教學(xué)設(shè)計(jì) 《提高我的專注力》心理健康活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

《提高我的專注力》心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案活動(dòng)課設(shè)計(jì)理念：注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。它作為一種心理現(xiàn)象，始終伴隨著認(rèn)識(shí)活動(dòng)或?qū)W習(xí)的全過程。因此，提高注意力對(duì)于順利完成任務(wù)、促進(jìn)智力發(fā)展，具有重要的意義。本課主要針對(duì)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生注意力的集中性水平較低的特點(diǎn)，主要針對(duì)學(xué)生注意集中性的深度不足，注意集中的穩(wěn)定性較差。通過活潑有趣的訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生感受集中注意力的重要性，幫助學(xué)生掌握一些基本的集中注意力的方法，并達(dá)到提高學(xué)生注意力的目的。活動(dòng)目標(biāo)：1、通過輕松的游戲活動(dòng)及生動(dòng)的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，自己感悟，感受集中注意力的重要性。2、通過活動(dòng)的訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力。3、探索培養(yǎng)學(xué)生注意力的途徑，掌握一些提高注意力的方法。教學(xué)過程：一、暖身活動(dòng)；做相反動(dòng)作注意聽口令，同時(shí)做與口令相反的動(dòng)作，做錯(cuò)、做慢、不做的同學(xué)不能繼續(xù)參加比賽。最后留下的人為獲勝者。難度不斷升級(jí)，速度越來越快?；顒?dòng)結(jié)束后隨機(jī)采訪獲勝的同學(xué)：是什么讓你獲勝的呢？獲勝的秘訣是什么？再采訪失誤的同學(xué)，是什么導(dǎo)致你的失誤呢？師小結(jié)：看來注意力集中與否，將影響我們的游戲的成功！實(shí)際上，我們能否掌控好自己的注意力，在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中也非常好總要，今天這節(jié)活動(dòng)課的主題與注意力有關(guān)，希望對(duì)同學(xué)們注意力的提高有所幫助。（出示課題）【設(shè)計(jì)意圖】通過此活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，營造輕松愉快的氛圍，同時(shí)導(dǎo)入主題。二、活動(dòng)一：《王力的煩惱》（采用教材上的事例）課堂上，同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真的聽老師講課，王力同學(xué)卻搞起了小動(dòng)作：摳耳朵、挖鼻孔、抓頭皮，好像在聽課，思想?yún)s開了“小差”，他還與同桌聊天，做作業(yè)時(shí)東抄西看……結(jié)果，他期末考試成績不理想。1、說說你有什么辦法幫助他呢？2、小組討論：聯(lián)系實(shí)際說說平時(shí)做什么事情需要我們集中注意力的？說說哪些事由于自己注意力不集中而造成不好的后果？【設(shè)計(jì)意圖】在討論中進(jìn)一步體會(huì)集中注意力的重要性，對(duì)集中注意力進(jìn)行內(nèi)化，變成自己的自覺行為，結(jié)合生活實(shí)際加以延伸，深化對(duì)集中注意力的切身體驗(yàn)，切實(shí)指導(dǎo)學(xué)生的生活三、活動(dòng)二：注意力測(cè)試：（采用教材上的測(cè)試）下面有100個(gè)數(shù)字，打亂順序，請(qǐng)你快速找出15個(gè)連續(xù)的數(shù)字，記下找到這15個(gè)連續(xù)數(shù)字所用的時(shí)間。（40秒內(nèi)找到的屬于“優(yōu)等”注意力，41——90秒內(nèi)找到的屬于“一般”注意力。看來咱們大部分同學(xué)對(duì)自己的注意力情況都不滿意，那么是什么因素影響了你集中注意力呢？你曾經(jīng)采用過什么辦法來提高自己的注意力呢？組內(nèi)交流一下，確定好中心發(fā)言人，再在班內(nèi)交流。學(xué)生發(fā)言，老師總結(jié)，板書：興趣不濃厚、目標(biāo)不明確、氣氛不好、身體原因（睡眠、生病）、外界干擾、情緒……板書：提示法、自我暗示、增強(qiáng)意志、自我獎(jiǎng)勵(lì)、確定目標(biāo)、調(diào)整身體狀況、自我懲罰、相互提示、競(jìng)爭(zhēng)比賽……【設(shè)計(jì)意圖】通過測(cè)試使學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的注意力是有差別的，引導(dǎo)學(xué)生分析影響注意力集中的因素，以及思考如何提高注意力。其實(shí)，注意力也是可以通過訓(xùn)練來提高，下面我們就一起進(jìn)入“注意力訓(xùn)練營”。四、注意力訓(xùn)練：通過有效的訓(xùn)練，注意力是可以提高的，試著進(jìn)行下面的活動(dòng)。活動(dòng)一：認(rèn)真算師：公共汽車上除司機(jī)、兩名售票員和你外還有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上。師：你的答案是什么？活動(dòng)二：認(rèn)真聽?zhēng)煟赫J(rèn)真聽一段詩歌朗誦，請(qǐng)問：里面出現(xiàn)了幾個(gè)“的”字（屏幕出現(xiàn)干擾）師朗誦徐志摩的《再別康橋》（或點(diǎn)擊課件）師：對(duì)這個(gè)活動(dòng)你有什么感悟？你可以怎樣運(yùn)用到你的課堂中？活動(dòng)三：試試看師：兩只手各拿一支筆，每次用時(shí)15秒，雙手同步進(jìn)行，不能分先后。（聽清要求，按口令操作）第一次：左手畫“Δ”，右手按順序?qū)憽?、2、3、4、5、……”第二次：左手畫“\”，右手按順序?qū)憽?、2、3、4、5、……”通過手腦并用可以集中我們的注意力。課堂小結(jié)：談?wù)勀銓?duì)集中注意力的收獲，引出秘笈（方法）：排除干擾、確定目標(biāo)、增強(qiáng)意志、培養(yǎng)興趣。【設(shè)計(jì)意圖】在對(duì)集中注意力有所認(rèn)識(shí)后，進(jìn)行更高層次的提高遷移，仍以學(xué)生喜愛的活動(dòng)作學(xué)生情感體驗(yàn)的鋪墊，讓每個(gè)學(xué)生在自身不同的心理基礎(chǔ)上都能有不同程度的發(fā)展。在潛移默化中潤物無聲，學(xué)會(huì)比以前更集中注意力了。五：回歸生活·學(xué)以致用師：學(xué)習(xí)了這么多方法，同學(xué)們一定有很多收獲吧，現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)自己的注意力問題給自己開一個(gè)小藥方，集中注意力限時(shí)3分鐘。師：課后請(qǐng)同學(xué)們把它貼在桌子角上，隨時(shí)提醒自己集中注意力。請(qǐng)學(xué)生交流。師投影給出小博士的建議：（采用教材上的方法）大聲朗讀法、實(shí)物引導(dǎo)法、自我警告法、凝神想象法。【設(shè)計(jì)意圖】總結(jié)方法，學(xué)以致用，讓學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中也能不斷的強(qiáng)化練習(xí)，已達(dá)到提高注意力的目的。