籬笆母乳最好部分精華貼集合

解讀美國兒科學會補鐵建議促進奶水的分泌（上）

促進奶水的分泌

許多新媽媽困惑著她們將來怎么會知道寶寶是否得到足夠的奶水呢？而且也煩惱著她們可能不會有足夠的奶水來喂小孩，通過了解母奶產生的過程，會讓人放心。

事實上，您奶水的多少是由嬰孩吸吮的情形而決定的，當您的嬰孩吸吮您的乳頭時，他的吸吮刺激您體內的兩種荷爾蒙，泌乳激素及催產素，由腦下垂體分泌。嬰兒越吸就越有荷爾蒙、蛋白質的產生，假如您的嬰孩需要吃的奶超過您產生的奶水，那么他會吃的頻繁些，努力的吸吮產生更多的奶水。催產素在乳房內引起收縮使擠出奶水供給嬰兒，這稱做“噴乳”反應，這也是媽媽們所以在剛開始喂奶后會覺得乳房內緊緊麻麻之原因。

母乳制造是一個最好的供需原理。在剛開始，您的身體不知道嬰孩需多少奶水，在哺乳一段時間以后，您的身體便可以作適當?shù)恼{整來配合您的嬰兒所需。

您的嬰孩獲得足夠的奶水嗎？

從以下幾點您可以肯定您的嬰孩是獲得足夠的奶水的：

1、每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。稍大時(六至八周以后)排大便次數(shù)會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。

2、他體重每星期平均增加4到7盎司或一個月一英磅(453克)，雖然普通的嬰孩一星期是增加4到7盎司，但不一定每星期都一樣，會有時多、有時少，這都是正常的。

3、您嬰孩第一次檢查身體時切記，大部分的嬰孩在剛出生后體重都會減輕。而體重增加的計算應由嬰孩體重的最低點算起而不是出生時的體重，有些嬰孩過了三、四星期才增加至出生時的體重。

4、他需要時常喂奶在一天24小時內須喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰孩吃的次數(shù)多，有些少。吃的次數(shù)少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。

5、他看起來是健康的他膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機警有活力，肌肉有彈性。

錯誤的警訊

有些媽媽以為她們是沒有足夠的奶水，而事實上她們奶水的供應是正常的。她們不了解喂母奶嬰孩的一些正常的差異，有時會為一點點特別的癥狀而煩惱。其實如果您的嬰孩體重增加正常，換尿片情形也正常，那么便沒有什么好煩惱的，你的嬰孩就象以下的情形：

1、您的嬰孩需要時常喂奶

許多嬰孩需要時常吸吮或時常與媽媽在一起的需求，這都表示他是得到足夠的奶水的，而不是缺乏奶水。

2、您的嬰孩似乎老是饑餓

母奶較牛奶易于消化，也不似牛奶之給未成熟的嬰孩胃腸的負荷，所以吃母乳的嬰孩需要更常喂奶。

3、您知道您的嬰孩的喂奶習慣、體重及睡眠，不需與其他嬰孩比較的。

因為每一個嬰孩都是獨立的個體，一般的正常情形下有著個別的差異。

1、您的嬰孩突然需要時常喂奶，時間也久些。

新生兒時睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更常喂奶，同時嬰兒在這時候也長得很快（通常差不多在二個星期、六個星期、三個月大時）。這時他們需要更常更多的喂奶，也刺激您有更多的奶水以配合他們成長的需要。

2、您的嬰兒突然縮短吃奶的時間，也許每次喂奶會減少5-10分鐘。

這時他吃奶可能較有經驗了，所以能吸的比較快。

假如擔心奶水供應不足

如果您奶水的供應不能滿足嬰兒的需要時，那么您要了解一下所以缺乏的原因，下列有幾個因素是引起奶水缺乏的現(xiàn)象：

1、添加物

僅僅用奶瓶裝一點點的牛奶、果汁、開水來喂嬰兒都會干擾母乳的產生。這些添加物填飽了嬰兒使他隔更長的時間再吃奶，這樣減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的產生便越少，這些果汁、牛奶、開水等，使母乳減少，而非增加。

2、姿勢不良

嬰兒應把整個身體面向你的身體，不應該是轉過來面向你的乳房。為了使吸吮正確，母親在把乳房靠近他之前應先把他的嘴張夠大，并讓他含住大部分的乳暈。

3、乳頭混淆

使用奶瓶可能讓嬰兒因吸吮方式不同而混淆。如果你的嬰兒未能正確地吸奶，他無法刺激你的乳房產生足夠的奶水。

4、安撫奶嘴

有些嬰兒以奶嘴滿足他“吸吮”的欲望，這樣很明顯地減少他吸吮母奶的時間，而妨礙母奶與嬰兒的供需狀況。5、用“護乳頭罩”

隔著一層“護乳頭罩”嬰兒的吸吮不能順利傳達到母親的腦下垂體，奶水的流出變慢了，直接影響到母乳產量及孩子能吸到的量。用了護乳頭罩幾天后便使母乳產量減少。

6、按時喂奶

固定時刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間，也中斷了母乳的供需狀況。當嬰兒需要的時候喂奶通常可以滿足供應上的需要。

7、安靜、愛睡的嬰兒

有些嬰兒大部分的時間都在睡，而吃的次數(shù)很少，時間也很短，象這樣如果他的體重也沒有增加，尿片也濕的很少，象這樣那您就得常常溫和的吵醒他、動他，盡量讓他至少白天每2小時能吃一點。您也需要替他決定多久吃一次，直到他自己能決定為止。

8、加長喂奶的時間

讓孩子吸奶吸久一點（20至40分鐘），那么奶水的供應也會多些。比較能吸到含有高卡路里的“后奶”。所以喂奶的時間短了，而您的嬰孩正需要增加供應時，便受到了妨礙。

9、一次只喂一邊

當奶水的供需差不多固定的時候，有些媽媽喜歡每次只喂一邊。如果要增加奶水供應，兩邊都喂，因為一次喂一邊的情形下，孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，則供應量便無法增加了。

媽媽的照顧

疲勞和緊張會影響您乳腺的擴張和奶水的供應，每天騰出一點時間來休息是重要的——特別在你靜下來要喂奶時。

抽煙抽得很重的媽媽，當她完全停抽時，發(fā)現(xiàn)她的嬰孩的體重增加了。吃避孕藥會減少母乳的分泌，也影響母乳的品質，母乳會的藥物顧問及許多類似的權威者，都認為喂母乳的媽媽不應吃避孕藥，而樂普、銅T、子宮環(huán)等避孕器也有類似的作用。

大部分的藥對于喂母乳的媽媽是安全的，但有些藥則會影響母乳的分泌以及嬰兒的安全，當醫(yī)師為您開藥單時，請記住提醒他，您是個正在喂奶的媽媽。

有時候媽媽健康有問題時，會影響母乳的分泌及嬰兒的體重，所以假如您身體有什么毛病時或是服用了什么藥物，可找醫(yī)生確定對喂母乳是否有影響。

身體內需要多量的水分來制造奶水，每天至少喝6到8大杯開水依自然的口渴現(xiàn)象為準，假如您的排尿是少而顏色深黃時，那表示您沒喝足量的水分。您喝什么樣的東西呢？這很重要的。開水和不加糖的果汁是最好的。

營養(yǎng)不良導致緊張、疲勞、也失去健康，并影響母乳的供應。須建立或重新建立良好的飲食習慣。許多媽媽寧愿每天吃六小餐來代替三大餐，好而充足的營養(yǎng)攝取而且經常補充，便是您的答案。吃新鮮的水果、沙拉、肉、乳酪、堅果和魚，避免吃沒有營養(yǎng)的餅干、糖果之類。

解決問題

如果您發(fā)現(xiàn)您有上述的某些因素而使您的奶水供應減少，那么這里有幾個很好的方法可增進您的奶水供應：

1、尋求幫助

如果你關心奶水的供應，和母乳會的咨詢員聯(lián)絡會有幫助的。她可以提供對你個別情況更多的建議。如果你的寶寶長得并不好，或體重減輕，你要和嬰孩的醫(yī)生保持密切的聯(lián)系。無論如何，增進哺乳的技巧很快便能解決問題，但在某些特殊情況下，體重減輕可能是有嚴重的健康問題。

