心理健康教育知識學(xué)習(xí)心得

第第頁心理健康教育知識學(xué)習(xí)心得

通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：學(xué)校生心理健康教育關(guān)鍵是老師，老師要尊敬同學(xué)。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)精美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。干凈精美的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充盈了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，同等相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前需要表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為老師應(yīng)深入了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進行談心、溝通，進而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護每個同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、援助時，老師應(yīng)實時伸出援助之手援助同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)相信自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它著重全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個人認(rèn)為，事實也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、援助時，老師只有對同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去掌控科學(xué)文化知識，同學(xué)只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

篇二

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候，我特別的不興奮，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我起初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些溝通，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很老實的上這門課，由于我們想更多更好更精確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是歡樂和知識。上老師的課很輕松很開心，相比平常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦開心多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也確定比我在宿舍糜費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不開心它也比我在宿舍值得，由于上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，由于我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白起初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們相互認(rèn)識，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新伙伴的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)情愿把心里的結(jié)說出來，讓老師援助，我們要學(xué)會自我援助，自己給自己默示。向老師同學(xué)傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難過，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到絕望，感覺在虛度時間，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，由于我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好伙伴打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談轉(zhuǎn)變的是心情而不是解決問題，等你的心情轉(zhuǎn)變了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我竟然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這大略是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)憂了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與抱負(fù)中的自己有多大的差別。人往往會由于外界因素而轉(zhuǎn)變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們預(yù)備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們高校生作為一個非常的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入高校的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，高校生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的高校生做出很多不可名狀的.事情，這不能不說明，我們的心理、思想涌現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到許多知識，雖然沒有當(dāng)堂回答下列問題熬煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也盼望老師能開展有關(guān)懷理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理詢問室的同學(xué)能參加健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，肯定會有許多同學(xué)情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是老師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最末一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的波折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最興奮。后來老師給我們講了ABC法那么，是說性格的，大家做了性格測試，盼望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，高校戀愛老師也給了我們一些指引，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)高校生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到高校生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，須要的時候轉(zhuǎn)變自