心理學(xué)習(xí)心得集錦15篇

第第頁心理學(xué)習(xí)心得集錦15篇心理學(xué)習(xí)心得1

當(dāng)今的社會(huì)里，壓力已經(jīng)成為人們生活中不行避開的一部分，今日的老師的壓力與比過去相比要大得多。如：課程改革、教學(xué)行為、人際關(guān)系、角色轉(zhuǎn)換、專業(yè)進(jìn)展……

通過《老師心理健康與自我調(diào)適》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前老師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀及職業(yè)壓力帶給老師的影響;懂得了老師的職業(yè)壓力從何而來;把握了老師職業(yè)壓力的有關(guān)理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會(huì)。

一、樹立正確的自我認(rèn)知

從心理學(xué)的角度來講，老師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受很多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——同學(xué)、校長、教研員、同學(xué)家長、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。全部的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)老師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于老師應(yīng)當(dāng)怎么做，應(yīng)當(dāng)是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓老師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，老師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。

因此，老師應(yīng)當(dāng)樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己身體、力量、性格、看法、思想等方面的熟悉，是一系列看法、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、力量、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于閱歷和行為的一切方面。個(gè)體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確熟悉自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不行攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體由于對(duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計(jì)較，憤憤不平。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是特別有利的。

二、關(guān)注心理健康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境

教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分熟悉到老師心理健康的重要意義，要堅(jiān)持以人為本，不斷改良領(lǐng)導(dǎo)方式，推動(dòng)人性化管理等，努力為老師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境，并實(shí)行有效的措施，總之，做任何事情，都要從老師心理這一層面加以考慮。如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變管理觀念，發(fā)揚(yáng)民主，關(guān)懷老師，為老師創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關(guān)系;要提高老師的業(yè)務(wù)力量，使老師在同學(xué)的成長中體驗(yàn)工作的成就感;千方百計(jì)為老師解決生活困難，解除老師后顧之憂;配備心理保健工，定期舉辦心理健康講座，指導(dǎo)老師把握心理健康的理論學(xué)問，促進(jìn)老師心理健康。在學(xué)校管理工作中，領(lǐng)導(dǎo)要擅長鼓舞老師。林肯說，人人都喜愛受人贊揚(yáng)。美國有名的心理學(xué)家威廉詹姆士說，人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被確定。老師也一樣，一切的辛勤工作同樣盼望得到校領(lǐng)導(dǎo)的確定、鼓舞。

三、增添心理保健意識(shí)，把握心理調(diào)適方法。

老師應(yīng)善待自己，關(guān)心自己，要把握心理調(diào)適方法，來維護(hù)心理健康。

第一，要正確地了解自己，確認(rèn)自我價(jià)值，并接受自己。古人早有明訓(xùn)：“人貴有自知之明”，“天生我才必有用”等等。許多老師由于自我認(rèn)知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，假如一個(gè)老師能正確熟悉自我，接受自我，揚(yáng)長避短地進(jìn)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并表達(dá)自身的價(jià)值。

其次，調(diào)整心情，保持心理平衡?，F(xiàn)代心理學(xué)心身討論認(rèn)為，心情在心理疾病中具有核心作用。主動(dòng)的心情對(duì)健康有增力作用，而消極的心情不僅對(duì)健康有減力作用，而且導(dǎo)致人的心理障礙。而老師面對(duì)繁重的工作，冗雜多變的教育對(duì)象，快速改變的世界，難免會(huì)帶來各種各樣的消極心情反應(yīng)，如不準(zhǔn)時(shí)疏導(dǎo)。不僅影響自身，更會(huì)投射到同學(xué)身上。當(dāng)老師心懷不良心情時(shí)，可試一試心情調(diào)整法，以保持心理平衡。

第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類的心理適應(yīng)就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈高，對(duì)挫折的承受和社會(huì)適應(yīng)力量就愈強(qiáng)，在社會(huì)生活中也就愈勝利。因此老師要學(xué)會(huì)與人交際，擅長與人交際，將自己和諧地融入社會(huì)之中，保證健康的心理。勝利的老師往往是樂于和同學(xué)及他人交往的，尤其是擅長與同學(xué)打交道的老師，真正成為同學(xué)的良師益友。第四，主動(dòng)進(jìn)取，努力工作。心理健康水平較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有主動(dòng)的進(jìn)取精神。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能發(fā)揮自己的獨(dú)特和聰慧才智，并從工作的成果中獲得滿意和激勵(lì)。也只有喜愛自己的教育工作，把工作當(dāng)作樂事而不是負(fù)擔(dān)的老師，才能夠保持健康的心理。第五，換位思索，調(diào)整看問題的角度。換位思索問題，從主動(dòng)的角度動(dòng)身，多看主流的和正面的事物，避開以偏概全。第六，低調(diào)處理問題，知足常樂。人生中的自我由抱負(fù)的自我和現(xiàn)實(shí)的自我構(gòu)成;面對(duì)完善的渴求在，我們應(yīng)制定切實(shí)可行的目標(biāo)，以平常人的心態(tài)，告辭心理逆境。

四、主動(dòng)參加連續(xù)教育

現(xiàn)代社會(huì)飛速進(jìn)展，新的學(xué)問層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)受了幾千年的學(xué)問技能尚不行能，更不用說今日呈幾何級(jí)增長的新學(xué)問。而老師是學(xué)問的傳播者，是人類學(xué)問的代言人，因此，老師不斷接受連續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的學(xué)問，就成為必定之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。老師假如不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的進(jìn)展，而青少年的奇怪???心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特殊寵愛并能接受新事物，這樣老師與同學(xué)之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，同學(xué)還有可能會(huì)因此而不敬重老師。所以，主動(dòng)的參與連續(xù)教育也是老師自身心理按摩的一項(xiàng)重要措施。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)自己的心理健康有重要意義。

老師是樹，心理健康是陽光。愿每位老師都有陽光絢爛的心態(tài)，讓教育之花更艷麗!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順當(dāng)，讓同學(xué)的學(xué)習(xí)更優(yōu)秀，讓家長更滿足，讓校內(nèi)更和諧。

心理學(xué)習(xí)心得2

健康是人類生存的首要條件，它對(duì)于人類的進(jìn)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的轉(zhuǎn)變，有著確定性的作用，離開健康，勝利與財(cái)寶都無從談起。

老師是社會(huì)的人，同從事其他職業(yè)的人一樣，也會(huì)不時(shí)的面臨挫折。很多老師在面臨挫折的時(shí)候能夠很好地調(diào)適，從而到達(dá)心理平衡，使自己的心理健康進(jìn)展。但也有部分老師不能良好地適應(yīng)，導(dǎo)致消失不同程度的心理問題和心理障礙。老師的心理健康不僅對(duì)自身的進(jìn)展起重要作用，同時(shí)也會(huì)影響青少年的健康成長。

老師心理健康的重要性

老師心理健康是老師綜合素養(yǎng)的核心要素，是老師整體素養(yǎng)和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)和保障。老師心理健康直接關(guān)系到老師身心健康和同學(xué)的健康成長。由此可見，老師心理健康與否及其重要。這種重要性主要表現(xiàn)為：

