小學生心理訓練

關(guān)于小學生心理訓練第1頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三心理成長100分每位家長、每位老師都期盼學生學習成績100分，品德發(fā)展100分。但現(xiàn)在越來越多的切身體驗讓老師及家長認識到學生心理100其實非常重要。慢慢抱著女兒在無可奈何地嘆氣：剛上小學的女兒一上課就頭暈，身體檢查都正常。女兒怎么啦？張老師批閱學生的試卷，越批眉頭皺得越緊：平時這些學生做作業(yè)都是全對，怎么到哦考試的時候就一錯再錯呢？第2頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三從表面上看，女兒上課頭暈，是身體出了問題；學生考試失常，是學習出了漏洞。其實，這些都與心理有關(guān)。從心理角度分析，上課頭暈的女兒很可能是對新環(huán)境不適應—學校適應困難，考試失常的學生很可能是情緒過分焦慮—考試情緒焦慮。第3頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三適應群體訓練小學生經(jīng)常生活在三類群體之中，一類是校外同伴群體，一類是校內(nèi)師生群體（或者班級群體），一類是家庭群體。對群體的適應，主要表現(xiàn)為對群體中人際關(guān)系的適應。小學生的群體主要表現(xiàn)在與同學同伴的關(guān)系，與老師的關(guān)系，與家長的關(guān)系等三方面。第4頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三日本的心理學家廣田君美把兒童同伴群體形成的過程分為五個階段：第一階段：孤立期——時間一般在一年級第一學期。這時的兒童彼此獨立，還較難形成穩(wěn)定的群體。第二階段：水平分化期——從一年級第二學期開始。從這時開始，兒童因為上學時同路、在學校里同位、爸爸媽媽彼此熟悉等自然原因建立起了一定的相互聯(lián)系。第5頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三第三階段：垂直分化期——時間在小學二三年級。這時的兒童根據(jù)學習表現(xiàn)、身體爭斗能力等因素較為自然地分化為處于優(yōu)勢的部分和處于劣勢的部分。第四階段：部分群體的形成——兒童之間分化并形成若干個小的集團。兒童群體的意識得到加強。第五階段：集體合并期——在小學三四年級之后，各個小集團之間出現(xiàn)聯(lián)合的現(xiàn)象，形成大的群體，并開始出現(xiàn)在全年級有影響力的核心人物，群體中成員的規(guī)范意識和一致意識得到進一步加強。第6頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三三年級：興趣廣泛，容易被新穎的內(nèi)容吸引。對策：較易走神，所以課堂內(nèi)容容易有遺漏。因此，需要家長對有關(guān)內(nèi)容進行補充。四年級：注意力不夠穩(wěn)定，不易持久。愛爭論問題，容易激動。男生女生開始出現(xiàn)界限。對策：講解時間不宜過長。介入人要公平的處理問題。第7頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三五年級：集中注意力有所發(fā)展。開始由老師布置任務的記憶過渡自覺的記憶。對策：對規(guī)則看重，需要完善的規(guī)則和執(zhí)行規(guī)則，六年級：屬于少年階段的特點。已經(jīng)開始把體育活動作為抒發(fā)情感的途徑。對策：需要啟發(fā)式教學，發(fā)展學生比較、分析、綜合思維的能力。第8頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三童年期兒童對教師的敬畏與崇拜是令人感動的。低年級兒童會100%地認為要聽老師的話。這固然與兒童對教師的情感有關(guān)，但更重要的是與兒童自身的認知發(fā)展的特點有關(guān)。第9頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三到了中高年級，兒童開始根據(jù)自己對教師的判斷來控制自己的行為。這時的師生關(guān)系會影響到兒童的學習與日常行為。開始傾向于為自己喜歡的教師而學習，拒絕為自己不喜歡的老師而學習。這種從完全崇師到有自己的評價的轉(zhuǎn)折，發(fā)生在小學三年級左右。第10頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三童年期兒童最需要鼓勵，他們最在意老師對自己的評價和態(tài)度。因此，教師的態(tài)度和評價會對他們的發(fā)展帶來極大的影響。第11頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三兒童進入小學以后，人際交往范圍大為擴大，但他們?nèi)孕枧c父母保持密切的交往。隨著年級的升高，他們越來越具有獨立的傾向，獨立思考而不以家長的意志為轉(zhuǎn)移，獨立行動而不屈從于家長的指揮棒。對于開明的民主的家庭群體，他們的適應性表現(xiàn)會不斷增加；而對于專制的暴力的家庭群體，他們的適應會越來越困難。第12頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三很多研究證實，群體適應障礙的兒童中有相當一部分的家庭群體存在問題，或是家庭結(jié)構(gòu)存在問題（如單親家庭），或是家庭教養(yǎng)存在問題（如限制過多，過分溺愛）或是家長人格存在問題（如過于自私，言行不一）?？傊?，小學生對群體的適應能力在不斷提高，但適應性問題卻未見減少。第13頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三小學低年級訓練內(nèi)容1、學校適應訓練2、學習心理訓練（心理學家認為，小學時期是學習態(tài)度初步形成的時期，小學低年級的學習心理訓練最重要的就是培養(yǎng)孩子良好的學習態(tài)度。）3、智力開發(fā)訓練4、交往心理訓練第14頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三群體適應心理訓練要點１．進行入學適應的心理訓練進入小學，兒童的許多方面都發(fā)生了變化：進入了新的學校環(huán)境；活動從以游戲為主變?yōu)橐詫W習為主；接觸新的伙伴，面對新的老師。諸如此類的變化不可避免地會給兒童帶來適應性困難。因而，必須在入學前后集中一段時間進行入學適應的心理訓練。第15頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三訓練示例：校園新、奇、樂（1）向爸爸媽媽說一說進入小學后，見到的新老師，遇到的新同學，看到的新景物，經(jīng)歷的新事情。（2）留心校園中“奇怪”的事，每天與爸爸媽媽談一次。例如：奇怪，有的小朋友戴紅領(lǐng)巾是什么意思？（3）留心上學后快樂的事，每天向家長發(fā)布一個“快樂報告”。例如，拿到了新書，真快樂！第16頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三２．進行適應學校群體的心理訓練學校群體適應包括：對學校群體環(huán)境的適應，對學校群體生活的適應，對學校群體關(guān)系的適應，對學校群體中自身角色的適應。進行學校群體適應能力的訓練，便是圍繞這些方面進行的訓練。第17頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三訓練示例：他是誰（1）讀一讀：二年級（２）班正舉行“猜猜他是誰”的活動，同學們興趣可高啦！王明向同學們讀自己寫的一段話：“他，是一個小胖子。他很喜愛唱歌，字也寫得認真。你們猜，他是誰？許多同學紛紛舉起了手：“他是周一?！钡?8頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三接著，周一向同學們讀自己寫的一段話：“她，學習用功，作文寫得好，經(jīng)常受到老師的表揚。她，經(jīng)常幫助別的同學。你們猜，她是誰？”“他是韓平平?！薄安皇??！薄八抢疃??！薄安皇??！八邱樂??！薄皩α?，她是駱方?！钡?9頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三（2）寫一寫：你也寫一段話，讓同學們猜猜他是誰。（3）猜一猜：全班同學輪流讀一讀自己寫的一段話，請大家猜一猜他是誰。被猜中的同學，要向大家表示感謝，還要表演一個小節(jié)目。（4）課外活動：把同學們寫你的話記在下面，想一想他們寫得對不對？第20頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三3．進行適應社會群體的心理訓練對社會群體的適應包括：對社會環(huán)境的適應，對社會群體生活的適應，對社會群體關(guān)系的適應和對社會群體中的角色適應。第21頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三訓練示例：餃子宴（1）全班同學進行分工，各組籌辦“餃子宴”需用的面粉、豬肉、蔬菜等物品。（2）在老師的指導下學習包餃子。（3）進行“餃子宴”。第22頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三集中你的注意力游戲是兒童玩具最喜歡的方式。注意力可以通過游戲的方式來訓練，在較短的時間內(nèi)取得較好的成效。方法是或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。在訓練次數(shù)的安排及學習材料的內(nèi)容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。以下幾個活潑有趣的方法，不妨一試：

