教學資源(團體輔導方案)遇見更好的自己

（集體指導方案）遇到更好的自己（集體指導方案）遇到更好的自己訓練主題：引導學員自我發(fā)現(xiàn)，輔助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我，發(fā)現(xiàn)自己的的長處，建立自信心。訓練目標：本單元有三個活動，活動依照層層遞進漸漸深入的原則睜開，訓練目標貫串活動一直，即經(jīng)過自信心集體心理指導，使學生發(fā)現(xiàn)自己更多的長處，找尋、掙脫自卑的約束，找到自信的依照，成立理性的自信系統(tǒng)，在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生?；顒臃桨冈O(shè)計：主講者自我介紹并提出要乞降原則：組織者進行自我介紹：親愛的各位同學們，你們好！我是來自心理訓練中心的XXX，這是我的搭檔XXX，今日我們在這里將和大家共同睜開一次充滿活力、充滿興趣的活動?；顒拥闹黝}是：“遇到更好的自己”。在活動時，需要大家踴躍配合，你們愿意嗎？好，方才大家的聲音讓我充分感覺到了你們的熱忱與信心，讓我們一同為這份熱忱與信心表示一下鼓舞，好嗎。（鼓掌）提出集體指導的要乞降原則。固然我們以前已經(jīng)倡議過團輔的要求，但是希望今日大家能跟我在念一遍。集體指導的動力要求與原則：①注意集中（我保證將注意力集中在講堂上?。跁和Ｔu論（我保證對他人的看法暫停評論！）③坦誠開放（我保證對全部的成員坦誠開放?。鼙Ｃ馨磿r（我保證做到守舊奧密嚴格按時！）⑤注意聆聽（我保證表現(xiàn)最高質(zhì)量注意聆聽?。┢鹆⑵鹗?，鄭重許諾。簽協(xié)議溫馨提示：假如你選擇了當旁觀者，就意味著你選擇了做收獲最少的人！口號：一流質(zhì)量，注意聆聽活動方案熱身活動：狂風吹（10-15分鐘）1.活動目的：活躍集體氣氛，集中成員注意力。打破僵局，供給更多溝通時機。2.活動過程：全部成員圍成一圈，每一個人站定或坐定一個位子，由主訓開始說狂風吹，全部成員回應(yīng)“吹什么”，主訓說一部分小構(gòu)成員身上有的物件或特色，比方能夠說“吹戴眼鏡的人”，等等，依照當時實質(zhì)狀況而定，主訓說完后全部被吹到的人，即擁有這些特色的組員需要交換地點，沒有被吹到的組員待原地，這時主訓會加入占一個地點，因此最后會有一個組員沒有地點，沒有占到地點組員將表演一個節(jié)目.狂風吹中還有另一個口令，叫小風吹，當主訓說到小風吹時，被小風吹到的人原地不動，沒被吹到的人需要交換地點。其余游戲規(guī)則按照狂風吹。活動一：我是誰——認識你自己（20分鐘）人數(shù)：全部成員共同參加。道具：紙、筆活動目的：引導學生自我發(fā)現(xiàn)，輔助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我活動過程：你認識自己嗎？請在紙上迅速寫下10個“我是”（注意不要寫“我是一名軍人”、“我是一個學生”之類的，要寫性格方面的，如，“我是一個勤勞的人”）分享：請學生將自己所寫的和大家一同分享。主訓總結(jié)：認識自己是一個長久的過程，知音是知彼的前提。只有對自己的角色、特色有了更多的認識，才能在此后的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規(guī)劃，獲取更美好的明日。此次活動將引導大家更好地認識自己?；顒佣何业男蜗罂ǎ?0分鐘）人數(shù)：全部成員共同參加道具：白紙、筆活動目的：認識他人眼中的自己，相互分享對相互的見解?；顒舆^程：）將全體成員分紅兩組，每個小組圍成一個圓圈。）每個成員將自己的姓名寫在卡片上，并畫出自己印象最深的一副圖畫。）將卡片交給自己旁邊的人，這樣，每一個人拿著的就是另一成員的卡片。）拿到他人的卡片后，請在卡片上填寫自己對留名人的第一印象。）將填完的卡片交給另一個人填寫，以此類推。）將填滿的卡片交到主訓手上。）采集齊全部的卡片后，主訓再發(fā)回留名人自己。給大家5分鐘時間看卡片，而后睜開議論。分享：1、你以為自己在他人眼中的形象是什么樣的呢？能給我們講一下列圖畫的意義嗎？、他人對你的第一印象能否和你因此為的不一樣，不一樣在哪呢？、哪一種樣子是你最想要的？主訓總結(jié)：每一個人對自己的形象都有認知。形象，是人們的第一張名片。它是你給他人的第一感覺。經(jīng)過這個游戲，我們對自己的形象能夠有一個深切的認識。形象固然是外在的一種因素，但是，優(yōu)秀的形象會給人一種踴躍的心理示意。這類踴躍的要素會在人們的腦海中產(chǎn)生一些現(xiàn)成的信息，這也是一種提示，無形中會奪走人們的判斷力，這類形象引導會無形中對人們的思維形成必定的導向。因此，一個人的形象對自己來說很重要?；顒尤簥W密大會串。（30分鐘）人數(shù)：全部成員道具：紙、筆步驟：（1）請同學將當前最感覺疑惑的事情寫在一張紙上，寫好后折疊起來交給主訓。2）主訓從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓全部同學共同思慮解決問題的方法。3）主訓挨次念出全部同學的問題，并讓同學挨次幫忙解決。（這里能夠靈巧辦理，有些問題預計議論時間會比較久）注意：這個話題是匿名的，而且讓各個成員保持嚴肅，不可以對他人的疑惑進行嘲諷等?；顒铀模何业奈鍢樱?0分鐘）活動目的：經(jīng)過放棄生命中最重要的東西，看自己心理狀態(tài)的變化。人數(shù)：全部成員共同參加道具：白紙、筆背景音樂：《思鄉(xiāng)曲》RichardClayderman活動過程：）主訓引導大家放松身心。）在白紙的頂端，一筆一劃寫下“xxx的五樣”。這個xxx就是你的名字。這五樣東西，能夠是實實在在的物體，比方食品、水或錢；也能夠是人和動物，比方你的父親母親、朋友或?qū)櫸?；能夠是精神追求，比方宗教或理想；能夠是喜好和習慣，比方旅行、音樂或許打游戲；能夠是抽象的事物，比方祖國和哲學；也能夠是詳細的物件，比方一個瓷瓶或一組郵票?？傊?，你能夠天馬行空的想像，只需把你心里寶貴的五樣東西寫出來就是了。不用考慮次序，排名不分先后。）生命中最可貴的5樣東西，保不住了。你要舍去同樣。請你拿起筆，把五樣之中的同樣抹去。）生活又發(fā)生了重要變故，來得更為兇狠迫切，你保不住你的四樣了，一定再放棄同樣。）生活老是那樣殘忍，你又碰到了邪惡的挑戰(zhàn)。這一次，你又要放棄同樣可貴的東西了。）你的生活滑到了亙古未有的低谷，你一定做出你一世中最困難的選擇。你只好留下同樣。分享：1、你最后留下的是什么？、你能給我們分享下當你同樣同樣的舍棄生命中最可貴的東西的時候，你心里的想法嗎？主訓總結(jié)：這個游戲讓人們在選擇和放棄中真實認知自己的心里。人們在生活中，輕易地放棄一件對自己不重要的事情不難，但是，放棄一件對自己很重要的