1。老師心理健康是老師教育影響力的重要組成部分

老師只有具備健康的心理，才能擔(dān)負(fù)起教育的重任。同時(shí)，健康的心理還能增添教育的應(yīng)變力量，維持心理平衡，保持樂觀向上的心境，提高適應(yīng)環(huán)境的力量。老師對(duì)同學(xué)進(jìn)行全面教育，既要開啟同學(xué)的心智，又要培育他們的心靈。所以，老師只有具備了德才兼?zhèn)洹⑸硇慕】档乃仞B(yǎng)，才能用自己飽滿的熱忱去感染同學(xué)，用自己對(duì)工作仔細(xì)細(xì)致、一絲不茍的看法去激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，成為同學(xué)效仿的典范。老師具有健康的心理，才能做到喜愛同學(xué)、敬重同學(xué)、關(guān)懷同學(xué)、公正地對(duì)待同學(xué)，從而與同學(xué)建立良好的師生關(guān)系，對(duì)同學(xué)的進(jìn)展起到主動(dòng)的作用。

2。老師的心理健康是同學(xué)心理健康的必要因素

老師心理健康，能使其在于同學(xué)的交往中起到典范和示范作用，特殊是老師的和氣、熱忱、寬容和耐煩，會(huì)使同學(xué)在潛移默化中養(yǎng)成謙讓、機(jī)靈、鎮(zhèn)靜、自信、樂觀等良好的心理品質(zhì)；反之，老師表現(xiàn)出不健康的心理狀態(tài)，則會(huì)對(duì)同學(xué)的心理進(jìn)展產(chǎn)生負(fù)作用，嚴(yán)峻挫傷他們的自尊心和主動(dòng)性，使他們表現(xiàn)出可怕、說謊、冷漠、高傲、偏激、急躁等消極心理。一般來說，同學(xué)的心理成熟遲于生理成熟，而同學(xué)的內(nèi)心世界又極為豐富，心理進(jìn)展水平不一，急需得到老師的關(guān)心和指導(dǎo)。老師要擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)同學(xué)心理健康的責(zé)任，只有具備健康的心理，才能削減對(duì)同學(xué)心理進(jìn)展的干擾，促進(jìn)同學(xué)獨(dú)特的和諧進(jìn)展。

那么，作為老師的我們應(yīng)當(dāng)從哪些方面來調(diào)適自己呢，通過對(duì)本書的學(xué)習(xí)，下面幾點(diǎn)是我的體會(huì)。

一、開心接受老師身份，喜愛老師工作

老師只有在思想上承認(rèn)自己的職業(yè)身份，按老師的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，才能對(duì)老師工作布滿信念，喜愛老師工作，才能在教學(xué)工作中表現(xiàn)出高尚的道德行為準(zhǔn)則行動(dòng)。老師更應(yīng)當(dāng)具備“愛滿天下”的基本品德。要做到“我喜愛我選擇”的心態(tài)，喜愛自己的同學(xué)，真正做到“敬業(yè)奉獻(xiàn)，教書育人”。

二、在工作中確立可行的短期目標(biāo)

工作中，老師要為自己確定一個(gè)短期的目標(biāo)，查找一件自己完全有力量做好的事，然后去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把事做好。這樣他的心情就會(huì)輕松自然，做事也會(huì)有信念，感到自己更有制造力，工作更有成效。事實(shí)上，當(dāng)我們不追求出類拔萃，而只是盼望表現(xiàn)良好時(shí)，會(huì)出乎意料地取得最正確的成果。目標(biāo)切合實(shí)際的好處不僅于此，它還能為老師供應(yīng)新的起點(diǎn)，關(guān)心老師循序漸進(jìn)地去摘取事業(yè)上的桂冠。

三、培育的良好的精神狀態(tài)

老師在工作中漸漸形成一種主動(dòng)樂觀的生活和工作的精神狀態(tài)，是老師消退工作壓力最基本也是最重要的條件。

認(rèn)知評(píng)價(jià)是職業(yè)壓力產(chǎn)生過程中重要的中介變量。面對(duì)相同大事帶來的壓力，不同個(gè)體感受到的壓力大小會(huì)不同，很重要的一個(gè)緣由就在于大家認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同。因此，老師應(yīng)形成良好的認(rèn)知評(píng)價(jià)。

〔1〕要不斷撕掉消極的自我標(biāo)簽，如“我不行”、“我年紀(jì)大了”、“我頭腦不好用”、“大家都不喜愛我”、“我提職沒什么盼望了”等。〔2〕要學(xué)會(huì)拋棄不合理的觀念，這些觀念包括“我必需做好工作中的每件事”、“我必需讓領(lǐng)導(dǎo)青睞我”、“我必需排到班級(jí)前三名”。〔3〕要學(xué)會(huì)辯證地熟悉和評(píng)價(jià)事物。承認(rèn)自己的缺乏，同時(shí)看到自己的特長，老師在心理上就會(huì)平衡一些，相應(yīng)的壓力就會(huì)減輕。總之，辯證地看待問題簡單使人增添信念、心情飽滿。如看到老師聘用制的實(shí)施有利于調(diào)動(dòng)老師的主動(dòng)性，是教育進(jìn)展的必定，老師就不會(huì)產(chǎn)生不必要的緊急和壓力。

四、磨煉意志，增添抗壓性

相同的外界刺激究竟會(huì)給人造成多大的壓力，事實(shí)上是由每個(gè)人自身的抗壓性確定的?？箟盒暂^強(qiáng)的人，對(duì)于相同的刺激所感受到的心理壓力就較??；抗壓性較弱的人感到的心理壓力就較大。加強(qiáng)意志品質(zhì)的培育，磨煉人的意志力是增添抗壓性的有效方法，也是減輕壓力的重要心理基礎(chǔ)。

1、要加強(qiáng)意志性的培育。老師要明確自己行動(dòng)的目的性，增添教書育人的責(zé)任感和使命感，依據(jù)自己的熟悉和信念地實(shí)行確定的執(zhí)行確定，不屈從于四周人們的壓力，不為別人的言行所左右。

2、要加強(qiáng)意志堅(jiān)決性的熬煉。老師必需全面而深刻地考慮自己行動(dòng)的目的和方法，懂得所作確定的重要性，明辨是非、當(dāng)機(jī)立斷，克服遲疑不決和優(yōu)柔寡斷。

五、保持良好的心態(tài)

1、擁有一顆平常心。心態(tài)失衡，其源于比較與差異。如自己的付出與收獲比較；自己的待遇與他人的待遇比較；把自己與四周的同事、伴侶進(jìn)行比較。由于盲目地進(jìn)行比較，個(gè)別老師的心理經(jīng)常平平衡，時(shí)間長了，就簡單產(chǎn)生怨氣，感到憋氣、惱火等。俗話說，人比人，氣死人。在一個(gè)布滿競爭、挑戰(zhàn)的年月，成敗得失、此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常心，有時(shí)候要站得高一些、看得遠(yuǎn)一些；有時(shí)候要退一步；有時(shí)候也要學(xué)會(huì)放棄。保持心理的平衡與自由，才能體會(huì)到人生的歡樂。

2、多交往，多談心。減輕職業(yè)壓力是一個(gè)行動(dòng)的過程，如多讀一些調(diào)整心情方面的書，將學(xué)問變成力量；多與他人交往，義心談心，既能親密關(guān)系，建立友誼，又能體會(huì)溝通的樂趣；以開放、豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待外界改變，多讓自己處于動(dòng)的狀態(tài)中，有利于保持一顆年輕、歡樂、布滿活力的心。

