體育理論考試基礎(chǔ)知識(shí)題2

一、健身跑知識(shí)點(diǎn)

健身跑就是指以健身為目的的一種慢跑和快走的體育運(yùn)動(dòng)。它不受性

別、年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱和場(chǎng)地條件的限制，可以因人而異。它也不同于競(jìng)

技長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。健身跑既是有氧代謝運(yùn)動(dòng)，又是對(duì)人體最佳的良性刺激，

因此對(duì)人體健康是非常有益的。健身跑的要求是：長(zhǎng)、慢、遠(yuǎn)，即時(shí)間

要長(zhǎng)，跑的速度要慢，跑的距離要遠(yuǎn)?，F(xiàn)今我國(guó)很多學(xué)校的體育課，打

破過(guò)去中長(zhǎng)跑教學(xué)的模式，從有利于提高學(xué)生的健康水平為目的，從有

利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的形成為出發(fā)點(diǎn)，由競(jìng)技中長(zhǎng)跑教學(xué)改為健身跑

改為健身跑教學(xué)，并解除了學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的畏懼感和反感，受到師生的

歡迎。

心血管功能可以靠良性刺激來(lái)改善和提高，健身跑就是對(duì)人體進(jìn)行良

性刺激的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。第一，它是有氧代謝運(yùn)動(dòng)，第二，健身跑運(yùn)動(dòng)

時(shí)的心率始終控制在120次至160次/分鐘，而這一鍛煉強(qiáng)度經(jīng)研究表明

能有效刺激心臟。關(guān)于鍛煉強(qiáng)度的經(jīng)驗(yàn)法則是：最高可能心率=220-你的

年齡；能從有氧鍛煉中會(huì)的收益的心率=60%的最高可能心率。

健身跑的特點(diǎn)是：跑的速度慢，跑的距離長(zhǎng)，不超過(guò)心臟的承受力，

不易出現(xiàn)心臟的異常生理反應(yīng)，更不會(huì)對(duì)心臟有損傷。經(jīng)常性參加健身

跑的人，每分鐘的脈搏（特別是晨脈）可下降到60至66次（一般人是

72至84次）。

健身跑的呼吸方法要自然而有節(jié)律，最好用鼻子和半張開(kāi)嘴吸氣，有

利于對(duì)空氣加溫和加濕，同時(shí)，鼻毛和分泌物可以把灰塵和細(xì)菌阻擋住,

對(duì)呼吸道起到了保護(hù)作用，呼出的氣體用嘴。健身跑呼吸的特點(diǎn)簡(jiǎn)單來(lái)

講就是不急促，途中能正常地說(shuō)出話來(lái)。健身跑的呼吸要與跑步的節(jié)奏

相吻合，一般采用二步一呼、二步一吸或三步一呼、三步一吸。

經(jīng)常從事健身跑的青少年，可以使骨密質(zhì)增厚，并促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),

變得更結(jié)實(shí)，身體也相對(duì)長(zhǎng)得高，還能防止駝背和脊柱側(cè)彎。

青年學(xué)生，愛(ài)美之心人皆有之，但用饑餓的方法，不但不能減肥，而

且還嚴(yán)重影響了身體健康。經(jīng)常進(jìn)行較長(zhǎng)距離的健身跑，需要消耗大量

的能量，就必然促使加快新陳代謝來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也加快了脂肪的分

解來(lái)補(bǔ)充養(yǎng)料，身體脂肪減少了，自然也就達(dá)到了減肥的目的。

健身跑的技術(shù)與競(jìng)技中長(zhǎng)跑是有區(qū)別的，健身跑的技術(shù)特點(diǎn)是：步

伐輕快富有彈性，腳掌柔和著地，身體重心起伏小，左右不晃動(dòng)，步幅

小，上下肢協(xié)調(diào)配合，直線性好。健身跑的著裝往往被人們忽視，結(jié)果

不但達(dá)不到健身效果，反而影響了健康。值得提示的是：健身跑時(shí)，有

人穿硬底鞋或高跟鞋，則造成腳底、踝關(guān)節(jié)疼痛和腳扭傷。

有人認(rèn)為，健身跑本身就是一種慢跑，做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)純是

小題大做，沒(méi)有必要。但是，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)榻∩砼芩俣入m然

慢，但總的能量消耗還是很大的，生理負(fù)荷也是較重的，身體各個(gè)組織、

器官、系統(tǒng)，都需要有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。而在運(yùn)動(dòng)后，有一定的機(jī)

