中職學生的心理健康問題及對策演示文稿

中職學生的心理健康問題及對策演示文稿當前1頁，總共55頁。中職學生的心理健康問題及對策當前2頁，總共55頁。什么是“心理健康”中職學生常見的心理健康問題及對策中職學生開展心理健康教育的常見形式當前3頁，總共55頁。一、中職學生的心理健康（一）“什么是健康”？古羅馬的醫(yī)生蓋倫就認為：“健康就是沒有疾病的狀態(tài)?！笔澜缧l(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義：健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯。當前4頁，總共55頁。（二）心理健康的標準

1.智力正常智商在130以上，為超常；智商在90以上，為正常；智商在70-89間，為亞中常；智商在70以下，為智力落后。2.情緒適中

情緒適中是指情緒的產(chǎn)生是由適當?shù)脑蛩?；情緒的持續(xù)時間是隨著客觀情況的變化而變化；情緒活動的主流是愉快的、歡樂的、穩(wěn)定的。3.意志健全行動的自覺性、果斷性和頑強性是意志健全的重要標志。當前5頁，總共55頁。4.人格統(tǒng)一人格是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。氣質(zhì)類型根據(jù)大腦皮層活動特性的神經(jīng)類型來劃分氣質(zhì)活潑型-多血質(zhì)思維敏捷，隨機應(yīng)變，熱情奔放安靜型-粘液質(zhì)安靜穩(wěn)重，交往適度；善于忍耐，能克制自己；城府深，情緒不外露不可抑制型-膽汁質(zhì)精力充沛，樂群性高，直率急躁，情緒難以控制弱型-抑郁質(zhì)好靜孤立，情緒不外露，體驗特別深，動作反應(yīng)慢但準確，有內(nèi)秀當前6頁，總共55頁。5.人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標準，也是維持心理健康的重要條件之一。人際交往的技巧與原則6.與社會協(xié)調(diào)一致內(nèi)化社會道德規(guī)范、行為準則、法律法規(guī)……7.心理特點符合年齡特征

人的一生包括不同年齡階段，每一年齡階段其心理發(fā)展都表現(xiàn)出相應(yīng)的質(zhì)的特征，稱為心理年齡特征。

艾里克森的心理發(fā)展觀當前7頁，總共55頁。艾里克森的心理發(fā)展觀第一階段：嬰兒期（出生—2歲）信任感—不信任感第二階段：兒童早期（2歲—4歲）自主感—羞怯第三階段：學前期（4歲—7歲）主動感—內(nèi)疚第四階段：學齡期（7歲—12歲）勤奮感—自卑感第五階段：青年期（12歲—22歲）同一性—同一性混亂第六階段：成年早期（22歲—30歲）親密感—孤獨感第七階段：成年中期（30歲—50歲）繁殖感—停滯感第八階段：老年期（50歲—死亡）完善感—失望感當前8頁，總共55頁。第一階段：嬰兒期（出生—2歲）信任感—不信任感第二階段：兒童早期（2—4歲）自主感—羞怯當前9頁，總共55頁。第四階段：學齡期（7—12歲）勤奮感—自卑感第三階段：學前期（4—7歲）主動感—內(nèi)疚當前10頁，總共55頁。第五階段青年期（12—22歲）同一性—同一性混亂第六階段：成年早期（22歲—30歲）親密感—孤獨感當前11頁，總共55頁。第八階段：老年期（50—死亡）完善感—厭倦感第七階段成年中期（30—50歲）繁衍感—停滯感當前12頁，總共55頁。（三）中職學生心理健康的狀態(tài)1、正常狀態(tài)正常狀態(tài)是相對而言的，指個體的認識、情感和行為表現(xiàn)符合一定的社會規(guī)范的要求，也與其本人的價值觀體系、道德水平和人格特征相一致。人的心理一般處于正常狀態(tài)2、不平衡狀態(tài)不平衡狀態(tài)是指由于個體遇到的某些“生活事件”使個體心理處于“危機狀態(tài)”，從而引起個體的不適應(yīng)行為。當前13頁，總共55頁。（1）教師管理教育太嚴格（2）學校管理制度太嚴格（3）中職生活不適應(yīng)（4）遠離父母家人（5）學習沒有興趣（6）學習負擔重，難以應(yīng)付，擔心考試不及格（7）受到老師表揚（8）受到老師批評（9）與想象中的學校生活有差別，感到失望（10）父母感情不和（11）父母管教太嚴格（12）家庭經(jīng)濟條件困難（13）不被同學理解（14）宿舍關(guān)系失和（15）與好友關(guān)系出現(xiàn)矛盾（16）沒有朋友（17）孤獨、寂寞（18）結(jié)交異性朋友又擔心被人發(fā)現(xiàn)（19）晚上睡不好覺（20）上課聽不進去（21）想談戀愛（22）產(chǎn)生性幻想（23）經(jīng)常焦慮（24）家庭成員重病、傷人（25）考試失?。?6）競賽失利（27）評選落空當前14頁，總共55頁。3、不健康狀態(tài)不健康狀態(tài)是正常狀態(tài)的反面，其特征是個體的認識、情感、行為表現(xiàn)等經(jīng)常性地與一定社會的規(guī)范要求相矛盾或相沖突，并且，這些反社會行為和異常行為的發(fā)生可能既無確切的原因，也難以預(yù)防和預(yù)測。