3、學(xué)會(huì)觀賞自己。要接納自己，觀賞自己、喜愛自己、接受自己的特長與缺點(diǎn)。作為老師，只有觀賞自己，才能有信念，才能有發(fā)自內(nèi)心的微笑，才能更好地面對(duì)同學(xué)，才能不斷地取得勝利。

4、增加開心生活的體驗(yàn)，培育幽默感。每個(gè)人的生活當(dāng)中都包含喜怒哀樂的生活體驗(yàn)，老師要多回憶主動(dòng)、開心的生活體驗(yàn)，這有助于減輕職業(yè)壓力。幽默是一種特別心情表現(xiàn)，不懂得開玩笑的人，

是沒有盼望的人。人在笑時(shí)，身體內(nèi)心、肺等內(nèi)臟器官都得到了短暫的運(yùn)動(dòng)熬煉，增添了機(jī)體的免疫力。因此，生活中的每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)幽默。多一點(diǎn)幽默感，少一點(diǎn)氣急敗壞，少一點(diǎn)偏執(zhí)極端。

5、恰當(dāng)、合理地宣泄

生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們每天都會(huì)遇上一些無聊的不開心的事情。這就會(huì)給你造成很大的精神壓力。要是這種壓力過剩的話，人就無法保持心理平衡，這就勢必影響身心健康，最終甚至導(dǎo)致神經(jīng)病。

6、抑怒－－訓(xùn)練自己不生氣

第一，學(xué)會(huì)說“沒關(guān)系”。設(shè)想以前發(fā)怒之事，利用鏡子技巧對(duì)自己說“沒關(guān)系”。

其次，發(fā)生不順心的事，遇到誤會(huì)后，采納心理放松的方式，對(duì)自己說“小事一樁”。學(xué)會(huì)給自己吃“寬心丸”。

第三，試試推延動(dòng)怒的時(shí)間，每一次比上一次多推延幾秒，久而久之，可自我掌握。舌頭可以在嘴里打轉(zhuǎn)，一般激情二非常鐘后就沒事了。保持靜默法。有名散文家朱自清說過：“靜默是最平安的防備戰(zhàn)略?！庇芯淅显挘骸叭桃蝗蹋L(fēng)平浪靜；退一步，海闊天空?！闭?qǐng)記住這一古訓(xùn)。

第四，當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，提示自己，人人都有依據(jù)自己的選擇來行事的權(quán)利。

第五，請(qǐng)你信任的人關(guān)心你，讓他們每當(dāng)觀察你動(dòng)怒時(shí)，便提示你。

第六，要自愛，提示自己即使別人做的事情如何不好，發(fā)怒首先損害自己的身體。

心理學(xué)習(xí)心得3

這次我參與了貴州惠智學(xué)校段老師主持的心理健康學(xué)習(xí)，給我們兩周的心理健康教育輔導(dǎo)，使我深受感受，熟悉到我如今是什么的一個(gè)人，該做些什么，做了些什么，還要做些什么，在我的心理有了一個(gè)明確的答案：

一、心理健康是實(shí)施素養(yǎng)教育的一個(gè)組成部分，把握心理特點(diǎn)是培育孩子的一個(gè)必備因素。

二、作為一個(gè)教育工，應(yīng)當(dāng)以教育的人格為基礎(chǔ)，只有人格才能影響人格的進(jìn)展和形成，只有性格才能形成性格，教育者的人格是教育者的一切。

三、在工作和生活中，要用和適的愛心、恰當(dāng)?shù)呢?zé)任去關(guān)懷、教育每一個(gè)孩子，要用博大的胸襟、寬容、關(guān)愛、理解同學(xué)，走進(jìn)同學(xué)的心靈，了解他們的內(nèi)心世界。

四、特殊是在嬉戲課上，關(guān)心了我從一個(gè)內(nèi)向的陰影世界中走了出來，原來不愛說話，發(fā)言、膽小、可怕，通過兩天的團(tuán)隊(duì)嬉戲活動(dòng)，使我熟悉到如何在互動(dòng)中去溝通溝通，了解他人，熟悉自己，取長補(bǔ)短，從而體會(huì)到在工作和生活中，要去轉(zhuǎn)變那些可以轉(zhuǎn)變的事實(shí)，去接受那些不能轉(zhuǎn)變的事實(shí)。如何去對(duì)待身邊的人，關(guān)懷下一代的成長。

五、作為一名教育工，學(xué)好心理健康特別必要。在教育工作中把握兒童的心理，走進(jìn)他們的內(nèi)心，去了解他們的心理狀態(tài)，關(guān)系他們傷痛的心事，讓他們過得更美好。無論在什么狀況下都不能創(chuàng)傷他們的心理，把握好時(shí)機(jī)來表揚(yáng)他們，激勵(lì)他們。通過各種嬉戲，讓孩子們?cè)诨?dòng)中和老師、同學(xué)之間建立感情，讓他們和老師交伴侶，促進(jìn)他們心里健康成長。

總之，這次培訓(xùn)，我對(duì)學(xué)校兒童心理健康學(xué)問有了不少的了解，給了我在教育教學(xué)工作中極大的動(dòng)力，我要把這次學(xué)到的學(xué)問運(yùn)用到教育教學(xué)工作中去，不斷提高素養(yǎng)教育，讓孩子們得到全面進(jìn)展。

心理學(xué)習(xí)心得4

首先，從上課部分來談?wù)勛约旱母惺馨桑?/p>

還記得第一節(jié)課，我們就學(xué)習(xí)了人格的含義。究竟人格是什么？經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我忍為“人格”不能用簡潔的性格這個(gè)次來解釋，也不能離開“性格”這個(gè)詞。我認(rèn)為它包含了性格、特征、看法或習(xí)慣，將這些加在一起，就形成了各種不同的人格。

而人格的不同，是由于每個(gè)人在行人一個(gè)穩(wěn)定的人格之前經(jīng)受不同，所處環(huán)境不同，所以就有每個(gè)人不同的人格，并且每位心理學(xué)家就有不同的看法。因此每個(gè)心理學(xué)派都有自己的理論和觀點(diǎn)。而我們這學(xué)期就是對(duì)每個(gè)不同心理學(xué)派的觀點(diǎn)、理論進(jìn)行了解學(xué)習(xí)。

在這個(gè)過程中，我想我學(xué)到的就是我對(duì)自己和他人的了解與理解。讓我看待一件事和一個(gè)人都不會(huì)再那么片面。雖然加深了對(duì)自己的了解，但是我也不知道為什么，我并不覺得如今所學(xué)的可以解釋自己的全部，而且在許多地方都與這些理論不符合。

我也認(rèn)為這些學(xué)派或個(gè)人的觀點(diǎn)理論在某種角度上來講是不合理的。由于只是依據(jù)自己的經(jīng)受不同產(chǎn)生了不同的看法而針對(duì)別人的看法而產(chǎn)生自己的觀點(diǎn)，例如：弗洛伊德的古典精神分析，當(dāng)然，我認(rèn)為他的觀點(diǎn)也過于偏激，但是后面的新精神分析基本都是建立在以反對(duì)他的觀點(diǎn)建立起自己的觀點(diǎn)。不過，也正是這樣才使得后面對(duì)人格的討論顯得愈加科學(xué)，到如今的人格理論變得愈加成熟。