2、勤于喂他

且盡可能地讓他吃久些，試著抽出24到48小時（如您的供應實在太少了，可抽出更久的時間）的時間，什么事也不要做，專心的喂奶和休息。一個愛困的嬰兒是需要常常被吵醒和鼓勵吃奶的。

3、每次喂奶時，兩邊都喂

這樣可確定您的嬰兒充分獲得母乳，同時充分刺激母乳的分泌。

4、確定嬰兒抱在正確的位置上

為了使嬰兒有正確的吸吮，用一手托住乳房，大拇指在上方余四指在下方，手要放置乳暈之外。用乳頭去觸碰嬰兒的嘴唇等他把嘴張開得夠大，把乳頭放進嘴內舌頭之上，便很快地把他抱近你。但的舌頭應該是靠著乳暈在乳頭下方。當嬰孩正確地吸時，你不應感到有任何的疼痛。

5、換邊喂

每次喂奶換邊約2到3次可引起嬰兒的興趣，而且使嬰兒得到極充足的母乳，這樣您的嬰兒的體重會增加了，您的奶水分泌也會增進了。有的嬰兒在一邊吃十分鐘后換邊吃2-3分鐘。確認每次喂奶都兩邊替換。

6、嬰兒所吸的只是您的乳房

不要讓她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆，因為吸奶嘴是和吸乳頭不一樣的，假如您需要暫性給他補充一些其它食物時，那么請試著用湯匙，因為奶嘴取代了吸吮母奶之刺激與分泌，當嬰兒需要增加時，母奶卻無法增加。

7、只喂嬰兒母乳

避免所有的輔食、開水和果汁。如果您必須暫性的讓他吃配方奶，那么盡可能的少，需注意嬰兒有濕的尿布來確定他們吃足夠。

8、多喝液體食物并吃多種營養(yǎng)平衡的食物。

盡可能吃各種營養(yǎng)不同的天然食物，每次您喂奶的時候，試著喝一杯水或果汁。

9、充分的休息與放松。

如果您有了充分的休息與放松，那么很快就會使母乳分泌增多，在放松的時間內要盡量的少做工作。切記，時常盡可能的與您的嬰兒一起睡午覺、洗個暖澡、聽聽輕松的音樂、做做運動，或者其他有益于您的事，試著每天撥一點時間做點您喜歡的特別的事情。

（本文內容來自國際母乳會宣傳手冊）馬悅凌：喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康（一）母乳的質量與母親身體的健康狀況有直接關系，母乳量的多少可以通過能不能喂飽孩子來判定，而母乳質量的好壞又怎樣判斷呢？可以通過孩子的表現(xiàn)來判斷，你的寶寶出現(xiàn)經?？摁[、夜驚、睡眠不好或是腹瀉、吐奶、便秘、濕疹等癥狀時，如果孩子是母乳喂養(yǎng)的，說明母親奶水的質量有問題，可以通過改善母親的飲食來治療寶寶的不適。

如果寶寶出生后就愛哭鬧、睡眠時間短、常常夜驚或是有一點響動寶寶都會驚一下，說明寶寶的母親身體體質比較差，或是在懷孕期間妊娠反應明顯，而且時間長，或是孕婦挑食嚴重，或是有其他的慢性病癥等造成懷孕期間的營養(yǎng)不良、氣血兩虧，寶寶是靠吸收母血里的營養(yǎng)發(fā)育長大的，母親的氣血兩虧營養(yǎng)不良自然會影響寶寶的身體狀況。

健康的寶寶出生后，因身體沒有任何不適，他們應該是很安靜地、很少哭鬧、吃奶正常、睡覺時間長，一般的聲響也不會驚擾他們的睡眠，如您的寶寶出現(xiàn)了上述所講的不適，可以說是有些先天不足，那么這類孩子在后天的喂養(yǎng)上盡量用母乳喂養(yǎng)，母親一定要多吃一些補氣血、補腎的食物，及時補足氣血改善母乳的質量，提供寶寶優(yōu)質的乳汁，能夠很快緩解和改善寶寶的身體狀況，還有一些剖腹產的產婦，手術的創(chuàng)傷也容易造成母乳質量下降，所以剖腹產的產婦也應在產后多吃一些補氣血、補腎的食物，避免寶寶出現(xiàn)上述不適。下面介紹一些食療方，年輕的媽媽們應經常食用。

１、取當歸５克、黃芪３克、通草５克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，放在一邊，在給產婦做的各種食物中加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用，同時三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不宜上火。

２、紅棗、桂圓泡水當茶飲用，紅棗洗凈放在鐵鍋內炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗４－６粒，桂圓４－６粒，沖水泡茶經常飲用，如有便秘，可以加枸杞子６－１０粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制后具有暖胃去胃寒的作用，同時炒制后易于泡開，營養(yǎng)成分能全面利用，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

3、鱔魚１斤、瘦豬肉半斤，放生姜５－８片、蔥２－３根、蒜１０瓣，再加入調味品放入鍋中紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒，補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等癥狀。]

4、豬蹄二只，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入沙鍋內，加水，再加入生姜、花椒、鹽、料酒等調料品，大火燒開，再用小火燉至熟爛，經常食用可起到補血、開胃、理氣通乳的功效。

5、鴿肉燉白果，鴿子一只，白果10-15粒放入鴿腹內，加食鹽、生姜、花椒、鹽、蔥等調味品，入鍋內隔水蒸熟食用，適用于氣血兩虧及產后少乳的產婦食用。

6、自制補品，將黑芝麻1斤、核桃仁1斤、阿膠1斤、冰糖半斤、紅棗1.5斤五樣食物分別加工成粉狀。黑芝麻、核桃仁、冰糖都可用粉碎機粉碎，阿膠是先將大塊的阿膠用榔頭敲成小塊，再放粉碎機里加工成粉狀，紅棗洗凈、曬干后，去核，然后剁碎，如果有絞肉機就省事了，用絞肉機將紅棗絞爛、絞碎，然后將五樣食物一起放到大鍋里攪均勻后倒入黃酒2斤，再攪拌均勻，分成二份后放入有蓋的大糖瓷盆內，蓋好蓋子再放入大鍋內，隔水蒸。大火燒15分鐘后，改小火2小時即可。冷卻后可以放入洗干凈、無水的大瓶內。

每天早晚各食用一勺（最好是空腹吃），這種補品的制作方法雖然麻煩一些，但補血、補腎、潤腸通便、安神的效果非常好，阿膠性平、補血、滋陰、益肺氣、補虛勞；核桃仁具有通經、潤血脈、補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺潤腸；黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用并可治療肺陰虛引起的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產后陰血不足所致的乳少；紅棗補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥，此方適合一切虛癥，尤其是婦女產后，及時服用，能消除產后多汗，產后缺乳，產后的腰酸背痛，很快改善產后虛弱，而且也能及時糾正孩子的夜驚哭鬧及易驚的氣虛癥狀。

另外，多食羊肉、牛肉、海魚、海蝦、等高蛋白的食品，還有一些大寒及泄氣的食物如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、蘿卜、金橘、金橘餅等都應少吃或不吃。

以后將分幾期向大家介紹孩子患有腹瀉、吐奶、便秘、濕疹等癥狀時，如果孩子是母乳喂養(yǎng)的，如何通過改善母親的飲食來治療寶寶的不適。馬悅凌：喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康(二)

嬰幼兒腹瀉，是嬰幼兒最常見的消化道綜合征。腹瀉時丟失大量的水、電解質和營養(yǎng)物質，短時間內對小兒最大的威脅就是導致機體脫水。水對人體特別重要，脫水嚴重可以危害生命，長時間腹瀉則會引起小兒營養(yǎng)不良，造成生長發(fā)育遲緩，所以要盡快治療好孩子的腹瀉。

我介紹的是如何通過食療和保健按摩的方法來治療腹瀉，但若寶寶腹瀉伴有脫水癥狀，如小便次數(shù)減少，尿的顏色加深，眼眶凹陷，不愿意喝水，嘴唇干，昏昏欲睡，不想活動，應該立即送醫(yī)院救治。

嬰幼兒腹瀉，幾乎每位母親都遇到過，記得我兒子剛出生才3天，大便一天8次，呈蛋花湯樣，但兒子精神很好，吃奶正常，大便化驗結果排除了細菌病毒感染，醫(yī)生說是我的奶水脂肪過多，引起了孩子消化不良，讓我吃飲食要清淡一些，使孩子的胃腸道有一個慢慢的適應過程，孩子的腹瀉會好轉的。

