心理學(xué)專題四 擁有好人緣

專題四擁有好人緣大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表[指導(dǎo)語]這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，共28個(gè)問題，在每個(gè)問題上，選“是〞的打“√〞，計(jì)1分；選“非〞的打“X〞，計(jì)0分。請(qǐng)你認(rèn)真完成，然后對(duì)照后面對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果作出的解釋檢查自己的人際關(guān)系是否和諧。[問卷]1．關(guān)于自己的煩惱有口難言。2．和生人見面感覺不自然。3．過分地羨慕和妒忌別人。4．與異性交往太少。5．對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難6．在社交場(chǎng)合感到緊張。7．時(shí)常傷害別人。

8．與異性來往感覺不自然。

9．與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

10．極易受窘。

11．與別人不能和睦相處。

12．不知道與異性相處如何適可而止。

13．當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。14．擔(dān)憂別人對(duì)自己有什么壞印象。15．總是盡力使別人賞識(shí)自己。16．暗自思慕異性。17．時(shí)常防止表達(dá)自己的感受。18．對(duì)自己的儀表(容貌)缺乏信心。19．討厭某人或被某人所討厭。20．瞧不起異性。21．不能專注地傾聽。22．自己的煩惱無人可申訴。23．受別人排斥與冷漠。24．被異性瞧不起。25．不能廣泛地聽取各種意見、看法。26．自己常因受傷害而暗自傷心。27．常被別人談?wù)?、愚弄?8．與異性交往不知如何更好地相處。[測(cè)查結(jié)果的解釋與輔導(dǎo)]總分在0～8分之間，說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同?？偡衷?—14分之間，你與朋友相處存在一定程度的困擾?？偡质窃?5—28分之間，說明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重?？偡殖^20分，那么說明你的人際關(guān)系的行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。得不到友誼的人將是終身可憐的孤獨(dú)。沒有友情的社會(huì)那么只是一片繁華的沙漠。---培根〔英國(guó)〕一、人際溝通你每天都在與人溝通嗎？

坐公交車時(shí)

超市購(gòu)物時(shí)

駕車出行時(shí)

潛逃深山時(shí)人性的弱點(diǎn)之一不信任他人病人對(duì)醫(yī)生不信任顧客對(duì)商家不信任父母對(duì)孩子不信任群眾對(duì)干部不信任申請(qǐng)QQ填寫根本信息*昵稱：請(qǐng)輸入您的昵稱*年齡：性別：男女

倘假設(shè)你只信任那些能夠討你歡心的人，那是毫無意義的；倘假設(shè)你信任你所見到的每一個(gè)人，那你就是一個(gè)傻瓜；倘假設(shè)你毫不猶疑、匆匆忙忙地去信任一個(gè)人，那你就可能也會(huì)那么快地被你所信任的那個(gè)人背棄；倘假設(shè)你只是出于某種淺薄的需要去信任一個(gè)人，那么接踵而來的可能就是惱人的猜忌和背叛；但倘假設(shè)你遲遲不敢去信任一個(gè)值得你信任的人，那永遠(yuǎn)不能獲得愛的甘甜和人間的溫暖，你的一生也將會(huì)因此而黯淡無光。當(dāng)兩人能在戰(zhàn)斗中把后背交給對(duì)方，那就是最高的信任。信任是一種有生命的感覺，也是一種高尚的情感，更是一種連接人與人之間的紐帶。你有責(zé)任，有義務(wù)去信任另一個(gè)人，除非你能證實(shí)那個(gè)人不值得你信任；你也有權(quán)受到另一個(gè)人的信任，除非你已被證實(shí)你不值得那個(gè)人信任。信任：是指相信而敢于托付人性的弱點(diǎn)之二不考慮別人的需要要想釣到魚，得問魚兒吃什么小于是來自貧困山區(qū)的一名大學(xué)生，因家境困難，讀大學(xué)期間吃、穿、用等方面比較節(jié)儉，而同室的幾位同學(xué)來自沿海興旺地區(qū)，家境相當(dāng)富裕，花錢大手大腳。這些人平時(shí)在宿舍里經(jīng)?？湟约旱募揖掣辉?，而說小于那兒如何如何貧窮，簡(jiǎn)直句句話離不開錢。甚至有時(shí)還大罵貧困山區(qū)的人如何笨，思想如何不解放。有一次，幾位比較富的同學(xué)要求全室聚會(huì)，到餐館吃一頓，小于感到很為難，左思右想還是拒絕了。他們可不耐煩了，嚷道：“別這么小氣好不好！如果舍不得花錢，我們可以請(qǐng)你，怎么能不去呢？〞小于覺得很不自在，認(rèn)為自己不能在那個(gè)宿舍呆下去了，于是沒隔幾天就請(qǐng)求班主任搬到另一個(gè)宿舍去了。那幾個(gè)“富人〞后來才明白自己錯(cuò)了，主動(dòng)找小于道了歉，幫助小于搬回了原來的宿舍。

每次當(dāng)你們拿到那張跟別人的合照時(shí)，你最先注意到的是哪一個(gè)人？

回憶：游戲請(qǐng)你和身邊的同學(xué)對(duì)話2分鐘，每句話都用“我〞開頭說話，并體會(huì)感受？“我”！“我”！“我”！“我”！“我”！不會(huì)關(guān)心別人人性的弱點(diǎn)之三你吝嗇微笑嗎？人性的弱點(diǎn)之四對(duì)他人缺乏微笑女人出門假設(shè)忘了化裝，最好的補(bǔ)救方法便是亮出你的微笑。--辛迪?克勞馥

