春季高中心理健康安全教育主題班會5篇

—春季高中心理健康安全教育主題班會5篇學校通過各種途徑仔細開展小型多樣的活動開展心理健康教育，既是同學自身健康成長的需要，也是社會進展對人的素養(yǎng)要求的需要。下面是給大家整理的高中心理健康安全教育主題班會5篇，希望對大家能有所幫忙!高中心理健康安全教育主題班會1一、活動主題：中同學心理健康教育二、活動時間：三、活動地點：四、活動對象：五、活動背景：有專家預測：21世紀心理疾病將嚴峻危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對很多國家的調(diào)查研討證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小同學做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中同學中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說明，青少年成長過程中顯現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴峻。六、活動目的：端正同學的心理進展方向，防止同學在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動過程：（一）、導入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會順應力量。（二）、青少年心理健康標準①智力正常。②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會順應性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應力量過度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控力量。⑧有健全的獨特特征。⑨有自信念。⑩有心理耐受力。（三）、分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個頂峰期。初中生生理發(fā)育非?？焖伲?至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并到達成熟水平。但是其心理進展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理進展上的沖突。生理改變對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先，由于初中生身體形狀的改變，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，掙脫童年時的一切，查找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產(chǎn)生種.種困惑。其成熟性主要表如今為他們產(chǎn)生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的看法、心情情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的改變，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其稚嫩性主要表如今其認知力量、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、對抗性與依靠性并存；如，由于生理上的快速進展，初中生對自己的熟悉超前而父母對初中生的熟悉滯后的情況。在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和老師當作，而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的熟悉上的差異，在一些詳細問題上，初中生顯現(xiàn)劇烈的對抗。這也就是為什么青春期也叫做第二對抗期。初中生的對抗心理的特點是：1、看法強硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)懷，冷漠相對；3、對抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否認；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲慢和自卑并存；5、否認而又眷戀童年。6，對將來開頭感到迷茫，不知所措。覺察自己小學時的想法抱負很天真，自己如今的情況無法達成而全盤否認，導致抱負轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不明白自己該做什么，能做什么。（四）、同學舉例發(fā)言在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，從前成果很好，可如今很差。我感覺我如今是一無可取，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我如今很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的成果比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學習，產(chǎn)生抵抗心情。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到抱負與現(xiàn)實的差距，會開頭慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔（過去的無法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過去的一切都是為如今的你做鋪墊!）對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標，不盲目的到處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，防止過度緊急，主動參與集體活動，擴大社會交往，強化意志錘煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無可取，每天進步一點，按部就班。（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至厭煩學習。2、在眾人面前感到擔心，表現(xiàn)出退縮、心驚膽戰(zhàn)、拘謹誠實、不敢說話等。3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽小、擔憂、當心眼、一點小事就放心不下等。4、感到自己孤獨，沒有好友，平常很少與同學來往，總愛一個人呆著。（六）、中同學如何保持心理健康1、自覺學習心理學問，尋求心理健康的良藥2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、對他人的希望不要過高，防止絕望感4、不盲目的到處與其他同學競爭，防止過度緊急5、主動參與集體活動，擴大社會交往6、強化意志錘煉，保持樂觀的“正性心情”7、不要為自己查找借口8、再給自己一點愛9、分散你的留意力10、轉(zhuǎn)變你的行為11、了解自己的極限12、查找心靈的綠洲讓身心安靜的放松術(shù)和冥想術(shù)13、相信自己，也相信他人14、方案一些主動有益的活動，應付枯燥的生活15、向好友訴說自己的懊惱16、看到事情的光明面寬容、自嘲及“快樂療法”17、把冗雜問題分解成簡潔的問題18、傾盡全力完成一件事19、運動是自救的根底高中心理健康安全教育主題班會2一、教學目的：1、心情對人的學習和生活影響很大，教育同學要做心情的主人，才能順應社會生活；學會掌握自己的心情，把握調(diào)控心情的方法，做一個歡樂的小同學。