《情緒的管理》教案1

精選教案情緒的管理【教材分析】本框題主要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒，運(yùn)用正確的方法調(diào)節(jié)情緒。本框題包括兩個(gè)目題的內(nèi)容：第一目“情緒的表達(dá)”，主要介紹為什么要正確表達(dá)情緒，怎樣正確表達(dá)情緒；第二目“情緒的調(diào)節(jié)”，主要介紹應(yīng)如何對(duì)待自己的情緒感受，以及調(diào)節(jié)情緒的方法?！緦W(xué)情分析】七年級(jí)學(xué)生正處于充滿“心理沖突”的青春期，他們的情緒豐富，但表現(xiàn)很不穩(wěn)定，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的情緒變化特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。【教學(xué)目標(biāo)】情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)能力目標(biāo)培養(yǎng)恰當(dāng)表達(dá)自己情緒的能力；初步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，能夠自我調(diào)適、自我控制，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，并幫助他人調(diào)控情緒。知識(shí)目標(biāo)懂得人的情緒具有感染性，在人際交往中要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒。【教學(xué)重難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：掌握調(diào)節(jié)情緒的具體方法。情緒調(diào)控習(xí)慣?！窘谭▽W(xué)法】教法：設(shè)置情境引導(dǎo)學(xué)生，案例分析激發(fā)學(xué)生思考，課堂討論啟發(fā)學(xué)生思學(xué)法：觀察思考、合作探究、小組討論、交流感悟。【教學(xué)過(guò)程】導(dǎo)入新課多媒體展示：林黛玉看到花開(kāi)就聯(lián)想到花落的凋零景象；看到別一人家團(tuán)聚就聯(lián)想到父母雙亡，孤苦伶仃寄人籬下。因而常常獨(dú)自一人對(duì)空嘆息，臨窗流淚。若遇到不遂心的事，就更容易郁郁不樂(lè)，甚至終日淚洗面，憂郁而死。思考：在人的一生中，必定會(huì)有各種各樣的復(fù)雜情緒伴隨著我們，林黛玉過(guò)度憂愁而死給我們什么啟示？（學(xué)生思考后回答）新課教學(xué)環(huán)節(jié)一：情緒的表達(dá)活動(dòng)：探究討論多媒體展示：情緒的蝴蝶效應(yīng)材料一：一個(gè)人在單位被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓，心里很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子臟病發(fā)作，不治身亡。材料二：思考：老人不幸身亡的導(dǎo)火索是什么？壞情緒會(huì)給他人帶來(lái)怎樣的影響？的影響？（學(xué)生思考后回答）教師小結(jié)：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周?chē)娜?。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往?；顒?dòng)：情境分析多媒體展示：情境一：同學(xué)不小心弄壞了小力的鋼筆，也不道歉，扔下筆就走。小力非常生氣，憋著一肚子氣回家，一進(jìn)家門(mén)就沖著媽媽“火”起來(lái)。92而他的同桌先是默默地坐著，然后趴在桌上，原來(lái)她的試卷上寫(xiě)著“58”分。思考：以上兩個(gè)同學(xué)的情緒表達(dá)恰當(dāng)嗎？可能會(huì)帶來(lái)什么后果？說(shuō)一說(shuō)你認(rèn)為比較恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。（學(xué)生思考后回答）教師小結(jié)：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受他們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。環(huán)節(jié)二：情緒的調(diào)節(jié)活動(dòng)：視頻欣賞多媒體播放視頻：《情緒對(duì)健康的影響》思考：冰心長(zhǎng)壽的秘訣是什么？周瑜為何英年早逝？?jī)扇说墓适聠l(fā)我們應(yīng)如何對(duì)待正面和負(fù)面情緒？（學(xué)生思考后回答）活動(dòng)：視頻欣賞多媒體播放視頻：《情緒失控的張繼科》思考：張繼科的情緒表達(dá)是否恰當(dāng)？我們可以通過(guò)哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒？（學(xué)生思考后回答）教師小結(jié)：學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情多媒體展示：小美的煩惱我平時(shí)也努力呀……瞧，我們的作業(yè)似乎總也做不完，生活真是太沒(méi)趣了，悶悶悶，煩煩煩！自己，怎么辦？走出困惑？（學(xué)生思考后回答）環(huán)節(jié)三：暢談收獲同學(xué)們，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你收獲了什么？請(qǐng)說(shuō)出來(lái)和大家分享。（學(xué)生談本節(jié)課