第23頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三1、玩撲克

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。第24頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三

2、“開火車”

這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。

第25頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三3、指讀數(shù)字畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。這個心理學上的注意力訓練小游戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天一練。第26頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三4、復述數(shù)字

大人一開始先報簡單的幾位數(shù)，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復述。每次只增加一位數(shù)。比如，大人報“256”，孩子重復一遍，大人再報“2568”，孩子再重復，大人再報“25681”，孩子再重復，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷復述當中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。第27頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三5、鐘表訓練

讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間后，再按此時間重復三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，已經(jīng)是不錯的成績了。第28頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三小學中高年級訓練內(nèi)容1、自尊自信訓練2、學習訓練訓練3、智力開發(fā)訓練4、交往訓練訓練第29頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三1、自尊自信訓練

我是誰活動目標：（1）讓孩子了解“認識自我”的重要性（2）通過游戲，讓孩子們知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的"我"更為一致?；顒映绦颍?、拿出小鏡子，照自己，問：“鏡子里的人是誰啊？”“我”“那我又是誰啊”。提示孩子對著鏡子自問“我是誰？”“我是一個怎樣的人？”2、講一講：第30頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三3、做游戲：通過做填充句子的游戲，讓孩子看看對自己的認識與別人對自己的認識是否一致。例如：我是誰？我是一個愛笑的人。我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰？我是一個脾氣急躁的熱。、、、、、至少寫出10句話。第31頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三4：分享一致，說明他的外在行為表現(xiàn)出了真正的自我；不一樣，說明孩子并沒有真正了解自己，或他的行為沒有表現(xiàn)出真正的自我。5：小結(jié)一個人能否正確認識自己，將會直接影響其心理健康，使人產(chǎn)生不適當?shù)那榫w和行為反應。要么自負、自傲、目中無人，認為成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要么自卑、自責、害怕見人，認為一切都是自己的無能所致，因此，我們一定要正確認識自己。此活動旨在幫助孩子探求自我，了解自我意識發(fā)展狀態(tài)。

第32頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三2、你會考試嗎？讓學生模擬各種考試焦慮緊張情景，把問題展現(xiàn)出來。一起探討對應試技巧的總結(jié)：（1）解題兩大原則：從易到難，學會放棄。（2）情緒的控制方法a、考前做些輕松、愉快的運動。運動的好處很多：消耗大腦中由于緊張引起的有害的化學物質(zhì)，激活身體能量和精神力量。b、放松和呼吸。第33頁，共39頁，2023年，2月20日，星期三c、按摩：用適當?shù)牧Χ劝茨︻^面部的穴位。d、自我暗示：我只不過是把已有的水平發(fā)揮出來而已。我一定能夠考好！我已經(jīng)做好了足夠的準備。e、“斷喝法”：在考試時如果仍然有難以控制的消極情緒和想法，可以用拳頭猛地砸自己的大腿，并在心里對自己斷喝一聲“別想了（注意別出聲）”接著用力掐一下自己的皮膚。這一方法在實踐中被證明非常有效。第34頁，共39頁，2023年，2月20日，星期