)民眾體育鍛煉的開展以及全民健身規(guī)劃的貫徹準(zhǔn)備良好的理論基礎(chǔ)，讓更多的民眾參與到體育鍛煉活動(dòng)中，持續(xù)增加國(guó)內(nèi)體育實(shí)質(zhì)性人口，讓大眾感悟到體育鍛煉在給自身帶來(lái)愉快的時(shí)候還可以強(qiáng)化大眾的身心素養(yǎng)，防范疾病，提升生活品質(zhì)?，F(xiàn)在，荔波縣開始利用多種方式自主創(chuàng)造物質(zhì)基礎(chǔ)，為營(yíng)造文明城市而持續(xù)奮斗。要完成上述目標(biāo)，就需要持續(xù)激發(fā)城市內(nèi)部各階層、各產(chǎn)業(yè)的殘?jiān)珔⒓拥缴鐣?huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的隊(duì)伍中，在政治立場(chǎng)明確的時(shí)候?qū)l(fā)展經(jīng)濟(jì)和提高物質(zhì)文明建設(shè)以及精神文明建設(shè)相互融合起來(lái)，讓荔波縣多種事業(yè)可以得到全面的發(fā)展。本文利用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地分析法、邏輯探究法等探究方式對(duì)荔波縣城區(qū)老年人體育鍛煉的現(xiàn)實(shí)狀況開展分析、探究以及整理，上述結(jié)論對(duì)分析荔波縣體育事業(yè)發(fā)展現(xiàn)實(shí)情況和狀國(guó)內(nèi)其余地區(qū)老年人在體育鍛煉問(wèn)題上的專家有良好的啟發(fā)，且為他們的分析準(zhǔn)備了良好的參考材料。研究對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象本文將荔波縣城區(qū)老年人當(dāng)做關(guān)鍵分析主體。本次分析總共調(diào)查荔波縣城區(qū)100名體育鍛煉參加人員。此處男性和女性體育鍛煉參與人員各50名，依照分析的數(shù)量計(jì)算，大致可以展現(xiàn)出本地區(qū)老年人參與體育鍛煉的情況。研究方法文獻(xiàn)資料法根據(jù)本探究目標(biāo)以及內(nèi)容的需要，從現(xiàn)實(shí)情況著手，通過(guò)學(xué)校圖書館、中國(guó)期刊網(wǎng)、有關(guān)網(wǎng)站搜查以及檢索以及本探究有關(guān)的資料20余篇，之后對(duì)本分析相關(guān)的文獻(xiàn)資料開展全面的匯總、整理、探究以及使用。此外搜查、參考了《體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》、《體育社會(huì)學(xué)》、《體育調(diào)查研究概論》等與之相關(guān)的書籍10多部，為本課題的設(shè)定、審查、探究以及分析提供明確的思路以及充足的現(xiàn)實(shí)理論憑證。問(wèn)卷調(diào)查法在參考我國(guó)充足資料的前提上，查看了體育分析方式的有關(guān)資料和在導(dǎo)師的輔導(dǎo)下，依照社會(huì)學(xué)問(wèn)卷修訂觀點(diǎn)，依照本課題分析需求，創(chuàng)建了“荔波縣城區(qū)老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷”。具體內(nèi)容牽連參加體育鍛煉的人群特點(diǎn)、健康狀況、參與人員對(duì)鍛煉的了解情況、鍛煉消費(fèi)狀況等眾多部分。為確保調(diào)查問(wèn)卷的可行性和高效性，在上述問(wèn)卷最終產(chǎn)生以前，本分析對(duì)問(wèn)卷指出的問(wèn)題單獨(dú)開展學(xué)者咨詢，依照學(xué)者指出的多種具體的意見以及看法，融合荔波縣城區(qū)的真實(shí)狀況對(duì)調(diào)查問(wèn)卷開展后續(xù)健全，最后產(chǎn)生大家都認(rèn)可的問(wèn)卷。問(wèn)卷使用實(shí)地發(fā)放、填寫和回收的方式,下放調(diào)查問(wèn)卷100份,得到97份,回收率是97%。