我在以后的幾天里飲食盡量做到清淡，可兒子的腹瀉并沒見好轉，醫(yī)生準備給寶寶吃藥，我不愿讓才出生幾天的孩子就吃藥，那樣孩子的胃腸道不是更承受不了了嗎？我就試著給兒子輕輕的按摩小手、小腳，每天按摩3次。第二天兒子大便6次，大便不再呈蛋花樣了，是稀糊狀；第三天兒子大便4次，接近正常。而我的飲食為了加強營養(yǎng)也不再清淡，兒子大便一直很正常。

6個月以內的小嬰兒，大便次數(shù)每日3～4次，為黃色或黃綠色，呈軟稀狀，有些酸味，小兒精神好，吃奶正常，體重也增加，這種情況是正常的，不算腹瀉。

給小嬰兒按摩手、腳的手法一定要輕柔，就像撫摩花瓣一樣。小手按摩的位置是在手掌內側的小魚際（小指根部下方）上1/2的區(qū)域，這是腸子的反射區(qū)，輕輕按壓這一部位，每次30下，每日3次，兩只小手都要按到，小腳上的腸子反射區(qū)在腳心以下、腳跟以上的這一區(qū)域，每次也是輕輕按壓30次，每日3次，兩只小腳都要按到。按摩刺激手、腳上腸子的反射區(qū)，能刺激經絡，加快腸子的血液循環(huán)，幫助虛弱的腸子去消化吸收食物。

民間還有一個方法是專門治療小嬰兒吃母乳不服引起的腹瀉，做法是這樣的：將母乳擠出，倒入鐵勺內，放在小火上烤，一邊烤一邊攪，直到把母乳烤干，偏黃色就行了，不能將母乳烤成焦糊狀，然后再將烤干的母乳碾成粉，在寶寶空腹時用溫水送服，每日3次，吃上幾天寶寶的腹瀉就能止住了。

最近幾年我還發(fā)現(xiàn)這樣的情況，有不少小嬰兒反反復復地腹瀉，醫(yī)院里各種方法都治過，就是不見好轉，多數(shù)是只要停止母乳喂養(yǎng)，寶寶的腹瀉就好轉，所以這一類的寶寶很可惜，多數(shù)都早早停掉了母乳喂養(yǎng)，改人工喂養(yǎng)。我觀察到這一類母親飲食多寒冷，她們的舌苔都是白苔，一是醫(yī)生囑咐要吃清淡的，二是這類母親中有不少人是從懷孕開始就在吃蛋白粉。蛋白粉屬性偏涼，長期吃必定會造成母體血液寒涼，嬰幼兒吃了寒涼性質的奶水自然就會拉肚子。

遇到這一情況，我從不去治療孩子，只是讓母親的飲食做一些調整，如停掉蛋白粉，停掉各種寒涼性質的水果、蔬菜，如西瓜、甜瓜、獼猴桃、香蕉、甘蔗、苦瓜、荸薺、冬瓜、絲瓜、空心菜、莧菜、藕、慈姑、田螺、螺絲、河蚌、烏魚、綠豆、薏苡仁等，多吃一些溫熱性質的食物，如羊肉、牛肉、對蝦、基圍蝦、海魚、洋蔥、韭菜等。在這里特別推薦一道菜，用黃鱔1斤，瘦豬肉半斤，蔥2根，姜一塊，蒜一頭，再放入少量的八角、桂皮、料酒、鹽、醬油、醋、糖一起紅燒。這道菜不但能補血補腎，還能祛除腎寒暖胃腸，每天吃一次，母親堅持吃半個月，孩子的慢性腹瀉自然就會好轉。以后母親每周吃2～3次，不但對寶寶有好處，就連自己也會臉色紅潤，腰酸背痛的情況都會得到緩解。

喂奶的母親要學會觀察自己的舌苔，如自己的舌苔經常都是白白的，那你的寶寶很容易患胃腸方面的疾病。這類母親一定要注意飲食上的調整，多吃溫熱的食物。

嬰幼兒腹瀉，在西醫(yī)上分為細菌、病毒感染引起的腹瀉和非細菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂；而中醫(yī)將嬰幼兒腹瀉分為傷食性腹瀉、風寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。下期我將針對中醫(yī)理論上4種不同性質的腹瀉，告訴大家應該如何通過食療和其他方法分別進行治療。

1.傷食型腹瀉這種腹瀉多發(fā)生在已添加輔食或剛剛添加輔食的寶寶身上，常伴有腹脹、腹疼，腹瀉前哭鬧，大便酸臭如蛋花狀，口臭，不思食等癥。寶寶一旦出現(xiàn)了傷食的癥狀，就要減少喂輔食的量及次數(shù)，少吃肉類、魚和蝦，以清淡為主。可以取半個蘋果切片，加水，再加少量食鹽，小火煮5～10分鐘后，給寶寶喝蘋果水；或將蘋果洗凈放入碗中隔水蒸軟，食用時去掉外皮，6個月的小嬰兒每次3～4小勺，1～2歲的寶寶一次吃一個蘋果，一日2～3次。腹瀉一旦停止就不要再吃了，同時還可以配合按摩。按摩應在寶寶飯后1小時后進行，先按揉腹部，小嬰兒腹部的肌肉很少，按摩時動作一定要輕柔、緩慢。以肚臍為中心由內向外先按順時針方向按摩50圈，再逆時針方向按摩50圈，然后再將手平放在胸口，順著胸口往下輕推至小腹，如此反復輕推10～20次。每天按摩2～3次，前面介紹的按摩手、腳的方法也可以做。

2.風寒型腹瀉：這種因受涼引起腹瀉的孩子，大便稀薄如泡沫，色淡，臭氣少，伴有腸鳴腹痛，或同時伴有發(fā)熱、鼻塞、流涕等感冒癥狀。這種類型的腹瀉一是喂奶的母親本人受涼感冒傳染給寶寶，二是寶寶自身受涼引起的拉肚子，所以這時寶寶和母親都要進行治療。

喂奶的母親受涼感冒時最好不要吃感冒藥，實踐證明，用食療和自然療法就能有效治療受涼感冒。喂奶母親的治療方法：

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1）用艾葉煮水泡腳：在藥店買一些艾葉，取一小把加水在鍋里煮10～15分鐘，然后用溫熱的艾葉水泡腳，泡腳時盡量用深一些的桶，泡到全身出汗，將寒氣排出，然后再多喝些溫熱的白開水。受寒涼較重的可以一天多泡幾次，直到感覺全身不再發(fā)涼、鼻塞、流清水鼻涕就可以了。同時還要注意多休息。

（2）喝生姜紅糖水：受寒嚴重并伴有咳嗽時再加上幾頭大蒜一起煮水喝，如果汗總是發(fā)不出來，可以再加些大蔥一起煮，祛寒發(fā)汗。很多人受涼后只喝一次姜糖水，認為只要喝了就沒事了，事實上在受涼感冒初期，姜糖水要一日喝3次，第二天可以一日2次，第三天臨睡前再喝一次，這樣才能鞏固療效，徹底祛除寒氣。

小嬰兒的治療方法：

（1）給寶寶洗個熱水澡，出出汗，再多喂一些白開水。

（2）用1～2片姜，半勺紅糖煮水給寶寶喝，如果寶寶不愿喝帶辣味的水，也可以只喝紅糖水，因為紅糖也是暖性的。

（3）用3～4頭大蒜煮水給寶寶喝，大蒜只要煮透了就沒有辣味，也有止瀉的功效。

（4）很多地方介紹用姜或蒜切成泥敷在寶寶肚臍上能治療寒性腹瀉，家長不妨一試。

（5）取清艾條1～2根，點燃后在寶寶的肚臍至小腹的部位，與皮膚相隔1寸的距離，來回熏10分鐘，腹瀉次數(shù)多的寶寶可以每天熏3次。這種方法既簡單又效果好，但家長一定要注意彈掉艾條上的煙灰，不能讓煙灰掉落在寶寶嬌嫩的皮膚上。最好由家人抱著寶寶，并控制寶寶的手腳，使寶寶不能亂動，以防燙著寶寶。

