職業(yè)素質(zhì)職業(yè)生涯

職業(yè)素質(zhì)職業(yè)生涯第一頁，共五十頁，2022年，8月28日規(guī)劃職業(yè)放飛人生夢想

一、職業(yè)規(guī)劃測評(píng)（一）了解職業(yè)興趣——把握職業(yè)航向（二）了解個(gè)性特征——破解性格密碼（三）了解能力傾向——做好職業(yè)選擇（四）了解價(jià)值觀念——關(guān)注價(jià)值取向二、工作坊（一）職業(yè)規(guī)劃范文（二）制作個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第二頁，共五十頁，2022年，8月28日1.職業(yè)興趣評(píng)價(jià)途徑興趣表達(dá)：詢問自己感興趣的事情是什么—不夠準(zhǔn)確（不清楚，未接觸）行為觀察：觀察你的各種情景或參與各種活動(dòng)時(shí)的情況，從中推側(cè)你的興趣所在。知識(shí)測驗(yàn)：測量你在有關(guān)特殊職業(yè)中所掌握的特殊詞匯和其他信息，根據(jù)測驗(yàn)分?jǐn)?shù)推論興趣。興趣測驗(yàn)：具有一定興趣模式的你更傾向于尋找特定的職業(yè)類型，并一旦從事這種職業(yè)，你會(huì)比其他人適應(yīng)的更好。2.《霍蘭德職業(yè)興趣測驗(yàn)》p49（一）了解職業(yè)興趣——把握職業(yè)航向第三頁，共五十頁，2022年，8月28日《霍蘭德職業(yè)興趣測驗(yàn)》職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德創(chuàng)立了職業(yè)興趣理論，他將人的興趣及社會(huì)職業(yè)劃分為六種基本類型，并以此建立了目前世界上應(yīng)用最廣泛的霍蘭德職業(yè)興趣測驗(yàn)。六種類型為：R（現(xiàn)實(shí)型），I（調(diào)查型），A（藝術(shù)型）

S（社會(huì)型），E（企業(yè)型），C（常規(guī)型）如果你已經(jīng)考慮好了自己的職業(yè)生涯，本測驗(yàn)將使你的這種考慮或選擇具有理論基礎(chǔ)，或者為你提供其他合適的職業(yè)生涯；如果你至今尚未確定職業(yè)生涯方向，本測驗(yàn)將幫助你根據(jù)自己的情況選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯。本測驗(yàn)共有6個(gè)部分，每部分測驗(yàn)都沒有時(shí)間限制，但你應(yīng)當(dāng)盡快去做。測試結(jié)果對(duì)照的方法:首先根據(jù)你的職業(yè)興趣的代號(hào)，在表中找出相應(yīng)的職業(yè)，例如你的職業(yè)興趣代號(hào)是RIA，牙科醫(yī)生、陶工等職業(yè)是適合你興趣的。其次尋找與你的職業(yè)興趣代碼相近的職業(yè)，如你的職業(yè)興趣代號(hào)是RIA，那么你可以找R、I、A等編號(hào)所相應(yīng)的職業(yè)，諸如IRA,IAR,RAI,ARI,AIR等編號(hào)所相應(yīng)的職業(yè)，這些職業(yè)也比較適合你的興趣。第四頁，共五十頁，2022年，8月28日

職業(yè)心理學(xué)的研究表明，性格影響著一個(gè)人對(duì)職業(yè)的適應(yīng)性，選擇職業(yè)要考慮性格的職業(yè)品質(zhì)，盡量選擇適合自己性格特點(diǎn)的工作?！秱€(gè)性自我測驗(yàn)》（二）了解自我——破解性格密碼第五頁，共五十頁，2022年，8月28日

一、測驗(yàn)說明

根據(jù)每個(gè)句子的陳述，按照自身情況自我評(píng)估，在1到10之間給自己選一個(gè)分?jǐn)?shù)。如果你給自己打1分，就意味著那個(gè)陳述對(duì)你來說一點(diǎn)都不對(duì)。10分則意味著這個(gè)陳述完全適合你；5分或6分將意味著這個(gè)陳述有時(shí)對(duì)你來說是正確的，有時(shí)是不正確的。也就是說，你給自己的分越高，這個(gè)陳述就越符合你。

你必須對(duì)每個(gè)陳述作出回答，答案不存在對(duì)與錯(cuò)，只是對(duì)自己個(gè)性的了解，看一看自己最適合做什么，只有如實(shí)回答，才能了解自己。

《個(gè)性自我測驗(yàn)》第六頁，共五十頁，2022年，8月28日二、測試題目（1）我喜歡獨(dú)自完成工作。12345678910SO

（2）我想讓每個(gè)人都知道我。

12345678910A

（3）我總是相信自己的答案是正確的。12345678910F

（4）我常常沒有經(jīng)過充分的思考就講話或行動(dòng)。（5）我對(duì)自己面臨的困難無法忘卻。12345678910I

（6）我會(huì)花適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來準(zhǔn)備可能會(huì)有困難的事情（7）如果我有話要講，沒有人能阻止我。12345678910A

（8）我喜歡讓別人領(lǐng)導(dǎo)我。

12345678910P

（9）我不喜歡做和我的朋友迥然不同的事情.12345678910G

（10）我容易受別人的情緒影響。12345678910I（11）我確信自己所做的盡善盡美。12345678910D

（12）我能很快感覺到別人的困難。

12345678910I

（13）如果可能的話，我會(huì)盡量回避感情。12345678910F

（14）我不會(huì)匆匆地做出反應(yīng)。

12345678910D

（15）和別人一起工作的時(shí)候，我總是處于最佳狀態(tài)。《個(gè)性自我測驗(yàn)》第七頁，共五十頁，2022年，8月28日（16）我不喜歡經(jīng)常出去。