表1問(wèn)卷發(fā)放與回收情況一覽表（單位：份）性別發(fā)放回收回收率（%）有效有效回收率（%）5049984897.9女504897.94593.7總計(jì)10097979395.8訪談法利用對(duì)荔波縣體育局有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、體育學(xué)院各著名專家、本地區(qū)社區(qū)的一些領(lǐng)導(dǎo)、體育愛好者以及體育管理人員開展全面訪談，訪談一般詢問(wèn)問(wèn)卷設(shè)定、問(wèn)題的產(chǎn)生是否符合需要，了解問(wèn)題相關(guān)性的具體情況，將得到分析的有關(guān)信息實(shí)施整理，為此后的分析準(zhǔn)備充足的參考憑證。為了本次分析需求，此分析者也進(jìn)入到鍛煉人群中，與參加體育鍛煉的老年人開展全面深入的溝通，目標(biāo)是籌集相關(guān)有資料以及掌握其在體育鍛煉中所遭遇的問(wèn)題，便于有目的性的開展調(diào)查分析。研究結(jié)果與分析3．1荔波縣老年人參與體育鍛煉的年齡、性別狀況表2參加體育鍛煉的年齡情況（單位：人）年齡55-6060-6565-7070-7575-8080以上人數(shù)91827241111比例（%）91827241111表3參加體育鍛煉的性別情況(單位：人)性別55-6060-6565-7070-7575-8080以上男女男女男女男女男女男女人數(shù)45711121510147447根據(jù)上述兩表我們就可以知道，荔波城區(qū)老年人參加體育鍛煉者的年紀(jì)一般位于在65-70、70-75時(shí)期，此外伴隨年齡的增長(zhǎng)人數(shù)持續(xù)增多，分析其因素一般是：老年人以及離退休人員歷經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的艱辛勞作，健康水平出現(xiàn)顯著的降低，遠(yuǎn)離工作環(huán)境的人群逐漸關(guān)注到個(gè)人的健康情況，想要利用參加體育鍛煉，提升個(gè)人身體素養(yǎng)以及創(chuàng)建社交圈。其中55-60年齡時(shí)期參與體育鍛煉的人數(shù)不多，主要是由于此年齡時(shí)期的人群現(xiàn)在在工作、生活以及家庭等眾多部分擔(dān)負(fù)沉重的負(fù)擔(dān)，上述人群需要承擔(dān)很重的壓力，在經(jīng)濟(jì)上也缺少一定的實(shí)力。不管從哪個(gè)部分進(jìn)行分析，上述人群參加體育鍛煉的限制因素很多。但是75-80年齡段參與體育鍛煉的人數(shù)不多，主要因素就是：身體情況不好且制約因素很多，導(dǎo)致參加體育鍛煉的時(shí)間、次數(shù)以及強(qiáng)度顯現(xiàn)出降低趨勢(shì)。所以可以參與體育鍛煉的老年人大部分位于60-75歲年齡時(shí)期，需要我們關(guān)注的是不同年齡時(shí)期的女性參加人數(shù)比值都顯著高于男性，這和國(guó)內(nèi)目前的退休體制有緊密的關(guān)系，女性和男性相比提早5年退休；此外女性平均壽命高于男性、女性社會(huì)活動(dòng)參加自主性持續(xù)提升。荔波縣老年人參與體育鍛煉的學(xué)歷情況表4老年人參與體育鍛煉的學(xué)歷情況（單位：人）學(xué)歷文盲小學(xué)初中高中及中專?？拼髮W(xué)及以上人數(shù)6262818157比例（%）6262818157根據(jù)表4我們就可以知道荔波縣城區(qū)老年參加體育鍛煉人員的學(xué)歷狀況，參與的老年人，學(xué)歷是初中和小學(xué)的所占比值明顯更高，此外，高中以及以上的參加的比例也較高，文盲參加體育鍛煉的比例相對(duì)較低?？梢曰叵?，在上個(gè)世紀(jì)的一段時(shí)間，老年人在青年時(shí)期的義務(wù)教育還未普及，小學(xué)與初中學(xué)歷是較高且普遍的學(xué)歷，高中及以上的學(xué)歷對(duì)于那個(gè)時(shí)代的人來(lái)說(shuō)，又望而莫及的因素。