變態(tài)行為強迫癥狀

當前15頁，總共55頁。二、中職學生常見的心理健康問題及對策中職學生心理發(fā)展的特點中職學生常見的心理健康問題及對策中職學校進行心理健康教育的形式當前16頁，總共55頁。（一）中職學生心理發(fā)展的特點1、“自我”的覺醒（1）自我分化“主觀的我”和“客觀的我”“理想的我”和“現(xiàn)實的我”自我矛盾，角色混亂（2）自尊心的發(fā)展尤為突出生理、心理的成熟產(chǎn)生強烈的成人感、逆反渴望被尊重，但不懂得如何尊重別人當前17頁，總共55頁。2、內(nèi)心矛盾激烈、動蕩不安（1）閉鎖性與強烈交往需要的矛盾（2）獨立性與依賴性的矛盾（3）求知欲強與識別力低的矛盾（4）性意識的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾當前18頁，總共55頁。1、新生入學適應(yīng)問題理想與現(xiàn)實的落差環(huán)境不適應(yīng)學習不適應(yīng)對策：開展“新生入學適應(yīng)講座”加強與學生的溝通與交流，隨時關(guān)注有異常的學生加強心理健康基本知識的普及（二）中職學生常見的心理健康問題及對策當前19頁，總共55頁。2、自我意識不清晰自我同一性混亂缺乏正確的自我悅納自卑對策：開展團體輔導活動活動“戴高帽”活動“自畫像”活動“我是誰”當前20頁，總共55頁。

我是誰準備一張白紙，在3分鐘的時間內(nèi)在白紙上盡量多的寫出“我是

”。

當前21頁，總共55頁。3、攻擊性行為較多情緒調(diào)控能力差同學之間打架斗毆與老師、家長沖撞自殘對策：加強法制教育，培養(yǎng)較強的法制意識行為訓練合理宣泄不良情緒、培養(yǎng)宣泄習慣掌握情緒ABC理論當前22頁，總共55頁。當前23頁，總共55頁。第一只狐貍：費了九牛二虎之力都沒有摘到葡萄?！斑@葡萄肯定是酸的，不好吃。

