提升孩子記憶的方法

本文格式為Word版，下載可任意編輯——提升孩子記憶的方法提升孩子記憶的方法怎么提升孩子記憶生字孩子記憶培訓(xùn)方法

記憶力被稱為智力的倉庫，是孩子未來學(xué)習(xí)和生活的根基，如何提高孩子的記憶力?下面是我為你整理的提升孩子記憶的方法，夢想對你有扶助!

提升孩子記憶的方法

1、形象輔佐法

3歲前孩子對語詞的記憶才能較弱，以心緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓孩子記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時，要配上圖片形象、動作形象或夸誕的聲音形象等。譬如邊講故事邊做動作，或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫，和孩子一起看著畫面講故事，這些都有助于孩子對故事的記憶。還譬如讓孩子記家里的電話號碼，可將電話號碼編成一段樂曲或一首好玩的兒歌，這樣孩子就能記得又快又牢。當(dāng)然，在運用形象輔佐法時，可以結(jié)合運用"聯(lián)想法'，將要記的內(nèi)容想象成熟諳的形象，譬如記數(shù)字，可以把每個數(shù)字想象成熟諳的形象，"1'像筷子;"7'像奶奶的拐杖

2、適當(dāng)重復(fù)法

越熟諳的事物孩子越輕易記住，重復(fù)的目的在于讓孩子加深對事物的印象。故事多講幾遍，孩子可能自然而然就記住了。經(jīng)常見到的事物孩子就能記住。譬如，爸爸媽媽想讓孩子熟悉各種顏色，不必特意拿色卡舉行教導(dǎo)，只要在日常生活中，見到什么物品報告孩子這是什么顏色，這種顏色多說幾遍孩子就能記住。以熟悉紅色為例，當(dāng)看到紅色的花時，報告孩子："這些紅色的花兒好美麗，這些花是紅色的。'當(dāng)孩子在吃紅紅的大蘋果時，報告孩子："孩子，你正在吃大大的紅蘋果吧?'如此，很快孩子就能熟悉各種顏色。

當(dāng)然，重復(fù)的次數(shù)要適度，以孩子仍有興趣為準(zhǔn)，當(dāng)孩子對重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時就不要再重復(fù)了。

3、任務(wù)驅(qū)動法

在日常生活中，給孩子提出各種記憶任務(wù)，培養(yǎng)孩子的記憶習(xí)慣。譬如周末帶孩子去動物園之前，讓孩子留心動物園中有哪些動物、哪些植物、各種動物長得什么樣、是怎么去動物園的等等，晚上回家后要求孩子說給爺爺奶奶或其他人聽。孩子復(fù)述時可以幫他記錄下來，使孩子產(chǎn)生確定的成就感。或者在講故事前，讓孩子留神故事中講了哪些人、他們在干什么、說了什么話等等。

或者晚上臨睡前，報告孩子媽媽明天要做哪些事、什么時間做等等，讓孩子扶助媽媽記住，到時實時指點媽媽。其次天，孩子如能實時指點，媽媽要賦予表揚，激起孩子的興趣。

更加指點：給孩子提出的記憶任務(wù)要盡量概括、難度適中，當(dāng)孩子完成任務(wù)時要實時賦予積極的反應(yīng)。

4、嬉戲法

嬉戲是孩子最熱愛的活動，爸爸媽媽可以常和孩子一起玩記憶嬉戲。如"什么不見了'、"多了什么'、"少了什么'、"什么變了'、"恢復(fù)嬉戲'、"看誰記得又快又好'等嬉戲。

5、物歸原處法

學(xué)會物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一，而且有助于培養(yǎng)孩子的記憶才能。物歸原處法就是讓孩子做到：從哪兒取東西然后再放到哪兒，這樣的要求有助于孩子養(yǎng)成拿取物品時記住物品位置的習(xí)慣。久而久之，孩子的記憶才能也就鞏固了。

6、一日生活回憶法

孩子每天的生活內(nèi)容都是不同的，"一日生活回憶法'就是在一天內(nèi)或幾天后讓孩子回憶玩了什么?吃了什么?跟誰在一起玩?培養(yǎng)孩子的記憶習(xí)慣。譬如晚上睡覺前可讓孩子回憶今天中午吃了什么?入夜和誰在一起玩的，玩了什么?大一點的孩子可以讓他回憶昨天或前天親身體驗的事情。

改善記憶力的食物

1、魚

魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有特別豐富的卵磷脂,是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源,可鞏固人的記憶、思維和分析才能,并能操縱腦細(xì)胞的退化,延緩衰弱。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源,更加是含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

2、南瓜

南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量好過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。南瓜性味甘平,有清心醒腦的成果,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。

3、香蕉

香蕉養(yǎng)分豐富、熱量低,含有稱為"聰慧之鹽'的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質(zhì),更加是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

4、核桃

因其富含不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為健腦益智食品。每日2-3個核桃為宜,持之以恒,方可起到養(yǎng)分大腦、鞏固記憶、消釋腦疲乏等作用。但不能過食,過食會展現(xiàn)大便枯燥、鼻出血等處境。

5、花生

花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5),搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取,能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。

6、葵花子

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有確定的補腦健腦作用。喜食葵花子的人,不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩,而且大腦思維靈巧、記憶力強、言談有條不紊。

7、牛奶

牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些養(yǎng)分素可為大腦供給所需的多種養(yǎng)分。

8、芝麻

將芝麻搗爛,參與少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干等制品,早晚各吃一次,7日為一療程,5-6個療程后,可收到較好的補腦健腦效果。

9、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等養(yǎng)分成分,有健腦的成果,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不成缺少的。

10、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C緩解抑郁。維生素C在腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成過程中也發(fā)揮作