這是我在上課部分所學(xué)到的學(xué)問的觀點(diǎn)與感受。王老師在教學(xué)過程中也讓我們自己學(xué)習(xí)了一部分，這部分是弗洛伊德的古典精神分析，在這部分中，我發(fā)覺自己的自學(xué)力量一般，我只能做到對(duì)學(xué)問觀點(diǎn)的梳理，完全做不到學(xué)問之間的聯(lián)系。

以及不明白學(xué)問點(diǎn)之間孰輕孰重，那些該重點(diǎn)拓展延長，哪一點(diǎn)該重點(diǎn)理解，我無從下手。還好王老師給我們大致里了一遍，不然自己真的覺得應(yīng)當(dāng)全盤接受。這也是自己以后有待加強(qiáng)以及思索的地方。這就是自學(xué)那部分所帶來的感受。

“學(xué)習(xí)理論都是乏味的”，這是我上課每位心理學(xué)專業(yè)的老師上課的時(shí)候都會(huì)提到的一句話。但是我在學(xué)習(xí)《人格心理學(xué)》的時(shí)候，并未有這樣的感受。我想依據(jù)教育心理學(xué)和學(xué)習(xí)心理學(xué)的一些學(xué)問，這并不是單方面的問題。老師起了很大的作用。

由于我發(fā)覺每次上了《人格心理學(xué)》，班上的同學(xué)都特殊的興奮，有話可聊，有事可商量，這是我們?cè)谄渌粕险n之后所沒有的現(xiàn)象。我想這還是由于在學(xué)習(xí)這門課的時(shí)候，老師給我們做了一些與自己有很大關(guān)系的活動(dòng)與測試。印象最深刻的就是有關(guān)于“抱負(fù)自我，現(xiàn)實(shí)自我，可實(shí)現(xiàn)自我”的活動(dòng)，我想這是我上高校以來第一次覺得自己的目標(biāo)是那樣的明確與現(xiàn)實(shí)，讓我第一次有那么充分的信念去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

每次我們都表達(dá)了自己的感受。最近的一次是畫九宮格圖畫——“我的成長”，說句實(shí)話，我還想進(jìn)一步了解與學(xué)習(xí)或者是驗(yàn)證那幅畫的真正用處。

總的說來，我的收獲是多的，我更加盼望的是經(jīng)過這些學(xué)問的學(xué)習(xí)，我能實(shí)現(xiàn)它的運(yùn)用，這樣才不辜負(fù)我下定決心學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的初衷。

心理學(xué)習(xí)心得5

通過學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康有了新的熟悉。下面談幾點(diǎn)體會(huì)：

一、我認(rèn)為，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師心理素養(yǎng)。

要對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育，必需提高老師的心理素養(yǎng)。現(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理改變，面對(duì)激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)同學(xué)產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)整心情的力量。老師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于主動(dòng)樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入教育教學(xué)工作中去。

二、老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者

一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

三、通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)

學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

心理學(xué)習(xí)心得6

24號(hào)正式報(bào)名參與了心理詢問師的學(xué)習(xí)，學(xué)費(fèi)真是貴呀，傷心了好半天。領(lǐng)到書在回去的路上暗暗下定決心，這是我想學(xué)的東西呀，以前太小沒有明白自己真正想學(xué)習(xí)的東西，如今最終可以學(xué)了，這就是我的抱負(fù)，我向這一天走過那么多的路，盼望了那么多次，最終可以跨這一步了，感到了滿意。

下午上課卻有些出乎我的意料，原以為只會(huì)涉及哲學(xué)的東西，沒想到卻是從生理、醫(yī)學(xué)開頭，大量的信息輸入讓我有些預(yù)備缺乏，回家抓緊打開課件復(fù)習(xí)，媽媽笑我懊悔了吧，我卻要學(xué)習(xí)得很興奮。

25號(hào)全天都是基礎(chǔ)學(xué)問，起早床的味道真難過，中午沖回家吃飯又沖到學(xué)校，下午第一節(jié)課完全打不起精神，一次性吃了兩顆提神的薄荷糖還是沒效，足足40分鐘完全在硬撐，寒自己一個(gè)。好在這是臨時(shí)現(xiàn)象，過了那個(gè)時(shí)間人立刻糊涂過來了，接下來就是把自己當(dāng)海綿無限汲取汲取再汲取。思維、言語、想象、意識(shí)、留意、需要、動(dòng)機(jī)、心情、情感、意志、人格，榮格、弗洛伊德、馮特、巴普洛夫、希波克拉底類型……這些人、這些理論、這些討論、種種實(shí)施都讓我著迷。

心理學(xué)習(xí)心得7

在這烈日酷暑的七月，我有幸參與了由盤錦市老師進(jìn)修學(xué)院組織的心理學(xué)老師培訓(xùn)。這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn)，隨著時(shí)代的進(jìn)展，對(duì)人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實(shí)施素養(yǎng)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分同學(xué)厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)峻影響了教與學(xué)的'工作。心理健康教育也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在當(dāng)今的學(xué)校里，如何看待老師和同學(xué)的心理健康的問題，我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了老師心理健康的重要性

老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地教育同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，特殊是對(duì)低班級(jí)同學(xué)更是如此，在他們的心目中，老師什么都懂，什么都會(huì)，老師是很神圣的。老師的言談舉止，以及待人接物等，都會(huì)使同學(xué)受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開心。反之，只能在課堂上造成一種緊急的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

二、通過學(xué)習(xí)，我也熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性

學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們總能在報(bào)紙或新聞中看到同學(xué)自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代同學(xué)承受心理壓力的力量值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理老師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上賜予同學(xué)鼓舞和信念，了解同學(xué)的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。惋惜，我們無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸告同學(xué)家長有科學(xué)地教育子女，無法轉(zhuǎn)變社會(huì)，就轉(zhuǎn)變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有打算有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)，可以與同學(xué)家長溝通思想，互相協(xié)作，根本的動(dòng)身點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。

總之，老師的目的就是教書育人。首先，為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進(jìn)展。通過這次學(xué)習(xí)，只能說無論在理論學(xué)問上，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康歡樂，我會(huì)連續(xù)努力地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用在教育教學(xué)上，盼望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。

心理學(xué)習(xí)心得8

通過一學(xué)期的課堂學(xué)習(xí)和翻閱課本，我對(duì)《教學(xué)心理學(xué)》這門課程有了肯定的了解和心得。

最主要的是，我明白了教學(xué)心理學(xué)和我們學(xué)過的教育心理學(xué)是不同的，教育心理學(xué)是討論整個(gè)教育情境中的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)，教學(xué)心理學(xué)是教育心理學(xué)的一個(gè)分支，只涉及教學(xué)情境〔主要是課堂教學(xué)情境〕，特別詳盡。

教學(xué)心理學(xué)主要討論范疇是學(xué)校教學(xué)情境，討論主題是教與學(xué)雙方〔主要指師生〕，討論的根本目的是揭示教學(xué)情境中主體的心理活動(dòng)、心理特點(diǎn)和心理規(guī)律。

我們作為師范類同學(xué)，在將來的工作中將會(huì)遇到各種各樣的問題。主要的問題在于三個(gè)部分一是同學(xué)有著不同的特點(diǎn)，表現(xiàn)出不同的動(dòng)機(jī)、愛好、情感、意志，同學(xué)在學(xué)習(xí)概念和規(guī)律時(shí)存在著一些心理障礙；二是老師該如何依據(jù)同學(xué)身心進(jìn)展的特點(diǎn)，支配教學(xué)活動(dòng)、進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，如何在教學(xué)過程中激發(fā)同學(xué)的動(dòng)機(jī)和愛好，如何培育同學(xué)的智能，如何結(jié)合教學(xué)培育同學(xué)的情感看法與價(jià)值觀；三是老師應(yīng)具有何種教育觀念、學(xué)問結(jié)構(gòu)、教學(xué)力量和教學(xué)行為等。而這三個(gè)問題正是教學(xué)心理學(xué)這門課程的教授的主要內(nèi)容。