走吧，捉只雞，喝杯可樂、礦泉水，什么不行嘛！”心安理得，哼著小曲，高高興興的走了。第二只狐貍：使勁地跳，同樣也是夠不著葡萄?！拔也怀缘狡咸眩啦活俊睆奶炝撂教旌?，又從天黑跳到天亮，結(jié)果呢，這只狐貍累死在葡萄架下。第三只狐貍：吃不著葡萄，開始罵大街。“是誰這么缺德，把葡萄栽這么高，讓老子吃不著”罵出老農(nóng)民，“怎么著，這葡萄是我種的，你罵什么，偏不讓你吃，再罵，再罵就大死你”，于是老農(nóng)掄起鋤頭，打死了狐貍。含恨而死。當前24頁，總共55頁。第四只狐貍：也沒辦法吃到葡萄。挺內(nèi)向，憋在心里，就這樣整天壓抑、愁眉苦臉。抑郁成疾，得癌癥而死。第五只狐貍：心想：“想吃葡萄都吃不著，真沒用，還活著干嘛，活著還有什么意義呀？”找棵歪脖樹，上吊而死。第六只狐貍：跳了幾下，吃不著葡萄。一氣之下，就精神分裂了，整天蓬頭垢面，滿大街轉(zhuǎn)悠，口中念年有詞，“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮……”親，您是哪一只狐貍？您愿意做哪一只狐貍？當前25頁，總共55頁。如果你可以選擇情緒，那么在以下情緒中你會選擇那些？正性情緒：快樂、滿足、平和、無畏、振奮負性情緒：痛苦、憂傷、緊張、恐懼、沮喪如果你現(xiàn)在在森林中，面對一只老虎，你認為恐懼更能夠拯救你的命還是無畏更能夠救你的命？如果你最好的朋友失去了他最愛的人或物，他卻表現(xiàn)的很快樂，你覺得你應(yīng)該為他高興還是擔心？情緒是具體的，我們無法脫離具體情境來判斷情緒的好壞！任何情緒都有不可忽視的作用。當前26頁，總共55頁。艾利斯的情緒ABC理論美國心理學家艾利斯情緒ABC理論：A—事件B---對事件的解釋及觀念C---情緒及相應(yīng)行為反應(yīng)

A——事件

B——觀念C——情緒及行為反應(yīng)是我們對事件的看法和觀念產(chǎn)生了相應(yīng)的情緒，而非外在的事物與刺激。當前27頁，總共55頁。重要的是要改變我們的觀念，而不是我們周圍的一切當前28頁，總共55頁。

用情緒ABC理論幫助學生保持積極情緒？

例一：小明（一年級），第三次考試倒數(shù)第一。他覺得自己腦子笨，不是讀書的料，于是整天心情不好，郁郁寡歡。A考試連續(xù)倒數(shù)第一B我很笨，自卑C情緒低落，郁郁寡歡

方法：改變觀念B沒有考好是因為我不努力，只要我努力我就能考好！我還有機會，不要灰心，繼續(xù)加油，下次爭取考好！當前29頁，總共55頁。例二：小軍走進教室，發(fā)現(xiàn)小玲和小娟正在竊竊私語，邊說邊笑，不時看一眼自己。“他們倆在議論什么，是在嘲笑我嗎？是不是不喜歡我？”從此，小軍在和同學的交往中小心翼翼，逐漸害怕和同學交往。A同學私下討論問題B同學嘲笑我、討厭我C恐懼同學間的人際交往

方法：改變觀念B

我走進教室引起了小玲和小娟的注意，她們才會看我的。同學低聲討論私密問題是很正常的，并不一定是在說我。當前30頁，總共55頁。4、意志薄弱挫折承受力差習得性無助自殺對策:鼓勵教育（羅森塔爾效應(yīng)）樹立榜樣、增強抗挫折能力當前31頁，總共55頁。222326272934464749經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州議長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗林肯的挫折