12345678910P

（17）在空閑時(shí)間找點(diǎn)樂趣和娛樂對(duì)我來說非常重要。（18）我不注意別人的感受方式。

12345678910F

（19）我很容易就感到厭煩。

12345678910SP

（20）我沒有其他人敏感。

12345678910F

（21）打消我的自信需要很長時(shí)間。

12345678910F

（22）我喜歡經(jīng)常做一些新鮮和不同的事情。

（23）我喜歡的活動(dòng)之一就是讓朋友高興。12345678910G

（24）我會(huì)控制自己的煩躁感。12345678910P

（25）我總是直言不諱。12345678910A

（26）當(dāng)我想到過去的事情時(shí)，我可能會(huì)失眠。（27）我不盼望與人相處。12345678910SO

（28）我是一個(gè)容易滿足的人。12345678910D

（29）我可以自己輕易地作出決定。12345678910SO

（30）我不喜歡說服別人改變他們的想法。12345678910P

《個(gè)性自我測驗(yàn)》第八頁，共五十頁，2022年，8月28日（31）我并不覺得堅(jiān)持一件事情很困難。

12345678910D

（32）我可能會(huì)在片刻之間因?yàn)樽⒁獾侥臣虑槎淖兿敕ā?/p>

12345678910SP

（33）當(dāng)人們聚在一起的時(shí)候，我常常能讓他們都投入到當(dāng)前的活動(dòng)。

12345678910A

（34）我并不認(rèn)為把自信傳遞給朋友是一件不好的事。

12345678910G

（35）人們認(rèn)為我很有洞察力。

12345678910I

（36）如果其他人對(duì)某事感覺強(qiáng)烈的話，我往往會(huì)同意他們。

12345678910P

（37）在辯論中我常常取勝。

12345678910A

（38）朋友對(duì)我來說并不十分重要。

12345678910SO

（39）我不喜歡別人侵入我的空間。

12345678910SO

（40）我不喜歡別人在任何時(shí)候給我打電話?！秱€(gè)性自我測驗(yàn)》第九頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)》

3、分?jǐn)?shù)累計(jì):

按SO、G、A、P、I、F、SP、D分類統(tǒng)計(jì)，并將統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)填入下表一。將每一行中的兩個(gè)分?jǐn)?shù)進(jìn)行比較，分?jǐn)?shù)大的所表示的字母就是“主要字母”，將其填入表內(nèi)，兩個(gè)分?jǐn)?shù)的差值，就是分?jǐn)?shù)差值。如，SO=25

G=10，那么主要字母就是SO，分?jǐn)?shù)差值就是15。

總得分主要字母分?jǐn)?shù)差值SO=25

G=10

SO

15A=

P=I=

F=SP=

D=

表一第十頁，共五十頁，2022年，8月28日尊重事實(shí)（F）尊重事實(shí)（F）富有想象（I）富有想象（I）合

群（G）（1）指導(dǎo)型（2）投機(jī)型（3）裁判型（4）衛(wèi)道型果斷(A)合

群（G）（5）掃尾型（6）聯(lián)絡(luò)型（7）知心型（8）共事型消極被動(dòng)(P)喜歡獨(dú)處（So）（9）統(tǒng)籌型 （10）顧問型（11）設(shè)計(jì)型（12）理想型果斷(A)喜歡獨(dú)處（So）（13）查閱資料型（14）協(xié)助型（15）專業(yè)型（16）漫游型消極被動(dòng)(P)深思熟慮(D)跟著感覺走(Sp)深思熟慮(D)跟著感覺走(Sp)4.測評(píng)結(jié)果：根據(jù)表1的“主要字母”就可以在表2《個(gè)性類型表》中找到自己的個(gè)性類型。查找的方法是先看表2的第一列，主要字母是“SO”還是“G”，再看最后一列主要字母是“A”還是“P”，這時(shí)已經(jīng)確定你的性格類型在那一行里。然后再看第一行你的主要字母是“F”還是“I”，再看表2最后一行是“D”還是“SP”，確定你的性格類型在那一列。行與列的交叉點(diǎn)，就是你的性格類型

第十一頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)結(jié)果》5、性格類型解釋與適應(yīng)的職業(yè)：

（1）FDAG—指導(dǎo)型

個(gè)性特點(diǎn)：尊重事實(shí)，深思熟慮，合群而且果斷。

適合職業(yè)：軍官，銀行經(jīng)理，總經(jīng)理，酒店經(jīng)理，生產(chǎn)部經(jīng)理，零售主管，運(yùn)送部經(jīng)理。

（2）FSpAG—投機(jī)型

個(gè)性特點(diǎn)：尊重事實(shí)，有主創(chuàng)意識(shí)，合群而且果斷。

適合職業(yè)：廣告執(zhí)行總監(jiān)，拍賣主持，俱樂部秘書，財(cái)產(chǎn)代理，公共關(guān)系指導(dǎo)，政治家，運(yùn)動(dòng)裁判或組織者，高級(jí)管理者，資金籌集者。

（3）IDAG—裁判型

個(gè)性特點(diǎn)：富有想象力，深思熟慮，合群而且果斷。

適合職業(yè)：醫(yī)生，食道學(xué)家，心理醫(yī)生，護(hù)士長，高中教師，社會(huì)工作者，青少年工作者。

（4）ISpAG—衛(wèi)道型

個(gè)性特點(diǎn)：獨(dú)立，有主創(chuàng)意識(shí)，果斷而且合群。

適合職業(yè)：公民權(quán)維護(hù)者，美容師，展示藝術(shù)家，記者，公關(guān)人員，戲劇教師，社團(tuán)代表。

（5）FDPG—掃尾型

個(gè)性特點(diǎn)：尊重事實(shí)，深思熟慮，消極而且合群。

適合職業(yè)：救護(hù)人員，武裝部隊(duì)，出納員，護(hù)士，警察，獄警，消防員，警衛(wèi)。第十二頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)結(jié)果》（6）FSpPG—聯(lián)絡(luò)型