因此，導(dǎo)致如今參加體育鍛煉的老年人學(xué)歷中，小學(xué)與初中所占比例較多。3.3荔波縣老年人對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度表5老年人參與體育鍛煉的認(rèn)知情況（單位：人）態(tài)度不重要一般重要非常重要很不重要人數(shù)92832265比例（%）92832265體育態(tài)度表示具備個(gè)人情感體驗(yàn)的對(duì)體育的了解、重要性認(rèn)知評(píng)估的整體表現(xiàn)，老年人具備的體育態(tài)度就是長(zhǎng)期在家庭以及社會(huì)的體育環(huán)境和各部分原因作用下潛移默化產(chǎn)生的。根據(jù)上表我們就可以知道，本地區(qū)老年群體指出體育鍛煉非常重要的有26人，占據(jù)綜合人數(shù)的26%，覺得重要的是32人，占據(jù)綜合人數(shù)的32%，覺得不重要的是人9，占據(jù)綜合人數(shù)的9%，覺得很不重要的是5人，占據(jù)綜合人數(shù)的5%，因此，本地區(qū)老年人群體對(duì)體育鍛煉關(guān)鍵性的了解比較神兒科較好。荔波縣老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)情況表6老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)情況(單位：人)動(dòng)機(jī)人數(shù)占總數(shù)的百分比（%）興趣愛好1414強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病3535豐富業(yè)務(wù)文化生活2929緩解工作、生活壓力1212陪同家人鍛煉1010從表6我們就可以知道，本地區(qū)中老年人以替身身體素養(yǎng)、方法疾病為動(dòng)機(jī)的人是35人，以興趣愛好當(dāng)做動(dòng)機(jī)的是14人，占據(jù)綜合人數(shù)的35%以及14%，上述情況可以全面的表明大多數(shù)中年人群參與鍛煉的因素是非常合理且正面的，此外伴隨本地區(qū)中老年人體育觀念的持續(xù)強(qiáng)化，利用體育鍛煉提升身體素養(yǎng)、防范疾病就變成大部分人的選擇。以豐富業(yè)余文化生活為動(dòng)機(jī)的人是29人，占據(jù)綜合人數(shù)的29%，大概12%人覺得緩解工作、生活壓力是主要原因，此處以正在參與工作的人群為重點(diǎn)，上述群體現(xiàn)在所擔(dān)負(fù)的各部分負(fù)擔(dān)很大，但是自主參加體育鍛煉不只可以緩和多種負(fù)擔(dān)以及緊張感，此外還可以調(diào)整個(gè)人的負(fù)面心理情況。部分人是為了參與人際溝通，部分人是為了提升本身運(yùn)動(dòng)水平，部分人是為了產(chǎn)生良好的體型，部分人是為了培養(yǎng)意志觀念。此外，在分析中我們就可以知道，部分中老年人群將陪伴家人當(dāng)做個(gè)人體育鍛煉的原因，上述人群參加體育鍛煉就是被動(dòng)行為，所以一般會(huì)中斷，不能得到良好的效果。荔波縣老年人參加體育鍛煉的時(shí)間與頻率情況表7老年人每次參加體育活動(dòng)時(shí)間情況時(shí)間(min)30以下30-6060-9090以上人數(shù)16383610比例（%）16383610表8每周參與體育運(yùn)動(dòng)的頻次頻次（次）0-22-33-44次以上人數(shù)16184828比例（%）16184828從上述兩個(gè)我們就可以知道荔波縣城市社區(qū)民眾每次鍛煉的時(shí)間和其每周參加鍛煉的次數(shù)。每次參與體育鍛煉在60-90min的人群占36%，30-60min的人群占38%。從體育人口參加鍛煉的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)探究，城市民眾參加鍛煉的時(shí)間滿足了體育人口的要求，重點(diǎn)因素就是，城市民眾的價(jià)值理念出現(xiàn)了顯著的變化，在大眾生活中不只要關(guān)注物質(zhì)需要，此外也需要關(guān)注精神需要，“身體健康”的觀點(diǎn)開始得到社會(huì)民眾的持續(xù)關(guān)注。