體疲勞，心跳、呼吸也比較急促，需要通過(guò)整理活動(dòng)使身體逐漸恢復(fù)到

跑前正常狀態(tài)，整理活動(dòng)還能緩解肌肉緊張和僵硬。

健身跑取得良好效果的關(guān)鍵，在于持之以恒，并成為生活中不可或

缺的組成部分。如有特殊情況，不能每天練習(xí)，每周也不得少于四次。

每次的持續(xù)時(shí)間最起碼應(yīng)在15分鐘以上，否則短暫的運(yùn)動(dòng)不能達(dá)到鍛煉

的效果。一般來(lái)講，飯后2-3個(gè)小時(shí)，是進(jìn)行健身跑的最佳時(shí)間。

健身跑常見(jiàn)的傷病主要有：腹痛、踝關(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)痛、骨膜炎、

腿抽筋等。健身跑時(shí)出現(xiàn)腹痛很常見(jiàn)，一般的處理方法是用手按住疼痛

部位，減慢跑速或走路，深呼吸，疼痛就能有效緩解。

二、體質(zhì)健康測(cè)試知識(shí)點(diǎn)

1、健康新概念:健康不再僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是生理的、心理

的健康和社會(huì)適應(yīng)的整體完美狀態(tài)，這就是生理一心理一-社會(huì)三維健

康觀。

2、我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康的演變和發(fā)展：《勞衛(wèi)制》--《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)

準(zhǔn)》--《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》--《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)

準(zhǔn)》。

3、1950年8月，中國(guó)體育訪問(wèn)團(tuán)赴前蘇聯(lián)，全面考察和學(xué)習(xí)了原蘇聯(lián)體

育的經(jīng)驗(yàn)，引進(jìn)了《勞衛(wèi)制》,從1951年開(kāi)始在部分地區(qū)試行。1954

年，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)并發(fā)布了《勞衛(wèi)制》。

4、1975年5月，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，國(guó)家體委公布了《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，

替代了《勞衛(wèi)制》，要求在學(xué)校廣泛實(shí)施。

5、2002年7月由教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

(試行方案)》，作為《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施。

6、2007年正式將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》定名為《國(guó)家學(xué)生

體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并以教育行政的要求，在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校全面推廣

與實(shí)施。

7、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)

能力等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的

教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

8、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》總分的計(jì)算：各評(píng)價(jià)指標(biāo)按權(quán)重系數(shù)得分

之和

9、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》最后得分評(píng)定等級(jí)：90分及以上為優(yōu)秀，

75分一89分為良好，60分一74分為及格，59分及以下為不及格。

10、實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義：貫徹落實(shí)“健康第一”的

指導(dǎo)思想；滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)人體健康的需要；發(fā)展并完善學(xué)生體質(zhì)健康

評(píng)價(jià)體系

11、身高標(biāo)準(zhǔn)體重是通過(guò)身高與體重一定的比例關(guān)系，反映人體的圍度、

寬度和厚度以及人體的密度，是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況及身

體勻稱度的重要指標(biāo)。

12、肺活量是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。肺活量的大

小，與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。

13、肺活量體重指數(shù)的計(jì)算方法：肺活量(ml)/體重(kg)

14、握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同時(shí)也與其他肌群的力

量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo)。

15、握力體重指數(shù)的計(jì)算方法：握力(kg)/體重(kg)X100

16、立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量下肢肌肉的爆發(fā)力

17、耐力素質(zhì)測(cè)試是國(guó)內(nèi)外評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能水平最簡(jiǎn)便的方法之一。