個(gè)性特點(diǎn)：尊重事實(shí)，有主創(chuàng)意識(shí)，消極而且合群。

適合職業(yè)：廣播主持，郵遞員，酒吧招待，牙醫(yī)助理，美發(fā)師，主角，中學(xué)教師，秘書，運(yùn)動(dòng)助理，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。

（7）IDPG—知心型

個(gè)性特點(diǎn)：獨(dú)立，深思熟慮，消極且合群。

適合職業(yè)：醫(yī)院搬運(yùn)工，物業(yè)管理人員，精神病護(hù)士，幼兒園教師，社工，治療專家。

（8）ISpPG—共事型

個(gè)性特點(diǎn)：獨(dú)立，有主創(chuàng)意識(shí)，消極被動(dòng)，合群。

適合職業(yè)：顧問，市場助理，幼兒教師，接待員，零售助理，劇務(wù)，侍應(yīng)生。

（9）FDASo—統(tǒng)籌型

個(gè)性特點(diǎn)：注重事實(shí)，深思熟慮，果斷，愛獨(dú)處。

適合職業(yè)：法律顧問，督察，公訴人，工作研究官員，海關(guān)官員，稅務(wù)員。

（10）FSpASo—顧問型

個(gè)性特點(diǎn)：注重事實(shí)，有主創(chuàng)意識(shí)，果斷，愛獨(dú)處。

適合職業(yè)：進(jìn)出口商，采購人員，企業(yè)家，現(xiàn)貨或期貨交易商，銷售指導(dǎo)，市場交易人員，不動(dòng)產(chǎn)投機(jī)商，道路管理人員，俱樂部經(jīng)理。（11）IDASo—設(shè)計(jì)型

個(gè)性特點(diǎn)：富有想象力，深思熟慮，果斷，愛獨(dú)處。

適合職業(yè)：分析家，建筑師，商業(yè)顧問，檢察員，記者，圖書館員，社會(huì)學(xué)家，醫(yī)學(xué)家。

第十三頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)結(jié)果》（12）ISpASo—理想家

個(gè)性特點(diǎn)：獨(dú)立，有主創(chuàng)意識(shí)，果斷，愛獨(dú)處。

適合職業(yè)：建筑師，藝術(shù)家，作家，廚師長，舞蹈家，室內(nèi)設(shè)計(jì)師，音樂家，雕塑家。

（13）FDPSo—查閱資料型

個(gè)性特點(diǎn)：注重事實(shí)，深思熟慮，消極，愛獨(dú)處。

適合職業(yè)：會(huì)計(jì)技師，檔案員，拍賣商，司機(jī)，工程師，行動(dòng)調(diào)查員。

（14）FSpPSo—協(xié)助型

個(gè)性特點(diǎn)：注重事實(shí)，有主創(chuàng)意識(shí)，消極，愛獨(dú)處。

適合職業(yè)：會(huì)計(jì)技師，導(dǎo)游，廚師，神職人員，翻譯，計(jì)算機(jī)技師，道路巡警，醫(yī)師。

（15）IDPSo—專業(yè)型

個(gè)性特點(diǎn)：獨(dú)立，深思熟慮，消極，愛獨(dú)處。

適合職業(yè)：植物學(xué)家，農(nóng)場工人，旅游景點(diǎn)工作者，園藝師，歷史學(xué)家，傳遞員，陶工，牧人，房屋修理工，馬夫，機(jī)械制造者，規(guī)劃者。

（16）ISpPSo—漫游型

個(gè)性特點(diǎn)：獨(dú)立，有主創(chuàng)意識(shí)，消極，愛獨(dú)立。

適合職業(yè)：酒吧招待，舞蹈家，娛樂藝人，模特，搬運(yùn)工，生產(chǎn)線工人，售貨員，侍應(yīng)生。第十四頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)結(jié)果》

6、個(gè)性維度定義

:個(gè)性測試有兩個(gè)描述和其他人關(guān)系的維度：（1）你是傾向于喜歡獨(dú)處還是合群；（2）你是傾向于果斷主動(dòng)還是消極被動(dòng)。測試這兩個(gè)維度的要素是：

（1）SO—喜歡獨(dú)處

自立，主動(dòng)，有時(shí)被看成是安靜，也可能被看成是傲慢，甚至被看成是“局外人”。自行其事，可以與人相處，但有時(shí)會(huì)害羞，人多的時(shí)候感到不自在。超然，有目的性，自己做決定。機(jī)智，不會(huì)傳播“小道消息”。

適合的職業(yè)：考古學(xué)家，農(nóng)場工人，手足病醫(yī)生，翻譯，郵遞員，火車駕駛員，作家，銀匠，技工，攝影師，出租車司機(jī)，程序員。

（2）G—合群

合群，但不一定是領(lǐng)導(dǎo)人物。喜歡呼朋喚友，討厭孤獨(dú)。忠誠并會(huì)提供幫助。為了得到接納，會(huì)輕易地被說服。為了合群會(huì)改變自己的行為。能解決人與人之間的分歧。愛參與，喜歡和別人一起做決定。