3.濕熱型腹瀉：這種腹瀉大便如水，伴有不消化食物，呈草綠色或黃色，有少量黏液，小便黃少等癥狀。因為嬰幼兒的體內有熱又有寒，所以一般醫(yī)院里常規(guī)的掛水消炎是有作用的。當癥狀一旦有所控制，就要再去掉孩子體內的寒氣。

（1）可以用紅棗5枚，洗凈后放入鐵鍋內炒，炒至外皮有些發(fā)黑，并且紅棗發(fā)硬就可以了，再用小橘子皮半個，不能放多，洗凈，放入小鍋里煮10分鐘，經常當水給寶寶飲用。

(2）可以使用治療風寒型腹瀉的食療方法和艾熏的方法。

（3）同時配合上面介紹的治療嬰幼兒腹瀉的按摩方法。

4.脾虛型腹瀉：這種腹瀉是時瀉時止，或是有久瀉不愈，大便稀薄或帶有白色奶塊，食后便瀉，面色蒼白等癥狀。這類寶寶多伴有先天不足，體質較弱，或早產，或剖腹產，或是母親飲食過于寒涼造成的。

（1）在“喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康(一)中介紹的幾種方法都可以使用

(2)民間經常會把生大米或生糯米放在鐵鍋里用小火炒至米發(fā)深黃，稍稍有一點焦黃，然后用這種焦黃的米煮粥，有助于止瀉，并能促進消化，小嬰兒只喝煮粥時的米湯就可以了，多數(shù)效果不錯。

(3）做山藥糊給寶寶吃。將山藥洗凈、去皮，切成小塊放粉碎機里，再加一些水，把山藥打成糊狀，然后再放入小鍋內熬，一邊熬一邊攪，燒開后即可。在寶寶空腹時喂上小半碗，一日一次，可以起到很好的調補脾胃的功效，同時還具有止瀉、補肺補腎的作用。容易嗓子痛、耳朵痛的孩子不適宜吃山藥。

（4）栗子湯。取栗子3～5枚，去殼搗爛后放入鍋里，加入適量的水煮成糊狀，再加少量白糖調味，寶寶空腹時食用，每日1～2次。栗子糊同樣有調補脾胃和止瀉的作用。

（5）經常給寶寶喝胡蘿卜、蘋果煮的水，或吃胡蘿卜、蘋果煮后做成的泥，不但能補充各種維生素，而且也有止瀉的作用。

無論腹瀉是什么原因引起的，歸根到底都會造成胃腸消化功能紊亂，所以這時應適當?shù)販p少食量和喂養(yǎng)次數(shù)，以減輕胃腸壓力，以減輕胃腸的壓力，有利于患兒康復。同時，飲食上要注意清淡，多吃易消化的食物，少吃油膩、生冷的食物，特別是一些含有長纖維的水果蔬菜：如菠蘿、西瓜、梨、青菜、芹菜、菠菜、竹筍、洋蔥、茭白等，它們均有促進腸蠕動的作用，會加重腹瀉，所以盡量少吃。

最后要提醒家長的是，腹瀉易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如不及時補充，易造成脫水休克，甚至可能循環(huán)衰弱，出現(xiàn)危險。因此，家長應及時給患兒補充水分，可以在白開水或米湯里加微量的鹽及少量的糖，經常喂給寶寶喝。記住一次不能多喝，喝多了患兒容易嘔吐，所以一般是每隔10分鐘慢慢地喂1～2勺，這樣既能及時補充水分，又不會造成胃腸不適。

寶寶一旦出現(xiàn)腹瀉伴有脫水的癥狀，如小便次數(shù)減少，尿的顏色加深，眼眶凹陷，不愿喝水，嘴唇干，昏昏欲睡，不想活動，應立即送醫(yī)院救治。馬悅凌：喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康（三）

嬰幼兒便秘

便秘是經常困擾家長的兒童常見病之一，小兒大便干燥，排便時費力哭鬧，次數(shù)較前明顯減少，有時2－3天甚至6－7天排便一次，即為便秘。

如果嬰兒2－3天才排便一次，但能輕輕松松的排出一般硬度的糞便，而他本身情緒也很好，父母就不必擔心，這不算是便秘。

引起便秘的原因較多，常見的有以下幾種：

1、飲食不足：小兒進食太少時，經過消化道后腸道余渣少，大便自然就少，這類便秘則可以通過一些現(xiàn)象看得出來，比方嬰兒的精神很差，白天晚上都哭著要喝奶，體重停滯不前等。還有在夏季，如果小兒飲水太少，也會引起便秘。

2、食物成分不適宜：便秘與食物的成分關系密切，進食成分中如蛋白質過量而碳水化合物不足、粗纖維不足，也會使大便干燥產生便秘。另外，精米粉、精面粉較全谷類渣滓過少易于便秘。這一類的便秘，如果嬰兒開始吃輔食了，可以讓他們多攝取馬鈴薯等纖維質較多的蔬菜，4個月以后的嬰兒可以將馬鈴薯蒸熟后刮馬鈴薯泥喂給孩子吃，適合寶寶吃的含纖維質較多的蔬菜有：青菜、白菜、包菜、豌豆苗、南瓜、菠菜、胡蘿卜、芋頭、四季豆、西紅柿等。

孩子在一歲半以前這些蔬菜都有剁碎了給孩子吃，因一歲半前的孩子牙齒沒出全，咀嚼能力不行，當孩子的牙齒咬不爛這些蔬菜時，就會直接往下咽，很容易噎著，噎幾次后，就形成了條件反射，看到蔬菜就不肯再吃了。我遇到很多便秘的孩子，多數(shù)都是不愿意吃蔬菜的，家長很難將蔬菜給孩子喂下去，就是這個原因，所以對于不愿意吃蔬菜的孩子，家長們一定要將所有的蔬菜都剁碎，讓孩子不至于反感蔬菜，時間長了，孩子習慣了蔬菜的味道了，再慢慢的改為將蔬菜切的細一些小一些，再慢慢過度到正常。這樣喂養(yǎng)出來的孩子長大后不挑食，而且營養(yǎng)全面也不至于肥胖，很多肥胖的孩子很少吃蔬菜。

3、虛癥便秘：有些孩子先天不足，腸肌松弛，排便沒勁引起便秘，這類孩子大便的特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，有的孩子伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等，有的孩子還伴有貧血、面色萎黃無華、唇舌淡白，晚上睡眠不好，經?？摁[，睡著后孩子有盜汗。

還有我遇到不少剖腹產出生的嬰兒也會伴有便秘的情況，這與母親遭遇剖腹這樣的大手術有關，剖腹產這么一個大的開腹手術，術后回到病房，麻藥還沒退去，就要開始給寶寶喂奶了，而且現(xiàn)在是母嬰同室，母親得不到很好的休息，傷口長好后，回到家中，給寶寶喂奶、照看孩子的責任大多又是母親，所以許多產婦在孩子還沒滿月時，身體就出現(xiàn)了各種不適，如腰酸腿痛、頭暈、記憶力減退、睡眠不好等癥狀，有的還會出現(xiàn)產后抑郁癥，都與產后的身體虛弱，沒能及時恢復有關。剖腹產使得產婦的身體受到重創(chuàng)，造成氣血兩虧，血的質量明顯下降，如不及時補充各方面的營養(yǎng)及注意休息，這時吃母乳的孩子，也會出現(xiàn)氣虛的癥狀，如易驚、多汗、胃口不好、便秘、免疫力低易生病等。

其實，大家只有仔細想一想，看看周圍便秘的人，主要是老人、小孩、體弱多病的、以及女性多見，說明體質弱、氣血兩虧是造成便秘的主要原因。便秘的病人腸子蠕動減少，那是說明腸子的供血少，你沒有給腸子吃飽，它沒勁運動，當氣血充足了，腸子吃飽了，自然就有勁運動了，蠕動增強了，便秘就解決了。所以不論大人、孩子的便秘，有很大一部分人是氣血兩虧造成的，也就是目前有那么多治療便秘的藥，可效果好的卻很少的原因。

遇到這一類常常便秘的孩子，如果正在吃母奶，孩子就好調理了，只有將喂奶的母親氣血補足了，孩子吃了營養(yǎng)豐富、氣血充足的母乳后，很快會變得健康強壯起來，大便時自然就有力氣了。在“喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康（一）”中我介紹的食療方法都可以食用。

