汗蒸知識(shí)小百科

汗蒸知識(shí)小百科問(wèn)與答成翔團(tuán)對(duì)

------QLY汗蒸的起源和發(fā)展

汗蒸起源于韓國(guó),汗蒸這個(gè)詞最早出現(xiàn)于《朝鮮王朝實(shí)錄》的記載中，據(jù)說(shuō)約有六百年歷史，是朝鮮時(shí)代的世宗大王所研發(fā)。當(dāng)時(shí)世宗王設(shè)立“汗蒸所”，是利用黃泥和各種石頭蓋成汗蒸屋，經(jīng)過(guò)高溫加熱后，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)祛寒、暖體活血，溫膚靚顏。這種用土和石頭蓋成的“汗蒸屋”，可以放射出遠(yuǎn)紅外線，能夠達(dá)到很好的理療效果。所以這也是用遠(yuǎn)紅外線進(jìn)行熱療的一種最原始方法。從古老的黃泥汗蒸幾經(jīng)演變，目前我們所體驗(yàn)的汗蒸房是利用特殊材料及遠(yuǎn)紅外線反射原理，使人體通過(guò)吸收加熱后的特殊材料所釋放出的遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、礦物元素等，達(dá)到代謝皮膚有害物質(zhì)，提高肌膚彈性，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，以及美容、美體和治療一些慢性病的作用?，F(xiàn)在，汗蒸已經(jīng)風(fēng)靡整個(gè)韓國(guó)、日本、歐美等國(guó)家，如今也來(lái)到了中國(guó)。因其既具有溫泉治愈之功效，又兼?zhèn)渖Ｄ冒l(fā)汗之作用，受到了眾多消費(fèi)者的青睞。汗蒸既不用水，也不用蒸汽，汗蒸房?jī)?nèi)充滿負(fù)離子并始終保持最令身體感到舒適的溫度，因此進(jìn)入汗蒸房的浴室中不會(huì)有呼吸困難的感覺(jué)，相反，會(huì)讓您覺(jué)得舒服、放松。只有您親自體驗(yàn)后，您才會(huì)真正領(lǐng)略到它的神奇。

蒸房的作用與原理

簡(jiǎn)單地說(shuō)蒸房有活氣血、調(diào)陰陽(yáng)、調(diào)體液酸堿平衡、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用；原理利用溫?zé)嵝?yīng)推動(dòng)遠(yuǎn)紅外線、負(fù)氧離子協(xié)調(diào)作用。使它們直接作用于人體，從內(nèi)而外的來(lái)改善協(xié)調(diào)人體的循環(huán)系統(tǒng)！

汗蒸房與桑拿浴的區(qū)別

(1)桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用安然納米空調(diào)被，釋放負(fù)離子，代謝皮膚有害物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容減肥的作用。(2)桑拿的溫度可達(dá)70—80度，人最多在這樣的環(huán)境里停留5—10分鐘，其間還會(huì)感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房?jī)?nèi)溫度在40—42度左右，并且人要停留50分鐘—1小時(shí)左右時(shí)間，以便人體接受有益元素，排除毒素。(3)桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒(méi)有任何粘臭的，而且8-10小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，否則會(huì)減損功效，只等汗水自然消退以后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒爽，身體也會(huì)輕松暢快。

動(dòng)汗為貴

那就是每人每天至少要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這是最基本的要求?，F(xiàn)在流行一句話叫“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗”，對(duì)工作壓力大的上班一族來(lái)說(shuō)，主動(dòng)出出汗對(duì)身體太重要了。很多人沒(méi)有意識(shí)到出汗的重要性，人都知道大小便，這是人的本能，卻很容易忽略出汗的問(wèn)題。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期不排汗的時(shí)候，他就會(huì)“中毒”，因?yàn)轶w內(nèi)的很多毒素不可能通過(guò)大便、小便排出去，必須出汗。所以健康人士號(hào)召大家每周一定要真正出一次透汗。有人會(huì)說(shuō)，出汗誰(shuí)不會(huì)，一到夏天我就經(jīng)常出汗，平常吃飯我也流汗。這是不一樣的。中國(guó)有句老活：吃飯流汗一輩子白干。什么意思呢？就是說(shuō)當(dāng)人在正常溫度情況下（不是夏天在太陽(yáng)底下），邊吃飯邊流大汗，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)，是身體出問(wèn)題的標(biāo)志。還有就是晚上睡覺(jué)盜汗，這也十分危險(xiǎn)。靜止情況下出的汗，極易出問(wèn)題。我們所提倡的出汗上，在中醫(yī)理論上叫“動(dòng)汗”，是非常珍貴的。

