教學(xué)資源(團(tuán)體輔導(dǎo)方案)遇見(jiàn)更好的自己

（集體指導(dǎo)方案）遇到更好的自己（集體指導(dǎo)方案）遇到更好的自己訓(xùn)練主題：引導(dǎo)學(xué)員自我發(fā)現(xiàn)，輔助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我，發(fā)現(xiàn)自己的的長(zhǎng)處，建立自信心。訓(xùn)練目標(biāo)：本單元有三個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)依照層層遞進(jìn)漸漸深入的原則睜開(kāi)，訓(xùn)練目標(biāo)貫串活動(dòng)一直，即經(jīng)過(guò)自信心集體心理指導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的長(zhǎng)處，找尋、掙脫自卑的約束，找到自信的依照，成立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生?；顒?dòng)方案設(shè)計(jì)：主講者自我介紹并提出要乞降原則：組織者進(jìn)行自我介紹：親愛(ài)的各位同學(xué)們，你們好！我是來(lái)自心理訓(xùn)練中心的XXX，這是我的搭檔XXX，今日我們?cè)谶@里將和大家共同睜開(kāi)一次充滿活力、充滿興趣的活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：“遇到更好的自己”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家踴躍配合，你們?cè)敢鈫?？好，方才大家的聲音讓我充分感覺(jué)到了你們的熱忱與信心，讓我們一同為這份熱忱與信心表示一下鼓舞，好嗎。（鼓掌）提出集體指導(dǎo)的要乞降原則。固然我們以前已經(jīng)倡議過(guò)團(tuán)輔的要求，但是希望今日大家能跟我在念一遍。集體指導(dǎo)的動(dòng)力要求與原則：①注意集中（我保證將注意力集中在講堂上?。跁和Ｔu(píng)論（我保證對(duì)他人的看法暫停評(píng)論！）③坦誠(chéng)開(kāi)放（我保證對(duì)全部的成員坦誠(chéng)開(kāi)放?。鼙Ｃ馨磿r(shí)（我保證做到守舊奧密嚴(yán)格按時(shí)?。葑⒁怦雎?tīng)（我保證表現(xiàn)最高質(zhì)量注意聆聽(tīng)?。┢鹆⑵鹗?，鄭重許諾。簽協(xié)議溫馨提示：假如你選擇了當(dāng)旁觀者，就意味著你選擇了做收獲最少的人！口號(hào)：一流質(zhì)量，注意聆聽(tīng)活動(dòng)方案熱身活動(dòng)：狂風(fēng)吹（10-15分鐘）1.活動(dòng)目的：活躍集體氣氛，集中成員注意力。打破僵局，供給更多溝通時(shí)機(jī)。2.活動(dòng)過(guò)程：全部成員圍成一圈，每一個(gè)人站定或坐定一個(gè)位子，由主訓(xùn)開(kāi)始說(shuō)狂風(fēng)吹，全部成員回應(yīng)“吹什么”，主訓(xùn)說(shuō)一部分小構(gòu)成員身上有的物件或特色，比方能夠說(shuō)“吹戴眼鏡的人”，等等，依照當(dāng)時(shí)實(shí)質(zhì)狀況而定，主訓(xùn)說(shuō)完后全部被吹到的人，即擁有這些特色的組員需要交換地點(diǎn)，沒(méi)有被吹到的組員待原地，這時(shí)主訓(xùn)會(huì)加入占一個(gè)地點(diǎn)，因此最后會(huì)有一個(gè)組員沒(méi)有地點(diǎn)，沒(méi)有占到地點(diǎn)組員將表演一個(gè)節(jié)目.狂風(fēng)吹中還有另一個(gè)口令，叫小風(fēng)吹，當(dāng)主訓(xùn)說(shuō)到小風(fēng)吹時(shí)，被小風(fēng)吹到的人原地不動(dòng)，沒(méi)被吹到的人需要交換地點(diǎn)。其余游戲規(guī)則按照狂風(fēng)吹?；顒?dòng)一：我是誰(shuí)——認(rèn)識(shí)你自己（20分鐘）人數(shù)：全部成員共同參加。道具：紙、筆活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，輔助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我活動(dòng)過(guò)程：你認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？?qǐng)?jiān)诩埳涎杆賹懴?0個(gè)“我是”（注意不要寫“我是一名軍人”、“我是一個(gè)學(xué)生”之類的，要寫性格方面的，如，“我是一個(gè)勤勞的人”）分享：請(qǐng)學(xué)生將自己所寫的和大家一同分享。主訓(xùn)總結(jié)：認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程，知音是知彼的前提。