2、教育同學正確評價自己，樹立自信念，克服學習上的困難?？朔员靶睦?，學會賞識自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。二、教學準備準備活動中所要用的各種情景問題。三、教學過程（一）導入1、引言：我們每個人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會掌握自己的不良心情，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信念，做心情的主人。（二）學習如何掌握傾心情A、關(guān)成的學習成果退步了，應當如何對待？B、小花是怎么對待跳繩失利的？分組商量，然后派代表在全班發(fā)言。（2）議一議如何調(diào)控自己的不良心情呢？A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不肯定都是壞事。3、活動明理師：王小燕愛氣憤好不好？為什么？生：不好，氣憤影響身體健康。生：氣憤簡單使人得病。生：氣憤簡單影響同學關(guān)系。談論時，假如時間答應，可多請幾位同學談談看法。（三）學會樹立自信念1、老師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告知同學是自信念的力量!2、議一議師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡？生：過低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話師：后來，丁丁怎么做的？勝利了沒有？生：在龜爺爺?shù)膸兔ο?，獲得了勝利；在龜爺爺?shù)膸兔ο?，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？生：有憐憫心，情愿幫忙別人；英勇的孩子；知錯就改的孩子。師：這個故事說明了什么道理？生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得勝利。（四）總結(jié)全課：可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信念的重要性，引導同學正確地評價自己，樹立自信。高中心理健康安全教育主題班會3一、教學目的：通過本次班會，使同學懂得同學之間如何相處，培育同學人際交往的力量。二、教學過程：（一）、主持人：孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，悲傷地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充足說）生：小芳不合群，說別人。由于小芳說她，嘲諷她，她受不了。師：面對這種情形，應當怎樣解決呢？生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣。（生充足說）師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要嘲諷同學的缺點。要學會尊重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家連續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。2.情境表演：上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學一再向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在氣憤。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充足說）生：她愛氣憤不好，對身體有害。生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還氣憤，誰情愿和這樣的同學玩呢!師小結(jié)：是，我們應當有寬容之心。同學之間遇到了沖突，不要斤斤計較，要有寬容之心諒解他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應當諒解他，更何況，常氣憤對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）同學之間學會友好，不嘲諷缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到以下情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）（三）.說句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（3）選班長時，你的好好友中選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：師小結(jié)：是呀!同學之間就應當友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻著，相信你也會歡樂著!高中心理健康安全教育主題班會4高二（5）班學習心理主題班會心?晴【活動目的】教育同學正確面對學習生活中的困難和壓力，學會融入集體生活，學會主動調(diào)整學習心態(tài)，能以一顆健康、歡樂、激情和感恩的心來面對成長之路?！净顒有问健课枧_劇、商量、朗誦等。【活動時間】12月10日第三節(jié)【活動地點】綜合樓②三樓多功能廳【活動過程】第一幕在家里小敏是一個高二班級的同學，學習非常努力用功，但是成果總是不抱負，所以，她內(nèi)心很孤獨、很自卑，把一切壓力都擴大了。一個周末，小敏帶著《成長記錄冊》回到家里。一家人看似其樂融融地在一起吃飯，父母不經(jīng)意間談起鄰居家的小孩在金中考了第8名。隨之，母親問起了：最近有沒有考試？考得怎樣？小敏拿出了《成長記錄冊》。母親看完后責怪地說：你在學校究竟有沒有學習？小敏默默吃著飯，低落的走開。第二幕學校的教室里小敏在家里受到父母的批判，帶著悶悶不樂的心情回到學校。在學校的教室里，同學們正興奮的談論著這次的月考成果和學習經(jīng)驗，小敏聽到后內(nèi)心很難過，同學關(guān)懷她的話語反而使得她更加的委屈和心煩，沖著同學發(fā)了脾氣哭著跑出教室，留下滿臉驚異的同學。中場互動環(huán)節(jié)主持人組織現(xiàn)場觀眾對小敏同學的行為和心理進行溝通商量，并提問觀眾：1.是什么原因?qū)е滦∶舻倪@種行為和心理？2.假如你是小敏，你會怎樣做？3.同學們，假如你是她同學，你會怎么幫忙她？4.友愛的老師，你們能否給小敏同學一些更好的建議呢？第三幕系列集體活動小敏的行為讓她的同學感到驚詫，同學和老師明白原因后確定幫忙小敏解決困難，走出誤區(qū)。場景一：觀看李陽瘋狂英語視頻。在李陽老師的巨大感染力下，在同學們的帶動下，小敏的內(nèi)心受到了深深的震撼。場景二：課堂上講題。某次單元考試中，老師發(fā)現(xiàn)某道題目全班只有小敏同學做得最好，請小敏到講臺上給同學們講解。小敏同學完好的講完題目后，全班響起了同學們熱情的掌聲。場景三：展現(xiàn)小敏接下來部分學習生活中的相片。1.在校內(nèi)和同學一起漫步的相片2.在教室里面和同學溝通商量問題的相片3.在物理試驗室做試驗的相片4.宿舍里和同學做游戲的相片5.晨讀的相片6.參與主持人競賽的相片7.參與高二女子排球聯(lián)賽的相片場景四：期中考試總結(jié)表彰大會。小敏同學在這次期中考試中成果有較大幅度進步，獲得“最正確進步獎”，老師在班會課上請小敏同學發(fā)表進步感言。