華人功夫明星成龍，50多歲還保持著強(qiáng)健的體魄，他有一種獨(dú)特的方法，穿一次性雨衣跑步，讓身體迅速發(fā)汗，皮膚排汗的時(shí)候相當(dāng)于排出我們體內(nèi)很多的垃圾。我們現(xiàn)在特有的辦公環(huán)境和生活環(huán)境里不出汗是非常危險(xiǎn)的事情，現(xiàn)代人在空調(diào)環(huán)境下，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)出汗，看電視、打麻將、玩電游，要么就整天看著股票大盤(pán)，再加上抽煙喝灑，這些不健康的生活方式一定要改變。有人說(shuō)，我們也有出汗的好方法啊，比如蒸桑拿。其實(shí)他不知道，他們蒸桑拿的方法都是不對(duì)的，那種蒸出的都是表皮汗，總量根本不夠。真正科學(xué)的蒸桑拿方法，是在桑拿房里一邊蒸，一邊跑，外國(guó)人在桑拿房里登運(yùn)動(dòng)車，一邊運(yùn)動(dòng)，一邊出汗?；蛘呦热ソ∩矸颗懿?，跑四五十分鐘，這時(shí)汗已經(jīng)出得差不多了，再進(jìn)桑拿房里去蒸，那時(shí)出的汗，是大汗，量是非常大的，真正能達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

又有人說(shuō)了，在汗蒸房里蒸出的汗不也是靜汗嗎？其實(shí)不然，汗蒸的方式，是使負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線的對(duì)人體的深層進(jìn)行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細(xì)胞大量運(yùn)動(dòng)，改善人體的循環(huán)系統(tǒng)，這樣排出的汗，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)所出的汗，是主動(dòng)的汗，是有利的汗，是健康的汗。在桑拿房里出的汗都是表皮的汗，而在汗蒸房里出的汗是由內(nèi)而外發(fā)出的汗，能清理出體內(nèi)的很多垃圾。汗蒸過(guò)后現(xiàn)在體息室里蓋上被子，讓汗繼續(xù)發(fā)透，那排毒的目的也就達(dá)到了。

鍛煉是因人而宜的事情，千萬(wàn)不能盲目跟風(fēng)看別人，更不能急功近利，只要選擇適合自己的方式，把握基本的科學(xué)原理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能產(chǎn)生強(qiáng)身健體的效果。更關(guān)鍵的是，要有一個(gè)真正對(duì)健康珍視的態(tài)度，，這比什么形式的鍛煉都重要?！氨粍?dòng)運(yùn)動(dòng)”、“懶人瘦身”汗蒸不僅可以美白皮膚，同時(shí)也有很好的減肥效果。在短時(shí)間內(nèi)，大量的汗液自體內(nèi)排出，其汗量為桑拿的3倍，20分鐘就相當(dāng)于5000米的運(yùn)動(dòng)！不知不覺(jué)中達(dá)到減肥瘦身的奇跡，令您真正感受到“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”、“懶人瘦身”的樂(lè)趣。

汗蒸后不洗澡的奧秘－以其人之“汗”，還至其人之身

日本專門研究出汗問(wèn)題的專家指出：汗有好壞之分。好的汗粘度低、無(wú)異味；壞的汗粘度高、有異味。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液會(huì)缺氧，血粘度增大，至使出的汗有異味。而在汗蒸房中無(wú)需運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出許多汗，并且通過(guò)安然納米空調(diào)被發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線和高濃度負(fù)氧離子的作用，給人體內(nèi)血液增氧，使新陳代謝加快，至使出的汗粘度低、無(wú)異味，而且出的是好汗。這種汗水是清爽到接近水的汗，它不會(huì)讓體內(nèi)的礦物質(zhì)流失，是一種“小顆”的汗，能維持皮膚的保濕性，而且排出的新皮脂可以形成健康的皮脂膜，能保持皮膚的滋潤(rùn)。因此做完汗蒸后避免沖澡更具效果，有的人開(kāi)玩笑說(shuō)“走出汗蒸房，不洗更健康”！

