初中武術(shù)健身拳展示優(yōu)秀教案

教案設(shè)課題

北京市第XXX中學(xué)授課內(nèi)容：武術(shù)健身拳授課教師：授課時間：教案基本信息武術(shù)健身拳學(xué)科

體育

學(xué)段：水平四

年級

初二教材是否已實施

書名育健康》

出版社：人民教育出版社出日期年否教案設(shè)計參與人員姓名

單位

聯(lián)系方式設(shè)計者實施者指導(dǎo)者指導(dǎo)思想與理論依據(jù)、本課根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)康教案大綱》的要求，以人為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生全面均衡發(fā)展為核心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和練習(xí)的欲望，以合、自主練習(xí)為主，培養(yǎng)學(xué)生參加體育運動的興趣、愛好和堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于服困難的優(yōu)良品質(zhì)。、在教案內(nèi)容的選擇上，符合課程標(biāo)準(zhǔn)、教案大綱的要求，符合學(xué)生生理、心理、體健康和體育加試在即的實際需求，做到了重點準(zhǔn)確，難點突出，體現(xiàn)出體育與健康知識、基本技術(shù)、能的傳授，指導(dǎo)學(xué)生身、心健康發(fā)展，達(dá)到對學(xué)生的思想品德、體育能力、方法及情感的培養(yǎng)。教案背景分析教案內(nèi)容：武術(shù)健身拳學(xué)生情況：初二3、女教案方式：集體練習(xí)、分組練習(xí)、分組討論教案手段：講解示范、語言提示、技術(shù)準(zhǔn)備：武術(shù)太極扇45把教案目標(biāo)(內(nèi)容框架)認(rèn)知目標(biāo)：通過了解武術(shù)的技擊特點，攻防涵義，增強學(xué)生對武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：通過本次課，使以的學(xué)生基本掌握健身拳后三個動作的名稱及動作要領(lǐng)。發(fā)展目標(biāo)：在學(xué)練中磨練意志品質(zhì)，提升內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞囊庾R，增強自信心。負(fù)荷目標(biāo)：均心率次/，課的密度30-35%/

情感目標(biāo)：增加民族傳統(tǒng)觀點，樹立民族自豪感。通過練習(xí)體驗樂趣、表達(dá)情感。加強學(xué)生之的交流合作，培養(yǎng)良好的合作意識。問題框架(可選項)1、教對象為中學(xué)二年級學(xué)生這一年齡段的學(xué)生有一定模仿能力對術(shù)教材的基礎(chǔ)較差解較淺。在知識的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上也存在著一定的差異。2、學(xué)身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，力量、動作、協(xié)調(diào)等各方面都有欠缺。對于武術(shù)多是愛看愛練，基本功較差。對此，在教案中關(guān)注學(xué)生的個體差異，鞏固、強化基本功練習(xí)，確保每一個生受益。3、學(xué)心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷夫”等詞匯在學(xué)生腦海里已經(jīng)根深蒂固了。怎么調(diào)動起來，必將是教案的重要環(huán)節(jié)。教案流程示意教學(xué)流程圖整隊、師生問好一、開始部分宣布課的內(nèi)容、任務(wù)，檢查服裝、安排見習(xí)生（收心引趣）安全教育隊列練習(xí)二、準(zhǔn)備部分慢跑（熱身）

徒手操武術(shù)專項練習(xí)課復(fù)習(xí)前面1-8式動作上步轉(zhuǎn)身成馬步的弓步馬步轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)分解9-12動作左右腳提膝跳步三、基本部分

弓步原地轉(zhuǎn)換方向安

（增知促技、強身健體）跳步頂膝轉(zhuǎn)身橫打排分組練習(xí)、討論集體練習(xí)練習(xí)太極扇放松練習(xí)

練習(xí)完整動作并串聯(lián)動作轉(zhuǎn)身插掌四、結(jié)束部分教師點評（恢復(fù)身心）收回器材，師生再見教案過程(文字描述)本次課分成四個部分：2/6