只有對(duì)自己的角色、特色有了更多的認(rèn)識(shí)，才能在此后的生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃，獲取更美好的明日。此次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己?；顒?dòng)二：我的形象卡（30分鐘）人數(shù)：全部成員共同參加道具：白紙、筆活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)他人眼中的自己，相互分享對(duì)相互的見(jiàn)解?；顒?dòng)過(guò)程：）將全體成員分紅兩組，每個(gè)小組圍成一個(gè)圓圈。）每個(gè)成員將自己的姓名寫在卡片上，并畫出自己印象最深的一副圖畫。）將卡片交給自己旁邊的人，這樣，每一個(gè)人拿著的就是另一成員的卡片。）拿到他人的卡片后，請(qǐng)?jiān)诳ㄆ咸顚懽约簩?duì)留名人的第一印象。）將填完的卡片交給另一個(gè)人填寫，以此類推。）將填滿的卡片交到主訓(xùn)手上。）采集齊全部的卡片后，主訓(xùn)再發(fā)回留名人自己。給大家5分鐘時(shí)間看卡片，而后睜開(kāi)議論。分享：1、你以為自己在他人眼中的形象是什么樣的呢？能給我們講一下列圖畫的意義嗎？、他人對(duì)你的第一印象能否和你因此為的不一樣，不一樣在哪呢？、哪一種樣子是你最想要的？主訓(xùn)總結(jié)：每一個(gè)人對(duì)自己的形象都有認(rèn)知。形象，是人們的第一張名片。它是你給他人的第一感覺(jué)。經(jīng)過(guò)這個(gè)游戲，我們對(duì)自己的形象能夠有一個(gè)深切的認(rèn)識(shí)。形象固然是外在的一種因素，但是，優(yōu)秀的形象會(huì)給人一種踴躍的心理示意。這類?ài)x躍的要素會(huì)在人們的腦海中產(chǎn)生一些現(xiàn)成的信息，這也是一種提示，無(wú)形中會(huì)奪走人們的判斷力，這類形象引導(dǎo)會(huì)無(wú)形中對(duì)人們的思維形成必定的導(dǎo)向。因此，一個(gè)人的形象對(duì)自己來(lái)說(shuō)很重要。活動(dòng)三：奧密大會(huì)串。（30分鐘）人數(shù)：全部成員道具：紙、筆步驟：（1）請(qǐng)同學(xué)將當(dāng)前最感覺(jué)疑惑的事情寫在一張紙上，寫好后折疊起來(lái)交給主訓(xùn)。2）主訓(xùn)從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問(wèn)題念出來(lái)，讓全部同學(xué)共同思慮解決問(wèn)題的方法。3）主訓(xùn)挨次念出全部同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)挨次幫忙解決。（這里能夠靈巧辦理，有些問(wèn)題預(yù)計(jì)議論時(shí)間會(huì)比較久）注意：這個(gè)話題是匿名的，而且讓各個(gè)成員保持嚴(yán)肅，不可以對(duì)他人的疑惑進(jìn)行嘲諷等?；顒?dòng)四：我的五樣（30分鐘）活動(dòng)目的：經(jīng)過(guò)放棄生命中最重要的東西，看自己心理狀態(tài)的變化。人數(shù)：全部成員共同參加道具：白紙、筆背景音樂(lè)：《思鄉(xiāng)曲》RichardClayderman活動(dòng)過(guò)程：）主訓(xùn)引導(dǎo)大家放松身心。）在白紙的頂端，一筆一劃寫下“xxx的五樣”。這個(gè)xxx就是你的名字。這五樣?xùn)|西，能夠是實(shí)實(shí)在在的物體，比方食品、水或錢；也能夠是人和動(dòng)物，比方你的父親母親、朋友或?qū)櫸?；能夠是精神追求，比方宗教或理想；能夠是喜好和?xí)慣，比方旅行、音樂(lè)或許打游戲；能夠是抽象的事物，比方祖國(guó)和哲學(xué)；也能夠是詳細(xì)的物件，比方一個(gè)瓷瓶或一組郵票?？傊?，你能夠天馬行空的想像，只需把你心里寶貴的五樣?xùn)|西寫出來(lái)就是了。不用考慮次序，排名不分先后。）生命中最可貴的5樣?xùn)|西，保不住了。你要舍去同樣。請(qǐng)你拿起筆，把五樣之中的同樣抹去。）生活又發(fā)生了重要變故，來(lái)得更為兇狠迫切，你保不住你的四樣了，一定再放棄同樣。）生活老是那樣殘忍，你又碰到了邪惡的挑戰(zhàn)。這一次，你又要放棄同樣可貴的東西了。）你的生活滑到了亙古未有的低谷，你一定做出你一世中最困難的選擇。你只好留下同樣。分享：1、你最后留下的是什么？、你能給我們分享下當(dāng)你同樣同樣的舍棄生命中最可貴的東西的時(shí)候，你心里的想法嗎？主訓(xùn)總結(jié)：這個(gè)游戲讓人們?cè)谶x擇和放棄中真實(shí)認(rèn)知自己的心里。人們?cè)谏钪?，輕易地放棄一件對(duì)自己不重要的事情不難，但是，放棄一件對(duì)自己很重要的