我們這一學(xué)期的課程中，簡潔學(xué)習(xí)了許多教與學(xué)的心理學(xué)原理科學(xué)設(shè)計(jì)和支配教學(xué)活動(dòng)的原理、策略和技術(shù)，還包括如何有效促進(jìn)同學(xué)學(xué)問、技能和力量的獲得，以及如何有效促進(jìn)同學(xué)的情感、人格和品德的進(jìn)展。這些學(xué)問對(duì)于指導(dǎo)我們將來的教學(xué)實(shí)踐、提高教學(xué)效率具有重要價(jià)值，作為一名老師，教學(xué)任務(wù)不僅僅是灌輸學(xué)問，如今新課程常將課程〔學(xué)教〕目標(biāo)分為學(xué)問與技能、過程與方法、情感看法價(jià)值觀三個(gè)維度，因此我們更需要這些專業(yè)課程的指導(dǎo)。

結(jié)合本專業(yè)課程的思索，我們可以說，物理教學(xué)過程是依據(jù)肯定的培育目標(biāo)、教學(xué)目的和同學(xué)身心進(jìn)展的特點(diǎn)，在老師的組織、指導(dǎo)和關(guān)心下，運(yùn)用各種教學(xué)手段和方法，使同學(xué)通過各種活動(dòng)熟悉客觀世界、把握物理學(xué)問〔包括物理概念、物理規(guī)律等〕和物理方法，經(jīng)受科學(xué)探究過程，訓(xùn)練物理基本技能，促進(jìn)智力、力量和非智力因素的全面進(jìn)展，形成辯證唯物主義世界觀和培育良好的道德品質(zhì)的過程。

中同學(xué)基本的物理力量主要有：觀看力量、試驗(yàn)力量、思維力量等，綜合的物理力量有學(xué)習(xí)力量、分析問題和問題解決的力量、制造力量等。在這些力量中，

思維力量是核心。物理力量的培育是中學(xué)物理教學(xué)的主要目標(biāo)之一。在我國推行以創(chuàng)新精神為核心的素養(yǎng)教育的今日，中學(xué)物理教學(xué)必需將同學(xué)物理力量的培育作為核心目標(biāo)，這就要求我們?cè)谥袑W(xué)物理教學(xué)中了解有關(guān)物理力量的問題，如中同學(xué)物理力量的結(jié)構(gòu)、中同學(xué)物理力量的進(jìn)展、中同學(xué)物理力量的培育等問題。

而在中學(xué)物理學(xué)問的教學(xué)過程中，存在著許多的心理因素，影響和制約著物理學(xué)問的教學(xué)。如同學(xué)在學(xué)習(xí)物理概念時(shí)，經(jīng)常由于前概念的干擾、感性熟悉的缺乏、思維方法的不當(dāng)、數(shù)學(xué)學(xué)問的影響以及概念間的混淆等緣由消失心理障礙，制約著同學(xué)正確概念的形成；同學(xué)在學(xué)習(xí)物理規(guī)律時(shí)，經(jīng)常由于感性學(xué)問不充分、日常錯(cuò)誤觀念的干擾、思維定勢的負(fù)遷移、抽象思維力量不強(qiáng)等緣由造成對(duì)規(guī)律理解的不深刻、應(yīng)用的不敏捷等。因此，討論中同學(xué)形成和把握物理學(xué)問的心理規(guī)律，選擇有效的教學(xué)方法，使同學(xué)有效地把握物理學(xué)問的討論，是至關(guān)重要的。

但是上面兩段提到的問題，由于對(duì)教學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)還不夠深化，加之許多本專業(yè)的師范類課程還沒有學(xué)習(xí)，又沒有進(jìn)行實(shí)習(xí)，缺乏實(shí)踐閱歷，所以對(duì)本學(xué)期所學(xué)的學(xué)問還不能很快地學(xué)以致用，心中隱隱有一些想法，但不能科學(xué)系統(tǒng)地表達(dá)出來。信任經(jīng)過今后更多的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以加深對(duì)這門課程的理解，提高自己的應(yīng)用力量。

無論如何，通過教學(xué)心理學(xué)這門課程的學(xué)習(xí)，最重要的收獲就在于，發(fā)覺了自己在今后的教學(xué)要留意的問題，尤其明白了是在教學(xué)情境中心理活動(dòng)、心理特點(diǎn)等因素對(duì)教學(xué)效果的影響，以及將會(huì)參考這些心理因素留意調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)的科學(xué)性和教學(xué)活動(dòng)支配的合理性。所以這門課程對(duì)我的認(rèn)知產(chǎn)生了一些有益的影響和轉(zhuǎn)變，令我心中對(duì)教學(xué)隱隱有了方向感，這于對(duì)我將來的從業(yè)是一個(gè)特別有關(guān)心的指導(dǎo)。

心理學(xué)習(xí)心得9

針對(duì)我校農(nóng)夫工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別老師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南高校心理學(xué)部參與為期五天的xx區(qū)第一期中學(xué)校心理健康教育專兼職老師脫產(chǎn)培訓(xùn)。

20xx年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著興奮的心情，從學(xué)校開車前往西南高校心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)覺，課程支配非常緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程支配到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容支配豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間支配太不合理，沒有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參與完簡潔的開班儀式，通過第一天的緊急學(xué)習(xí)，我有了新的熟悉。

1。我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)盼望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)夫工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、老師的倦怠等問題的切入點(diǎn)。

2。自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的學(xué)問，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求轉(zhuǎn)變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。

3。第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信念。徐展博士的《中學(xué)校生心理進(jìn)展與心理問題》專題講座，從中學(xué)校心理進(jìn)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中學(xué)校生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和同學(xué)的鮮活事例，讓我受益匪淺。

心理學(xué)習(xí)心得10

今甚是有幸，期遇了壓力管理心理學(xué)這門課程，它作為一門校級(jí)選修課程，起初，我并未真正意識(shí)到它的“份量”，在接受楊戈老師對(duì)它逐步深化地講解過程中，我對(duì)于這門課程的看法才得以漸漸轉(zhuǎn)變。壓力管理心理學(xué)作為溝通溝通類課程中的一門課程，它的開設(shè)對(duì)于我們當(dāng)代高校生來說是極具現(xiàn)實(shí)意義的；雖說不能妄想通過短短八周課時(shí)的講解讓我們?nèi)ド羁填I(lǐng)悟這門課程的神秘，但至少通過對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)，從中我們可以學(xué)會(huì)或找到一些化解生活壓力的方法，對(duì)于促進(jìn)我們身心的健康進(jìn)展是大有裨益的。