長(zhǎng)期進(jìn)行耐力素質(zhì)鍛煉的作用：使心臟體積增大，心肌增厚；使心臟容

積增大；使心博遲緩，每博輸出量大

18、測(cè)試和評(píng)價(jià)的結(jié)果是自己的事，不要同其他同學(xué)比，應(yīng)著眼于自己

的進(jìn)步與提高。

19、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)結(jié)果最終解釋不僅是你得了多少分,

而且還是對(duì)你身體健康現(xiàn)狀的分析。

20、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的必測(cè)項(xiàng)目：身高、體重、肺活量

3.正面上手發(fā)飄球時(shí)，手的接觸球部位應(yīng)是全手掌。B不對(duì)

4.

攔網(wǎng)后，隊(duì)員可以再次觸球。

A對(duì)

6.助跑起跳助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。A對(duì)

11.二傳隊(duì)員在后排做的組織進(jìn)攻為假“插上”進(jìn)攻。B.錯(cuò)

12.只有前排隊(duì)員可以參與攔網(wǎng)。A.對(duì)

16.比賽中，后排的隊(duì)員不可以參與進(jìn)攻。B.錯(cuò)

17.只有第一次擊球時(shí)才允許連擊不算犯規(guī)。B.錯(cuò)

18.排球比賽中一個(gè)隊(duì)員允許連續(xù)擊球兩次B.錯(cuò)

23.隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)跳起發(fā)球時(shí)踏及發(fā)球區(qū)斷線，應(yīng)為合法的發(fā)

球。A.對(duì)

24.自由防守人可以試圖攔網(wǎng)B

27.攔網(wǎng)后，隊(duì)員可以再次觸球。A.對(duì)

28.只有第一次擊球時(shí)才允許連擊不算犯規(guī)。B.錯(cuò)

29.排球比賽中一個(gè)隊(duì)員允許連續(xù)擊球兩次B.錯(cuò)

30.比賽中，后排的隊(duì)員不可以參與進(jìn)攻。B.錯(cuò)

一、單選題（共有題目22題）

1.女子排球球網(wǎng)的標(biāo)準(zhǔn)高度（）米

C.2.24

2.從上一局裁判鳴哨比賽結(jié)束，到下一局裁判鳴哨發(fā)球?yàn)橹梗?/p>

局間休息（）分鐘

C.3

3.在比賽中一個(gè)隊(duì)在場(chǎng)上最多擊球幾次，攔網(wǎng)除外（）

B.3

4.排球比賽中一局最多換人（）次

C.6

5.發(fā)球區(qū)的長(zhǎng)度為（）

A.無(wú)限長(zhǎng)

B.8米

C.5米

D.至無(wú)障礙區(qū)的終端

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

6.

第一裁判員鳴哨后，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)在（）秒內(nèi)將球發(fā)出

A.8

B.10

C.5

D.3

你的答案:

標(biāo)準(zhǔn)答案:

A

7.

當(dāng)主裁判兩手在胸前交叉時(shí)表示（）

A.一局或全場(chǎng)比賽結(jié)束

B.進(jìn)攻犯規(guī)

C.持球

D.觸網(wǎng)

你的答案：

A

8.

在比賽中自由人能完成下面哪個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

A.發(fā)球

B.攔網(wǎng)

C.試圖攔網(wǎng)

D.以上都不行

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

9.

決勝局的比分為（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

10.

每局比賽時(shí)，每次暫停時(shí)間不得超過(guò)（）秒

A.60

B.50

C.30

D.40

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

11.

自由人在（）能把高于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對(duì)方

A.前場(chǎng)區(qū)

B.后場(chǎng)區(qū)

C.無(wú)障礙區(qū)

D.以上都不行

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

12.