產后氣血兩虧的同時如產婦所吃的飲食過于寒涼，嬰兒就容易腹瀉，如果氣血兩虧的同時如產婦內熱較重、陰虛火旺嬰兒就容易便秘，但產婦又不能吃寒涼的食物，這時最好給嬰兒一是多喝水，二是小嬰兒可以用稀釋的橘子汁加一點糖，讓便秘的嬰兒多喝一些，可以使糞便柔軟，如果孩子已開始吃輔食了，就要多喂一些上面介紹的粗纖維的食物。

4、腸道病變：新生兒出生24－36小時應該有正常胎便，如無胎便排出或排出少量不正常胎便，均屬不正常情況，應注意先天性消化道畸形等疾病。許多腸道病變均可導致便秘或無便，常見的有腸套疊、各種原因的腸梗阻、嵌頓疝等，還有先天性巨結腸是由于結腸神經支配不正常引起的另一種疾病，主要表現(xiàn)為頑固性便秘，幾天甚至益1周至一個月無大便，腹部膨脹如鼓，嘔吐，一旦患兒排便則量極多，腹脹也隨之消失，但以后會反復發(fā)生，這類患兒大多需手術治療。

5、一些孩子在環(huán)境變化了，或生了一場病后，大便會出現(xiàn)干結。難得的一次便秘家長可以給孩子使用開塞露，幫孩子解決一下，千萬別給孩子吃瀉藥，用開塞露沒有副作用，用時將開塞露的前端剪去，然后用指甲剪上面的銼子將開塞露口的周圍銼的圓滑，再在口的四周涂上潤膚用的膏劑，讓孩子爬在你的腿上，你用左手輕輕的固定住肛門，并微微將肛門撐開，用右手將處理好的開塞露慢慢地塞進孩子的肛門里3－4厘米，然后將開塞露的液體全部慢慢的擠出，拔出后左手要捏緊肛門，最好能讓開塞露多停留幾分鐘，這時再讓孩子大便，這樣孩子就能很順利地解決大便了。

還有一種暫時性便秘的孩子，多數(shù)是飲食上的改變，孩子吃了一些上火、內熱大的食物，引起大便干燥，這類的孩子同時還應伴有小便顏色較黃，孩子的舌質發(fā)紅、口渴，這時只有給孩子多喝水、多吃些水果，如香蕉、梨，喝點蜂蜜水、蘿卜水，孩子內熱消了，大便就正常了。

最后再給大家介紹幾個治療便秘的食療方：

(1)、在喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康（一）中介紹的自做的補品，因補氣補血效果好，治療老人、大人、孩子的便秘都可以，不過2歲以上的孩子才可以吃，吃的量只有紅棗那么大小的量。

（2）、黑木耳紅棗粥：一小把黑木耳（大的黑木耳6-片），用溫水泡發(fā)后洗干凈，再取20粒紅棗，洗凈去核，將泡發(fā)后的黑木耳和去核的紅棗一起放入粉碎機里，再加一小碗水，打碎成稀糊狀，然后再倒入鍋中，因糊狀的易燒焦，一邊燒一邊用勺子攪和，燒開后就可以關火了，每天下午在孩子空腹時給孩子吃上小半碗，第二天，孩子的大便就可以變軟，再吃一天，孩子的大便就能順利地解出來了，第三天可以再吃一次鞏固一下，多數(shù)便秘的小孩吃三天就能解決便秘的問題，以后孩子再出現(xiàn)便秘的情況，同樣按上面的方法做就可以了。

（3）、我在網上看到一篇文章，是說治療寶寶便秘的，非常有效，現(xiàn)抄錄下來供大家參考：

“我女兒快8個月，全人工喂養(yǎng)的，大便一直以來都是我們最頭痛的問題，經常4－5天才一次，還很費勁，金雙歧每天都吃也沒用，從2個月起加了西瓜汁或煮的絲瓜水后，有所改善，2－3天一次。從5個月的時候加的果泥，是蘋果煮胡蘿卜，（是在網上看的，專門對便秘寶寶的）效果好極了?。。。?！現(xiàn)在每天都拉，而且非常輕松，先把胡蘿卜切成比較厚的片，水剛剛沒過胡蘿卜片就可以了，煮5－10分鐘后，加蘋果（也切成厚片）再煮5分鐘就可以了，胡蘿卜和蘋果一起用勺子壓成泥就可以喂了，喂了泥以后再喂果汁，差不多40－50毫升。這樣方法又簡單、又實惠，寶寶順帶又吃了水果，雙贏?。?！沒有更好的形容詞了，試試吧。第1樓，如何避免乳頭被寶寶吸破

第2樓，如何避免奶少、沒奶

第3樓，如何避免奶結

第9頁，第260樓有補充

第5樓，如何避免寶寶只認奶瓶

母乳喂養(yǎng)問題集合

.母乳喂養(yǎng)與孩子的免疫系統(tǒng)/第一口應該吃母乳/嬰兒為何對奶粉過敏

.母乳喂養(yǎng)為什么要按需喂、主動喂，而不是像喂奶粉一樣按時喂定量喂？

.寶寶睡五六個小時也不醒，叫他也不管用，沒有辦法主動喂奶，怎么辦？

.吸奶器也有礙母乳喂養(yǎng)，新媽媽不要用/不要看吸奶器的量來判定自己的奶量

=19".奶結的推拿手法：

ge&page=4".寶寶體重增長緩慢，寶寶比較瘦

=38&=forumPage&page=22".寶寶奶吃的特別少，總是吃幾口就睡著了。是不是因為奶少，他吃的特別累，累睡著了？

/topic.php?topicId=5591097&forumId=38&=forumPage&page=8".寶寶睡不踏實/一放下就醒，一定要抱著睡/睡一個小時就要吃，是奶不夠么？/一定要奶睡才行/母乳的安撫

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.如何應對家中老人對新媽媽“奶少”的質疑

.剖腹產如何喂奶并讓奶水充足

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.乳頭嚴重內陷，擔心開奶問題，怎么辦？

.奶不夠吃，寶寶吃不飽，老是鬧

.追奶兩個月，也一直在親喂，盡量讓寶寶多吸，都沒見成功

.寶寶吃幾口奶就大哭，再吃幾口再哭

.寶寶吐奶怎么辦

.為什么不提倡瓶喂

.如何糾正乳頭混淆，由瓶喂母乳改回親喂？

e&page=4".“如何讓寶寶和媽媽夜里睡的好”和“孩子跟誰睡，就是誰的孩子”

5591097&forumId=38&=forumPage&page=4".母嬰同睡，媽媽會壓到寶寶么/爸媽呼吸的混濁的空氣會影響寶寶健康么

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.母乳性黃疸

.關于奶粉，是媽媽們一定一定要知道的！

.寶寶吃好后，要不要再用吸奶器排空？

.母乳喂養(yǎng)，爭取家人的支持很重要

.媽媽上班后，要用奶瓶喂奶的問題

.寶寶和以前吃奶時間相比少了好多，現(xiàn)在吃奶就吃幾分鐘，間隔的時間也長了。吃的這么少能行么？

.上門幫助需要的MM開奶或解決相關母乳喂養(yǎng)問題，考慮中

.母乳寶寶腹瀉，怎么辦？

.大便次數(shù)多，導致紅屁股，肛門有潰破

.如何應對寶寶咬乳頭

.醫(yī)生的建議要聽嗎？

page=12".母乳喂養(yǎng)的中美差異

rumPage&page=4".請問lz安撫奶嘴有啥害處？

.有人會天生奶少，或是遺傳性奶少么?，

.母乳喂養(yǎng)，孕期乳房“準備”需要嗎？

.哺乳會造成乳房下垂嗎？

.寶寶吃奶時間久不好，特別是男孩？斷奶要早斷，越大越難斷？

.自然離乳，是需要大人引導，還是等到寶寶有一天自己就不吃了？首先講如何避免乳頭吸破

講這點之前，先要告訴媽媽一點：不管媽媽的乳房是什么情況，很大或是很小，乳頭長或是乳頭蹋陷，都不影響喂母乳。不需要任何牽引器，保護罩，吸奶器等的幫助。這些幫助只會加重母乳喂養(yǎng)難度。