在深化地傾聽楊戈老師的授課過程當(dāng)中，我才更加地覺得老師的授課是極具其獨(dú)特、鮮活，讓我感覺在聽的過程中甚為放松。正如楊戈老師所強(qiáng)調(diào)的那樣：“教給我們理論性的東西不多，大都是具有實(shí)在性、可實(shí)際操作的”，這一點(diǎn)在楊戈老師的授課過程當(dāng)中我也深有體會(huì)。楊戈老師將我們生活當(dāng)中一些一般、常見的問題作為切入點(diǎn)，逐步引出深層次和內(nèi)在的東西，從而教我們用多維的目光看待問題，運(yùn)用多元的方法處理問題?！捌鋵?shí)，許多時(shí)候不是你們排斥父母對(duì)你們的愛，而是你們不適應(yīng)父母表達(dá)愛的方式?！薄獥罡昀蠋煹倪@句話令我尤為深刻！

我們也應(yīng)當(dāng)知道，壓力管理心理學(xué)這門課程是極具現(xiàn)實(shí)性意義的，由于它會(huì)教我們正確處理生活瑣事及問題的方法，對(duì)于我們學(xué)會(huì)自我調(diào)整、做自己心情的仆人供應(yīng)指導(dǎo)性的建議，即使它的功能還缺乏以讓我們到達(dá)柏拉圖所言的那種人類靈魂的最正確狀態(tài)：“一個(gè)有德性的人應(yīng)當(dāng)使理性居于主導(dǎo)地位，并用之統(tǒng)帥激情、掌握欲望，從而到達(dá)靈魂的最高境界?！?，但是它卻可以教給我們思索問題的別樣方式以及解決常見心理問題的有效途徑，讓我們活得更加的輕松、開心。正如楊戈老師以“蘋果”為例而引援出的“上堆、下切、平移”理論，其中的“上堆——要求我們應(yīng)用寬泛的思維去觀看事物、思索問題，站在一個(gè)高于事物亦或問題的角度去端詳它，應(yīng)有杜甫那種一覽眾山小的境界”；而“下切——?jiǎng)t要求我們看待問題時(shí)應(yīng)將之詳細(xì)化，這樣才能看清問題的本質(zhì)，因此才能找出解決問題的根本性方法”；“平移——?jiǎng)t需要我們懂得將事物或問題進(jìn)行橫向比較，對(duì)比事物之間的差異，找出它們之間的關(guān)聯(lián)，同時(shí)學(xué)會(huì)在事物亦或問題之間進(jìn)行互相轉(zhuǎn)移，這對(duì)于壓力的化解也有著意想不到的功能?！焙啙嵉卣f，對(duì)于“蘋果”這個(gè)事物，我們要思索它不僅僅單純是一個(gè)蘋果，同時(shí)也要思索它究竟是個(gè)什么樣的蘋果，還要思索與蘋果相關(guān)聯(lián)亦或類似的東西還有哪些；而壓力的化解也亦是如此。毫無疑問，這是在教我們多維度的看待事物，多元化的處理問題。

雖然和楊戈老師的相處只有那么短短的八周時(shí)間，但我們無一例外地發(fā)覺楊戈老師始終在堅(jiān)持著，堅(jiān)持著什么呢？那就是在授課前總會(huì)留15分鐘的時(shí)間給我們提問，進(jìn)行心與心的溝通，不管我們提的問題是多或是少。15分鐘短嗎？NO！不短，15分鐘足以讓老師給我們進(jìn)行啟發(fā)性的引導(dǎo)，充分發(fā)揮15分的愛。在楊戈老師的教學(xué)理念中，我發(fā)覺其實(shí)老師的真正意圖并不是單純地為提出問題而解決問題，解決問題只是其中的一小部分，占為更多的是教會(huì)我們看待問題的多維角度，培育我們轉(zhuǎn)嫁及和諧處理問題的思維；誠然，這一過程中也不斷強(qiáng)化了我們學(xué)會(huì)提問題、發(fā)覺問題及分析問題的力量。其實(shí)，許多時(shí)候在我們提出一個(gè)問題時(shí)，我們心里真正想要的并不是所謂的解決方法，由于那千篇一律的方法或許并不適合我們每一個(gè)人所遇到的問題，方法只是一種借鑒，我們內(nèi)心深處想要得到的是一種啟迪、一個(gè)方向；所以對(duì)于楊戈老師授課及處理問題的方式，我是較為觀賞和支持的，當(dāng)然，這一學(xué)習(xí)過程中我也獲益匪淺。

在校級(jí)選修課上，我發(fā)覺很大一部分同學(xué)對(duì)它的認(rèn)知都存在著一種誤區(qū)，即認(rèn)為校級(jí)選修課并不重要、可上可不上，選校級(jí)選修課只是為了拿取學(xué)分。因此，你會(huì)發(fā)覺校級(jí)選修課堂上消失一種怪圈：“開學(xué)第一節(jié)課時(shí)人許多，漸漸的就變得越來越少，到后面，去上課的人數(shù)都缺乏一半，等到期末的時(shí)候便又門庭若市了?！睂?duì)于“如何才能更好的讓同學(xué)留在課堂上”這一較為麻煩的問題，我認(rèn)為那是多方面因素造成的，學(xué)校的教育體制、老師及同學(xué)本人都是造成這一問題的緣由，在此關(guān)于學(xué)校教育體制我就不加以論述了，我就僅從老師與同學(xué)這兩方面來簡要談?wù)剛€(gè)人的看法。

恰當(dāng)?shù)亟佑|和了解有關(guān)壓力管理心理學(xué)方面的學(xué)問對(duì)于我們身心的健康進(jìn)展是有主動(dòng)意義的，楊戈老師在教授這門課時(shí)是極具其教學(xué)特色和彰顯獨(dú)特的，就如楊戈老師用一張撕成兩部分的紙來講解并描述“我們與父母之間沖突、冗雜的關(guān)系”時(shí)，以深動(dòng)形象而又易于理解的方式給我們呈現(xiàn)出了兩者的關(guān)系，給我們以深思和啟迪，緊緊分散了我們?cè)谡n堂上的心，我承認(rèn)，老師的確很有魅力，那節(jié)課我聽得很仔細(xì)。

楊戈老師的授課藝術(shù)確實(shí)毋庸置疑，但還是美中稍有缺乏，那節(jié)課我向老師表達(dá)了我的個(gè)人看法——“老師應(yīng)適當(dāng)?shù)匾愿缓逃饬x、與壓力管理方面有關(guān)的影視作品來豐富老師所帶給我們的教學(xué)資源”，老師接受了我的看法并解釋了他沒有那樣做的原由，老師說他每年都在轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，以便我們能更好的接收，讓我們把握得更多；雖然老師之前使用過，但我想說：“老師每年教的同學(xué)都不一樣，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用教學(xué)音像資源，真的會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果，由于這不僅能吸引我們的留意力，同時(shí)對(duì)于調(diào)動(dòng)我們的主動(dòng)性和進(jìn)行溝通溝通也是極具裨益的?！?/p>

本著讓我們更好把握學(xué)問的心，楊戈老師每年都在轉(zhuǎn)變、反思和提升自己，這是值得我們敬佩和敬重的，老師殫精竭慮地為我們預(yù)備每一堂課，這就是我們留在課堂上最好、最具勸說力的理由。