汗蒸為什么排毒、濕、寒，原理是什么

打通微循環(huán)，啟動(dòng)身體最大的排泄系統(tǒng)。

蒸房溫度在多少度為宜

40-42度。因?yàn)?0-42度時(shí)所產(chǎn)生的9.2---9.6微米的遠(yuǎn)紅外線最易被人體利用。且40°的環(huán)境是任何癌細(xì)胞不易生存的環(huán)境！

遠(yuǎn)紅外線其作用及原理

遠(yuǎn)紅外線是陽(yáng)光以外的一種不可見(jiàn)光，波長(zhǎng)在4---400微米，人體最易利用的是9.2---9.6微米間遠(yuǎn)紅外線。遠(yuǎn)紅外線之所以被廣泛應(yīng)用，是利用其自身的滲透性、吸收性和其的共振性。

汗蒸改善酸性體質(zhì)，改善睡眠，原理是什么？

遠(yuǎn)紅外線、負(fù)氧離子配合熱效應(yīng)，改善調(diào)理內(nèi)分泌，提高細(xì)胞質(zhì)與細(xì)胞液之間的置換。負(fù)氧離子有自律神經(jīng)的功效，可使人們緊張的神經(jīng)放輕松，從而益于睡眠。

汗蒸為什么能降壓、降糖、緩解關(guān)節(jié)炎？原理是什么能治愈嗎？

汗蒸有活血溶栓消炎的作用，利用遠(yuǎn)紅外線共振、發(fā)熱作用。不能，汗蒸不能代替醫(yī)學(xué)，它只是起到輔助改善緩解的功效。

汗蒸在醫(yī)學(xué)界的應(yīng)用，及原理是什么？

用于產(chǎn)后恢復(fù)，防止月子病及康復(fù)理療！

為什么關(guān)節(jié)炎患者有的蒸后痛？有的不痛？

根據(jù)人體質(zhì)不同，好轉(zhuǎn)反應(yīng)也不同。疼痛原因是身體里酸因子過(guò)多導(dǎo)致。

蒸完為什么困、累、餓？

消耗能量所致，沒(méi)有關(guān)系，部分人是好轉(zhuǎn)反應(yīng)。也有很多人蒸后，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了，而且精神很好。體質(zhì)不一樣，效果也不一。

最科學(xué)的汗蒸間隔時(shí)長(zhǎng)是多久？對(duì)于青、中、老年人有不同的科學(xué)汗蒸方式及時(shí)長(zhǎng)間隔嗎？為什么？

因個(gè)人體質(zhì)定，一般青、中年無(wú)特殊要求，一天蒸1次，前10到15天連續(xù)蒸,老年人前5天左右連續(xù)蒸，后均可改為個(gè)二天一次或一周1-2次。

躺著汗蒸與坐著效果一樣嗎？為什么？

一樣。同樣吸收負(fù)氧離子和遠(yuǎn)紅外線，只是受熱面不一樣。

什么叫微電流？其作用及原理是什么？

微電流即是生物電：細(xì)胞浸浴在細(xì)胞液中，細(xì)胞膜的內(nèi)外存在許多帶電離子（鉀離子、鈉離子、氯離子等），鉀離子主要在細(xì)胞內(nèi)，鈉離子主要在細(xì)胞外，在安靜狀態(tài)時(shí)，這些離子相對(duì)穩(wěn)定，當(dāng)受到刺激時(shí)，細(xì)胞膜的通透力發(fā)生變化，各種離子便活躍起來(lái)，在細(xì)胞膜內(nèi)外川流不息，出現(xiàn)鉀鈉離子交換，便產(chǎn)生了生物電。它有調(diào)節(jié)自律神經(jīng)平衡、調(diào)節(jié)體液酸堿值平衡、打通經(jīng)絡(luò)。