適合的職業(yè)：

飛機(jī)機(jī)組人員，拍賣人員，俱樂部秘書，娛樂官員，物業(yè)管理人員，活動(dòng)組織者，公共人員，水手，士兵，青年工作者，教練。

第十五頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)結(jié)果》

（3）A—果斷

富有攻擊性，可能會(huì)有主宰傾向并比較固執(zhí)。常常被看成是“急于求成”。大聲講話，直接切中要點(diǎn)。有決斷力，有時(shí)會(huì)冒險(xiǎn)去得到自己想要的東西。能“打破沙鍋問到底”。可能會(huì)被看成是“愛出風(fēng)頭”，但也贏得別人的尊重?？赡軐?duì)別人的感受視而不見。有批判性，咄咄逼人。勇于承擔(dān)責(zé)任。

適合的職業(yè)：

經(jīng)紀(jì)人，俱樂部經(jīng)理，演員，郵遞員，新聞編輯，銷售代理，酒店管理員，時(shí)裝采購員，談判人員，戲劇老師，運(yùn)輸經(jīng)理，記者。

（4）P—消極被動(dòng)

把問題留給自己，寧愿放棄也不愿和別人爭論。容易相處，通常是好的合作伙伴。樂于助人而且不會(huì)輕易煩躁?？赡懿粫?huì)直接說出自己的想法。避免對(duì)抗，努力去取悅別人。容易合作，會(huì)尊重別人及幫助別人。

適合的職業(yè)：

書本裝訂商，計(jì)算機(jī)操作人員，制衣商，篆刻師，獵場看守，減肥專家，園丁，陶工，店主，科技讀物作者，專利審查人員。

第十六頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)結(jié)果》

7、工作維度

:反映工作關(guān)系有兩個(gè)維度.（1）你是富有想象力還是尊重事實(shí)；（2）你是傾向于跟著感覺走，還是深思熟慮。測試這兩個(gè)維度的要素有：

（1）I—富有想象力

對(duì)別人的感受比較敏感。情緒化，而且往往善于表達(dá)自己。思考后再作出決定，而且不是靠一時(shí)的沖動(dòng)。容易被別人影響，會(huì)受別人批評(píng)的傷害。常常在小事上花太多的時(shí)間。常常感到沮喪和挫折。富有創(chuàng)新性，對(duì)感受和想法反應(yīng)敏感。

適合的職業(yè)：藝術(shù)家，作家（非科技讀物），音樂家，舞蹈家，植物學(xué)家，音樂醫(yī)師，演講和戲劇教師，櫥窗裝飾師。

（2）F—尊重事實(shí)

有邏輯地看待事物。通常比較冷靜，而且“腳踏實(shí)地”。喜歡有秩序、有組織的行為方式。不容易被別的事情分散精力。以一種克制的方式做事。客觀，善于分析，能看出問題的關(guān)鍵。能避開煩擾別人的細(xì)節(jié)。喜歡信息和事實(shí)。

適合的職業(yè)：律師，攝影師，海關(guān)官員，潛水員，不動(dòng)產(chǎn)代理商，技工，獄警，技術(shù)人員，交通警察。

第十七頁，共五十頁，2022年，8月28日《個(gè)性自我測驗(yàn)結(jié)果》（3）SP—跟著感覺走

活潑但比較沖動(dòng)。喜歡變化，快速移動(dòng)和不同的環(huán)境。常常感到難以堅(jiān)持某件事情，或無法自始至終地完成某項(xiàng)工作。為人風(fēng)趣，充滿熱情，富有感染力。因?yàn)槔鲜窃谧兓约鹤分鸬膶?duì)象，容易被看成是缺乏“深度”。盡量會(huì)發(fā)揮很大的作用，但可能會(huì)忘記組織紀(jì)律。

適合的職業(yè)：

舞蹈演員，展示人員，服裝師，美發(fā)誓，廣告助理，按摩師，模特，公關(guān)助理。零售助理，酒吧招待。

（4）D—深思熟慮

冷靜，平穩(wěn)而且可靠。耐心地等待事情的發(fā)生。沉著，不容易為外界干擾。能根據(jù)變化的情況處理問題。做事很慢，深思熟慮，這樣會(huì)使人對(duì)他們產(chǎn)生信賴。看起來可能有點(diǎn)缺乏生機(jī)或反應(yīng)遲鈍。平淡無奇。自鳴得意---屬于那種會(huì)說“我早就告訴過你”的人。壓力面前應(yīng)付自如。井井有條地完成任務(wù)。

適合的職業(yè)：救護(hù)人員，行政官員，臨床醫(yī)學(xué)家，國際跳棋隊(duì)員，生物工程學(xué)者，救火隊(duì)員，安全官員，整骨療法專家，修補(bǔ)人員，外科醫(yī)生，工作指導(dǎo)專家。第十八頁，共五十頁，2022年，8月28日能力是人順利完成某種活動(dòng)的必要心理?xiàng)l件，他是在活動(dòng)中形成和發(fā)展起來的，并在活動(dòng)中得以表現(xiàn)。同時(shí)從事某種活動(dòng)又必須有以一定的能力作為條件和保證。能力是個(gè)人職業(yè)選擇和職業(yè)成功的基礎(chǔ)。人們只有了解自己的能力，了解適合自己能力的職業(yè)，才能選擇適合自己能力，充分發(fā)揮特長的職業(yè)。

1.管理能力測試2.交際能力測試3.溝通能力測試4.適應(yīng)能力測試5.言語能力測試（三）了解能力傾向——做好職業(yè)選擇第十九頁，共五十頁，2022年，8月28日1、測驗(yàn)說明