你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

擔任美國總統(tǒng)51當前32頁，總共55頁。一名腦性麻痹患者黃美廉當前33頁，總共55頁。我很可愛！我的腿很長很美！我的爸爸媽媽很愛我！上帝會公平地對待每一個人！我會畫畫，我會寫稿子！還有很多的方式讓我熱愛！……當前34頁，總共55頁。臺灣十大杰出青年美國加州大學藝術(shù)博士、畫家及作家當前35頁，總共55頁。澳大利亞人尼克.胡哲當前36頁，總共55頁。他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡?；浇滩嫉兰摇皼]有四肢的生命”（LifeWithoutLimbs）組織創(chuàng)辦人著名殘疾人勵志演講家、演講大師“沒手，沒腳，沒煩惱！”“上帝在我生命中有個計劃，通過我的故事給予他人希望！”“只要你一天沒有放棄，你就還沒有失?。　薄霸谏?，我們不能選擇什么，卻可以改變什么！”當前37頁，總共55頁。5、學習問題厭學苦學笨學考試焦慮對策：學習策略交流掌握學習規(guī)律放松訓練掌握動機規(guī)律、激勵學習動機當前38頁，總共55頁。動機水平與績效、任務(wù)難度之間的關(guān)系當前39頁，總共55頁。三、中職學校進行心理健康教育的形式個別性教育團體性教育（一）個別性教育1、咨詢室咨詢通過建立心理咨詢室，定時接待學生來訪。咨詢時，可以一個咨詢員對一個來訪者，也可以一個咨詢員對多個來訪者。2、電話咨詢開設(shè)熱線電話，在電話中進行咨詢，這是一種有一定隱蔽性的形式，便于學生吐露心跡。當前40頁，總共55頁。3、信件咨詢在校園內(nèi)設(shè)立心理信箱，讓學生通過信件的形式把問題告訴給咨詢老師，咨詢老師以同樣的形式回答學生的問題，并通過學校收發(fā)室把信送到學生手中，不直接與學生見面。4、網(wǎng)絡(luò)咨詢通過網(wǎng)絡(luò)對學生進行心理咨詢。主要有兩種方式，一種是通過E-mail進行信件式咨詢，另一種是通過聊天軟件即時咨詢。當前41頁，總共55頁。（二）團體輔導1、涵義：團體輔導是在專業(yè)人員的組織下，借助于較自由的團體活動與討論，幫助正常人完善自我，適應(yīng)環(huán)境，開發(fā)潛能的過程。2、形式聊天角發(fā)泄角劇本表演角游戲活動角當前42頁，總共55頁。（1）聊天角學生在聊天角主要是以聊天的方式進行咨詢與輔導。聊天角里的交談方式是多種多樣的。師生交談、生生交談；單獨交談、多人交談……傾述煩惱，相互接納，相互幫助；營造一種和諧、民主、寬松、自由的談話環(huán)境，使得學生可以無拘無束地敞開心扉。

當前43頁，總共55頁。（2）發(fā)泄角（發(fā)泄室）發(fā)泄角里有沙袋、跑道、橡皮人、紙筆等發(fā)泄工具。學生在發(fā)泄角可以對發(fā)泄工具采取砸、摔、涂、畫等方式，也可拼命運動、大喊大叫等。學生在發(fā)泄角主要是以情緒宣泄的方式接受心理咨詢與輔導。發(fā)泄是一種物理排解法，適合攻擊性強，性格內(nèi)向的學生。當學生在發(fā)泄角充分宣泄自己的苦悶、憤怒、無助等情緒后，咨詢老師再對他做咨詢輔導。

當前44頁，總共55頁。表演角表演角主要是表演的方式讓學生獲得心理體驗。心理輔導老師可將從“信箱”、日記、作文、家長會、家訪等途徑中得到的信息，編成簡短的劇本讓學生在劇本表演角即興表演出來，讓觀眾來評議，或由輔導老師作點評；也可角色反串表演，讓學生去體驗別人的感受，從別人的立場想問題。

當前45頁，總共55頁。當前46頁，總共55頁。游戲活動角游戲活動角主要是由心理輔導教師根據(jù)學生各階段表現(xiàn)出的心理問題設(shè)計一些有趣的游戲、活動，讓學生在游戲、活動中得到教育、感受愛心。

有時，教師將活動主題交給學生，由學生自己設(shè)計一些游戲和活動，讓學生在設(shè)計和組織活動的過程中鍛煉能力。當前47頁，總共55頁。當前48頁，總共55頁。謝謝聆聽！當前49頁，總共55頁。皮格馬利翁效應(yīng)（期望效應(yīng)）相傳古代塞浦路斯有一位善于雕刻的國王皮格馬利翁，有一次他雕刻了一尊完美的少女雕像，由于在雕塑過程中，傾注了自己的全部心血和感情，因而禁不住對這尊美麗的少女雕像產(chǎn)生了愛慕之情。他瘋狂地愛上了自己所創(chuàng)造的作品，為此吃不下飯，睡不著覺，終日以深情的目光望著雕像，幾近病態(tài)。此事感動了天神，遂將少女變成了活人，讓這對幸福的人終成眷屬。當前50頁，總共55頁。學習動機當前51頁，總共55頁。習得性無助人或動物連續(xù)不斷受到挫折時，便會感到自己對一切都無能為力，喪失信心，這種心理狀態(tài)就是習得性無助感，簡稱無助感。避免失敗的一種極