自由活動(dòng)區(qū)域是（）

A.2*4米

B.3*3米

C.3*4米

D.4*2米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

13.

沙灘排球的比賽場(chǎng)上一方只能夠上（）個(gè)隊(duì)員

A.4

B.3

C.2

D.1

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

14.

在正式的國(guó)際比賽中，場(chǎng)地界線的顏色是（）

A.紅色

B.白色

C.黑色

D.任何顏色

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

15.

沙灘排球比賽場(chǎng)地面積為（）

A.16*8

B.14*7

C.12*6

D.18*9

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

16.

排球場(chǎng)地中的進(jìn)攻延長(zhǎng)線（3米線的延長(zhǎng)線）有多長(zhǎng)（）

A.1米

B.1.25米

C.2米

D.1.75米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

17.

發(fā)球擊球時(shí)，隊(duì)員位置正確與否判斷依據(jù)是（）

A.根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的腳步著地位置

B.根據(jù)每個(gè)隊(duì)員雙腳的位置

C.只根據(jù)雙腳的著地位置

D.只根據(jù)身體的位置

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

18.

下面（）可以向裁判提出請(qǐng)求解釋

A.隊(duì)員

B.教練員

C.助理教練員

D.場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

19.

排球的重量是（）克

A.240-260

B.250-270

C.270-290

D.260-280

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

20.

排球場(chǎng)地的寬度和長(zhǎng)度是（）米

A.9*16

B.9*18

C.8*16

D.8*18

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

21.

在新規(guī)則下排球前四局比賽的比分是（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

22.

參加比賽每一球隊(duì)最多可報(bào)（）名隊(duì)員。

A.12

B.15

C.14

D.11

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

二、是非題（共有題目10題）

1.

攔網(wǎng)是抗擊對(duì)方進(jìn)攻的第一道防線。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

2.

自由防守人可以試圖攔網(wǎng)

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

3.

發(fā)球時(shí)隊(duì)員可以不必等到第一裁判鳴哨就發(fā)球進(jìn)入比賽。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程:

4.

比賽中，后排的隊(duì)員不可以參與進(jìn)攻。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

5.

排球比賽時(shí)自由人不可以上下場(chǎng)。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程:

6.

隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)跳起發(fā)球時(shí)踏及發(fā)球區(qū)斷線，應(yīng)為合法的發(fā)球。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

7.

排球的比賽場(chǎng)地是18x8的長(zhǎng)方形。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

8.

只有第一次擊球時(shí)才允許連擊不算犯規(guī)。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

9.

發(fā)球時(shí)隊(duì)員可以不必等到第一裁判鳴哨就發(fā)球進(jìn)入比賽。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

10.

排球比賽時(shí)自由人不可以上下場(chǎng)。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

查看自測(cè)成績(jī)

一、單選題（共有題目75題）

1.

中國(guó)女排在1984年在（）城市的奧運(yùn)會(huì)上奪得了第一名

A.漢城

B.東京

C.巴塞羅那

D.洛杉磯

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

2.

FIVB世界性及正式比賽中，最低溫不得超過(guò)低于（）攝氏

A.16

B.15

C.14

D.13

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程:

3.

（）年，第一屆世界男子排球錦標(biāo)賽召開(kāi)。

A.1948

B.1949

C.1950

D.1952

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

4.

（）年第一屆世界女子排球錦標(biāo)賽召開(kāi)。

A.1948

B.1949

C.1950

D.1952

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

5.

（）年排球運(yùn)動(dòng)首次進(jìn)入中國(guó)。

A.1895

B.1900

C.1896

D.1905

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

6.

國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)于（）年成立

A.1945

B.1947

C.1948

D.1949

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

7.

下列哪個(gè)排球被列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目（）

A.室內(nèi)排球

B.草地排球

C.軟式排球

D.坐式排球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案:

A

解答過(guò)程：

8.

全國(guó)高校于幾幾年成立了全國(guó)高等學(xué)校排球業(yè)余聯(lián)合會(huì)()

A.1998

B.1980

C.1983

D.1984

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

9.