從每周參加鍛煉的次數(shù)探究，一般次數(shù)在3-4次的占據(jù)48%，超過(guò)4次的占28%，說(shuō)明社區(qū)民眾對(duì)于合理參加體育鍛煉的了解比較完善，培育合理的參加體育鍛煉的習(xí)慣，是確保身體健康的關(guān)鍵因素。3.6影響荔波縣老年人參加體育鍛煉的個(gè)體因素個(gè)體因素表示因?yàn)閭€(gè)人原因，其也許是身體層面的，也許是心理層面的。比如中老年人以為內(nèi)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)失誤（害怕部分慢性病以及意外運(yùn)動(dòng)損害等的出現(xiàn)、個(gè)人心理原因、缺少符合需要的陪練者、家務(wù)眾多而缺少鍛煉時(shí)間對(duì)參加體育鍛煉缺少興趣等。就是因?yàn)閭€(gè)體外部生活環(huán)境的差異，造成政治、經(jīng)濟(jì)、文化部分出現(xiàn)顯著的差異，因此對(duì)體育和與之相關(guān)的觀點(diǎn)、行為出現(xiàn)的判斷以及理解有差異。各類人都有不用的需要，即便參加體育鍛煉是合適的生活以及行為模式，然而對(duì)于個(gè)體來(lái)講是否可以參加鍛煉需要從個(gè)人部分來(lái)探究。3.7影響荔波縣老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目因素體育鍛煉類型很多，各個(gè)活動(dòng)有展現(xiàn)出不一樣的特點(diǎn)和對(duì)設(shè)備的獨(dú)特需要，所以不一樣的活動(dòng)對(duì)其參加者來(lái)說(shuō)技能以及體能素養(yǎng)部分也有不一樣的標(biāo)準(zhǔn)。比如挑選游泳項(xiàng)目準(zhǔn)備鍛煉，參加人員需要學(xué)會(huì)一種泳姿，其次需要具備游泳場(chǎng)館，比如游泳池、江河湖泊等外部物質(zhì)環(huán)境，另外參與人員需要儲(chǔ)備體力。缺少上述基礎(chǔ)，游泳運(yùn)動(dòng)是無(wú)法產(chǎn)生的，或者無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間維持，其余項(xiàng)目也是如此。目前荔波縣城區(qū)中老年人選擇走和跑步作為鍛煉方式居多。首先，走與跑不只是大眾生存最本質(zhì)、最普遍的運(yùn)動(dòng)方式，其還是大眾一般生活所具備的活動(dòng)模式，所以容易得到大眾的歡迎。其次，走與跑步項(xiàng)目對(duì)參加人員挑選場(chǎng)地沒有明顯的限制，只需要準(zhǔn)備空地就可以，在公園、道路兩邊、小區(qū)空地都可實(shí)施。再次，走與跑步對(duì)參加人員的技能以及體能沒有嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)，此外活動(dòng)持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度以及量可以被輕易調(diào)整以及管控，因此可以達(dá)到多種人群的現(xiàn)實(shí)需要。最后，現(xiàn)在荔波縣的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和其余地區(qū)相比依舊不高，所以和發(fā)展水平高的地區(qū)進(jìn)行比較，在大眾體育觀點(diǎn)明顯不足、體育消費(fèi)觀念沒有深入人心、生活質(zhì)量低、消費(fèi)水平不高的時(shí)候，基本上不需要花銷的散步以及跑步就變成大眾開展鍛煉的最佳方式。因此我們就能知道，影響大眾開展體育鍛煉的項(xiàng)目因素也需要我們的關(guān)注。影響荔波縣老年人參加體育鍛煉的環(huán)境因素本文所分析的體育環(huán)境涵蓋社會(huì)為荔波縣城區(qū)中老年鍛煉者參加鍛煉所營(yíng)造良好環(huán)境、相關(guān)指導(dǎo)員的合理輔導(dǎo)和怎樣組織管理的模式。