以下15道題，表示“肯定”的計(jì)“１”分，表示“否定”的計(jì)“０”分。做完后將總分與結(jié)果對(duì)照。2、測驗(yàn)題目

（１）習(xí)慣于行動(dòng)之前制定計(jì)劃？

（２）經(jīng)常處于效率上的考慮而更改計(jì)劃？

（３）能經(jīng)常收集他人的各種反映？

（４）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是解決問題的繼續(xù)？

（５）臨睡前思考籌劃明天要做的事情？

（６）事務(wù)上的聯(lián)系、指令常常是一絲不茍？

（７）有經(jīng)常記錄自己行動(dòng)的習(xí)慣？

（８）能嚴(yán)格制約自己的行動(dòng)？

（9）無論何時(shí)何地，都能有目的的行動(dòng)？

（10）能經(jīng)常思考對(duì)策，掃除實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中的障礙？

（11）能每天檢查自己當(dāng)天的行動(dòng)效率？

（12）經(jīng)常嚴(yán)格查對(duì)預(yù)定目標(biāo)和實(shí)際成績？

（13）對(duì)工作的成果非常敏感？

（14）今天預(yù)先安排的工作決不拖延到明天？

（15）習(xí)慣于在掌握有關(guān)信息基礎(chǔ)上制定目標(biāo)和計(jì)劃？

1.管理能力測試第二十頁，共五十頁，2022年，8月28日3、測驗(yàn)結(jié)果分析

０─５分：管理能力很差。但你具有較高的藝術(shù)創(chuàng)造力，適合從事與藝術(shù)有關(guān)的具體工作。

６─９分：管理能力較差。這可能與你言行自由，不服約束有關(guān)。

10─12分：管理能力一般，對(duì)你的專業(yè)方面的事務(wù)性管理尚可。管理方法經(jīng)常受到情緒的干擾是最大的遺憾。

13─14分：管理能力較強(qiáng)。能穩(wěn)重、扎實(shí)地做好工作，很少出現(xiàn)意外或有損組織發(fā)展的失誤。

15分：管理能力很強(qiáng)。擅長有計(jì)劃地工作和學(xué)習(xí)，尤其適合管理大型組織。

1.管理能力測試第二十一頁，共五十頁，2022年，8月28日美國著名教育家卡耐基先生曾指出：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15％是由他的專業(yè)技術(shù)決定，另外的85％，則要靠人際關(guān)系。你是否善于交際?請(qǐng)回答下面的問題：1．一位朋友邀請(qǐng)你參加他的生日。可是，任何一位來賓你都不認(rèn)識(shí)。a.你借故拒絕，告訴他說：“那天已經(jīng)有別的朋友邀請(qǐng)過我了。”b.你愿意早去一會(huì)兒幫助他籌備生日。c.你非常樂意借此去認(rèn)識(shí)他們。2．在街上，一位陌生人向你詢問到火車站的路徑。這是很難解釋清楚的，況且，你還有急事。a.你讓他去向遠(yuǎn)處的一位警察打聽。b.你盡量簡單地告訴他。c.你把他引向火車站的方向。

2.交際能力測試第二十二頁，共五十頁，2022年，8月28日3．表弟到你家來，你已經(jīng)有兩個(gè)月沒有見到過他了?？墒?，這天晚上，電視上有一部非常精彩的電影。

a.你讓電視開著，與表弟談?wù)摗?/p>

b.你說服表弟與你一塊看電視。

c.你關(guān)上電視機(jī)，讓表弟看你假期中的照片。4．父親給你寄錢來了。

a.你把錢擱在一邊。

b.你買一些東西，如：油畫、一盞漂亮的燈，裝飾一下你的臥室。

c.你和你的朋友們小宴一頓。5．你的鄰居要去看電影，讓你照看一下他們的孩子，孩子醒后哭了起來。

a.你關(guān)上臥室的門，到餐廳去看書。

b.你看看孩子是否需要什么東西。如果他無故哭鬧，你就讓他哭去，終究他會(huì)停下來的。

c.你把孩子抱在懷里，哼著歌曲引他人睡。6．如果有閑暇，你喜歡干些什么?a.呆在臥室里聽音樂。

b.到商店里買東西。

c.與朋友一起看電影，并與他們一起討論。2.交際能力測試第二十三頁，共五十頁，2022年，8月28日7．當(dāng)你的同事生病住醫(yī)院時(shí)，你常常是：

a.有空就去探望，沒有空就不去了。

b.只探望同你關(guān)系密切者。

c.主動(dòng)探望。8．在你選擇朋友時(shí)，你發(fā)現(xiàn)：

a.你只能同你趣味相同的人們友好相處。

b.興趣、愛好不相同的人偶爾也能談?wù)劇?/p>

c.一般說來你幾乎能同任何人都合得來。9．如果有人請(qǐng)你去玩或在聚會(huì)上唱歌，你往往：

a.斷然回絕。

b.找個(gè)借口推辭掉。

c.饒有趣味地欣然應(yīng)邀。10．對(duì)于他人對(duì)你的依賴，你的感覺如何?a.避而遠(yuǎn)之，我不喜歡結(jié)交依賴性強(qiáng)的朋友。

b.一般地說，我并不介意，但我希望我的朋友們能有一定的獨(dú)立性。

c.很好，我喜歡被人賴。

2.交際能力測試第二十四頁，共五十頁，2022年，8月28日結(jié)果統(tǒng)計(jì)說明：選擇a，為1分；選擇b，為2分；選擇c，為3分。分?jǐn)?shù)為25—30分：你非常善于交際，你的伙伴們非常愛你，你總是面帶笑容，為別人考慮比為自己考慮得要多，朋友們?yōu)橛心氵@樣一位朋友而感到幸運(yùn)。分?jǐn)?shù)為15—25：你不喜歡獨(dú)自一個(gè)人呆著，你需要朋友圍在身邊，你非常喜歡幫助朋友。分?jǐn)?shù)為15分以下：注意，你置身于眾人之外，僅僅為自己而活著。你是一位利己主義者。不要奇怪為什么你的朋友這樣少，從你的貝殼中走出來吧。