大家可能都知道，寶寶吃奶的力氣相當大。一般只需要吸上幾口，媽媽的乳頭就會被吸破。

這是由于不正確的含接姿勢造成的。沒人指導，新媽媽都不懂，通常只是把乳頭塞到寶寶嘴巴里，而正確做法是將盡可能大部分的乳暈一起塞到寶寶嘴巴里。寶寶吸的是乳暈，而不是乳頭。這樣就可以完全避免乳頭被寶寶吸破造成媽媽的痛苦了。而且吸乳暈才是有效吸吮，寶寶才容易吸到奶，媽媽也因吸吮正確更容易分泌奶水。

有的寶寶可能嘴巴張不大，不好把大部分乳暈塞進去。媽媽可以用乳頭逗弄寶寶下唇，這樣寶寶就能把嘴巴張大了。

如何避免奶少

（呵呵，這點寫的有點哆索，但是是必須的）

泌乳原理：基本媽媽在孕七個月甚至更早的時候，乳房就已經做好了泌乳的準備。

（我一直感嘆：人真的很神奇，因為有的寶寶七個月就早產出來了，依然可以喝上媽媽的母乳）

有些媽媽會發(fā)現(xiàn)可以擠得出一點奶來，就是這個原因。

所以，在媽媽生下小寶寶的時候，對于泌乳，已經是萬事俱備了。東風就是寶寶的吸吮！

寶寶的吸吮會刺激媽媽的大腦，以讓媽媽分泌泌乳素，繼而媽媽開始分泌奶水。

大部分的奶水是在寶寶吸吮的同時分泌的，真正的現(xiàn)吃現(xiàn)產，（新鮮無比哦）

平時分泌的是很少的，所以媽媽們不要認為乳房不漲就是沒奶。

寶寶吸吮媽媽乳頭吸的越勤越久，媽媽分泌的奶水就越多。

所以，產后初期奶少，和所謂奶沒下來的說法，都是錯誤的。

造成這些的原因就是寶寶沒有足夠吸吮。

沒有足夠的吸吮刺激，媽媽就不會分泌足夠的奶水。

中國醫(yī)院即使是上海這樣先進城市的先進醫(yī)院，母乳知識也是太久沒有更新了。

所以，基本都給新生兒喂奶粉（即使是相當鼓勵母乳喂養(yǎng)的中山醫(yī)院，也在每四個小時的時候給寶寶加一次奶粉）

寶寶在喝了奶粉后，因為飽了，吸吮頻率和時間自然就減少，媽媽也就分泌不出足夠的奶水。

于是大家都認為媽媽的奶不夠或是還沒所謂的下奶，就繼續(xù)加奶粉。

結果就是，奶粉越加，媽媽奶越少。

所以媽媽記?。褐灰M早讓寶寶開始吸吮，并保持高頻繁長時間的吸。媽媽就有足夠的奶喂到寶寶。

從觀察室回到病房，就可以開始母乳喂養(yǎng)了。

因為順產或剖腹產媽媽產后都會不適，只能躺著喂奶，躺著喂奶的姿勢一般醫(yī)院都會教。我這里就省略了。

很多媽媽講，也是先給寶寶吃自己的奶，給了足夠的刺激才加奶粉的。這說法問題很大呀！

只要加奶粉，勢必減少寶寶對媽媽的吸吮，怎么可能“足夠”刺激呢？

寶寶吸的時候，媽媽分泌最多，其他時間分泌是比較少的，

所以，不要想，寶寶不吃的時候，乳房也“滿滿”的，隨時備在那里。那基本是不可能的。

偶爾有媽媽因為方法不得當，導致奶太多了，總是漲奶，實際上這是不正常的。

還有很多媽媽講到，自己的媽媽當時就沒奶，所以自己是遺傳性沒奶。

這種說法是不對的。排除可能的疾病因素外，奶多奶少是不遺傳的。

媽媽當時喂奶沒成功，所以，她沒有成功的方法給你。

沒有人教新媽媽正確喂奶，又不能給新媽媽喂奶的信心，才是沒奶的原因。

有很少的媽媽可以順利的進行全母乳喂養(yǎng)，一點奶粉都沒加，很幸運我是其中之一。

我們這些媽媽是怎么做到的呢？就是當時擠了一下奶頭發(fā)現(xiàn)有奶出來，于是就相信自己有奶，不用喂奶粉。

因為沒喂奶粉，于是我們就真的有了足夠的奶。

其實，不管能不能擠出奶來，只要讓寶寶吸媽媽的乳頭，媽媽都會開始分泌奶水的。

可能這件事情讓你不可思議：領養(yǎng)寶寶都可以實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)！所以，你一定行的！

