六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件-健康上網(wǎng)快樂(lè)多 北師大版

健康上網(wǎng)快樂(lè)多拜拜！“低頭族”！我們的約定全情投入，分享你我游戲活動(dòng)，動(dòng)靜有序尊重他人，安靜聆聽(tīng)暖身游戲老師說(shuō)“大西瓜”，同學(xué)們能要用雙手比劃出“小西瓜”的樣子；老師說(shuō)“小西瓜”，同學(xué)們則要比劃出的“大西瓜”的樣子。

老師隨機(jī)地說(shuō)“大西瓜”、“小西瓜”，請(qǐng)同學(xué)們隨著口令做出動(dòng)作。大西瓜、小西瓜說(shuō)一說(shuō)：

電子產(chǎn)品對(duì)我們生活和學(xué)習(xí)的利處？

沉迷于智能手機(jī)這一類的電子產(chǎn)品，帶給小路哪些不利的影響？思考小路是怎么變得離不開(kāi)手機(jī)的？問(wèn)題究竟出在哪里？

“低頭族”

英國(guó)一位四歲小女孩被診斷為ipad上癮，當(dāng)父母拿掉ipad時(shí)，小女孩出現(xiàn)抑郁、暴躁、失眠、嘔吐、暈厥等一系列戒斷反應(yīng)，目前正在醫(yī)院接受精神治療。1、你是否經(jīng)常使用電子產(chǎn)品（手機(jī)、ipad、電腦等）？問(wèn)卷小調(diào)查2、你和同學(xué)間是否特別喜歡談?wù)撽P(guān)于網(wǎng)絡(luò)、游戲等話題？3、你是否因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品而與父母發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵？問(wèn)卷小調(diào)查4、使用電子產(chǎn)品時(shí)，你是否很煩或很怕父母的打擾？6、你是否曾經(jīng)因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品而晚睡甚至熬夜？5、你是否覺(jué)得目前能使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不夠，想延長(zhǎng)時(shí)限？問(wèn)卷小調(diào)查7、你是否不能成功地控制、減少甚至停止電子產(chǎn)品的使用？8、你平均每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間為多少？00.512（小時(shí)）12

雙休日，爸爸媽媽都去親戚家，你一個(gè)人在家，此時(shí)你手邊有一個(gè)ipad，你會(huì)……媽媽在洗菜做飯，她手機(jī)正好放在書(shū)房充電，此時(shí)，你會(huì)……你會(huì)怎么做？小組討論：在使用電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)時(shí)，我們究竟該如何自我控制。請(qǐng)大家集思廣益，暢所欲言。

自控“小貼士”明確任務(wù)：

使用之前要清楚做什么。限定時(shí)間：限定具體時(shí)間，時(shí)間一到必須停止。（半小時(shí)以內(nèi)為宜）思維叫停：

“一、二、三，停！”直接關(guān)閉電子產(chǎn)品。自我獎(jiǎng)勵(lì)：

成功控制或減少使用電子產(chǎn)品的行為，給自己一定的獎(jiǎng)勵(lì)。（獎(jiǎng)勵(lì)不能是玩電子產(chǎn)品哦?。┧吮O(jiān)督：

父母、老師和同學(xué)們的監(jiān)督提醒。強(qiáng)制措施。興趣轉(zhuǎn)移：

如運(yùn)動(dòng)、閱讀、練習(xí)樂(lè)器，和朋友們一起玩耍聊天?；ハ啾O(jiān)督幫幫小路小路需要查學(xué)習(xí)資料，但容易會(huì)被其他功能吸引，他可以……周末，小路完成了所有的作業(yè)，又想刷手機(jī)時(shí)，他可以……當(dāng)小路很想玩手機(jī)，但作業(yè)還沒(méi)做完時(shí)，他可以……自控項(xiàng)目周一周二周三周四周五周六周日搜集資料娛樂(lè)主動(dòng)停止自評(píng)PS：無(wú)論是搜集資料或是娛樂(lè)，如果能在限定的時(shí)間內(nèi)主動(dòng)停