尾聲小敏同學從孤僻內(nèi)向到陽光開朗，從成果不抱負到成果進步顯著，這其中少不了老師、同學們的支持和激勵。許很多多的南校學子都有著和小敏同學相像的閱歷，正由于有南校這個暖和的大家庭，同學們在一起彼此關(guān)懷，相互幫忙，健康成長，各自找到了屬于自己的舞臺。詩歌朗誦朗誦原創(chuàng)詩歌《心?晴》班主任總結(jié)班主任老師做主題班會的總結(jié)【活動結(jié)束】主持人謝幕高中心理健康安全教育主題班會5一、教學內(nèi)容：健康心理、身體二、教學目標：同學明白健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。三、教學重點：健康的含義、高二生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。四、教學難點：同學心理狀況的分析五、教學方法：設(shè)問法、歸納法、商量法、講授法、范例分析法六、教學過程：（一）導入課題提出問題：你認為生活中最重要的是什么？備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）組織形式：小組商量、匯總（同學發(fā)言后老師總結(jié)如下）：同學們：伴著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切?？墒鞘裁词墙】的兀咳藗兛偸橇晳T上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完好，到底怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個互相影響、互相制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理互相作用、互相影響而構(gòu)成一個整體。（二）研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格強壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的順應的力量和對疾病的抵抗力量等。2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的改變能夠順應，并保持諧調(diào)全都。從心理學角度分析它包括以下三層含義：（1）心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。（2）心理健康是個體應有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最至少要求，而不是的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。（3）心理健康是個體在順應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，心情穩(wěn)定、樂觀、有生活目標，愿意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。3、高二生心理健康的內(nèi)容和要求：（1）自覺心理健康的同學不把學習看成是負擔，情愿學習，努力把握學問技能，自覺完成學習任務，經(jīng)努力努力取得優(yōu)秀的成果，能從自己的實際動身，不斷地追求新的學習目標。（2）自持心理健康的同學心情穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)過度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，一直保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。（3）自知心理健康的同學，對自己的相貌、愛好、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和才智等方面都有比擬全面的了解，而且清晰地明白自己的長處和缺點。（4）自愛心理健康的同學對自已的生理特征，心理力量及自己與四周現(xiàn)實的關(guān)系有的熟悉，個人的抱負、、目標、行動能夠跟上時期的進展，并與社會要求全都，既不賞識，也不自慚形穢，不管自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力力量的水平上下，都能喜愛，悅納自己，不管四周優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際動身，努力順應。（5）自尊心理健康的同學尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與四周的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩敬愛、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出憐憫、尊重、愛憐和熱心幫忙。（6）自強心理健康的同學自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大抱負，為了完成自己的抱負，能從自己的實際動身，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面進展的人才。（7）自制心理健康的同學有和法制觀念，遵守社會公德，行為標準及，遵守學校紀律，個人聽從集體，聽從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為標準化、社會化。許多同學把心理不健康（心理異樣）理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異樣）看成一種病態(tài)，只有異樣到肯定的嚴峻程度才是心理或病，那么我們同學通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢？（同學分組商量、匯總）（焦慮、羞澀、、愁悶、、孤獨、自卑、嫉妒等）4、常見心理異樣及分析：（1）焦慮：資料：某同學平常成果很好，但一遇到重要考試，就會顯現(xiàn)心慌、傷心、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊急、壓抑的心情狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗，同學的焦慮多數(shù)來源于學習情境，同學面臨晉級，畢業(yè)，升學考試，自己又沒有非常的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)同學來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁擔心，易發(fā)脾氣等，焦慮時可以放下手中的事情，去參與體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦慮懊惱的事情寫下來或傾訴給好友聽，來緩解自己的心情。（2）抑郁：資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（who）最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有苦痛的內(nèi)心體驗，是世界上最消極哀痛的人，號稱“第一號心理”。典型人物：林黛玉是一種不良的心情狀態(tài)或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參與各種活動，對自己的力量估量太低，對一點困難也無法克服，因此顯得非常消極和悲觀，嚴峻時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，