手機(jī)帶入蒸房會(huì)影響汗蒸效果嗎，為什么？

不會(huì)，只會(huì)影響手機(jī)本身(汗蒸對(duì)手機(jī)的液晶屏的傷害較大，另外影響電池的使用壽命)。

經(jīng)常做會(huì)有副作用嗎？

不會(huì)。安然納米生物波能量汗蒸館所用材料采用純天然礦石經(jīng)特殊工藝提煉、加工而成，綠色、無(wú)污染、安全可靠、無(wú)任何毒副作用，所以不會(huì)有副作用，相反身體會(huì)一次比一次要好空氣負(fù)離子與人體健康的關(guān)系

我們不妨舉個(gè)例子，當(dāng)人們走進(jìn)田野、瀑布、森林里，就有一種心曠神怡、頭腦清醒、呼吸舒暢、爽快的感覺(jué)。而當(dāng)身處嘈雜擁擠的人群或密閉的空調(diào)房時(shí)，就會(huì)感覺(jué)心情壓抑、呼吸不暢、悶熱難熬。這就是因?yàn)榍罢呖諝庑迈r負(fù)離子含量多，而后者空氣污濁負(fù)離子含量少的緣故。空氣中負(fù)離子量的增加有助于：降低血壓，增強(qiáng)心肌功力

具有明顯的鎮(zhèn)痛作用

改善睡眠，促進(jìn)新陳代謝

使人精神振奮，保持警覺(jué)感

提高呼吸系統(tǒng)絨毛的清潔效率

增加肺活量，改善肺器官功能

提高身體的自然解毒能力，平衡激素生長(zhǎng)

增強(qiáng)免疫力，降低器質(zhì)性過(guò)敏

消除過(guò)多的血清基和組胺，穩(wěn)定情緒

豐富想象力，提高工作效率

世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定，室內(nèi)負(fù)離子不低于1000-1500個(gè)/小時(shí)/立方厘米，才能達(dá)到清新空氣的標(biāo)準(zhǔn)。

環(huán)

境

負(fù)離子濃度（個(gè)/cm2）與人的健康關(guān)系

森林瀑布10000以上

滋生疾病治愈力

高山海邊

2000-10000預(yù)防發(fā)生疾病

郊外田野

1000-2000提高免疫力

城市公園

500-1000維持健康需要

城市綠地

100-300誘發(fā)某些疾病邊緣

城市住宅

40-100誘發(fā)某些疾病

空調(diào)住宅

0-25誘發(fā)空調(diào)病遠(yuǎn)紅外頻譜的保健功效

遠(yuǎn)紅外線又稱“生物光波”，是指太陽(yáng)以外一段不可見(jiàn)的光，是與人體息息相關(guān)的生命之光。具有溫?zé)岷凸舱裥?yīng)。

遠(yuǎn)紅外線對(duì)人體的作用：

1.令水分子活性化，提高人體含氧量。

遠(yuǎn)紅外線能引起人體內(nèi)水分子共振，令水分子活性化，變成獨(dú)立水分子，從而提高身體的含氧量，細(xì)胞因而能恢復(fù)活力，精神更暢旺，頭腦更靈活，進(jìn)而能提高抗病能力，延緩衰老。

2.改善人體微循環(huán)系統(tǒng)

若人體微循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如：高血壓、心腦血管疾病、腫瘤、關(guān)節(jié)炎、四肢冰冷麻痹等病癥。而獨(dú)立水分子可自由出入細(xì)胞之間，再通過(guò)共鳴共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，微血管擴(kuò)張，從而提高人體免疫力，達(dá)到調(diào)理和保健的功效。

3.促進(jìn)新陳代謝

微循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素迅速排除體外，減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬，引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪，引致高血壓的鈾離子以及引致疼痛的尿酸；遠(yuǎn)紅外線能促使人體微循環(huán)血流量增加一倍以上，從而更好地促進(jìn)新陳代謝。

4.平衡身體的酸堿度

遠(yuǎn)紅外線能凈化血液，軟化血管；改善皮膚質(zhì)素，潤(rùn)膚美容；預(yù)防因尿酸過(guò)高而引致汗蒸館有沒(méi)有淡旺季之分

沒(méi)有太大的影響。

人們都習(xí)慣冬天去暖和的地方，夏天去涼快的地方，有的消費(fèi)者會(huì)覺(jué)得夏天本來(lái)就很熱，如果再去溫度高達(dá)42度的房間里，會(huì)不會(huì)很不舒服呢？在這里我想提醒您，首先您要了解我們?nèi)ズ拐舴康闹饕康氖鞘裁?？目的之一：排毒養(yǎng)顏。排毒養(yǎng)顏每天都需要，因此沒(méi)有淡旺季之分；

