中學(xué)生心理健康PPT

關(guān)于中學(xué)生心理健康PPT第一頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六

（左）食堂飯菜不合胃口？（右）他們連吃的都沒(méi)有第二頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六（左）生氣某人有名牌耐克而你沒(méi)有？（右）他只有一種牌子。第三頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六（左）你覺(jué)得父母的嘮叨與關(guān)懷讓你很受不了？（右）而他一無(wú)所有。第四頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六（左）覺(jué)得上課很累很枯燥嗎？（右）他們呢？第五頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六當(dāng)你想要放棄的時(shí)候，想想照片中的這位先生。第六頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；

三、目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

五、能保持良好的人際關(guān)系；

六、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

第七頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六擺脫憂郁情緒的方法：

1、不要為自己尋找借口

2、分散你的注意力

3、相信自己，也相信他人

4、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

5、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱

6、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)第八頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六一、從幾則真實(shí)的事例談起事例一：不久前，登陸一學(xué)校主頁(yè)后，發(fā)現(xiàn)有一欄目叫“在線溝通”，其中有一小欄目叫“心理天地”。里面有這樣的一段對(duì)話——天煞孤星：生存！到底為了啥？（過(guò)客）答復(fù)：那我倒想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，你確定了你的人生目標(biāo)了嗎？我覺(jué)得我們不應(yīng)該為生存而生存，而是要在生存的過(guò)程中獲得一些人生價(jià)值。天煞孤星：目標(biāo)？好似山峰一樣，一個(gè)比一個(gè)高！第九頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六

我平常學(xué)習(xí)成績(jī)很好，總是全校的第一名，同學(xué)們都很羨慕我，說(shuō)我是天才，但他們根本不知道，我內(nèi)心實(shí)際上并不為此感到快樂(lè)。我其實(shí)一直很羨慕我們班的一個(gè)同學(xué)，她雖然成績(jī)不好，但是能歌善舞，而且很會(huì)開(kāi)玩笑，我內(nèi)心一直希望能夠像她一樣，成為學(xué)校文藝匯演時(shí)的明星，但又擔(dān)心在這方面投入太多的時(shí)間會(huì)影響學(xué)習(xí)。有時(shí)，我很悲觀，覺(jué)得自己的命運(yùn)注定了就只能在學(xué)習(xí)上有些成就，多么希望有什么神奇的藥物能讓我一夜之間就變成她那樣啊!你有什么辦法能幫我嗎？

事例二：

一位品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)的求助信——第十頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六二、走出心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的亮麗晴空1、常想一二，為吃苦吃累喝彩

霍金的故事在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問(wèn)道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤(pán)，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛(ài)和愛(ài)我的親人和朋友；對(duì)了，我還有一顆感恩的心。第十一頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六對(duì)聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難。第十二頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六2、善待自己。（每個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的奇跡）第十三頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六（2）善待成績(jī)基礎(chǔ)能力成績(jī)的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響成績(jī)波動(dòng)曲線圖第十四頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六三、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)這次心理課，希望每一位同學(xué)都懂得：關(guān)心自己的心理、關(guān)心他人的心理、關(guān)心全體的心理，懂得自助和求助，使我們每一位同學(xué)的身心更健康、成長(zhǎng)更全面。認(rèn)識(shí)社會(huì)，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識(shí)他人，能和諧發(fā)展；認(rèn)識(shí)自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識(shí)興趣，能特色發(fā)展；認(rèn)識(shí)心理，能全面發(fā)展；認(rèn)識(shí)未來(lái)，能持續(xù)發(fā)展。1、做到六個(gè)認(rèn)識(shí)第十五頁(yè)，共十七頁(yè)，編輯于2023年，星期六讓讀書(shū)