學(xué)習(xí)是一種師生間雙向互動(dòng)的過程，良好學(xué)習(xí)氣氛的營造離不開老師與同學(xué)的共同努力，有效的溝通和溝通需要師生雙方的主動(dòng)協(xié)作；并且我們必需熟悉到：“我們是學(xué)習(xí)的主體，老師只是起著引導(dǎo)性的作用?！弊鳛橥瑢W(xué)，我們必需得轉(zhuǎn)變我們對(duì)待校級(jí)選修課的看法，由于看法確定人生、轉(zhuǎn)變命運(yùn)，看法的正確與否直接確定了我們是否情愿留在課堂上；對(duì)自己負(fù)責(zé)的人都應(yīng)當(dāng)知道：“每一門課程，每一個(gè)授課老師，他們身上都有著值得我們學(xué)習(xí)的地方，都有屬于他們的閃光點(diǎn)?！弊屚瑢W(xué)留在課堂上的根本，還是在于同學(xué)自己，在于同學(xué)端正自己的看法；同時(shí)，由于人天生所固有的缺陷——惰性，這就要求老師進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)名也必不行少，點(diǎn)名的目的不是為了懲處，而是對(duì)同學(xué)的惰性進(jìn)行適當(dāng)?shù)募s束，以促使同學(xué)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

心理學(xué)習(xí)心得11

短短的一天培訓(xùn)時(shí)間，很緊急，也很充實(shí)。由于我們?cè)谶@緊急學(xué)習(xí)的氣氛中學(xué)到了把握的學(xué)問和技能?！鞍倌甏笥?jì)，教育為本”。老師是教育中的根本，振興教育的盼望在于老師，因此老師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響老師自身的進(jìn)展?fàn)顩r和同學(xué)的教育。我將盡心盡力把我班的心理健康教育工作做得更好，更杰出。

在當(dāng)今快速進(jìn)展的社會(huì)里，一些老師的內(nèi)心發(fā)生了動(dòng)亂和傾斜，進(jìn)而加劇內(nèi)心的沖突。假如內(nèi)心的沖突得不到妥當(dāng)處理，勢必影響著教育活動(dòng)。站在一個(gè)更高的角度來說，老師的心理健康，特殊是人格的健全與否關(guān)系著同學(xué)的價(jià)值取向，關(guān)系著同學(xué)對(duì)于社會(huì)的看法，關(guān)系著同學(xué)的進(jìn)展方向。時(shí)代要求老師應(yīng)提升自身的心理健康。所以，老師的心理健康意義顯得非常必要，而且迫切。老師的心理健康究竟受到哪些因素的影響?1、社會(huì)責(zé)任重大，民眾對(duì)于老師的期望過高。

信息時(shí)代、經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來臨，同學(xué)家長日益迫切感覺到了教育和學(xué)問的重要性。因此對(duì)孩子的教育便空前關(guān)注起來。作為孩子的主要學(xué)校教育者，家長對(duì)老師對(duì)孩子的教育作用過分倚重。特殊是教畢業(yè)班的老師，他們感覺到來自同學(xué)父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀緣由導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成果不好，學(xué)科老師便要受到很大的質(zhì)詢。甚至同學(xué)與社會(huì)不良人員混雜，進(jìn)而干出一些違法亂紀(jì)的事情，常常逃學(xué)等等，家長只把目光投向老師。若仔細(xì)分析，許多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育同學(xué)的事情如今只投在老師的身上。也就是說，老師承當(dāng)著一些本由多方聯(lián)合承當(dāng)?shù)呢?zé)任。社會(huì)賜予老師的責(zé)任實(shí)在太多，賜予的厚望太大，壓得老師喘不過氣來。

2、老師的審核評(píng)價(jià)和老師的管理體制中仍舊存在著一些不是非常合理的地方。這也是影響老師心理健康的重要因素。有些制度注意看的是老師所教科目的學(xué)習(xí)成果，但是忽視了老師在轉(zhuǎn)變同學(xué)的不良的價(jià)值取向，行為習(xí)慣，思想道德等方面所作出的努力，忽視了老師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。老師的教育對(duì)象是一個(gè)人，一個(gè)正在不斷進(jìn)展的個(gè)體。老師教育同學(xué)的勞動(dòng)成果，不能簡潔地以學(xué)習(xí)成果的好壞來斷定。教育的最終目的是讓每一個(gè)未成熟的個(gè)體得到進(jìn)展，融入社會(huì)。但是勞動(dòng)對(duì)象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，同學(xué)進(jìn)展表現(xiàn)需要長時(shí)間觀看，也是多個(gè)教育力氣的合力所為?？傊?，有效精確衡量同學(xué)的成長作為老師考評(píng)的根據(jù)目前仍是非常困難的。因此，不完善的考核評(píng)價(jià)體制對(duì)老師的心理健康仍有著肯定的影響。3、人際關(guān)系也是影響老師心理健康的因素。同行之間既有互相合作，也有競爭，像評(píng)定職稱，晉級(jí)等之事。老師之間的競爭性是很大的。符合條件的人許多，但是名額卻是很有限的。一些老師為了凸顯科研成果，采納一些不適當(dāng)?shù)氖侄?，這無疑給自己和他人帶來了肯定的心理陰影。老師的競爭上崗，以及常見的考試等也是重要因素，加重老師的負(fù)擔(dān)。時(shí)代的進(jìn)展對(duì)老師的業(yè)務(wù)要求也越來越高，有些老師心理承受著巨大壓力的力量可能有點(diǎn)低，因此產(chǎn)生焦慮等問題。過多的壓力會(huì)影響老師的心理健康。

4、身體健康是影響老師心理健康的重要因素。老師的工作遠(yuǎn)沒有社會(huì)上說得那樣簡潔和輕松。老師行業(yè)雖然很榮耀和宏大，可是在這榮耀背后，是需要老師付出大量的勞動(dòng)來應(yīng)對(duì)備課、上課、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為，老師還要承當(dāng)起一大部分育人的責(zé)任。因此，繁重的工作勢必威逼老師的身體健康。許多老師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲乏的狀態(tài)，再加上身體的病痛會(huì)進(jìn)一步影響老師的心理健康。

總之，老師長時(shí)間處于強(qiáng)大的壓力之下。這種過多的壓力假如得不到準(zhǔn)時(shí)合理的宣泄，積悶在胸中，會(huì)導(dǎo)致老師心理憔悴，精神狀態(tài)不良，帶來各種苦惱、焦慮、心悸、懊喪等，因此產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)峻者可能導(dǎo)致了心理疾病。

老師心理健康很重要，因此在日常的工作中，老師應(yīng)要留意維護(hù)自己的心理健康。作為一名學(xué)問分子，并且具備了肯定的心理學(xué)學(xué)問的人，老師應(yīng)當(dāng)充分仔細(xì)思索自己對(duì)自身的力量，和期望作出合理的推斷，形成一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)闹怠＿@樣可以避開老師對(duì)自己提出過高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。詳細(xì)地說，可以這樣做：

1、老師要拋棄或者淡薄一些觀點(diǎn)，如名利思想、完善標(biāo)準(zhǔn)。

面對(duì)社會(huì)上的種種壓力，老師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點(diǎn)的壓力即可，不要給太多的負(fù)擔(dān)。其次，老師應(yīng)認(rèn)真分析社會(huì)壓力的來源，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，老師可以主動(dòng)進(jìn)行篩選。擇取合理的壓力，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，用自己的行動(dòng)解決問題。

2、老師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)規(guī)律的熟悉，加強(qiáng)對(duì)同學(xué)的了解，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)文化學(xué)問的學(xué)習(xí)，全面充實(shí)和提高自己。用自己榮耀的行為來影響同學(xué)，關(guān)心同學(xué)建立正確的價(jià)值取向，削減來源于同學(xué)的負(fù)面影響。

