初一心理健康開學

初一心理健康開學第1頁/共38頁本學期心理健康教育課程內(nèi)容1.通過課堂教學，了解本階段學生的心理特征，幫助學生更好的適應(yīng)學習生活2.組織觀看相關(guān)的心理學電影，視頻等3.組織團體訓練，幫助學生提高班級凝聚力4.通過有趣的心理實驗跟心理測量，幫助學生認識自我，提高自我第2頁/共38頁什么是心理學

談?wù)勀銓﹃P(guān)于心理學的理解:學心理的都是變態(tài)？心理咨詢師是不是能夠看透我心里想的是什么？催眠真的有那么神奇嗎？學習心理學對于我們初中生有什么幫助呢？第3頁/共38頁心理學是一門非常有趣的課程下面我們來看一些圖片！第4頁/共38頁是動還是靜？第5頁/共38頁是在上樓梯還是下樓梯？第6頁/共38頁第7頁/共38頁這是靜態(tài)圖，為什么會在旋轉(zhuǎn)？第8頁/共38頁糾結(jié)嗎？第9頁/共38頁第10頁/共38頁心理學是一門非常神奇的課程

下面我們來看一段催眠的視頻《催眠大師》第11頁/共38頁心理學也是一門非常實用的課程【測測你是男是女，據(jù)說很準】有些男人，性格中有女人的特質(zhì)；有些女人，性格中有男人的特質(zhì)。測試一下，你是純正的男人（或女人）嗎？第12頁/共38頁凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質(zhì)多一點，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質(zhì)多一點。第13頁/共38頁能看出來圖中哪一張是在假笑嗎？第14頁/共38頁第15頁/共38頁通過這么些圖像，文字，我們對心理學是不是有了一個大概的概念呢？接下來我們就來了解，到底真正心理學的定義是什么?第16頁/共38頁心理學的定義第17頁/共38頁何為心理健康？一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂弧⑸眢w健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。第18頁/共38頁

心理健康的標準對自我—了解并悅納自己我是誰?第19頁/共38頁

心理健康的標準對他人----朋友并能與他人和諧相處第20頁/共38頁對工作--有工作并能勤于工作、樂于工作第21頁/共38頁對現(xiàn)實----能面對現(xiàn)實做有效的適應(yīng)第22頁/共38頁我們認為中學生心理健康的標準應(yīng)包括：1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。3，能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。第23頁/共38頁5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學習和總結(jié)經(jīng)驗教訓的能力。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。第24頁/共38頁當然我們的心理不可能一直處于健康的狀態(tài)，因為我們要和外界溝通和交流，這就不免讓我們遇到一些不滿意的事情，內(nèi)心就會不平衡，就會難受，自然而然的就出現(xiàn)心理上的波動，短期的波動是正常的，如果長期壓抑而不去尋求解決，那就不好啦，希望同學們一定要及時向同學、老師或者家長尋求幫助。下面我們簡單看看初中時期我們的主要心理特點，從而增進對自己的了解。第25頁/共38頁

學生進入初中后，隨著青春期的到來，由于在生理方面出現(xiàn)了急劇的變化，使他們在心理方面帶來了巨大的影響，在身心發(fā)育和內(nèi)心世界產(chǎn)生了諸多顯著特點。

主要包括一下幾個方面：身體外形方面學習心理方面情感體驗方面意志品格方面思維品質(zhì)方面自我評價方面第26頁/共38頁當然，除上述所列出的幾種主要心理特點外，初中生也有一些個性差異。下面我們就做一個簡單的游戲：請同學們拿出一張紙，一張長方形白紙，然后閉上眼睛。將紙張進行對折，然后在撕去一個邊上的一角。好，睜開眼睛，現(xiàn)在，就跟同桌對比一下你們撕下的那一角，看看是否相同。第27頁/共38頁結(jié)果很明顯，就像世界上沒有相同的兩片樹葉一樣，你們撕下的那一角也是不同的，雖然你們接受的是同樣的指令，但為什么得到的結(jié)果不相同呢？我知道生活中，當一個人提出某種觀點后，最希望的是得到別人的贊同，而不是反對，那樣他心里會不好受，其實，每個人都有自己的想法，我希望同學們以后能互相理解、互相體諒，少一些誤會，多一些關(guān)懷，這樣的話，相信如果我們每天都開開心心的，那么，我們做什么事情都會信息百倍的。第28頁/共38頁學習心理健康的目的1、學會自我控制，培養(yǎng)學生持之以恒的精神。

2、學會正確的認知自己，樹立"我能行"的自信心。

3、學會自我激勵，了解興趣的來源及其產(chǎn)生的神奇效果。

4、學會全面、客觀、公正地評價他人，了解一些評價他人的技巧。

5、學會和諧地與人溝通，尊重他人，助人為樂，培養(yǎng)良好的個性。

6、學會調(diào)節(jié)自己的心境，擺脫煩惱和焦慮，保持樂觀的情緒。第29頁/共38頁心理學家說學習學習是一件快樂的事情。應(yīng)該勞逸結(jié)合，休息一下吧，下面我們來做一個非常有趣的游戲！

第30頁/共38頁第31頁/共38頁是不是看到了耶穌啊。神奇吧。這就是心理學上著名的視覺停留想象！今天的課就到這了，下星期見！第32頁/共38頁一、熱身活動

同學們，以前我們做過哪些操?（生答：廣播操、眼保健操、健美操等）

今天，我們來學一種新操——頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會使我們的頭腦越來越靈活，你們想學嗎？（激發(fā)學生的興趣）

二、頭腦保健操、

第一節(jié)：“唱反調(diào)”

1、游戲規(guī)則：改變平時習慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學生要伸右手。

2、聽教師口令，集體完成。

（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：

（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。第33頁/共38頁第34頁/共38頁第35頁/共38頁團體心理輔導：頭

腦

風

暴

形式:4－6人一組為最佳類型：討論類時間：10分鐘材料:回形針，可移動的桌椅場地：教室活動目的:給學員練習創(chuàng)造性解決問題的機會。操作程序:調(diào)查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡單實際的練習培養(yǎng)出來。然而，大多的時候，革新想法往往被一些諸如"這個我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了"或"我們一直就是這么做的"的話所扼殺。為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈，我們可以進行頭腦風暴的演練。頭腦風暴的基本準則應(yīng)當是：1.不允許有任何批評意見2.歡迎異想天開（想法越離奇越好）3.我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量4.我們尋求各種想法的組合和改進有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4－6人的若干小組。他們的任務(wù)是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它任何物品或題目）。每組指定一人負責記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請各組匯報他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有