人一般都需要在特定的環(huán)境中生活，所以不管是自然或是社會(huì)環(huán)境對(duì)大眾的活動(dòng)都有顯著的影響?，F(xiàn)在，設(shè)施簡(jiǎn)陋、場(chǎng)地不好、體育設(shè)備不足就是限制本地區(qū)中老年人參加體育鍛煉的關(guān)鍵因素，根據(jù)實(shí)地分析我們就可以知道，少數(shù)中老年人主要在公園、小區(qū)內(nèi)空地、廣場(chǎng)和街面開展鍛煉，住宅四周的體育場(chǎng)館或由于費(fèi)用很高或者由于缺少興趣相投的人而不被大部分人所認(rèn)可。其次社會(huì)生活環(huán)境，換句話說(shuō)一個(gè)人所處的四周環(huán)境是否可以為鍛煉準(zhǔn)備心理趨向上的基礎(chǔ)，參加鍛煉者的四周民眾否認(rèn)可以及喜歡體育。位于現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人與人之間的相互作用是非常關(guān)鍵的，在現(xiàn)實(shí)家庭中也是如此，也就是體育鍛煉活動(dòng)在特定家庭內(nèi)部的影響是相互的。此外家庭成員因?yàn)殚L(zhǎng)久居住在一起，一定會(huì)出現(xiàn)家務(wù)事的劃分問(wèn)題，所以，一成員參加鍛煉，假如家庭內(nèi)部其余成員不認(rèn)可，那么其鍛煉活動(dòng)就會(huì)受到相應(yīng)程度的限制。此外，社會(huì)關(guān)系中的鄰里以及同事、朋友關(guān)系等都對(duì)鍛煉活動(dòng)造成十分顯著的影響，特別是生活中關(guān)系非常緊密的、近距離接觸的人。所以，需要關(guān)注多種環(huán)境因素對(duì)參加體育活動(dòng)的影響。4結(jié)論與建議4.1結(jié)論 荔波城區(qū)中老年人的體育鍛煉參加觀念持續(xù)強(qiáng)化，對(duì)鍛煉關(guān)鍵性也出現(xiàn)了全新的了解，大部分人覺得體育鍛煉非常關(guān)鍵，此外對(duì)參加體育鍛煉的興趣很高，但是也出現(xiàn)部分人員，在對(duì)待鍛煉活動(dòng)的問(wèn)題上心態(tài)不好。不利于荔波城區(qū)中老年人開展鍛煉的原因有很多，可劃分成個(gè)人原因、項(xiàng)目原因以及環(huán)境原因，上述部分原因相互之間有緊密的關(guān)系；此處個(gè)人原因?qū)w育鍛煉活動(dòng)具備最關(guān)鍵的影響，項(xiàng)目原因?qū)w育鍛煉有促進(jìn)以及限制影響，其中環(huán)境原因?qū)﹂_展體育鍛煉有特定的限制影響。建議為強(qiáng)化老年人參與體育鍛煉，本人利用調(diào)查探究指出，需要從下面眾多部分實(shí)施改善。一：根據(jù)中老年各個(gè)年齡時(shí)期、經(jīng)濟(jì)效益、文化水平以及性別，有關(guān)分析人員研發(fā)滿足中老年身心需要的多種體育項(xiàng)目，此外利用眾多方式刺激以及培育中老年人合理的體育價(jià)值觀點(diǎn)以及法律、條文，讓中老年體育向多極、多元、健康化趨勢(shì)進(jìn)發(fā)。二：國(guó)家以及社會(huì)各相關(guān)機(jī)構(gòu)需要全面使用電視、雜志、廣播、網(wǎng)絡(luò)等多種媒體推廣體育，創(chuàng)造合適的體育事業(yè)發(fā)展氛圍；推廣以及組織大量體育活動(dòng)，讓更多的人感悟到鍛煉的功能以及作用、意義以及價(jià)值、方式等，讓此類人群全面的感悟到體育的本質(zhì)意義。