()年中國(guó)排球協(xié)會(huì)加入國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)

A.1954

B.1953

C.1952

D.1955

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

10.

（）年排球被奧委會(huì)批準(zhǔn)為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目o

A.1956

B.1957

C.1960

D.1959

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程:

11.

國(guó)際排聯(lián)的簡(jiǎn)稱是（）。

A.FIFA

B.FIVB

C.NBA

D.FIFT

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

12.

以下年代哪個(gè)是老中國(guó)女排獲得“五連冠”稱號(hào)的年代（）

A.1979年

B.1981年

C.1987年

D.1980年

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

13.

國(guó)家教委何時(shí)批準(zhǔn)成立了中國(guó)大學(xué)生排球體育協(xié)會(huì)（）

A.1980

B.1989

C.1998

D.1999

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

14.

排球球網(wǎng)上有兩個(gè)標(biāo)志桿它們是什么顏色的（）

A.黑和紅

B.黑和白

C.紅和白

D.紅和藍(lán)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

15.

排球運(yùn)動(dòng)是（）年美國(guó)人威廉.摩根發(fā)明的。

A.1895年

B.1896年

C.1897年

D.1905年

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

16.

（）年，第一屆世界男子排球錦標(biāo)賽召開(kāi)。

A.1948年

B.1949年

C.1950年

D.1952年

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

17.

世界杯排球賽每隔（）年舉行一次

A.2

B.3

C.4

D.1

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

18.

FIVB世界性及正式比賽中，最高溫不得超過(guò)低于（）攝氏

A.16

B.20

C.25

D.26

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程:

19.

排球運(yùn)動(dòng)是（）年美國(guó)人威廉.摩根發(fā)明的。

A.1895

B.1896

C.1897

D.1905

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

20.

按照扣球的節(jié)奏分，扣球可分為（）。

A.前排扣、后排扣

B.強(qiáng)攻、快攻

C.吊球、重扣

D.正面扣、勾手扣

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

21.

墊球的部位在手腕上方（）厘米處的地方。

A.15

B.10

C.20

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

22.

下面哪一種（）不是雙手墊球的擊球手型。

A.抱拳式

B.互靠式

C.交叉式

D.疊長(zhǎng)式

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

23.

正面雙手傳球的擊球點(diǎn)基本保持在額前上方約（）處

A.一個(gè)球左右

B.10厘米

C.40厘米

D.30厘米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

24.

由前排隊(duì)員二號(hào)位做二傳組織進(jìn)攻稱（）。

A."中一二”進(jìn)攻

B."邊一二”進(jìn)攻

C."插上”進(jìn)攻

D.假“插上”進(jìn)攻

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

25.

排球技術(shù)有（）兩部分組成。

A.有球技術(shù)、無(wú)球技術(shù)

B.傳球、墊球

C.傳球、發(fā)球

D.發(fā)球、墊球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

26.

下面不是正面?zhèn)髑虻碾y點(diǎn)的是（）。

A?手型手法

B.擊球點(diǎn)

C.五指張開(kāi)

D.協(xié)調(diào)用力

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程:

27.

下面哪個(gè)答案是對(duì)的，傳球時(shí)是（）發(fā)力彈擊球。

A.食指、中指

B.拇指、食指

C.拇指、中指

D.拇指、食指、中指

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

28.

排球基本技術(shù)主要由（）兩部分組成。

A.一傳與二傳

B.步法和手法

C.進(jìn)攻與二傳

D.防守與進(jìn)攻

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

29.

正面上手發(fā)飄球時(shí)，擊球的用力（）。

A.短促，突然

B.一直送出去

C.持續(xù)、迅猛

D.持續(xù)、慢慢

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

30.

扣球時(shí)助跑起跳前應(yīng)采用（）姿勢(shì)。

A.稍蹲

B.半蹲

C.低蹲

D.直立

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

31.