微笑，是人類最根本的動(dòng)作微笑，似蓓蕾初綻。這朵花，植根于美好的心靈。真誠(chéng)和藹良，在微笑中洋溢著感人肺腑的芳香。微笑著辭別寒冬。微笑著迎接陽春。盡管，未來的歲月里，還會(huì)有風(fēng)風(fēng)雨雨，但心靈的花蕾上，總是閃爍著信念之光。微笑的風(fēng)采，包含著豐富的內(nèi)涵。它是一種激發(fā)想像和啟迪智慧的力。在順境中，微笑是對(duì)成功的嘉獎(jiǎng)。在逆境中，微笑是對(duì)創(chuàng)傷的理療。微笑像一杯熱茶,滋潤(rùn)我們干涸的心田微笑如冬日陽光,幫助我們驅(qū)走一切的寒冷微笑是冬日的暖陽使你感受到了冬天的溫暖好朋友之間有秘密嗎？人性的弱點(diǎn)之五親密就是沒有距離我說你畫人際溝通的藝術(shù)秘訣：考慮別人的需要學(xué)會(huì)關(guān)心別人微笑待人距離就是美相互信任二、人際交往的模式美國(guó)著名心理學(xué)家愛利克·伯奈人際交往模式：我不好―你好，我不行―你行(自卑、恐慌)我不好―你也不好，我不行―你也不行(不喜歡自己也不喜歡別人)我好―你不好，我行―你不行(驕傲自大，自以為是)我好―你也好，我行―你也行(理性、理解、寬容、接納)

三、人際交往的原那么〔一〕尊重與平等原那么黃金法那么——“你想人家怎樣待你，你也要怎樣待人。〞白金法那么——“別人希望你怎樣對(duì)待他們，你就怎樣對(duì)待他們〔二〕真誠(chéng)原那么?韓非子?中說：“巧詐不如拙誠(chéng)〞〔三〕寬容原那么“紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上。這就是寬容。〞——馬克吐溫〔四〕角色互換原那么〔五〕互利原那么人字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐人活動(dòng)：如果我是你想象你是你的伙伴，完成以下句子：我喜歡到顏色是——，因?yàn)椤惶熘形易钕矚g的時(shí)間是——我特別討厭——我最喜歡的音樂是——有時(shí)候我擔(dān)憂——我最大的恐懼是——我的野心是——我喜歡的人是——人們喜歡我是因?yàn)椤绻夷苋ナ澜缟系哪硞€(gè)地方旅游，我會(huì)——如果我贏了一大筆錢，我會(huì)——如果一個(gè)熱氣球降落在我家的院子里，駕駛員對(duì)我說：“上來跟我一起坐吧！〞我會(huì)——如果我有時(shí)機(jī)選擇：一個(gè)有趣但報(bào)酬低下，一個(gè)無趣但報(bào)酬豐厚的工作，我會(huì)——人品的魅力永遠(yuǎn)的好感具有良好道德品質(zhì)的人，是受歡送的人。好的品質(zhì):正直、老實(shí)、真誠(chéng)、善良、可靠、負(fù)責(zé)、幽默不好的品質(zhì):虛偽、自私、狹隘、自負(fù)、貪婪四、人際交往的技巧根本技能，永遠(yuǎn)的需要第一印象——衣著、談吐、微笑認(rèn)同——尋找共同話題傾聽——溝通的一半贊美——溝通的策略委婉——聰明的選擇感謝——真情回報(bào)四、人際交往的技巧目標(biāo)：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和欣賞自己，促進(jìn)成員間相互肯定和接納。操作：大家輪流戴高帽，并坐在中間，聽同伴說他的優(yōu)點(diǎn)(相貌、性格、待人態(tài)度等)，然后被贊揚(yáng)者說：“哪些優(yōu)點(diǎn)是自己意識(shí)對(duì)的，哪些是沒意識(shí)到的。〞然后，大家討論被人稱贊時(shí)的感受。游戲:戴高帽蘋果的最正確分法那時(shí)，我在一個(gè)農(nóng)民工子弟小學(xué)教一年級(jí)數(shù)學(xué)。期中考試時(shí)，我給孩子們出了這樣一道題：“假設(shè)你家有5口人，買來10個(gè)蘋果，每個(gè)人能分到幾個(gè)蘋果？〞

從年齡與智力開展水平來說，讓七、八年級(jí)的孩子來答復(fù)這道題，應(yīng)該是很簡(jiǎn)單的。

但是當(dāng)試卷交上來后，我卻大吃一驚，我發(fā)現(xiàn)，由于打字員疏忽，“10”變成了“1”，迷樣，這道題變成了：“假如你家有5口人，買來1個(gè)蘋果，每個(gè)人能分到幾個(gè)蘋果？”

我想，試題本身就錯(cuò)了，所以這道題根本就不可能有答案了。但閱卷時(shí)，我發(fā)現(xiàn)幾乎所有同學(xué)都在那道題下都寫出了答案。

其中有一個(gè)答案震憾著我的心靈。答案的內(nèi)容是：每個(gè)人能分到一個(gè)蘋果。后面接著寫了原因：假如爺爺買來一個(gè)蘋果，他一定不會(huì)吃，因?yàn)樗烙胁〉哪棠桃欢ê芟氤?，分?huì)