第部：開始部分，占時1分。向全體學(xué)生加強安全、思想品德教育，提要求，加強學(xué)生的課堂意識，提示練習(xí)中安全教育，高注意力。第部：準(zhǔn)備部分，占時14分鐘內(nèi)容包括隊列練習(xí)、慢跑、徒手操、專項素質(zhì)練習(xí)目的是將學(xué)生迅速組織起來，集中注意力，最快的速度進(jìn)入課堂、進(jìn)入練習(xí)，使身體充分活動開，避免傷害事故的發(fā)生。在中學(xué)二年級女生中，具有武術(shù)基礎(chǔ)的同學(xué)很少，甚至沒有。大部分學(xué)生基礎(chǔ)差，需要的前期動就要更充分，由于條件有限，原地進(jìn)行壓腿，增加身體柔韌，為后面武術(shù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。整套動結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜動作幅度大有一定的運動量，因此對肌肉、韌帶、骨骼、循環(huán)呼吸、神經(jīng)等系統(tǒng)均有高的要求。同時在協(xié)調(diào)用力方面，也給學(xué)生帶來了一些困難。第部：基本部分，占時25分鐘在武術(shù)的教案中，女生班的練習(xí)密度和強度很重要，只要動作規(guī)范，強度就能增加。復(fù)習(xí)前個動作要學(xué)生對動作的規(guī)范正體現(xiàn)武術(shù)的內(nèi)外合一形兼?zhèn)涞奶攸c加鍛煉了武術(shù)的意。由于動作難度相對學(xué)生來說較難，但在過程中采取了先學(xué)習(xí)分解動作，再學(xué)習(xí)完整動作，由淺深的學(xué)習(xí)練習(xí)，使學(xué)生很容易的掌握動作。規(guī)范了每一個動作的要點，使整套動作順利連接起來，習(xí)的強度也隨之達(dá)到要求。在不斷練習(xí)中，使動作具有節(jié)奏感，更有效的調(diào)節(jié)練習(xí)強度。教師在教時，常用集體練習(xí)的方法，有效的控制學(xué)生的注意力，通過多練少說，增加學(xué)生的練習(xí)密度。當(dāng)學(xué)完新知識后，利用分組練習(xí)再次加強密度，并且有效提高學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力，從而達(dá)到教案目標(biāo)通過練習(xí)太極扇，調(diào)動學(xué)生興趣，舒緩練習(xí)。第部為結(jié)束部分占5分。容主要是身心放松。放松手臂上的肌肉與腿部肌肉，使學(xué)生從一節(jié)課的學(xué)習(xí)中，放松下來。通過提問來加強對本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶。評價總結(jié)，給予學(xué)生勵和指導(dǎo)。教案過程(表格描述)教案階段創(chuàng)設(shè)情境溫故知新

教師活動實戰(zhàn)演練語言引導(dǎo)學(xué)生感受練習(xí)中的進(jìn)步，總結(jié)新的經(jīng)驗

學(xué)生活動一組練習(xí)在不斷的重復(fù)練習(xí)中找到能使自己進(jìn)步的方法、經(jīng)驗

設(shè)置意圖理解完成動作提高成績和技術(shù)水平

技術(shù)應(yīng)用虛擬情境總結(jié)分析

時間安排新課講解實踐操作

巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤

盡自己最大努力完成每個動作聽從指揮

因材施教每一名學(xué)生都有收獲和提高

付出收獲分享交流

幫組學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗

學(xué)生相互交流錯幫學(xué)在指

指導(dǎo)/

▲▲效果評價歸納總結(jié)

使85%學(xué)生能夠達(dá)到本課的目標(biāo)語言引導(dǎo)

誤，分享經(jīng)驗?？吹匠晒偨Y(jié)

導(dǎo)別人的同時提高自己的意識激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)練習(xí)熱情

總結(jié)收獲拓展提高評價方式：

表揚優(yōu)秀同學(xué)，鼓勵所有同通學(xué)習(xí)優(yōu)秀同學(xué)的學(xué)。經(jīng)，自我總結(jié)。學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計

樹立優(yōu)秀榜樣，鼓勵學(xué)生進(jìn)步自我評價；同學(xué)間相互評價；教師即時評價；最后綜合評價；評價量規(guī)教

案任教：級級科目體與康次4時：2012.04.25教案內(nèi)容：武術(shù)健身拳—9教案重點：武術(shù)健身拳的動作協(xié)調(diào)用力的方法教案難點：體現(xiàn)武術(shù)的內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞奶攸c。教案目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：通過了解武術(shù)的技擊特點，增強學(xué)生對武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：通過本次課，使上的學(xué)生基本掌握健身拳后三個動作的名稱及動作要領(lǐng)。發(fā)展目標(biāo)：在學(xué)練中磨練意志品質(zhì)，提升內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞囊庾R，增強自信心。負(fù)荷目標(biāo)：平均心率100--120次/分，課的密度情感目標(biāo)：通過練習(xí)體驗樂趣、表達(dá)情感。加強學(xué)生之間的交流合作，培養(yǎng)良好的合作意識和創(chuàng)新精神。順序開始部分