下面是按傳球方向分類的是（）。

A.正面?zhèn)髑?/p>

B.背傳

C.跳傳

D.側(cè)墊

你的答案:

□

標(biāo)準(zhǔn)答案:

C

解答過(guò)程：

32.

扣球時(shí)，手的接觸球部位應(yīng)是（）

A.掌根擊球

B.手指擊球

C.小臂

D.全掌包滿

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

33.

正面雙手傳球的準(zhǔn)備姿勢(shì)應(yīng)采用（）。

A.稍蹲

B.半蹲

C.低蹲

D.深蹲

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

34.

()是有球技術(shù)的前提和技術(shù)。

A.準(zhǔn)備姿勢(shì)

B.移動(dòng)

C.無(wú)球技術(shù)

D.并步、交叉步

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程:

35.

正面下手發(fā)球擊球的一瞬間手指手腕（）

A.放松

B.緊張

C.很放松

D.自然

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

36.

由前排隊(duì)員三號(hào)位做二傳組織進(jìn)攻稱（）

A.“中一二”進(jìn)攻

B."邊一二”進(jìn)攻

C."插上”進(jìn)攻

D.假“插上”進(jìn)攻

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

37.

按接發(fā)球人數(shù)分，下面（）不屬于接發(fā)球陣形。

A.5人接發(fā)球

B.4人接發(fā)球

C.3人接發(fā)球

D.1人接發(fā)球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

38.

在正式比賽中，哪個(gè)位置是前排隊(duì)員（）

A.1

B.2

C.5

D.6

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

39.

陣容配備主要有（）配備兩種。

A.“四二”和“五一”

B,"三三”和“五一”

C."四二”和“三三”

D.“二四”和“三三”

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

40.

下面（）可以向裁判提出請(qǐng)求解釋

A.隊(duì)員

B.教練員

C.助理教練員

D.場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

41.

裁判員兩臂屈肘，在體前繞環(huán)表示（）

A.暫停

B.換人

C.球出界

D.交換場(chǎng)地

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

42.

第一裁判員鳴哨后，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)在（）秒內(nèi)將球發(fā)出

A.8

B.10

C.5

D.3

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程:

43.

每場(chǎng)正式比賽為（）制

A.五局二勝

B.五局三勝

C.五局四勝

D.三局二勝

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

44.

排球的圓周是（）公分

A.64-66

B.63-65

C.65-67

D.66-68

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

45.

在正式的國(guó)際比賽中，場(chǎng)地界線的顏色是（）

A.紅色

B.白色

C.黑色

D.任何顏色

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

46.

標(biāo)志桿有米高于球網(wǎng)上沿

A.1

B.0.9

C.0.8

D.1.2

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

47.

判罰席是在隊(duì)員席后（）見(jiàn)方的區(qū)域。

A.1米

B.2米

C.3米

D.4米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

48.

決勝局的比分為（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

49.

一場(chǎng)正式的排球比賽中場(chǎng)上有（）名可以鳴哨的裁判員

A.1名

B.2名

C.3名

D.4名

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

50.

在新規(guī)則下排球前四局比賽的比分是（）

A.21

B.20

C.15

D.25

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程:

51.

網(wǎng)柱為支撐球網(wǎng)，位于球場(chǎng)與邊線相距0.5—1米處，其高度為

()米。

A.2.45

B.2.55

C.2.50

D.2.60

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

52.

女子排球球網(wǎng)的標(biāo)準(zhǔn)高度()米

A.2.43

B.2.2

C.2.24

D.2

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

53.

沙灘排球每場(chǎng)正式比賽為（）制

A.五局二勝

B.五局三勝

C.七局四勝

D.三局二勝

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

54.

發(fā)球時(shí)裁判員未鳴哨已將球發(fā)出，如何判罰（）

A.失分重發(fā)

B.不失分重發(fā)

C.不鳴哨繼續(xù)比賽

D.換發(fā)球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

55.