2.交際能力測試結(jié)果第二十五頁，共五十頁，2022年，8月28日每個(gè)人都有獨(dú)特的與人溝通，交流的方式。閱讀下面的情境性問題，選擇出你認(rèn)為最合適的處理方法，請(qǐng)盡快回答，不要遺漏。\1、你的上司的上司邀請(qǐng)你共進(jìn)午餐，回到辦公室，你發(fā)現(xiàn)你的上司頗為好奇，此時(shí)你會(huì)：

A.告訴他詳細(xì)內(nèi)容。

B.不透露蛛絲馬跡。

C.粗略描述，淡化內(nèi)容的重要性。2、當(dāng)你主持會(huì)議時(shí)，有一位下屬一直以不相干的問題干擾會(huì)議時(shí)，此你會(huì)：

A.要求所有的下屬先別提出問題，直到你把正題講完。

B.縱容下去。

C.告訴該下屬在預(yù)定的議程之前先別提出別問題。3、當(dāng)你跟上司正在討論事情，有人打長途來找你，此時(shí)你會(huì)：

A.告訴上司的秘書說不在。

B.接電話，而且該說多久就說多久。

C.告訴對(duì)方你在開會(huì)，待會(huì)再回電話。3.溝通能力測試第二十六頁，共五十頁，2022年，8月28日

4、有位員工連續(xù)四次在周末向你要求他想提早下班，此時(shí)你會(huì)說：

A.我不能再容許你早退了，你要顧及他人的想法。

B.今天不行，下午四點(diǎn)我要開個(gè)會(huì)。

C.你對(duì)我們相當(dāng)重要，我需要你的幫助，特別是在周末。5、你剛好被聘為某部門主管，你知道還有幾個(gè)人關(guān)注著這個(gè)職位，上班的第一天，你會(huì)：

A.個(gè)別找人談話以確認(rèn)哪幾個(gè)人有意競爭職位。

B.忽略這個(gè)問題，并認(rèn)為情緒的波動(dòng)很快會(huì)過去。

C.把問題記在心上，但立即投入工作，并開始認(rèn)識(shí)每一個(gè)人。6、我有位下屬對(duì)你說，“有件事我本不應(yīng)該告訴你的，但你有沒有聽到……”你會(huì)說：

A.我不想聽辦公室的流言。

B.跟公司有關(guān)的事我才有興趣聽。

C.謝謝你告訴我怎么回事，讓我知道詳情

3.溝通能力測試第二十七頁，共五十頁，2022年，8月28日1.計(jì)分方法：答對(duì)得1分，答錯(cuò)不得分.

答案：1.A2.A3.C4.C5.C6.B2.結(jié)果說明：

0-2分為較低，3-4分為中等，5-6分為較高；分?jǐn)?shù)越高，表明你的溝通技能越好。

1.良好的溝通能力是處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵。具有良好的溝通能力可以使你很好地表達(dá)自己的思想和情感，獲得別人的理解和支持，從而和上級(jí)，同事，下級(jí)保持良好的關(guān)系。溝通技巧較差的個(gè)體常常會(huì)被別人誤解，給別人留下不好的印象，甚至無意中對(duì)別人造成傷害。

2.本測驗(yàn)選擇了一些在工作中經(jīng)常會(huì)遇到的，比較尷尬的，難于應(yīng)付的情境，測查你是否能正確地處理這些問題，從而反映你是否了解正確的溝通的知識(shí)，概念和技能。這些問題看似無足輕重，但是一些工作中的小事和細(xì)節(jié)往往決定了別人對(duì)你的看法和態(tài)度。如果你的分?jǐn)?shù)偏低，不妨仔細(xì)檢查一下你所選擇的處理方式會(huì)給對(duì)方帶來什么樣的感受，或會(huì)使自己處于什么樣的境地。

3.溝通能力測試結(jié)果第二十八頁，共五十頁，2022年，8月28日

了解自己的適應(yīng)能力，并有意識(shí)的在學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐中，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力，對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇和事業(yè)、生活成功都具有重要意義。要了解自己目前的適應(yīng)能力，并有意識(shí)的在學(xué)習(xí)、生活中實(shí)踐，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力，對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇和事業(yè)、生活成功都有重要意義。要了解自己目前的適應(yīng)能力，可以做一下測試：1．假如你的朋友突然帶來一個(gè)你最不喜歡的人到你的家里，你會(huì)

A.表示驚奇

B.把你的感覺完全隱藏著

C.暫時(shí)忍耐，以后再把實(shí)情告訴你的朋友2.對(duì)自己的某次失敗，你

A.只要?jiǎng)e人有興趣隨時(shí)都可以告訴他

B.只在談話時(shí)順便說出來

C.絕不說，怕會(huì)被別人抓住弱點(diǎn)，對(duì)自己不利3.遇到困難時(shí)，你

A.毫不猶豫地向有關(guān)專家征求意見

B.經(jīng)常向熟人請(qǐng)教

C.很少麻煩別人4.你騎車去很遠(yuǎn)的一個(gè)地方參加社交活動(dòng)，中途找不到路標(biāo)，你

A.趕快查自帶的地圖

B.大聲埋怨，不知何時(shí)才能到達(dá)目的地。

C.耐心等待過路車輛或有人走過來時(shí)，問個(gè)清楚。

4.適應(yīng)能力測試第二十九頁，共五十頁，2022年，8月28日5．當(dāng)你選擇衣服時(shí)，你A.總是固定在一種款式上B.跟隨新潮流，希望適合自己。C.在選定以前，先聽取朋友或售貨員的意見。6．當(dāng)你知道要有不愉快的事時(shí)，你會(huì)A.自己進(jìn)入緊張狀態(tài)B.相信事實(shí)并不會(huì)比預(yù)料中的厲害。C.感覺完全有辦法應(yīng)付。7.在嘈雜混亂的環(huán)境里，你A.總覺得很煩，不能靜下心來學(xué)習(xí)。B.仍能集中精力學(xué)習(xí)，但效率降低了。C.不受影響，照樣學(xué)習(xí)。8．和別人爭吵起來時(shí)，你A.有能力反駁對(duì)方。B.常常語無倫次，事后才想起如何反駁對(duì)方，可是已經(jīng)晚了。C.能反駁，但無多大力量。