目的之二：減肥瘦身。夏天來(lái)了，很多女性換上了夏裝，這時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在過(guò)去的幾個(gè)月里積累很多多余的脂肪，這時(shí)是不是也會(huì)去汗蒸房減減肥呢？目的之三：催眠減壓，放松心情。隨著人們生活工作的壓力不斷加大，有更多的人希望通過(guò)一種有效的方式緩解失眠、煩悶的心情。我們都知道日本的白領(lǐng)階層每天的壓力是非常大的，而目前日本的許多白領(lǐng)不惜高額消費(fèi)去汗蒸館。請(qǐng)問(wèn)，催眠減壓，放松心情有沒(méi)有淡旺季之分呢？

其次，汗蒸房?jī)?nèi)，會(huì)釋放大量的負(fù)氧離子，負(fù)氧離子可以緩解人體疲勞，放松心情，避免出現(xiàn)胸悶的感覺(jué)，所以，即便房間內(nèi)溫度很高，也不會(huì)有胸悶、呼吸困難的感覺(jué)。一般情況下，夏天的溫度在30-38度，如果從42度的汗蒸房?jī)?nèi)走出來(lái)，會(huì)有很清涼的感覺(jué)，相信我們都會(huì)有這樣的生活常識(shí)。夏天我們生活工作的環(huán)境多數(shù)都有空調(diào)或是風(fēng)扇，長(zhǎng)時(shí)間呆在有空調(diào)、風(fēng)扇的環(huán)境中，必然會(huì)引發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛、神經(jīng)麻痹等。這時(shí)通過(guò)汗蒸養(yǎng)生，可以幫助您調(diào)整身體的血液循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效的避免了這些癥狀的發(fā)生。另外，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。在正常情況下，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。此外，現(xiàn)代人都喜歡在炎熱的夏天過(guò)量地吃冷飲，冰鎮(zhèn)水果等，這樣會(huì)嚴(yán)重的損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)盛。以中醫(yī)而言，以發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。相信大家都會(huì)有雨天淋雨的經(jīng)歷，我們的家人往往會(huì)給我們做一碗熱辣辣的漿汁給我們喝，這樣可以驅(qū)散身體濕氣，預(yù)防感冒?，F(xiàn)在，有了汗蒸房您完全可以在炎熱的夏天祛除體內(nèi)濕氣，保護(hù)身體的健康！在經(jīng)營(yíng)方面：“沒(méi)有淡季的市場(chǎng)，只有淡季的思想”。旺季淡季并不重要，重要的是我們?cè)诮?jīng)營(yíng)的時(shí)候是否能靈活多變，積極努力的去改進(jìn)服務(wù)，宣傳推廣。向消費(fèi)者耐心講解夏季做汗蒸的好處，這樣，就不會(huì)在夏季出現(xiàn)“淡季”的情況了。汗蒸館在眾多消費(fèi)者心里還很陌生，需要一個(gè)從認(rèn)識(shí)、了解、熟悉和習(xí)慣的過(guò)程。如果您堅(jiān)持認(rèn)為只有冬季才是旺季，那么，您是不是應(yīng)該在夏季就把店開(kāi)起來(lái)，并且全面進(jìn)行營(yíng)銷策劃和推廣，到了秋季、冬季才是您盈利的旺季。汗蒸原理及其功效

汗蒸=細(xì)胞浴

汗蒸≠桑拿第一：美容功效

全身美容，美白肌膚，改善膚質(zhì)，增進(jìn)彈性，延緩衰老，使皮膚光滑細(xì)嫩，使面部光潔靚麗，能煥發(fā)健康光彩。

第二：減肥功效

消除腰部贅肉，驅(qū)減脂肪，健身美形。有活氣血、調(diào)陰陽(yáng)健美的作用。

第三：排毒功效

加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開(kāi)毛孔，徹底排出身體污物和積聚在體內(nèi)的毒素，消毒殺菌，活化細(xì)胞，凈化血液。

第四：治病功效

能降血壓、降低血糖、膽固醇、甘油三脂、緩解關(guān)節(jié)炎癥以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消腫、鎮(zhèn)痛的作用，，促