3、老師應(yīng)采納肯定的措施，使心情放松下來，緩解緊急的壓力。

〔1〕老師可以借助肯定的體育活動(dòng)，使壓力外泄。通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動(dòng)的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作，來降低機(jī)體的能量的消耗，從而掌握不良心情。

〔2〕轉(zhuǎn)移留意力。老師在緊急的工作之余，參加豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)，調(diào)整緊急的生活節(jié)奏使心情得到松弛，減輕心理上的壓力。

〔3〕與伴侶交談。老師發(fā)覺有心理上的壓力和不良心情，可以找自己的親熱伴侶，家屬等人同他們進(jìn)行溝通，把內(nèi)心的不良心情在肯定程度上和肯定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去。同時(shí)，通過交談，老師可以得到親朋好友的支持和理解，心理上會(huì)得到一些勸慰。

4、借助教工之家、聯(lián)誼、老師俱樂部以及老師心理門診、老師心理保健詢問熱線和網(wǎng)上心理詢問等措施來建立老師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，關(guān)心老師準(zhǔn)時(shí)緩解心理壓力，消退心理上的困擾。只要準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺老師心理存在的問題，就可以關(guān)心老師疏導(dǎo)和解決心理上的困擾，促進(jìn)其心理健康進(jìn)展。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進(jìn)展。

心理學(xué)習(xí)心得12

一、通過學(xué)習(xí)，我熟悉到了老師心理健康的重要性

我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，特殊是對(duì)低班級(jí)同學(xué)更是如此，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的穿著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使同學(xué)受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

二、通過學(xué)習(xí)，我也熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說明白學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。

學(xué)習(xí)之后，結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)受和周邊狀況，我對(duì)同學(xué)心理健康問題做了仔細(xì)地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜冗雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不行測的變數(shù)，引發(fā)了同學(xué)心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?；仡櫠嗄陙淼闹袑W(xué)校教育教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)受，過去與如今雖然做了不少探究性工作，尤其近幾年也取得了不小的成果，但端詳我們目前學(xué)校的同學(xué)心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種缺乏也是明顯的。為何缺乏？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。同學(xué)的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。

惋惜，我們無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸告同學(xué)家長有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有打算有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)，可以與同學(xué)家長溝通思想，互相協(xié)作，根本的動(dòng)身點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進(jìn)展。

最終，我也盼望各類各級(jí)學(xué)校和社會(huì)、家庭都要把老師與同學(xué)心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來，作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來抓，并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培育出適應(yīng)將來的具有現(xiàn)代素養(yǎng)的人才。

心理學(xué)習(xí)心得13

此次能夠參與朋輩心理輔導(dǎo)，我感到很榮幸。在歷時(shí)將近一個(gè)月的學(xué)習(xí)中，我以及參與培訓(xùn)的同學(xué)從中學(xué)習(xí)到了很多學(xué)問和技能，因此對(duì)其工作開展的重要性及開展方式有了深層次的理解。

在此之前，由于學(xué)問領(lǐng)域的缺乏，因此對(duì)自身及他人的心理問題應(yīng)有的重視，毫不猶豫的認(rèn)為處于此階段的我們有著或多或少的問題是很正常的。我們不需加以重視和矯正。然而在學(xué)習(xí)朋輩相關(guān)學(xué)問后，我深刻體會(huì)高校生心理問題的嚴(yán)峻性。高校生心理問題局勢亟待更專業(yè)，更徹底的輔導(dǎo)。高校生假如產(chǎn)生心理問題卻任其滋長，不僅影響自己的學(xué)業(yè)和生活，而且影響同學(xué)的心理心情，甚者不能自拔而釀成悲劇。因此，在高校生中，開展朋輩輔導(dǎo)是很實(shí)效，很有意義的。

“朋輩心理輔導(dǎo)”，顧名思義，就是通過同學(xué)或者老師以一種公平的身份去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。朋輩輔導(dǎo)員主體不再是擁有專業(yè)學(xué)問的老師，而是把握了肯定技能的同學(xué)輔導(dǎo)員。在同學(xué)日常生活之間，伴侶、同學(xué)能夠快速的發(fā)覺其存在的心理不健康傾向，假如同學(xué)能夠了解肯定的輔導(dǎo)學(xué)問，就能做早發(fā)覺，早開導(dǎo)，從而將心理問題的進(jìn)一步惡化扼殺在萌芽狀態(tài)，做到真正的未雨綢繆。這不僅有利于同學(xué)心理健康的進(jìn)展，也減輕了老師工作的負(fù)擔(dān)。所以，我毅然報(bào)名參與了朋輩輔導(dǎo)，要想即使關(guān)心同學(xué)，就需把握肯定的學(xué)問。即使?fàn)奚隙ǖ膶W(xué)習(xí)時(shí)間去了解朋輩輔導(dǎo)，我想著也是值得的。

在輔導(dǎo)中，我深刻熟悉到朋輩輔導(dǎo)有別于專業(yè)輔導(dǎo)的，對(duì)于我們朋輩輔導(dǎo)員來說，或許我能做的不再是賜予輔導(dǎo)者過多的建議和指導(dǎo)，而是更傾向于去傾聽同學(xué)的苦惱，去感同身受，從而到達(dá)心與心的溝通，進(jìn)一步認(rèn)知，做到讓對(duì)方釋懷，解決心中的懷疑。在培訓(xùn)中，我了解到很多朋輩輔導(dǎo)的方式方法，心情掌握法，轉(zhuǎn)移法等。期間，我熟悉到了相當(dāng)?shù)男睦韱栴}案例和精神分裂癥狀，深切感受到朋輩輔導(dǎo)開展的必要性。

在其間，我還了解到學(xué)會(huì)觀看，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)助人的輔導(dǎo)員技能。朋輩輔導(dǎo)的對(duì)象也不僅限于個(gè)人，而且在群體輔導(dǎo)中也能收到相當(dāng)好的成效等很多有用學(xué)問。我會(huì)在今后的工作中加以嫻熟的運(yùn)用。

總之，參加此次朋輩心理輔導(dǎo)，我收獲了很多。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)生活中將我所把握的學(xué)問運(yùn)用在同學(xué)的心理問題抑或苦惱糾結(jié)，促進(jìn)同學(xué)心理健康的良好進(jìn)展。為同學(xué)的全面進(jìn)展奉獻(xiàn)自己的力氣。

加油，我信任自己！在與老師的親密合作下，共創(chuàng)湖高校生心理全面健康的明天！

心理學(xué)習(xí)心得14

面對(duì)社會(huì)的激烈競爭，老師要學(xué)會(huì)在競爭中不斷充實(shí)自己，完善自我，不斷提高身心素養(yǎng)；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素養(yǎng)去感染和影響同學(xué)。否則，老師消失心理上的不適應(yīng)，必定會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。學(xué)校生正處在身心進(jìn)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和進(jìn)展，競爭壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的改變，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們老師在引導(dǎo)同學(xué)獲得學(xué)問的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。今年暑假七月我有機(jī)會(huì)參與了鶴城區(qū)教育局舉辦的心理健康學(xué)習(xí)，感受很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來，與大家共勉。

一、老師的心理健康直接影響同學(xué)的心理健康。

同學(xué)每天在學(xué)校與老師的有效接觸時(shí)間長達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校老師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)同學(xué)的影響，都是深刻而長期的。心理健康的老師能很好地創(chuàng)設(shè)