4.適應(yīng)能力測試第三十頁，共五十頁，2022年，8月28日9．每次參見正式的考試或者競爭，你A.常常比平時(shí)的成績更好些。B.常常不如平時(shí)的成績好。C.和平時(shí)成績差不多。10．必須在大庭廣眾面前講話時(shí)，你A.因怯場，便不知所措或說話結(jié)結(jié)巴巴。B.感覺雖然難，但還是想方設(shè)法完成。C.侃侃而談。11．對(duì)團(tuán)體或社會(huì)性的集會(huì)，你A.總是想找領(lǐng)導(dǎo)討論。B.只有在知道討論題目時(shí)才參加。C.討厭在集會(huì)上說話，所以不參加。12．受到別人的批評(píng)，你A.想找機(jī)會(huì)反過來批評(píng)他。B.想查明受批評(píng)的原因。C.想直接聽一下受批評(píng)的理由。4.適應(yīng)能力測試第三十一頁，共五十頁，2022年，8月28日13．當(dāng)情況緊迫時(shí)，你A.仍能注意到該注意的細(xì)節(jié)。B.粗心大意，丟三落四。C.慌慌張張。14．參加各種比賽時(shí)，賽場越激烈，群眾越加油，你A.成績越好。B.成績越上不去。C.成績不受影響。15．碰到阻力或困難時(shí)，你A.經(jīng)常改變既定的主意。B.不改變既定的主意。C.越有干勁。16．你符合下面哪一種情況：A.不安于現(xiàn)狀，總想改變點(diǎn)什么B.凡是只求“規(guī)范”，不辦破格的事。C.禮貌要講，但是事也要辦17．你贊成下面那一種說法：A.只要是正確的，就堅(jiān)持，不怕打擊，敢于孤立。B.在矛盾方面讓一讓，就過去了。C.盡量求平和，把批評(píng)和斗爭降到不得已的程度。

4.適應(yīng)能力測試第三十二頁，共五十頁，2022年，8月28日18．假如自己被登報(bào)時(shí)，你A.有點(diǎn)自豪，但并不以為然。B.很高興，想讓朋友也看一看。C.完全不感興趣。19．為了給人留下好印象，你A.想方設(shè)法，并花一定時(shí)間考慮計(jì)劃。B.不特意去做，但有機(jī)會(huì)就利用。C.根本不想在別人面前做這種事。20．你同意下列哪一種觀點(diǎn)：A.為了深入了解自己的國家，學(xué)習(xí)外國的東西是件好事。B.外國的事與我們沒有任何關(guān)系。C.學(xué)習(xí)外國的東西比學(xué)本國的東西更有興趣。4.適應(yīng)能力測試第三十三頁，共五十頁，2022年，8月28日4.適應(yīng)能力測試結(jié)果1.【計(jì)分方法】1）把你自己的選擇，對(duì)照下面的計(jì)分表，你可算出你的分?jǐn)?shù)。2）你的得分是:

2.【結(jié)果說明】如果你的得分為49——60分，說明你的適應(yīng)能力很強(qiáng)；如果你的得分為37——48分，說明你的適應(yīng)能力較強(qiáng)；如果你的得分為25——36分，說明你的適應(yīng)能力一般；1234567891011121314151617181920A22321113312133133322B13213221123321211132C31132332231212322211第三十四頁，共五十頁，2022年，8月28日5.言語能力測試

言語能力是指對(duì)詞及其詞義的理解和使用能力，對(duì)詞、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚的表達(dá)自己的觀念和向別人介紹信息的能力。言語能力個(gè)人職業(yè)成功的重要基礎(chǔ)，一般的職業(yè)都需要一定的言語能力，有些職業(yè)則要求求職者具有交強(qiáng)的言語能力。具有卓越的表達(dá)能力或者容易學(xué)習(xí)新語言和文字的人，有條件成為出色的作家和詩人。管理人員、政府機(jī)關(guān)工作人員，推銷員、教師、編輯、記者、演員、導(dǎo)演、教練員、公關(guān)人員、各種咨詢?nèi)藛T、秘書、律師、播音員、導(dǎo)游等都要有較強(qiáng)的言語能力。要了解自己的言語能力，可以做下面這套測驗(yàn)：

《言語能力測試》第三十五頁，共五十頁，2022年，8月28日導(dǎo)語：

1.請(qǐng)您根據(jù)自己的實(shí)際情況，回答下列每一個(gè)問題

2.給每一個(gè)問題在1-5分之間打分，5分表面非常重要、4分表示比較重要、3分表示一般、2分表示較不重要、1分表示不重要。職業(yè)價(jià)值觀自測

第三十六頁，共五十頁，2022年，8月28日第一組括號(hào)內(nèi)填分?jǐn)?shù)1.您的工作能為社會(huì)福利帶來看得見的效果()2.您的工作使您能常常幫助人()3.您為他人服務(wù),他人滿意您自也很高興()4.由于您的工作,經(jīng)常有許多人來感謝您()