自由活動(dòng)區(qū)域是（）

A.2*4米

B.3*3米

C.3*4米

D.4*2米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案:

B

解答過(guò)程：

56.

在挑邊中，猜中的隊(duì)長(zhǎng)可以選擇（）

A.場(chǎng)地、發(fā)球或接發(fā)球

B.只有場(chǎng)地

C.只有發(fā)球

D.只有接發(fā)球

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

57.

換人可耽擱的時(shí)間（）。

A.30秒

B.20秒

C.5秒

D.不能耽擱

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

58.

排球場(chǎng)地的寬度和長(zhǎng)度是（）米

A.9*16

B.9*18

C.8*16

D.8*18

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程:

59.

自由人在（）能把高于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對(duì)方

A.前場(chǎng)區(qū)

B.后場(chǎng)區(qū)

C.無(wú)障礙區(qū)

D.以上都不行

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

60.

判罰位置錯(cuò)誤的方法為（）

A.警告

B.失一分

C.不予理睬

D.失一分恢復(fù)其正確位置

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

61.

每局比賽時(shí)，每次暫停時(shí)間不得超過(guò)（）秒

A.60

B.50

C.30

D.40

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

62.

在一個(gè)由6個(gè)隊(duì)參加的比賽中，共需要打（）場(chǎng)比賽，共（）

輪次

A.13,4

B.14,5

C.15,5

D.16,5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

63.

司線員旗向上舉表示（）

A.球出界

B.有隊(duì)員犯規(guī)

C.界內(nèi)

D.請(qǐng)求暫停

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

64.

排球比賽中一局最多換人（）次

A.9

B.8

C.6

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

65.

當(dāng)主裁判兩手在胸前交叉時(shí)表示（）

A.一局或全場(chǎng)比賽結(jié)束

B.進(jìn)攻犯規(guī)

C.持球

D.觸網(wǎng)

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

66.

從上一局裁判鳴哨比賽結(jié)束，到下一局裁判鳴哨發(fā)球?yàn)橹?，局間

休息（）分鐘

A.1

B.2

C.3

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

c

解答過(guò)程：

67.

沙灘排球的比賽場(chǎng)上一方只能夠上（）個(gè)隊(duì)員

A.4

B.3

C.2

D.1

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

68.

排球場(chǎng)地中的進(jìn)攻延長(zhǎng)線（3米線的延長(zhǎng)線）有多長(zhǎng)（）

A.1米

B.1.25米

C.2米

D.1.75米

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

69.

發(fā)球區(qū)的長(zhǎng)度為（）

A.無(wú)限長(zhǎng)

B.8米

C.5米

D.至無(wú)障礙區(qū)的終端

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程:

70.

排球的重量是（）克

A.240-260

B.250-270

C.270-290

D.260-280

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

D

解答過(guò)程：

71.

發(fā)球擊球時(shí)，隊(duì)員位置正確與否判斷依據(jù)是（）

A.根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的腳步著地位置

B.根據(jù)每個(gè)隊(duì)員雙腳的位置

C.只根據(jù)雙腳的著地位置

D.只根據(jù)身體的位置

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

72.

位置輪轉(zhuǎn)的方法是（）

A.順時(shí)針?lè)较?/p>

B.逆時(shí)針?lè)较?/p>

C.前后交換

D.左右交換

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

A

解答過(guò)程：

73.

在比賽中一個(gè)隊(duì)在場(chǎng)上最多擊球幾次，攔網(wǎng)除外（）

A.2

B.3

C.4

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

B

解答過(guò)程：

74.

一場(chǎng)排球比賽中一個(gè)隊(duì)可以上場(chǎng)（）名隊(duì)員

A.9

B.8

C.6

D.5

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程:

75.

參加比賽每一球隊(duì)最多可報(bào)（）名隊(duì)員。

A.12

B.15

C.14

D.11

你的答案：

□

標(biāo)準(zhǔn)答案：

C

解答過(guò)程：

二、是非