三：為營(yíng)造良好的體育鍛煉環(huán)境，目前提升本地區(qū)體育場(chǎng)館免費(fèi)向社會(huì)大眾公開的力度，持續(xù)健全體育場(chǎng)地設(shè)施，準(zhǔn)備形式多樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)，關(guān)注傳統(tǒng)、民族性體育活動(dòng)以及習(xí)俗等方式，倡導(dǎo)各個(gè)環(huán)境的社區(qū)準(zhǔn)備有特點(diǎn)的體育鍛煉，關(guān)鍵是幫助個(gè)人尋找具備個(gè)人特點(diǎn)的個(gè)性項(xiàng)目，以點(diǎn)帶面的促進(jìn)群眾體育的全面實(shí)施讓大眾全面參加到群眾性體育活動(dòng)，加快民眾健身運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。盡量在各住宅小區(qū)內(nèi)創(chuàng)建社區(qū)體育活動(dòng)站且在不同活動(dòng)站上配備體育專業(yè)輔導(dǎo)員，時(shí)常開展部分集體性的競(jìng)賽，給予相關(guān)愛好者技術(shù)動(dòng)作以及健身部分的合理指導(dǎo)，讓社區(qū)體育向多樣化、專業(yè)化趨勢(shì)進(jìn)發(fā)。四：荔波政府需要全面了解到中老年人身體素養(yǎng)關(guān)鍵性，此外也需要全面了解到本市和其余地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平上的差異、個(gè)人以及企事業(yè)機(jī)構(gòu)的差異和各個(gè)行業(yè)之間收入以及分配上的差異。要分析以及指出對(duì)照的處理方案和高效的宏觀調(diào)控方式，強(qiáng)化宏觀管理力度，政府首先需要利用多種方式進(jìn)行輔導(dǎo)以及保障，其次要使用經(jīng)濟(jì)方式，即便通過(guò)發(fā)展經(jīng)濟(jì)加快民眾健身。堅(jiān)持兩手抓，首先重視經(jīng)濟(jì)進(jìn)步；其次重視包含體育健身在內(nèi)的精神文明發(fā)展，秉持兩手抓兩手都要硬的理念。參考文獻(xiàn)[1]張輝.我國(guó)老年人體育鍛煉有關(guān)問(wèn)題研究綜述[J].浙江體育科學(xué),2008,06:54-56.[2]賴建科,胡喜華.中國(guó)老年人體育運(yùn)動(dòng)科研狀況研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2008,05:123-126.[3]熊輝,王文文.武漢市城區(qū)老年人體育生活現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2008,09:78-79.[4]黃淼.邁向老齡時(shí)代的中國(guó)老年人體育研究述評(píng)[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2013,03:20-25.[5]代俊,王辰辰.上海市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素[J].體育科研,2014,02:73-76.[6]吳正林,陳榮.人口老齡化及其城市社區(qū)老年體育的發(fā)展[J].宜春學(xué)院學(xué)報(bào),2014,06:115-117.[7]盛敏,戴勁.山東省萊州市市區(qū)健身老年人體育鍛煉狀況研究[J].運(yùn)動(dòng),2012,02:153-154+146.[8]梅姜麗.麗水市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查[J].麗水學(xué)院學(xué)報(bào),2012,02:66-71.[9]袁禮鋒,張博.城市城區(qū)老年人體育鍛煉活動(dòng)開展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2015,05:89-92.[10]高苗苗.永和縣城老年人體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].當(dāng)代體育科技,2016,26:134-135.附錄荔波縣老年人體育鍛煉的調(diào)查問(wèn)卷尊敬的爺爺奶奶：

您好！

我是安順學(xué)院體育學(xué)院體育教育專業(yè)的一名畢業(yè)生