分?jǐn)?shù)之和（）

第二組括號(hào)內(nèi)填分?jǐn)?shù)1.您的工作帶有藝術(shù)性()2.您的工作能使世界更美麗()3.您的工作結(jié)果不是一般產(chǎn)品而是藝術(shù)品()4.您的工作需要同電影、音樂、美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)打交道()分?jǐn)?shù)之和（）第三十七頁，共五十頁，2022年，8月28日第三組括號(hào)內(nèi)填分?jǐn)?shù)1.您的工作必須經(jīng)常解決新的問題()2.您的工作是一項(xiàng)對(duì)智力的挑戰(zhàn)()3.您的工作需要敏銳的思考()4.在工作中常常要您提出許多新的想法()分?jǐn)?shù)之和（）

第四組括號(hào)內(nèi)填分?jǐn)?shù)1.您的工作使您有不斷取得成功的感覺()2.您能從工作的成果中知道自己做得不錯(cuò)()3.您可以預(yù)見自己努力工作的成果()4.您的工作成果常常能得到別人的肯定()分?jǐn)?shù)之和（）

第三十八頁，共五十頁，2022年，8月28日第五組1.您能在您的工作范圍內(nèi)自由發(fā)揮()2.您能在工作中試行一些自己的新想法()3.您在工作中不會(huì)有人常來打擾您()4.您在工作中是不受別人差遣的()分?jǐn)?shù)之和（）第六組1.您的工作能使您的朋友和同事非常羨慕()2.在別人眼里，您的工作是非常重要的()3.您的工作作風(fēng)使您被別人尊重()4.您從事的那一種工作，經(jīng)常在報(bào)刊、電視中被提到，因而在人們的心目中很有地位于()分?jǐn)?shù)之和（）第三十九頁，共五十頁，2022年，8月28日第七組1.您的工作賦予您高于別人的權(quán)力()2.您的工作要求您把一些事物管理得井井有條()3.您的工作需要計(jì)劃和組織別人的工作()4.在工作中，您可能做一個(gè)負(fù)責(zé)人，您信奉"寧做兵頭，不做將尾"這一俗語()分?jǐn)?shù)之和（）

第八組1.您的工作獎(jiǎng)金很高()2.只要努力，您的工資會(huì)高于同齡人，或升級(jí)加工資的可能性要比其他人更大一些()3.您的工作可以使您獲得較多的額外收入()4.您的工作有數(shù)量可觀的中、夜班費(fèi)、加班費(fèi)、保健費(fèi)或營養(yǎng)費(fèi)等()分?jǐn)?shù)之和（）第四十頁，共五十頁，2022年，8月28日第九組1.在工作中您能接觸到各種不同的人()2.您的工作經(jīng)常要外出，參加各種集會(huì)和活動(dòng)()3.您的工作有可能結(jié)識(shí)各行各業(yè)的知名人物()4.您的工作會(huì)使許多人認(rèn)識(shí)您()分?jǐn)?shù)之和（）

第十組1.不論您怎樣干，您總能和大多數(shù)人一樣晉級(jí)和加工資()2.在工作中您不會(huì)因?yàn)樯眢w或體力等因素，被人瞧不起()3.只要您干上這份工作，就不會(huì)再被調(diào)到其他意想不到的單位或崗位上去()4.在工作中不必?fù)?dān)心會(huì)因?yàn)樗龅氖虑轭I(lǐng)導(dǎo)不滿意而受到訓(xùn)斥或經(jīng)濟(jì)處罰()分?jǐn)?shù)之和（）

第四十一頁，共五十頁，2022年，8月28日第十一組1.您的工作上下班時(shí)間比較隨便、自由()2.您的工作單位有舒適的休息室、更衣室、浴室及其他設(shè)備()3.您的工作場所環(huán)境整潔、燈光適度、空間寬敞、溫度適宜()4.您的工作體力上比較輕松、精神上也不緊張()分?jǐn)?shù)之和（）

第十二組分?jǐn)?shù)1.您的工作能使人感覺到您是團(tuán)體中的一分子()2.您的工作中能和同事建立良好的關(guān)系()3.您工作單位的同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處比較隨便()4.在您的工作中能與領(lǐng)導(dǎo)有融洽的關(guān)系()分?jǐn)?shù)之和（）第四十二頁，共五十頁，2022年，8月28日第十三組分?jǐn)?shù)1.您的工作內(nèi)容經(jīng)常變換()2.您的工作使您有可能經(jīng)常變換工作地點(diǎn)、工作場所或工作方式()3.您在工作中經(jīng)常接觸到新鮮的事物()4.您在工作單位中，有可能經(jīng)常變換工種()分?jǐn)?shù)之和（）

職業(yè)價(jià)值觀自測結(jié)果請(qǐng)您找出分?jǐn)?shù)之和最高的兩組，這兩組代表了您的職業(yè)價(jià)值觀傾向。第四十三頁，共五十頁，2022年，8月28日職業(yè)價(jià)值觀自測結(jié)果

第一組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是利他主義：您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于直接為大眾的幸福和利益盡一份力。第二組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是美感：您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于能不斷地追求美的東西，得到美感的享受。第三組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是智力刺激：您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于不斷進(jìn)行智力開發(fā)、動(dòng)腦思考、學(xué)習(xí)和探索新事物，解決新問題。第四組：職業(yè)價(jià)值觀化身是成就感：您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于不斷創(chuàng)新、不斷取得成就、不斷得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。第五組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是獨(dú)立性：您認(rèn)為工作的目的和價(jià)值，在于能充分發(fā)揮自己的獨(dú)立性和主動(dòng)性，按自己的方式、步調(diào)或想法去做，不受他人的干擾。第六組：職業(yè)價(jià)值觀傾向是社會(huì)地位：您認(rèn)為工