三年級體育教案-五步拳（前兩個動作） 全國通用

體育教學(xué)設(shè)計體上課班級：三年級3班人數(shù)：46人上課教師：教學(xué)對象：水平二課題五步拳（前兩個動作）授課時間11月18星期三教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解五步拳的基本動作，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)五步拳的基本動作掌握武術(shù)的基本技術(shù)，通過游戲發(fā)展下肢力量和全身協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)；通過游戲教學(xué)使學(xué)生體驗群體活動的樂趣，增強(qiáng)圖解協(xié)作的精神，以及在練習(xí)中展示自我，培養(yǎng)自信心和集體榮譽感。教學(xué)重點與難點重點：動作準(zhǔn)確、運動軌跡正確。難點：動作舒展大方、身體協(xié)調(diào)用力。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)策略與要求學(xué)生活動與組織形式運動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分教學(xué)常規(guī)二、準(zhǔn)備活動一、集合整隊1、立正、向右看齊、向前看二、師生問好三、講解本節(jié)課的注意事項1、學(xué)生安全2、團(tuán)結(jié)協(xié)作3、課堂紀(jì)律4、宣讀本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容四、安排見習(xí)生籃球?qū)氊愅绞植偌险牐w口令）口令：4個八拍游戲（看誰跑得快）1老師講解游戲規(guī)則和要求2、教師組織小組試做游戲3、組織小組比賽二、原地踏步口訣：121121手?jǐn)[起來121抬頭挺胸121腳踢起來12112341234立定12)組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：快靜齊精神飽滿一、籃球?qū)氊愅绞植俳M織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：整齊、有序、踩準(zhǔn)音樂節(jié)奏要求：用于挑戰(zhàn)積極參與團(tuán)結(jié)協(xié)作要求：整齊、有序、精神飽滿2分鐘4分鐘8分中1次1次1次小中強(qiáng)基本部分基本部分基本部分基本部分學(xué)習(xí)五步拳五步拳的基本手型和基本步型五步拳套（前三個動作）教師講解五步拳的基本手型和步型1、拳動作說明：四指并攏卷握，拇指緊扣食指的第二關(guān)節(jié)。拳眼向上的威立拳，拳心向下的為平拳。動作要點：手指握緊，手腕要伸直。掌動作說明：四指并攏、大拇指彎曲扣于掌測。勾手動作說明：五指并攏屈腕。4、馬步動作要領(lǐng)：兩腳前平行開立（約本人腳長的3倍）屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心放在兩腳之間。動作要點：挺胸、塌腰、展寬、腳跟外蹬弓步動作說明：兩腳前后分開。前腳腳尖內(nèi)扣、屈膝半蹲、后腳尖內(nèi)扣，去膝挺直。上體正對前方。動作要點：后膝挺直、上體正對前方，后腳要前腳掌著地。拳、掌、勾手的變化練習(xí)（20次）練習(xí)內(nèi)容：拳、掌、勾手掌、拳、勾手勾手拳、掌沖拳練習(xí)練習(xí)站立沖拳馬步?jīng)_拳弓步?jīng)_拳要求：沖拳節(jié)奏變化（112123）五教師的全套五步拳的展示）六、教師示范講解五步拳的動作方法及要求1、準(zhǔn)備姿勢動作要領(lǐng)：并步抱拳2、武術(shù)禮儀的動作講解動作說明：右手握拳、走手成掌、用右手的全面去頂走手的掌心。3、準(zhǔn)備姿勢動作要領(lǐng)：并步抱拳4、弓步?jīng)_拳分解動作：左腳向左邊跨一步成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方組合動作練習(xí)：4次5、彈腿沖拳

動作分解：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方組合練習(xí)：4次七、教師帶領(lǐng)學(xué)生組合練習(xí)（四次）八、分組練習(xí)分組為：華山派（1組）衡山派（2組）昆侖派（3組）武當(dāng)派（4組）九、稱霸武林（分組展示）教師、同學(xué)進(jìn)行評價：1、聲音的大小動作的準(zhǔn)確度動作力度動作的連貫性十、集體練習(xí)及展示注意事項及易犯錯誤：1、拳動作說明：四指并攏卷握，拇指緊扣食指的第二關(guān)節(jié)。拳眼向上的威立拳，拳心向下的為平拳。動作要點：手指握緊，手腕要伸直。2、弓步動作要領(lǐng)：兩腳前后分開；前腳腳尖內(nèi)扣屈膝半蹲。后腳尖內(nèi)扣。后膝挺直，上體正對前方。動作要點：后膝挺直，后腳要全腳掌3、眼神隨手走組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●▲●●●●●●●●●●●●●●●●要求：動作快速有力。聲音洪亮組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：準(zhǔn)確、到位、聲音洪亮組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲組織形式：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲要求：動作準(zhǔn)確、到位20分鐘中結(jié)束部分放松身心二、課堂評價三、師生再見四、歸還器材一、組織放松（動作要求緩慢，動作大方舒展、準(zhǔn)確到位）二、組織學(xué)生小姐評價，教師小結(jié)三、布置課后練習(xí)內(nèi)容、體育健康與衛(wèi)生要求。學(xué)生身心放松二