一定要相信：母乳喂養(yǎng)寶寶，這是哺乳動物的天性、是本能。不是重大疾病，都能用自己的乳汁喂飽寶寶。

當然還有一種情況，會造成媽媽奶少。媽媽們要注意：媽媽如果情緒緊張、不開心，會影響母乳分泌量。

因為人精神緊張有壓力的時候，會分泌腎上腺素，而這個腎上腺素會抑制泌乳素的分泌。

所以，媽媽們保證精神愉快也很重要。

有的媽媽會用吸奶器來吸奶以來看看自己有多少奶。這種做法是非常錯誤的。具體原因，見第5頁，139樓。

新媽媽產后會有些疲憊，為了能休息好，很多媽媽放棄全母乳喂養(yǎng)，也是導致奶少的原因之一。

其實新媽媽完全可以又休息好又喂好奶，那就是采用躺喂和母嬰同睡法。

寶寶和媽媽同床，寶寶睡媽媽也睡，寶寶醒媽媽就喂奶，寶寶睡在媽媽身邊，寶寶和媽媽都會睡的比較好。

其余所有的事情都交由家人去做。新媽媽只有兩個任務：休息好，喂好寶寶。

最好最好不要喂寶寶奶粉，奶粉極易誘發(fā)寶寶過敏體質。（奶粉過敏原因，我后面整理一下發(fā)上來）

大多數(shù)純奶粉或是喝過奶粉的寶寶都有濕疹，過敏嚴重的還會常發(fā)肺炎和過敏性哮喘。

媽媽后悔都來不及。常逛初為的媽媽，就會發(fā)現(xiàn)，過敏寶寶真是比比皆是啊。

但是如果你的寶寶從沒有接觸過奶粉，他在添加輔食之前過敏的機率就大大減少。

關于奶粉，本帖里也有幾段描述，媽媽慢慢看。

也有新媽媽會因為如下原因，認為自己真的是奶少：

1.乳房不漲2.寶寶頻繁吃奶，吃的很久，好像總也吃不飽，而加了奶粉后，他很容易就睡著了

3.母乳的話睡眠時間短，但是如果加了奶粉，睡眠的時間就很長。

4.寶寶拼命哭，加了奶粉就睡著了。5.感覺沒奶，寶寶在空吸。而且吃幾口就哭。

6.寶寶好像力氣小，吸不出來奶。

第1、2、3、4點合并回答：寶寶頻繁吃奶，睡眠時間短，是正常的。

母乳本就易于消化吸收，里面又含有大量的活性酶，讓母乳消化的更快。

母乳的神奇之處還有“少食多餐，細嚼慢咽”，這對于新生寶寶柔嫩的腸胃來講是最好的進食方式。

喂奶粉之所以看上去“情況好很多”，一是，它的不容易消化。二是喂養(yǎng)過渡了。這兩個原因讓寶寶看上去睡的很好。

因為寶寶吃奶除了因為餓，還因為有吸吮需求。他只是想靠吸奶來讓自己獲得安全感，還可以因此依偎在媽媽懷里。

而喂奶粉就很容易把吸吮的需求灌進了奶粉，寶寶也不懂，就一直吃啊吃，吃到他實在吃不下去，終于松口了，睡過去了。

而這個時候，他不只是吃飽了，他已經吃撐了，而且撐的不行。他不得不靠睡的時間更久來消化。

（絕大多數(shù)奶粉寶寶的家人都會對你說，他家寶寶胃口特別大，特別能吃……）

這樣只有對大人好，對孩子一點好處都沒有?！坝X醒”也是嬰兒的一種能力，喂奶粉，會讓他這個能力下降。

所以，有研究稱：喂奶粉的寶寶發(fā)生猝死的機率遠高于母乳喂養(yǎng)。

而母乳就不會喂養(yǎng)過渡，因為如果寶寶不餓而只是吸吮需求的時候，他的吸吮是不積極的，這個時候母乳就分泌的很少了。

相對于母乳的“少食多餐，細嚼慢咽”，奶粉的喂養(yǎng)就是“暴飲暴食”。

大家可以細心觀察一下，奶粉寶寶除體質原因除外，都比較胖。

除喂養(yǎng)過渡外，也因奶粉脂肪含量過高。

有研究證明，奶粉寶寶容易肥胖，長大后肥胖或患肥胖癥的比例也非常高。

第5點，寶寶積極吸吮的時候，媽媽總是有奶分泌供應給寶寶的，空只是媽媽的感覺。

而且出生的前幾天就算是真的空也沒有關系，寶寶前幾天對奶的需求是很少的（他的胃只有一個玻璃球大?。?，

他只是吸吮的需求，只是想通過吸吮得到安撫。只要給他吸著就好，不用管有奶沒奶。

第6點，基本這只是媽媽的錯覺。沒有疾病的寶寶是不會吸力小的，只是媽媽們把他大多數(shù)的“吸吮需求”當成餓了，

他只是想吸著，并不想吃奶，干嘛用力呢。

再有，寶寶吃奶的時候其實也不用特別用力，只要他有持續(xù)的吸吮動作，

媽媽自然就分泌出奶水流到他嘴里了，不需要他用特別大的力氣。如何避免奶結：

新媽媽很容易奶結，在乳房或是腋下出現(xiàn)腫塊。

奶結的原因：1.乳腺還沒全通的情況下吃了油膩的食品堵住了乳腺，奶水出不來；2.偶爾超過兩三小時以上沒有讓寶寶吸奶，造成乳汁於積；3.媽媽在寶寶吃以外還經常用吸奶器吸奶，造成產量過高，容易奶結。

奶結嚴重或是處理不及時，很容易轉變?yōu)槿橄傺住?/p>

為了補身體或是為了所謂的下奶，新媽媽都會喝些補湯，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯等。而喂母乳的媽媽在初期是不適合喝這些補湯的（如果不是身體過度虛弱，也不需要喝這些補湯。新媽媽腸胃功能會差一些，喝這些湯也會加重媽媽的腸胃負擔，應口味清淡），乳腺還沒通的時候喝這葷湯很容易堵住乳腺，造成奶結。

新媽媽的乳腺，需要通過嬰兒的頻繁吸吮幾天至十幾天的時間才會完全通暢。媽媽可以自己用手擠一下乳房，看有幾個孔出奶，或是看有幾根“奶線”射出來。如果超過十根以上，就是通了。如果只有幾根，應該是不通的。十根以上這個判斷基于我個人的經驗，不見得準。但是如果僅有幾根就肯定是不通的。補充一種判斷方法，哺乳半個月以后，如果喂奶前乳房有點漲（也或是不漲），喂奶后整個乳房都松松軟軟的很輕松，乳腺就是通的了。

無論是為了通乳腺的需求，還是保證寶寶的奶量需求，媽媽都應盡可能的多給寶寶吸奶。母乳是不能像奶粉喂養(yǎng)采用定時定量的方式的。媽媽記住按需喂養(yǎng)就好了，只要寶寶想吃，就給，即使她剛吃完五分鐘，即使她已經含了一個小時還沒松口。如果寶寶貪睡，兩三個小時還不吃奶，媽媽要主動喂。至于要按需喂和主動喂的原理，媽媽如果想知道，我后面會補上來。

關于禁止喝葷湯這點，補充：

那些湯沒有催奶的作用，是給產婦補身體的，如果產婦不是特別的體弱是不需要補的。有一個中央臺健康之路一期關于母乳喂養(yǎng)的視頻，你看一下，再給你家人看一下，當中就講到了這個問題。

避免寶寶只認奶瓶：

親喂的好處N多：衛(wèi)生、營養(yǎng)、方便、輕松、利于母子感情……

瓶喂的唯一好處，就是可以喂媽媽上班背的奶。但是也不一定非得用奶瓶喂。最大的壞處就是讓寶寶不認媽媽奶。而吸出瓶喂，是非常不利于媽媽堅持母乳的。原因很多，可以看我關于“為什么不提倡瓶喂”那部分內容。

寶寶為什么會只認奶瓶：吸奶嘴和吸媽媽乳頭，吸吮方式是不一樣的，吸奶嘴是只含奶嘴頭吸出奶；而吸媽媽乳頭，是舌頭和上腭擠壓乳暈來擠出奶。寶寶會了其中一種吸吮方式，當然就很難再改為另一種。只有當寶寶長大可以在兩種吸吮方式之間自由切換，她才會又吃媽媽奶又吃奶瓶。

所以，不只有只認奶瓶的寶寶，還有只認媽媽乳頭的寶寶，就看哪種方式先入為主了。

這樣講，媽媽們就知道如何避免寶寶只認奶瓶了吧：就是根本不給她奶瓶！這一點醫(yī)院比較有認識，都不會用奶瓶來喂寶寶吃奶粉。

補充一點，媽媽在抱寶寶或是喂奶的時候一定要保持愉快輕松的狀態(tài)，寶寶對媽媽的情緒是很敏感的。

媽媽的壞情緒會讓寶寶覺得吃奶是件很痛苦的事，也會導致他厭煩吃媽媽的奶。

所以，要始終讓寶寶覺得，吃奶是件很開心很享受的事。

親喂的衛(wèi)生、營養(yǎng)、利于母乳感情的好處，我不說了，關于輕松、方便，我暫時也只先說一句：母乳是養(yǎng)育寶寶的最佳方式，是快樂而輕松的，如果有異，就一定是哪里出了問題，或是媽媽還沒掌握正確的方法。所以，如果媽媽覺得辛苦、影響休息、不自由等等各種問題，一定要尋求幫助，找到方法。

對于已經只認奶瓶的寶寶，我已經補充了糾正方法在首樓問題列表里了。寶寶吃好后，要不要再用吸奶器排空

先回答第二個問題吧，第一個問題我有空要好好寫一下，因為比較長。

答案就是：如果你不覺得漲就不要吸。有的寶寶只吃一邊就吃飽了，另一邊過一會就漲，或是寶寶兩個小時以上沒吃就覺得漲，那稍微吸出些緩解一下，不然媽媽漲的難受，又容易奶結。奶確實是越吸越多，奶量高于寶寶需求非常容易奶結。不過，我不建議你用吸奶器，因為吸奶器多少有點刺激乳頭的功能，會刺激你分泌奶水的?？梢允謹D，整個手掌擠乳房部分，不要碰乳頭，如果碰到了可能也會刺激到你開始分泌，擠到乳房軟下來些就可以了。

題外話：有的媽媽擔心剛擠完，寶寶醒了要吃自己會沒奶，這個擔心是不必的。只要寶寶吸一會，媽媽就會來奶的。而寶寶只要沒吃過奶瓶，都會有這個耐心多吸一會等到奶來。像我們這種早已經供需平衡的媽媽，只要寶寶沒超過太久不吃都不漲的，寶寶通常是從空空的乳房吸起的，大概吸上半分鐘奶才會來。所以再跑一點題：奶不漲，媽媽千萬別認為自己是奶少、沒奶，很多媽媽因為這個誤解斷送了母乳之路。

如何應對家中老人對新媽媽奶少的質疑

依我們這些“過來人”看，家里的老人確實是母乳的阻力。

這個時候，你要很堅定的告訴他們“我有奶！”，可以擠點奶出來給他們看，也可以在寶寶吸上一會開始有吞咽聲音或動作的時候給他們看，告訴他們，看，寶寶這不是在咽奶了么。在寶寶吃完后，再擠點奶出來給他們看，再堅定的告訴他們“我有奶！有奶干嘛還要吃奶粉？”

當他們都盯著你看你到底有沒有奶的時候，你千萬別緊張?。ㄖ劣诰o張對泌乳的影響我前面五條里有講。。。。）鎮(zhèn)定自若！因為你肯定有奶的，放心吧。剖腹產如何喂奶并讓奶水充足

剖腹產在從觀察室出來回到病房后也可以馬上開始給寶寶喂奶。媽媽平躺，寶寶上身趴在媽媽的上臂，媽媽的手扶住寶寶脊椎，調整至寶寶的嘴對準媽媽的乳房。描述可能不太容易理解，不過，媽媽也不用著急，基本醫(yī)院都會教如何躺喂的。順產媽媽側躺，剖腹產媽媽可以平躺，好像也可以側躺。只要醫(yī)院幫住解決姿勢問題，媽媽做到盡早讓寶寶吸，就OK了。剖腹產24小時內不能進食，也不能喝水，但是一直有輸液，所以媽媽水分充足，加上產前積累的厚厚的脂肪，完全能分泌足夠的奶水的。媽媽多看看寶寶，精神放松。母乳喂養(yǎng)，爭取家人的支持很重要