教案內(nèi)容練習(xí)次數(shù)1、課堂常規(guī)2、導(dǎo)入3、宣布內(nèi)容4、進(jìn)行安全教育

教師活動1、觀察隊形2、聽取體委匯報，向?qū)W生問好語感親切。3、用語言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂4檢查人數(shù)與服裝安排見習(xí)生

學(xué)生活動1、迅速集合2、向教師問好，行拳禮。3、身心回歸課堂4、見習(xí)生隨堂觀摩練習(xí)時協(xié)助教師工作

活動隊形***************************體eq\o\ac(○,委)eq\o\ac(○,)*********教師

要求教育內(nèi)容集合迅速,精神飽滿,培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性,提高學(xué)生的安全意識。

時間１/

▲基本活動一、隊列練習(xí)稍息立正▲三面轉(zhuǎn)法二、慢跑

22

1、教師講解練習(xí)方法及要求2、組織學(xué)生練習(xí)a提出要求b示范講解，帶領(lǐng)學(xué)

1認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法及要求2注意力集中聽教師指揮作練習(xí)3體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)

隊列***************************體eq\o\ac(○,委)eq\o\ac(○,)*********教師徒手操**********

要求：1精神飽滿，動作規(guī)范。2、聽從體委和教師的指準(zhǔn)

三、校本武術(shù)操

動

行慢跑。

********************

揮進(jìn)行練習(xí)備部

四、武術(shù)素質(zhì)練習(xí)（武術(shù)操1右練習(xí)）分組進(jìn)行練習(xí)，

4、注意力集中。5、按教師要求跟隨

**********充分活動12▲專項素質(zhì)練習(xí)身各個關(guān)—分

、步練習(xí)

誤

模仿練習(xí)。

********************

節(jié)。

163拳練習(xí)4掌練習(xí)

動作安排見習(xí)生練習(xí)內(nèi)容4、講解示范

********************▲

認(rèn)真跟隨沖拳有力，動作規(guī)范。5、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)順序

教案內(nèi)容練習(xí)次數(shù)五所學(xué)的健身拳動作1—6動。六、輔助動作練習(xí)1、弓步馬步交換2、亮掌砸拳3、弓步頂膝4、左右腳的提膝跳七學(xué)習(xí)9動并串聯(lián)動作7、分拳前撞

教師活動1、習(xí)帶領(lǐng)復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)指導(dǎo)。2、教師巡回指導(dǎo)，誤動作3、語言激勵學(xué)生進(jìn)行積極地練習(xí)4、講解示范、糾正問題。

學(xué)生活動1、學(xué)生跟隨復(fù)習(xí)2、積極練習(xí)，同學(xué)間互糾動作，共同提高3、跟隨教師口令練習(xí)4跟隨教師進(jìn)行解動作的練習(xí)，并積極動腦，做好動作5跟隨教師把動連

活動隊形集體練習(xí)****************************************▼跳步頂膝圖解轉(zhuǎn)身橫打圖解轉(zhuǎn)身插掌圖解

要求教育內(nèi)容要求：發(fā)聲有力體現(xiàn)精氣神練習(xí)過程中，注意動作幅度。提示注意力集中手眼的配合，手隨眼走。

時間28①右腳向前落步成弓步，5、提示要點：雙拳

接起來

收式圖解

?；静糠?/p>

同時兩臂如圖；目視兩拳。②接上動弓步不變直臂后擺，同時上體前俯頭前撞視前下方。

后擺要有力前撞要收下頜6、提示要點：雙拳握緊，兩臂夾緊。7、提示要點：跳起要輕下拍前頂要有

6在教師的帶領(lǐng)認(rèn)真練習(xí)7、積極討論8、學(xué)生間相互探討不斷完善動作9、學(xué)生跟做

****************************************▼

要求動作舒展有力重心下降。眼隨手走擺頭有力展現(xiàn)精氣神。8、托撞雙肘弓步不變，上體直

力。8、提示要點：動作

注重動作協(xié)調(diào)有力。起；同時兩臂屈肘前擺，清晰、規(guī)范。

體現(xiàn)武術(shù)中向上托撞；目視前方。9、跳步頂膝①左腿屈膝前擺變掌向前；目視前方②接上動左腳落地的同時右腿屈膝跳頂雙掌拍膝；目視前方。八、串聯(lián)動作1、7—聯(lián)2、1—聯(lián)

9、整體指導(dǎo)，個別有力，規(guī)范整齊。10、講解分組要求11、口令提示12、帶領(lǐng)練習(xí)

的精氣神動作舒展有力，調(diào)整呼吸。/

▲3、增加節(jié)奏串聯(lián)九組練習(xí)組討論集體練習(xí)▲1形分組組進(jìn)行練習(xí)及討論一名優(yōu)秀代表進(jìn)行表演。2）由