是的，讓家里人支持母乳喂養(yǎng)相當重要！母乳最大的阻力來自家庭。相當多的媽媽就是因為家里人不支持而被迫斷奶。特別在寶寶出現(xiàn)一些問題的時候，往往不從其他方面找原因，全都怪罪在母乳身上。甚至多數(shù)時候媽媽自己都懷疑自己奶水不好。真的吐血。

我們俱樂部的媽媽常說一句話：喂奶粉的寶寶也會出同樣的問題，大家都會努力的從其他方面找原因，卻從來沒人去怪罪奶粉。

母乳喂養(yǎng)的環(huán)境真的是相當相當差。醫(yī)院的醫(yī)生關于母乳的知識，糾其源頭，都是來自于奶粉商常年的誤導。謊話說一千遍就成了真理了。對于醫(yī)生給的一些母乳方面的建議，媽媽們要斟酌，因為他們也沒有接受過正規(guī)的母乳知識的培訓，和大家一樣，都是道聽途說來的。呵呵，現(xiàn)在俱樂部里已經形成了一股質疑醫(yī)生權威的勢力了，因為媽媽們長期以來的學習，在母乳領域已經比醫(yī)生們更專業(yè)。關于按需喂

多年來，受奶粉喂養(yǎng)的影響，大多數(shù)人都會建議喂母乳的媽媽也給寶寶養(yǎng)成定時吃奶的“好習慣”。受一些母乳喂養(yǎng)指導文章每日喂養(yǎng)8-12次以上的建議，媽媽也認為應該兩到三小時喂一次，而忽略了后面“以上”兩個字。

按需喂，即寶寶有需求（一般是哭或是嘴巴找乳頭）就喂哺。

原因：

母乳親喂，開始的時候，媽媽都不能掌握寶寶每次吃了多少。有經驗的媽媽或許可以通過奶陣來掌握一些，但也并不準確。不能掌握就沒法定時定量。（多說一句：千萬別因這個吸出來改瓶喂）寶寶可能因為以下原因，在剛喂哺后不久，甚至剛幾分鐘就又要吃了：

1.上次寶寶確實沒有吃多少。寶寶基本都是少食多餐型，因為他們的胃腸功能還很弱，吃太多，會讓他負擔太重。寶寶少食多餐，這非常有利用他的腸胃發(fā)育，寶寶很聰明哦（當然我一會會講，為什么奶粉就能一下子灌進去那么多）。大人腸胃不舒服的時候還提倡少食多餐以保養(yǎng)呢。所以，媽媽要“支持”寶寶這樣的用餐習慣哦

2.寶寶吃到胃里空氣讓他有了飽脹感而不再吃了，而后空氣排出（打嗝）寶寶就又覺得餓了。

3.寶寶還沒吃完，他只是累了想歇一下，于是吐出了奶頭，而媽媽以為寶寶已經吃飽就停止喂了。

4.母乳是世界上最易消化的食品，也是最適合嬰兒弱弱的腸胃，跟奶粉相比較，會更快的被寶寶消化掉，會更快的被寶寶消化掉，所以，比吃奶粉更容易餓。

5.寶寶渴了，不管是餓還是渴，媽媽都喂母乳給他就好了，純母乳寶寶是不需要喝水的。喝水不但多余，而且喝水占了寶寶的肚子，會影響奶量的攝入，造成寶寶攝奶量不足。

6.寶寶有吸吮的需求。

在媽媽的肚子里寶寶就有了這種自我安撫的習慣。他只是通過吸吮的動作讓自己獲得安全感，滿足感。而不是因為餓。媽媽們想一想，為什么會有“安撫奶嘴”這個發(fā)明？安撫奶嘴肯定是吸不出奶來裹肚子吧。但是寶寶一吸上，就能安靜下來并睡過去了。新生寶寶的家庭因為寶寶老是要吃，就錯誤的認為寶寶是餓（母乳的話就認為是母乳不夠），于是不停的灌奶粉…灌到寶寶實在是撐不下了，不吸了，睡了，而且睡很久。…這就是奶粉容易喂養(yǎng)過渡的原因。而母乳即使24小時給寶寶吸著，也不會過渡喂養(yǎng)。因為，寶寶如果餓，他會積極吸吮，連續(xù)大力的吸吮動作，這時媽媽會大量的分泌奶水以填飽他。當他只是吸吮的需求時，他的吸吮是不積極的，動作較輕，或者是吸吸停停，這時候媽媽是不會分泌什么奶水的。但如果是奶瓶，寶寶即使不積極吸吮，奶粉也會大量流出。

安撫奶嘴的危害，我就不多說了，媽媽就自己充當一下安撫奶嘴吧。除了吸吮，還能給寶寶溫暖的懷抱，讓他感受到你的呼吸、心跳和你的愛！母乳頂多不過三五年，相對于寶寶一生來講還是很短暫的，媽媽自己也好好享受這短短幾年親密的母乳時光吧。

所以，不管寶寶是否剛吃過幾分鐘，只要他有需求，媽媽就滿足他吧。時間越久，你就越覺得其實母乳更是媽媽的享受～

關于主動喂

有些寶寶比較能睡覺，睡上三五個小時才醒來找奶吃。對于這樣的寶寶媽媽就要主動喂了。

否則寶寶的攝奶量會不夠，影響寶寶發(fā)育。俱樂部里經常會有一些媽媽上來發(fā)帖為寶寶的瘦弱而郁悶。

排除母乳寶寶一般比奶粉寶寶瘦些外，母乳攝入量不夠也是一個原因，以下幾種錯誤做法會造成母乳攝入量不夠：

1.媽媽采用了定時喂哺的做法

2.對于嗜睡寶寶，媽媽沒有主動喂

3.有意的控制了夜奶次數(shù)。媽媽一般相信了睡眠不好影響寶寶發(fā)育的說法，

其實夜里哺乳不但不影響寶寶的睡眠，反而是有利于。

媽媽要知道：母乳寶寶也有相當數(shù)量的胖寶，如果你的喂哺方法沒問題，那就說明你的寶寶就是“香蕉”體型，媽媽無需焦慮，這樣的寶寶其實需要吃更多，因為他消耗更多。

再次強調：胖不是健康的標準。

我的建議是，白天，媽媽應在寶寶睡1-2個小時之間，選擇寶寶淺睡眠狀態(tài)下，主動喂他吃奶。

不必把他弄醒，抱起來或給他翻個身摟過來（躺喂）喂奶就可以了，他會吃的。

判斷淺睡期：手腳有動，或身體有動，或嘴巴或眼睛有動等，都是淺醒的表現(xiàn)。

夜晚，哺乳間隔最好不超過3小時，還是趁他淺睡的時候塞給他奶頭就好了。兩人都不必完全清醒，塞好奶頭后，各睡各的，因為兩人沒有完全清醒，入睡都比較容易。

寶寶每1-2個小時，就會從深睡眠經歷一次淺睡狀態(tài)，此時易醒。如果喂奶的話會讓他重新又進入深態(tài)睡眠，也是有利于他的睡眠的。

關于寶寶的睡眠，可以看看這個帖://bbs.sh.libaclub/topic.php?forumId=296&topicId=3652386，了解寶寶的睡眠情況，會讓媽媽的夜間育兒變得輕松。

總結：母乳喂養(yǎng)，要盡可能的勤喂，多喂～“母乳喂養(yǎng)、母嬰同睡可以讓媽媽夜里睡的好”和“孩子跟誰睡，就是誰的孩子”

母乳可以讓媽媽睡的好，這一點佳佳媽最最有體會了。從佳佳出生到現(xiàn)在，除了月子里佳佳夜里拉屎要起來處理外，以后都睡的很好。有兩次長牙一直折騰到十二點才睡，但睡著了，就不再醒來了。佳佳爸也是在月子里起了幾次外就再也沒起來過了，所以佳佳折騰的那兩次，佳爸主動接管，讓媽媽睡覺了。佳爸堅定支持母乳，這是原